Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Stephan Fennel |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Stephan Fennel |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Krzysztof Kiełbasiński |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Krzysztof Kiełbasiński |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Grzegorz J.Korwin-Szymanowski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Grzegorz J.Korwin-Szymanowski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Iniesta Andres |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Iniesta Andres |
Świadomą drogą przez depresję + CD MP3
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
Kryptarytmy czyli arytmetyka słów
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Katarzyna Lipszyc |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Katarzyna Lipszyc |
Tajemnicza wyspa. Lektura z opracowaniem.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Juliusz Verne |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Juliusz Verne |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Caitlin Moran |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Caitlin Moran |
Przygotowanie szkolenia, czyli jak dobry początek prowadzi do sukcesu
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Mariola Łaguna, Paweł Fortuna |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Mariola Łaguna, Paweł Fortuna |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Robert Szewczyk |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Robert Szewczyk |
Sposób na Alcybiadesa /oprawa miękka/
stron 288
format 15 x 21 cm
oprawa twarda
Pełna humoru opowieść o paczce przyjaciół, którzy cenią sobie dobre stopnie, ale nie na tyle, by się uczyć. Szukają więc sposobu, który pozwoliłby im przeżyć rok szkolny bez przemęczania się, i święcie wierzą, że taki sposób na nauczycieli, a szczególnie nauczyciela zwanego ``Alcybiadesem``, można znaleźć. Efekty tych poszukiwań są absolutnie zaskakujące!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Edmund Niziurski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Edmund Niziurski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Dean Mackey |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Dean Mackey |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Misebla |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Misebla |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Pus Memo przestrzenne. Owoce i warzywa
Celem tej zabawki jest kształcenie u dzieci spostrzegawczości, umiejętności zapamiętywania, nauka kolorów oraz nazw owoców i warzyw, rozpoznawanie i kojarzenie kształtów, a także wspomaganie rozwoju koncentracji uwagi i logicznego myślenia. Za jej pomocą dzieci młodsze mogą ćwiczyć sprawność manualną i małą motorykę.
Gra może być wykorzystywana przez DZIECI NIEWIDOME I NIEDOWIDZĄCE, które za pomocą figurek poprzez dotyk mogą uczyć się rozpoznawania i porównywania kształtów.
MEMO przestrzenne \"Owoce i warzywa\" może być również przydatne w terapii dzieci, a nawet osób starszych z innymi rodzajami niepełnosprawności.>br> Wszystkie elementy MEMO przestrzennego wykonane są z drewna, a elementy kolorowe pomalowane są farbami przyjaznymi dla środowiska naturalnego.
Produkt charakteryzuje się wysoką jakością i trwałością.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Pija Lindenbaum |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Pija Lindenbaum |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Piotr Kobza |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Piotr Kobza |
Chiński. 600 fiszek. Trening od podstaw.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
1001 szlaczków na różne tematy.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agata Maciągowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agata Maciągowska |
Rękawiczki narciarskie boy RN-16