Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Zaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę dotyczącą biegania.
Dowiesz się, jak planować treningi, ułożyć właściwą dla swoich potrzeb dietę i wybrać odpowiednią technikę biegania. Poznasz sposoby na urozmaicenie treningu, radzenie sobie na różnych nawierzchniach i w trudnych warunkach atmosferycznych. Nauczysz się mądrze wykorzystywać możliwości swojego organizmu i nie dopuszczać do przetrenowania. Dowiesz się, jak unikać kontuzji i błędów wynikających z niewiedzy albo zaniedbań tak, aby sport przynosił ci przede wszystkim korzyści i sprawiał przyjemność. Zyskasz pozytywną motywację do biegania i poznasz zalety trenowania!
_K58817.jpg "Fernand Peril 1023 Dalida")
Producent odzieży: Fernand Peril
Marka odzieży: Fernand Peril
Model odzieży: 1023 Dalida
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 60%, elastan 20%, poliester 17%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Miseczki do połowy usztywniane powodujące stabilne utrzymanie piersi, naturalny kształt fiszbin nadaje im piękny wygląd.
- miseczki pokryte plisowaną siateczką
- góra miseczek koronkowa
- mostek i boczki koronkowe
- tył z delikatnej siateczki
- fiszbiny pod biustem
- fiszbiny pionowe
- ramiączka regulowane, nieodpinane
- zapięcie dwurzędowe, trzystopniowe
- do kompletu polecamy stringi Dalida
Skład: 60% poliamid, 20% elastan, 17% poliester, 3% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Marka odzieży: Fernand Peril
Model odzieży: 1023 Dalida
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 60%, elastan 20%, poliester 17%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Miseczki do połowy usztywniane powodujące stabilne utrzymanie piersi, naturalny kształt fiszbin nadaje im piękny wygląd.
- miseczki pokryte plisowaną siateczką
- góra miseczek koronkowa
- mostek i boczki koronkowe
- tył z delikatnej siateczki
- fiszbiny pod biustem
- fiszbiny pionowe
- ramiączka regulowane, nieodpinane
- zapięcie dwurzędowe, trzystopniowe
- do kompletu polecamy stringi Dalida
Skład: 60% poliamid, 20% elastan, 17% poliester, 3% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Cena: 76.51 zł
_db_imagescustom900x1200_25760.jpg "Spodnie Spodnie Model H000087 Red")
Spodnie Spodnie Model H000087 Red
NOWOŚĆ! HIT NA WIOSNE 2012! Oryginalne, wygodne, najmodniejsze w tym sezonie rurki! Żywy czerwony kolor sprawia, że spodnie są bardzo wyjątkowe!
Do spodni dodatkowo pleciony brązowy pasek!
<br> Skład materiałowy:
<br> 97%: Cotton
<br> 3%:...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 76.89 zł
Chodzi o to, czy wiesz co to. Zwierzęta
Cicho chodzi, myszy łapie,
Miło mruczy na kanapie.
Tę i inne proste zagadki o zwierzętach z najbliższego otoczenia człowieka znajdziecie w tym wyjątkowym zbiorze autorstwa Marcina Brykczyńskiego. Zagadkom towarzyszą pełne humoru wierszyki o naszych przyjaciołach z domu i zagrody, a także niezwykłe ilustracje Agnieszki Antoniewicz. Dodatkową atrakcją są rysunkowe zadania na spostrzegawczość!
Ta książka bawi i uczy jednocześnie. Przeznaczona jest dla dzieci w wieku od 2 do 4 lat, choć na pewno i starsze chętnie po nią sięgną. Dzięki sztywnym kartkom przetrwa częsty kontakt z rączkami małego czytelnika.
Pozycja obowiązkowa w biblioteczce malucha! Kolejne tomy w przygotowaniu!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Brykczyński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Brykczyński |
Cena: 46.09 zł
_zdjecie,86875.jpg "AVA STRINGI AV 1150")
Wygodne i kobiece fstringi dedykowane biustonoszowi marki Ava: AV-1150
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST1150 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST1150 |
Cena: 25.52 zł
Świat, który stanął na głowie.
\"Autora \"Ubika\" nurtowały dwa pytania: o naturę człowieka i rzeczywistości. We \"Wbrew wskazówkom zegara\" zajmuje się głównie tą drugą kwestią. Pyta o kształt rzeczy, jej prawdziwość, fenomen istnienia...
W opisywanym przez Dicka świecie uaktywniło się osobliwe zjawisko fizyczne, które spowodowało, że niektóre zdarzenia dzieją się wspak. Palenie papierosów polega na wdmuchiwaniu w nie dymu, jedzenie jest zwracane na talerze i oddawane do sklepów, na dzień dobry mówi się \"do widzenia\", a zmarli ożywają...
Jeden z wkrótce zmartwychwstałych, Thomas Peak, może mieć do powiedzenia coś niebagatelnego, powszechnie się bowiem domniemywa, że skoro za życia był duchowym geniuszem, to po ożywieniu będzie pamiętał, co działo się między jego śmiercią a powrotem do żywych. Jednym słowem, może posiadać wiedzę o absolucie...\"
z przedmowy Marcina Przybyłka
Philip K. Dick urodził się w 1928 r. w Chicago, lecz większą część życia spędził w Kalifornii. Krótko był studentem Uniwersytetu Kalifornijskiego. Prowadził sklep z płytami i stację radiową. Przeszedł też doświadczenia z narkotykami, które wykorzystywał w swej twórczości. Zmarł w 1982 r. Wydał kilkadziesiąt powieści, z których wiele weszło na stałe do kanonu literatury SF. Był też autorem kilku powieści realistycznych, osadzonych w latach pięćdziesiątych i sześćdziesiątych XX wieku. O większości jego rówieśników uhonorowanych Nagrodą Pulitzera czy literacką Nagrodą Nobla niewielu już pamięta, on zaś ma coraz liczniejsze grono wielbicieli, a o jego książkach pisze się doktoraty…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Philip K. Dick |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Philip K. Dick |
Cena: 57.64 zł
Groźna i piękna sceneria skalistych zatoczek Lazurowego Wybrzeża.
Laura, ilustratorka książek dla dzieci, po rozstaniu z mężem mieszka tam z córką i synem w domu ojca, który zaginął na morzu w tajemniczych okolicznościach.
Pewnego dnia Laura otrzymuje dziwny spadek od człowieka, który był wrogiem jej ojca… Dlaczego?
Spokojne życie ilustratorki zostanie zburzone, a ona sama będzie potrzebowała pomocy Raphaëla, nowo poznanego przystojnego restauratora… Czy ją dostanie? Czy razem dotrą do prawdy?
Ale jak to się dzieje, że Raphaël zawsze pojawia się w najbardziej krytycznym momencie? To kolejna zagadka wyjątkowo podłej zdrady, którą Laura musi rozwikłać...
„Idealna powieść na lato. Pozwala odetchnąć morskim powietrzem Lazurowego Wybrzeża i zachwycić się jego pięknem. Frédérick d Onaglia cudownie opowiada o tym magicznym miejscu. ”
„LAVENIR”
Laura, ilustratorka książek dla dzieci, po rozstaniu z mężem mieszka tam z córką i synem w domu ojca, który zaginął na morzu w tajemniczych okolicznościach.
Pewnego dnia Laura otrzymuje dziwny spadek od człowieka, który był wrogiem jej ojca… Dlaczego?
Spokojne życie ilustratorki zostanie zburzone, a ona sama będzie potrzebowała pomocy Raphaëla, nowo poznanego przystojnego restauratora… Czy ją dostanie? Czy razem dotrą do prawdy?
Ale jak to się dzieje, że Raphaël zawsze pojawia się w najbardziej krytycznym momencie? To kolejna zagadka wyjątkowo podłej zdrady, którą Laura musi rozwikłać...
„Idealna powieść na lato. Pozwala odetchnąć morskim powietrzem Lazurowego Wybrzeża i zachwycić się jego pięknem. Frédérick d Onaglia cudownie opowiada o tym magicznym miejscu. ”
„LAVENIR”
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frederick D`Onaglia |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frederick D`Onaglia |
Cena: 43.66 zł
100 stron wesołej zabawy. Blok edukacyjny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 10.29 zł
Karkonosze. Mapa turystyczna skala 1:30 000
Najwyższe pasmo górskie Sudetów to gratka dla wspinaczy, odnajdą się tu także trekkingowcy, rowerzyści i narciarze. Nasza dwustronnie laminowana mapa, opracowana we współpracy z doświadczonymi krajoznawcami z regionu, pomoże zaplanować udane wakacje w Karkonoszach. Obejmuje obszar od Przełęczy Szklarskiej na zachodzie po Przełęcz Okraj na wschodzie. Dodatkowo zawiera plany Karpacza i Szklarskiej Poręby w szczegółowej skali 1:15 000 (1 cm – 150 m).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 25.30 zł
Wiedźma. Tom 6. Sekrety nieśmiertelnego Nicholasa Flamela
SAN FRANCISCO: Nicholasowi i Perenelle Flamelom pozostał zaledwie dzień życia i ostatnie zadanie do wykonania. Muszą ocalić San Francisco przed potworami z wyspy Alcatraz, które wreszcie wypuszczono na wolność. Ale czy Czarodziejka i słynny Alchemik zdołają uchronić miasto? Czy może dzień ten będzie początkiem końca całej ludzkiej rasy? DANU TALIS: Na tej legendarnej wyspie zacznie się i zakończy wielka bitwa o przyszłość świata. Sophie i John Newmanowie cofnęli się w czasie o dziesięć tysięcy lat, podobnie jak Scathach, Prometeusz, Palomides, Szekspir, Saint-Germain i Joanna d’Arc. Ale nikt nie jest pewien, o co i z kim będą walczyć bliźnięta. Kto wygra bitwę o Danu Talis? Czy bliźnięta z przepowiedni staną ramię w ramię, czy może wystąpią przeciw sobie? Które z nich zbawi świat, a które go zniszczy? Michael Scott jest autorytetem w dziedzinie mitologii i folkloru, a przy okazji jednym z najlepszych pisarzy Irlandii. \"Irish Times\" nazwał go \"Królem Fantasy z Wysp\". Publikuje książki fantasy, science fiction, horrory i utwory inspirowane literaturą ludową. Mieszka w Dublinie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michael Scott |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michael Scott |
Cena: 57.64 zł
Janek Racyniak, zwany Cyną, znów ma kłopoty. Tym razem zostaje karnie przeniesiony do szkoły z internatem o zaostrzonym rygorze. Spotyka tam starych znajomych z Klanu Zaufanych. Wszyscy wokół starają się mu \"umilić\" pobyt w nowym miejscu. Niektórzy nawet próbują go skutecznie unieszkodliwić. Na dodatek nad spokojem w internacie czuwa fałszywy wychowawca, a każdy mieszkaniec tego przybytku marzy o tajemniczym skarbie sprzed pół wieku. Jakby tego było mało, jego dziewczyna, Ania, najwidoczniej zmieniła zdanie co do Janka i postanowiła go rzucić. Czy Cyna wybrnie z kłopotów i kto odnajdzie skrzynię złota, dowiecie się z trzeciego, ostatniego tomu przygód nieprzeciętnego gimnazjalisty.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariusz Niemycki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariusz Niemycki |
Cena: 18.07 zł
_J14630.jpg "396 PIŻ. CHŁOPIĘCA MORO 146-158")
_K67083.jpg "Dobranocka PM.8037")
Producent odzieży: Dobranocka
Marka odzieży: Dobranocka
Model odzieży: PM
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 100%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Wygodne i komfortowe piżamy nie muszą być nudne! Ciekawe wzornictwo i kolorystyka są niewątpliwą zaletą.
Świetny komplet składający się z dwóch części – bluzki z długim rękawem oraz długich spodni. Góra z okrągłym dekoltem oraz ze słodkim nadrukiem z przodu. Spodnie w kolorowe groszki z komfortową gumką w pasie.
Piżama wykonana jest z wysokiej jakości, przyjemnej w dotyku bawełnianej dzianiny.
Skład: 100% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: piżama
Marka odzieży: Dobranocka
Model odzieży: PM
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 100%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Wygodne i komfortowe piżamy nie muszą być nudne! Ciekawe wzornictwo i kolorystyka są niewątpliwą zaletą.
Świetny komplet składający się z dwóch części – bluzki z długim rękawem oraz długich spodni. Góra z okrągłym dekoltem oraz ze słodkim nadrukiem z przodu. Spodnie w kolorowe groszki z komfortową gumką w pasie.
Piżama wykonana jest z wysokiej jakości, przyjemnej w dotyku bawełnianej dzianiny.
Skład: 100% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: piżama
Cena: 63.08 zł
Wydanie 2011
Oprawa broszurowa
Strony 496
Format 13,5x20,4 cm
Katsa od dzieciństwa ujawnia niezwykłe zdolności budzące w innych niechęć i lęk. Na dodatek despotyczny władca bez skrupułów wykorzystuje jej Dar do swoich celów.
Czy dziewczyna znajdzie sposób, aby odzyskać kontrolę nad swoim życiem i wypowiedzieć posłuszeństwo królowi? W jej świecie trudno o godnych zaufania sprzymierzeńców... Czy pozostanie w swej walce osamotniona?
Jedno jest pewne: musi się zmierzyć ze śmiertelnie niebezpiecznym przeciwnikiem...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kristin Cashore |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kristin Cashore |
Cena: 40.31 zł
_J9588.jpg "T-shirt Kids 92-128")
Koszulka biała bawełniana znanej firmy CORNETTE. Skład: 100% bawełna.
Cena: 13.43 zł
Kolorowanki z naklejkami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.05 zł
Wydanie 2009
oprawa miękka
stron 180
Emocje, świat paryskich kabaretów i romantyczny Paryż - w artystycznym środowisku paryskiej bohemy rozkwita uczucie pomiędzy dwojgiem artystów.
oprawa miękka
stron 180
Emocje, świat paryskich kabaretów i romantyczny Paryż - w artystycznym środowisku paryskiej bohemy rozkwita uczucie pomiędzy dwojgiem artystów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Rybałtowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Rybałtowska |
Cena: 34.54 zł
_db_imagescustom900x1200_46989.jpg "Golf Model G719 Brown")
Dzianinowy golf z długim rękawem. Idealny do codziennych stylizacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kastor |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kastor |
Cena: 164.89 zł
_db_imagescustom900x1200_55020.jpg "Figi Figi Model Idil")
Klasyczne figi, których tył i przód wykonane zostały z włoskiej dzianiny o delikatnym wzorze. Dodatkowo przód ozdobiony jest gipiurką naszytą na linii pasa a pośrodku umieszczono piękną różyczkę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Konrad |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Konrad |
Cena: 54.89 zł
Bogato zilustrowane wspaniałymi, dużymi zdjęciami kompendium wiedzy o owadach, gadach, małpach, dzikich kotach, rozmaitych gatunkach ptaków i zwierzętach morskich.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 38.11 zł
_ulpture_Opaska_z_wkladem_zelowym_na_.jpg "OPASKA Z WKŁADEM ŻELOWYM NA KOSTKĘ BNS 120")
OPASKA Z WKŁADEM ŻELOWYM NA KOSTKĘ BNS 120
Dwufunkcyjny wkład - w zależności od potrzeb możesz zrobić opaskę z ciepłym lub zimnym wkładem. Znakomicie sprawdzi się przy łagodzeniu skuktów wszelkiego rodzaju kontuzji. Ponadto dzięki zapięciu na rzep masz pewność, że opaska będzie idealnie dopasowana.
OPIS PRODUKTU:
Zestaw zawiera opaskę oraz wkład żelowy;
Specjalnie wyprofilowana opaska pozwala na idealne dopasowanie do ciała;
Opaska wykonana z neoprenu z dodatkiem nylonu;
Wygodne zapinanie na rzep;
Rozmiar uniwersalny (50 x 14,5 cm)
Dwufunkcyjny wkład żelowy, który może chłodzić lub rozgrzewać;
Zimny wkład znakomicie łagodzi ból, zmniejsza obrzęk w przypadku zwichnięć, stłuczeń i kontuzji;
Ciepły wkład pomaga w łagodzeniu bólu w przewlekłych urazach układu mięśniowo-szkieletowego, zmniejsza sztywność mięśni, wspomaga gojenie ran;
UZYSKANIE ZIMNEGO WKŁADU:
Przechowywać wkład z zamrażalce. Nie należy stosować wkładu bezpośrednio na skórę, ponieważ może to wywołać odmrożenie. Wkład należy trzymać przez 15-20 minut. Czynność należy powtarzać co godzinę, aż do ustąpienia objawów. Przed dłuższym użyciem skonsultuj się z lekarzem. Jeśli zimno jest zbyt dokuczliwe, zastosuj dodatkową izolację
UZYSKANIE CIEPŁEGO WKŁADU:
Zagotuj ok. 3 litry wody. Włóż wkład na 5-8 minut do gorącej, lecz nie gotującej się wody. Wyjmij go z wody, włóż do opaski lub owiń ręcznikiem i połóż na bolące miejsce. Jeśli wkład jest zbyt gorący, zastosuj dodatkową izolację. W przypadku mikrofalówki: włóż wkład do odpowiedniego naczynia i zalej wodą. Włącz mikrofalówkę na 2 minuty i sprawdź ciepłotę wkładu. Jeśli nie jest odpowiednio zagrzany - podgrzewaj go dalej i sprawdzaj temperaturę, co 10-15 sekund. Wkład włóż do opaski lub owiń ręcznikiem i połóż na bolące miejsce. Jeśli wkład jest zbyt gorący, zastosuj dodatkową izolację.
WAŻNE:
Przed użyciem zapoznaj się z instrukcją obsługi;
Opaskę należy używać zgodnie z zaleceniami lekarza lub rehabilitanta.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BNS 120 |
| EAN | 5903733003315 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BNS 120 |
| EAN | 5903733003315 |
Cena: 33.00 zł