Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Zaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę dotyczącą biegania.
Dowiesz się, jak planować treningi, ułożyć właściwą dla swoich potrzeb dietę i wybrać odpowiednią technikę biegania. Poznasz sposoby na urozmaicenie treningu, radzenie sobie na różnych nawierzchniach i w trudnych warunkach atmosferycznych. Nauczysz się mądrze wykorzystywać możliwości swojego organizmu i nie dopuszczać do przetrenowania. Dowiesz się, jak unikać kontuzji i błędów wynikających z niewiedzy albo zaniedbań tak, aby sport przynosił ci przede wszystkim korzyści i sprawiał przyjemność. Zyskasz pozytywną motywację do biegania i poznasz zalety trenowania!
Pochodnia madhjamiki szentong.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 140.
Format 14,5x21cm.
Źródłem wolności, radości, nieustraszoności, współczucia i doskonałego poznania jest ponadczasowa natura buddy przynależna wszystkim istotom obdarzonym umysłem. Choć określana jest jako pusta (bo pozbawiona splamień niewiedzy), jest również pierwotnym bogactwem wszechprzenikającej świadomości. Jest zatem pustką obdarzoną pełnią doskonałych właściwości, jak określają ją stare tybetańskie teksty, pośród których poczesne miejsce zajmuje pochodząca z XVI wieku Pochodnia madhjamiki szentong. Tekst ten, tłumaczony tu po raz pierwszy na język europejski, stanowi jeden z najgłębszych traktatów o naturze umysłu, za którym stoi potężne doświadczenie medytacyjne VIII Karmapy Mikjo Dordźe, jednego z największych mistrzów i joginów buddyzmu tybetańskiego. W swej zwięzłej formie ogarnia rozległy obszar najistotniejszych nauk buddyjskich; w swej głębi stanowi materiał do studiów na całe życie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Viii Karmapa Mikjo Dordze |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Viii Karmapa Mikjo Dordze |
Cena: 39.27 zł
Uczę się bawiąc: Która jest godzina?
Fantastyczna zabawka, która pozwala w przyjemny sposób nauczyć się korzystania z zegarka. Bawiąc się elementami-puzzlami i dużym zegarem dostarczonym w zestawie, dzieci ćwiczą kojarzenie godzin w formacie analogicznym i cyfrowym z codziennymi czynnościami. Na odwrocie poszczególnych elementów znajdą poza tym opis czynności i najpoprawniejszy sposób słownego wyrażenia godziny.
Zabawa ta sprzyja rozwojowi:
- umiejętności manualnych - opanowanie i kontrola ruchów ręki, celowe używanie narzędzi
- zdolności logicznego myślenia i obserwacji - rozpoznawanie, kojarzenie, klasyfikacja przedmiotów i sytuacji
- rozumienia koncepcji czasu - uczenie się odczytywania godzin, kojarzenie czynności z odpowiednią porą dnia
- uczenie się liczb - odczytywanie liczb
- pamięci
- samodzielności
- umiejętności społecznych - słuchanie, zachowanie kolejności gry, współpraca, praca w grupie, panowanie nad emocjami
- kreatywności i wyobraźni
Gra zawiera:
- 14 elementów - puzzli z zegarami
- 14 elementów - puzzli z czynnościami
- 1 duży zegar z plastikowymi wskazówkami
- 1 instrukcję gry.
Wiek: 5-7 lat
Liczba graczy: 1+.
Zabawa ta sprzyja rozwojowi:
- umiejętności manualnych - opanowanie i kontrola ruchów ręki, celowe używanie narzędzi
- zdolności logicznego myślenia i obserwacji - rozpoznawanie, kojarzenie, klasyfikacja przedmiotów i sytuacji
- rozumienia koncepcji czasu - uczenie się odczytywania godzin, kojarzenie czynności z odpowiednią porą dnia
- uczenie się liczb - odczytywanie liczb
- pamięci
- samodzielności
- umiejętności społecznych - słuchanie, zachowanie kolejności gry, współpraca, praca w grupie, panowanie nad emocjami
- kreatywności i wyobraźni
Gra zawiera:
- 14 elementów - puzzli z zegarami
- 14 elementów - puzzli z czynnościami
- 1 duży zegar z plastikowymi wskazówkami
- 1 instrukcję gry.
Wiek: 5-7 lat
Liczba graczy: 1+.
Cena: 20.48 zł
Wiedźmin jakiego nie znacie! Tom oryginalnych opowiadań inspirowanych prozą Andrzeja Sapkowskiego, a napisanych przez najpoczytniejszych rosyjskich i ukraińskich twórców fantasy. Autorzy potraktowali temat niezwykle kreatywnie, dając popis swojej fantazji i umiejętności.
Popularność historii o wiedźminie w Rosji i na Ukrainie od lat utrzymuje się na wysokim poziomie. Nic więc dziwnego, że tamtejsi pisarze ochoczo podchwycili pomysł polskich redaktorów na skompletowanie antologii opowiadań nawiązujących do sagi Sapkowskiego. Specyfika świata Geralta, opisanego przez polskiego mistrza, daje w tym względzie wielkie pole do popisu. Proza AS-a, czerpiąc z mitów i baśni, zawierając odniesienia do historii i współczesności, bawiąc się językiem, pozwala na konstruowanie oryginalnych odwołań. Ich śledzenie zapewni czytelnikom zarówno dobrą zabawę, jak i chwilę zadumy.
Powstałe na potrzeby \"Opowieści ze świata wiedźmina\" utwory są zróżnicowanie gatunkowo i nacechowane indywidualnym stylem każdego z pisarzy. W tomie znalazło się osiem tekstów, autorstwa m.in.: Leonida Kudriawcewa (\"Polowanie na Quacka\", \"Prawo metamorfa\"), Władimira Wasiljewa (\"Wiedźmin z Wielkiego Kijowa\", \"Oblicze Czarnej Palmiry\"), Marii Galiny (\"Wilcza gwiazda\", \"Ekspedycja\", \"Patrzący z ciemności\") i Andrieja Bielanina (\"Profesjonalny zwierzołak\", \"Tajny wywiad cara Grocha\", \"Moja żona wiedźma\").
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 56.60 zł
Młodzi ludzie są bardzo krytyczni wobec dorosłych, zwłaszcza rodziców i nauczycieli. W właściwy wiekowi bezkompromisowy sposób ``rozliczają`` opiekunów ze wszystkiego, z globalnym ociepleniem i brakiem sukcesów życiowych na miarę Billa Gatsa włącznie. Dla dorosłego, który sam nierzadko był wychowywany w bezwzględnym posłuszeństwie wobec starszych, jest to trudna i bolesna sytuacja, z którą nie zawsze umie sobie poradzić. Autorka, specjalistka w dziedzinie psychologii wychowawczej oraz trener warsztatu umiejętności psychospołecznych, podpowiada, jak rozmawiać z nastolatkiem o hipokryzji dorosłych, relacjach w domu i w szkole, stosunku do religii. Udziela konkretnych rad, w jaki sposób rodzic może poradzić sobie z oskarżeniami o brak spójności między tym, co mówi a tym, jak sam postępuje.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mirosława Kownacka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mirosława Kownacka |
Cena: 28.77 zł
_19057.jpg "Kostium kąpielowy Letitia Ardesia-Papaya M-299 Pomarańczowo-szary z różem (201)")
Kostium kąpielowy Letitia Ardesia-Papaya M-299 Pomarańczowo-szary z różem (201)
Hipnotyzujący deseń zainspirowany wzornictwem ze światowych wybiegów mody. Śliczny, nieco egzotyczny, podkreślony stylową kolorystyką. Jeśli szukasz czegoś wyjątkowego - oto coś dla Ciebie. Ładnie wyprofilowana linia dekoltu to zasługa dobrego fasonu biustonosza. Miseczki usztywniane, wzbogacone o dolne i boczne fiszbiny seksownie unoszą, przybliżają ku sobie i zmysłowo modelują piersi. Rozmiary S, M, L, XL posiadają w komplecie duże (wyjmowane) wypełnienie push up - umieść je w miseczkach, a Twoje piersi optycznie powiększą się o pełen rozmiar. Ramiączka regulowane z możliwością całkowitego ich odpięcia. Z tyłu biustonosz jest wiązany na plecach. Figi gładkie, kusząco wiązane po bokach, z pewnością dobierzesz ich rozmiar do swoich potrzeb.
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych, siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
| Tabela rozmiarów | S | M | L | XL | XXL |
| Obwód w biuście | 82-84 cm | 85-87 cm | 88-90 cm | 91-93 cm | 94-95 cm |
| Obwód pod biustem | 70-75 cm | 75-80 cm | 75-80 cm | 80-85 cm | 80-85 cm |
| Obwód w biodrach | 82-88 cm | 86-92 cm | 90-96 cm | 94-100 cm | 98-104 cm |
| Wysokość fig | 20 cm | 21 cm | 22 cm | 23 cm | 24 cm |
Cena: 70.70 zł
Maks i Paulina budują prawdziwy statek piratów. Na szczęście Maks znajduje w garażu mnórstwo przydatnych przedmiotów, które pomogą im wygrać walkę z morskim żywiołem...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Tielmann |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Tielmann |
Cena: 9.13 zł
Malowanka dla dzieci. Kotki i pieski. 25 szt
Kolorowanka. Sprzedawane w paczkach po 25 szt.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 2.31 zł
_J2826.jpg "PW 53 PODWIĄZKA")
Nieznani polscy bohaterowie powstania węgierskiego 1848-1849.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 280.
Format 15,5x21,0cm.
W pamiętnych dniach Powstania Węgierskiego (1848- 1849) ponad cztery tysiące naszych rodaków \"pobiegło do Węgier walczyć za sprawę wolności\" w szeregach Legionu Polskiego i w wojskach honwedów. Poznajemy biografie kilkunastu z nich - polskich bohaterów. W latach powstania z oddaniem służyli sprawie \"waszej i naszej\", a później - jeśli los im na to pozwolił - trudzili się dla dobra rozdartej przez zaborców ojczyzny na polach kultury, oświaty, polityki, gospodarki. Ich powstańcze czyny, które zostały wydobyte z zapomnienia w rezultacie żmudnych poszukiwań Autora w archiwach austriackich, węgierskich i polskich, stanowią poruszające świadectwo ofiarności i heroizmu. Każdego z nich można postawić obok tych najsławniejszych, generałów Józefa Bema, Józefa Wysockego, Henryka Dembińskiego, o których u naszych południowych sąsiadów trwa żywa i wdzięczna pamięć utrwalona pomnikami, tablicami pamiątkowymi, nazwami ulic...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Istvan Kovacs |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Istvan Kovacs |
Cena: 47.18 zł
_zdjecie,90774.jpg "Eldar koszulka liliam")
Rozkoszna koszulka damska. Głęboki dekolt oraz wcięcie na plecach obszyte elastyczną koronką. Skład: Bawełna 90% Poliamid 5% Elastan 5%.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ELDAR |
| Kod producenta | ELDKOLILIA |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ELDAR |
| Kod producenta | ELDKOLILIA |
Cena: 26.33 zł
_V40958.jpg "Stringi Pelagia")
Urocze stringi w ślicznym, morelowym kolorze. Ozdobione delikatną koronką. W dolnej części drukowana dzianina. U szczytu mała, satynowa kokardka.
Cena: 28.13 zł
_K54533.jpg "Gaia 463 Kelly")
Kolejna propozycja w bazowej ofercie firmy GAIA! Ten delikatny i elegancki pólusztywniany biustonosz został wykonany ze sprężystej mikrofibry w uniwersalnym beżowym kolorze. Górną część miseczki wyprodukowano z ażurowej, subtelnej koronki, którą dla zwiększenia walorów użytkowych podszyto elastycznym tiulem. Na szczególną uwagę zasługuje podwyższana konstrukcja, która zbiera biust do środka i idealnie go zaokrągla. Środeczek dokładnie przylega do mostka. Dół miski wyścielony jest od wewnątrz 100% bawełną. Aby zapewnić większą stabilność obwodu plecy podszyto elastycznym tiulem. Trzystopniowa regulacja dwurzędowej haftki, boczne fiszbiny od obwodu 80, a także 3 szerokości ramiączek (w zależności od rozmiaru) zwiększają komfort użytkowania tego staniczka. Całości uroku dodają ozdobne, lekko połyskujące ramiączka (nieodpinane) oraz dwie malutkie kokardki.
Do kompletu polecamy figi 463P.
Skład: 55% poliamid, 20% poliester, 12% bawełna, 11% elastan, 2% poliuretan. Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Cena: 37.39 zł
_K60364.jpg "Julimex RB 400")
Producent odzieży: Julimex
Marka odzieży: Julimex
Model odzieży: RB 400
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy:
OpisProducenta:
Ramiączka mają znaczenie nie tylko praktyczne, ale również estetyczne. Dla nas są one czymś więcej niż tylko elementem bielizny. Stanowią część stroju, który kompletuje się ze stylem i ubiorem.
Materiałowe, klasyczne, regulowane ramiączka z metalowym zapięciem.
Szerokość: 14 mm.
Płeć: Kobieta Typ: ramiączka
Marka odzieży: Julimex
Model odzieży: RB 400
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy:
OpisProducenta:
Ramiączka mają znaczenie nie tylko praktyczne, ale również estetyczne. Dla nas są one czymś więcej niż tylko elementem bielizny. Stanowią część stroju, który kompletuje się ze stylem i ubiorem.
Materiałowe, klasyczne, regulowane ramiączka z metalowym zapięciem.
Szerokość: 14 mm.
Płeć: Kobieta Typ: ramiączka
Cena: 6.60 zł
_J18390.jpg "TOP STELLA")
Top wykonany z dzianiny Micro-Modal, miękkiej i delikatnej w dotyku. Doskonale przylega do ciała, tworząc ze skórą naturalną całość. Skład: 95% wiskoza, 5% elastan.
Cena: 15.15 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 144.
Format 17,0x24,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 25.35 zł
Jay-Z to prawdziwy bohater naszych czasów. Jako hip-hopowy artysta odniósł bezprecedensowy sukces, jest uznanym producentem nagrań i wytrawnym biznesmenem. Sprzedał ponad 50 milionów płyt i zdobył 13 nagród Grammy.
Kiedy Mark Beaumont przeprowadził z Jayem-Z wywiad, spotkanie to zaowocowało szeregiem intrygujących rewelacji, które wzbogaciły tę bezkompromisową biografię opowiadającą o realizacji amerykańskiego marzenia w wielkim stylu. Na jej kartach można znaleźć nie tylko genezę muzycznego talentu i obrazki z życia młodocianego przestępcy, ale i manifest imponująco wszechstronnej zaradności. Ta książka mówi o tym wszystkim bez ogródek, a ujawniając zarówno dobre, jak i złe cechy jej bohatera, rzuca wiele światła na legendę fenomenu zwanego Jayem-Z.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Beaumont |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Beaumont |
Cena: 57.64 zł
_zdjecie,82325.jpg "Produkt odzyskany")
Język niemiecki. Matura na 100%
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 12.13 zł