Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Zaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę dotyczącą biegania.
Dowiesz się, jak planować treningi, ułożyć właściwą dla swoich potrzeb dietę i wybrać odpowiednią technikę biegania. Poznasz sposoby na urozmaicenie treningu, radzenie sobie na różnych nawierzchniach i w trudnych warunkach atmosferycznych. Nauczysz się mądrze wykorzystywać możliwości swojego organizmu i nie dopuszczać do przetrenowania. Dowiesz się, jak unikać kontuzji i błędów wynikających z niewiedzy albo zaniedbań tak, aby sport przynosił ci przede wszystkim korzyści i sprawiał przyjemność. Zyskasz pozytywną motywację do biegania i poznasz zalety trenowania!
_J19519.jpg "PU-394-BIUSTONOSZ")
Nie ma na świecie drugiej stolicy, której historia przez tyle wieków splatałaby się tak ściśle z dziejami świata, i w żadnym innym miejscu nie zobaczy się naraz tylu arcydzieł sztuki. Fenomen Rzymu polega i na tym, że jest on zaprzeczeniem martwego skansenu. Starożytne kolumny, średniowieczne czy barokowe kościoły, niezliczone fontanny i pałace stanowią naturalne tło dla współczesnego życia. Oto prawdziwe Wieczne Miasto, istniejące od niepamiętnych czasów i nadal pełne wigoru. Jak w filmie Paola Sorretino „La grande bellezza: Wielkie Piękno!”
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Szyma, Katarzyna Firlej-Adamczak, Sławomir Adamczak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Szyma, Katarzyna Firlej-Adamczak, Sławomir Adamczak |
Cena: 28.77 zł
Z Zatoki Triesteńskiej zostały wyłowione zwłoki mężczyzny – to prawdopodobnie wypadek. W tym samym czasie z pomieszczeń renomowanej triesteńskiej prażalni ktoś kradnie worki z ekskluzywną kawą najrzadszego i najdroższego gatunku na świecie. Ta ostatnia sprawa z początku nie wydaje się Laurentiemu nadmiernie niepokojąca. Zwłaszcza, że jest lato, a piękna pogoda i wspaniałe wino z Krasu odciągają myśli od ponurych stron życia. Wkrótce jednak okazuje się, że wyłowiony z Adriatyku mężczyzna to niemiecki producent filmowy – czy zatem jego śmierć to na pewno wypadek?
Tymczasem nowa triesteńska prokurator Iva Volpini poleca komisarzowi, by zajął się pewną delikatną i dotyczącą międzynarodowych kręgów politycznych sprawą: posłanka do brytyjskiego parlamentu jest szantażowana przez wakacyjnego przyjaciela, młodego mężczyznę z Triestu. Z Londynu przybywa etiopska dziennikarka i przyjaciółka angielskiej polityk i próbuje na własną rękę prowadzić ryzykowne dochodzenie. Laurenti wkracza do akcji. Czy te trzy sprawy łączą się ze sobą? Kto stoi za kulisami wydarzeń?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Veit Heinichen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Veit Heinichen |
Cena: 40.43 zł
_K53534.jpg "Gaia 450P Samuela")
Figi wykonane z połączenia oryginalnej, dwukolorowej koronki oraz lekko połyskującej, atłasowej bardzo delikatnej dzianiny.Tył wykonany ze zmysłowej koronki. Przód zdobi zalotna kokardka.
Do kompletu polecamy biustonosz 451.
Skład: 60% poliester, 28% poliamid, 7% elastan, 5% bawełna.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 31.11 zł
_K68505.jpg "Lemoniade Trixie")
Producent odzieży: Lemoniade
Marka odzieży: Lemoniade
Model odzieży: Trixie
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: akryl 100%,
Rodzaj dekoltu: łódka
OpisProducenta:
Rewelacyjny sweterek damski w modnych kolorach.
- dekolt w łódkę
- rękaw długi
- wydłużony tył
- u góry subtelne ażurowe wstawki
- w tyle kontrafałda
- model świetnie prezentuje się na sylwetce
Skład: 100% akryl.
WYMIARY:
Rozmiar UNIWERSALNY:
Długość całkowita tył: 70 cm
Długość całkowita przód: 53 cm
Szerokość w biuście: 2x42 cm
Szerokość w biodrach: 2x49 cm
Szerokość na dole: 2x46 cm
Długość rękawa od zewnątrz: 61 cm
Płeć: Kobieta Typ: Sweter
Marka odzieży: Lemoniade
Model odzieży: Trixie
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: akryl 100%,
Rodzaj dekoltu: łódka
OpisProducenta:
Rewelacyjny sweterek damski w modnych kolorach.
- dekolt w łódkę
- rękaw długi
- wydłużony tył
- u góry subtelne ażurowe wstawki
- w tyle kontrafałda
- model świetnie prezentuje się na sylwetce
Skład: 100% akryl.
WYMIARY:
Rozmiar UNIWERSALNY:
Długość całkowita tył: 70 cm
Długość całkowita przód: 53 cm
Szerokość w biuście: 2x42 cm
Szerokość w biodrach: 2x49 cm
Szerokość na dole: 2x46 cm
Długość rękawa od zewnątrz: 61 cm
Płeć: Kobieta Typ: Sweter
Cena: 51.72 zł
_db_imagescustom900x1200_2421.jpg "OXALIS")
Mała mini sukieneczka z szelkami wysadzanymi pieknymi kamyczkami. Uszyta z elastycznej tkaniny pięknie dopasowuje się do figury i jest wyjątkowa w swojej klasycznej prostocie. Z tyłu ramiączka krzyżują się. W komplecie stringi.
Skład:
90% poliester
10% elastan
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | OBSESSIVE |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | OBSESSIVE |
Cena: 87.89 zł
Lekcja makijażu dla każdej kobiety.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 216.
Format 15,0x21,0cm.
Jeśli chcesz wykonać świetny makijaż i wyglądać olśniewająco, ta książka jest dla Ciebie. Skorzystaj z lekcji, jaką daje autorka Kamila Wiedeńska-Strzelczyk - profesjonalistka w tej dziedzinie. Ten prosty i czytelny poradnik ma poprowadzić Cię krok po kroku przez różne style w makijażu i pokazać jak łatwo możesz sama je wykonać.
\"Postanowiłam napisać tę książkę, bo chcę, żeby makijaż zdobił kobiece buzie, a nie odbierał im urody\" - napisała we wstępie Autorka. Przeczytaj tę książkę, odkryj sekrety makijażu i... bądź piękna!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kamila Wiedeńska-Strzelczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kamila Wiedeńska-Strzelczyk |
Cena: 34.54 zł
_db_imagescustom900x1200_48500.jpg "Koszula Model K37 Red")
Klasyczna koszula w modna kratę.
Klasyczny krój z zaszewkami idealnie modeluje sylwetkę.
Idealnie pasuje zarówno do jeansów jak i do ołówkowej spódnic.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 104.39 zł
Od denara do złotego. Dzieje pieniądza w Polsce.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 352.
Format 24x16cm.
Od denara do złotego. Dzieje pieniądza w Polsce prowadzi przez fascynujący świat jednego z najszlachetniejszych hobby - numizmatyki. Ten album prezentuje monety i banknoty polskie od denarów Bolesława Chrobrego i Mieszka II po czasy współczesne. Rozpoczynający przygodę z kolekcjonowaniem monet i banknotów znajdą tu przekrojowo zaprezentowane informacje o historii polskiego pieniądza. Doświadczeni kolekcjonerzy będą podziwiali te najrzadsze, najcenniejsze, często dzięki pomyłkom i defektom unikalne na rynku okazy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Dylewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Dylewski |
Cena: 69.19 zł
_V17608.jpg "Kostium kąpielowy Eleni M-188 granatowo-biały (168)")
Kostium kąpielowy Eleni M-188 granatowo-biały (168)
Gustowny, dwuczęściowy kostium, który pozwoli Ci subtelnie wyróżnić się na plaży. W roli głównej ciemna barwa i delikatny, jasny prążek czyli marynarska stylistyka, która w tym sezonie jest szczególnie modna. Biustonosz posiada usztywniane miseczki oraz fiszbiny, które zmysłowo modelują wygląd piersi. W komplecie dla rozmiaru S, M, L dołączono (wyjmowane) wkładki push up, które dodatkowo seksownie unoszą i powiększają rozmiar biustu. Biustonosz jest wiązany na szyi i plecach. Figi klasyczne, o atrakcyjnym kroju i elastycznych właściwościach. Na pasku ozdobione marynarskim kółkiem. Kostium wykonano z włoskiej, wysokogatunkowej tkaniny, posiada bardzo delikatny srebrny nadruk.
Orientacyjna tabela rozmiarów (górna część na zasadach proporcji odpowiada poniższym rozmiarom biustonoszy).
| Rozmiar kostiumu | S | M | L | XL | 2XL |
| Biustonosz | 70B/75A | 70C/75B | 70D/75C/80B | 75D/80C | 80D/85C |
| Obwód bioder | 82-88 cm | 86-92 cm | 90-96 cm | 94-100 cm | 98-104 cm |
Cena: 44.19 zł
Zbiór opowiadań i reportaży z całej sześćdziesięcioletniej kariery żeglarskiej Krzysztofa Baranowskiego ukazujące historię tej dziedziny poprzez pryzmat przeżyć Autora.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Baranowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Baranowski |
Cena: 50.94 zł
Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy.
Charles Duhigg udowadnia, że odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych lub zmianą dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś życie, ale także funkcjonowanie społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych, państw... Autor na sprawdzonych przykładach dowodzi, że świadomość, zrozumienie i zmiana nawyków pomagają osiągać wymarzone cele.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charles Duhigg |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charles Duhigg |
Cena: 40.31 zł
Abchazja ma swoje terytorium, granice i obywateli. Prezydenta, premiera, parlament i armię. Centralna Komisja Wyborcza organizuje wybory, poczta emituje znaczki. Trzydziestoletni helikopter Abchaskich Linii Lotniczych wozi pasażerów z Suchumi do wysokogórskiego Pschu, a obywateli informują agencja Apsnypress, telewizja, radio, gazety, internet.
Wojciech Górecki jest jedną z nielicznych osób, które miały okazję obserwować, jak w ciągu dwudziestu lat rodzi się, rozwija i chyli ku upadkowi abchaskie parapaństwo o spornych granicach i niejasnym statusie. Polska nie uznaje Abchazji, uważając ją za część Gruzji. Tego samego zdania jest reszta świata - z wyjątkiem Rosji, Nikaragui, Wenezueli, Nauru, Vanuatu i Tuvalu. Uznanie Abchazji i coraz liczniejszych państw o podobnej genealogii zrodziłoby dziesiątki nowych konfliktów i wywróciło do góry nogami międzynarodowy ład…
Abchazja zamyka kaukaski tryptyk Wojciecha Góreckiego, rozpoczęty Planetą Kaukaz i Toastem za przodków.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Górecki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Górecki |
Cena: 46.09 zł
Kartkówki z biedronką cz.2 Ćwiczenia utrwalająco-sprawdzająca wiedzę polinistyczną, matematyczną i s
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Piątkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Piątkowska |
Cena: 28.87 zł
Wydanie 2011r.
oprawa broszurowa.
Strony 180.
Format 18,0x25,0cm.
Pięknie ilustrowany tom bajek i baśni naszych dziadków na pewno stanie się ulubioną lekturą naszych dzieci. W książce najmłodsi znajdą wiele bajek klasycznych a także kilka tych mniej znanych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.10 zł
Przedwojenna Polska w krajobrazie i zabytkach. Tom VIII. Warszawa.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 76.
Format 21,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
Puzzle 54 elementy Mini Śpiewające narzędzia
Puzzle dostępne w 4 wzorach(widocznych na zdjęciu).
Wymiary obrazka po złożeniu: 200 x 130 mm.
Wiek: 4+
Wymiary obrazka po złożeniu: 200 x 130 mm.
Wiek: 4+
Cena: 3.12 zł
Wydanie 2009
oprawa twarda
Właściciele psów w Valleby są zrozpaczeni. Ktoś kradnie ich ulubieńców i żąda okupu wysokości kilku tysięcy koron! Lasse i Maja rozumieją, że trzeba działać szybko. Śledztwo prowadzi ich prosto do spowitej mrokiem sali kina Rio. Kolejne tytuły serii Biuro Detektywistyczne Lassego i Mai od kilku lat wybierane są książką roku przez szwedzkie Jury Dziecięce, czyli niemal 50 000 głosujących dzieci, a tym samym nie schodzą w Szwecji z list bestsellerów. Akcja książek rozgrywa się w małym szwedzkim miasteczku Valleby i jego okolicach. Główni bohaterowie, Lasse i Maja, chodzą do tej samej klasy i wspólnie prowadzą małe biuro detektywistyczne. Książki świetnie nadają się dla dzieci, które właśnie zaczynają samodzielnie czytać - duża czcionka, duża ilość charakterystycznych czarno-białych ilustracji, trzymająca w napięciu akcja, a wszystko w formacie prawdziwej powieści. Co wcale nie znaczy, że po książki o Lassem i Mai nie sięgają również bardziej wprawni czytelnicy! Tajemnica kina to szósta część serii - dotąd w Szwecji ukazało się 16 tytułów! Książki można czytać w dowolnej kolejności.
oprawa twarda
Właściciele psów w Valleby są zrozpaczeni. Ktoś kradnie ich ulubieńców i żąda okupu wysokości kilku tysięcy koron! Lasse i Maja rozumieją, że trzeba działać szybko. Śledztwo prowadzi ich prosto do spowitej mrokiem sali kina Rio. Kolejne tytuły serii Biuro Detektywistyczne Lassego i Mai od kilku lat wybierane są książką roku przez szwedzkie Jury Dziecięce, czyli niemal 50 000 głosujących dzieci, a tym samym nie schodzą w Szwecji z list bestsellerów. Akcja książek rozgrywa się w małym szwedzkim miasteczku Valleby i jego okolicach. Główni bohaterowie, Lasse i Maja, chodzą do tej samej klasy i wspólnie prowadzą małe biuro detektywistyczne. Książki świetnie nadają się dla dzieci, które właśnie zaczynają samodzielnie czytać - duża czcionka, duża ilość charakterystycznych czarno-białych ilustracji, trzymająca w napięciu akcja, a wszystko w formacie prawdziwej powieści. Co wcale nie znaczy, że po książki o Lassem i Mai nie sięgają również bardziej wprawni czytelnicy! Tajemnica kina to szósta część serii - dotąd w Szwecji ukazało się 16 tytułów! Książki można czytać w dowolnej kolejności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Helena Willis, Martin Widmark |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Helena Willis, Martin Widmark |
Cena: 26.45 zł
Biez wodki. Moje wojenne przeżycia w Rosji.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 456.
Format 16,0x23,5cm.
Jeśli o literaturze obozowej można było napisać jeszcze coś nowego, to zrobił to Topolski!
Książka Aleksandra Topolskiego to podróż przez wojenną Rosję widzianą oczami młodego chłopaka z najgorszej możliwej perspektywy - zza więziennych krat i obozowych drutów. Oglądany od podszewki, radziecki system penitencjarny obnaża dramatyzm życia w tym \"raju klasy robotniczej\", jakim miał być ZSRS: rozpad więzi społecznych, upadek moralności i ogrom cierpienia zwykłych ludzi, którym obiecywano raj, a którzy trafili do piekła na ziemi.
Ta wędrówka ma szczęśliwy finał. Wiele w tym zasługi losu lub, jak kto woli, Bożej opieki, ale też szczególnej postawy młodziutkiego Topolskiego, który ocalał, schroniwszy się za tarczą niezwykłych w tych okolicznościach poczucia humoru i ironii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksander Topolski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksander Topolski |
Cena: 57.64 zł
Prorocy zapowiedzieli przybycie wielkiego zła, które będzie mordować rodziny, niszczyć plony i zakrywać słońce. Zło, o którym mowa, jest podstępne, przebiegłe i dobrze ukryte przed ludzkim wzrokiem. Jego imię to Vorge, lord Vorge dla poddanych. Vorge jest duchem i jak większość duchów potrzebuje ciała, dzięki któremu mógłby tu, na ziemi, wypełnić przepowiednię. Prorocy zapowiedzieli, że wybranym przez niego wcieleniem będzie wielki smok. Żeby wykonać swój rozkaz, Vorge przywołał do pomocy potwory z innych światów. Stworzenia te są mu posłuszne i zrobią wszystko, żeby podtrzymać jego panowanie. Twoje zadanie jest proste - musisz odnaleźć magiczne pierścienie i pokonać władców bestii, którzy ich pilnują. Cechy gry: ponad 40 poziomów, 9 królestw do opanowania, ponad 30 czarów, realistyczne krajobrazy i lochy.
Cena: 12.09 zł