Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Marka odzieży: Bas Bleu
Model odzieży: Emi
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 85%, elastan 15%,
Grubość: 200 DEN
Ciążowa: TAK
OpisProducenta:
Stylowa tunika dla przyszłej mamy.
- luźny krój
- tunika idealna nawet przy bardzo dużym brzuszku
- długi rękaw wykończony ściągaczem
- dekolt okrągły
- dół wykończony ściągaczem
- elastyczny materiał
- grubość 200 DEN
Skład: 85% poliester, 15% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Tunika
Herbarz polski. Od Średniowiecza do XX wieku
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tadeusz Gajl |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tadeusz Gajl |
Eskadra lotnicza Skyhawk. Początek.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Więcek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Więcek |
Cuda Świata. Najpiękniejsze budynki i budowle.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Przygody z lekturami. Ćwiczenia uzupełniające dla klasy 4
format 16,0 x 23,0 cm
okładka miękka
Prezentacja różnorodnych i ciekawych ćwiczeń, które będą dla Was przygodami z lekturami. Dzięki temu, już od czwartej klasy, będziecie mogli dobrze przygotowywać się do testów sprawdzających, jakimi kończy się nauka w szkole podstawowej.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Barbara Czułowska, Ewa Dąbek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Barbara Czułowska, Ewa Dąbek |
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM
Ćwiczenia górnej części ciała Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”. Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy. Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy. Ćwiczenia dolnej części ciała Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę. Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku. UWAGI: Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z opisem ćwiczeń
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 003 65cm |
EAN | 5903733002677 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 003 65cm |
EAN | 5903733002677 |
Matematyczny Olimpek kl.2 Edukacja wczesnoszkolna
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Elżbieta Dędza |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Elżbieta Dędza |
Seksowna spódniczka z wiązanymi w pasie rękawami! Absolutny must-have tego lata! Doskonałej jakości dzianina oraz fantazyjny krój zapewnią ci doskonały wygląd oraz wygodę.
Do kompletu polecamy bluzkę VU-0013.
Skład: 70% bawełna, 22% poliester, 8% elastan.Płeć: Kobieta Typ: Spódnica
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Urocze, śnieżnobiałe szorty z cukierkowymi dodatkami!
- obszyte delikatną, koronkową lamówką
- boki zdobi wpleciona, różowa tasiemką tasiemka
- urocza satynowa kokardka na środku
- seksownie podkreślają pośladki
- tył i boki wykonane z przeźroczystego materiału
- miękka, elastyczna tkanina
Skład: 94% poliamid, 6% elastanPłeć: Kobieta Typ: szorty
Just Listen 2! Rozumienie ze słuchu - zawiera 2 x CD - audio i mp3.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Drzewo genealogiczne. PC CD-ROM.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Volleyball 04 Ateny. PC CD-ROM.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Warszawa. Miasto, które, można polubić (wersja angielska)
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Kolorowanka. Disney. Księżniczka. SSC 1
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Joga w pospolitych dolegliwościach.
format 19 x 24,5 cm
Joga jest wiedzą o zdrowiu, leczącą siłami wydobywanymi z wnętrza człowieka. Trzy zasady leczenia- rozluznienie mięśni, zwalnianie oddechu i uspokajanie umysłu przywracają harmonie i przeciwdziałają stresowi, bedąc podłożem wielu dolegliwości. Omówiono tu krok po kroku postępowanie, a ponad 75 rysunków ilustruje podstawowy zestaw ćwiczeń, których wykonanie jest konieczne do zachowania zdrowia i sprawności.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Robin Monro |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Robin Monro |
Przyroda Na tropach przyrody SP kl.5 ćwiczenia cz.2
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Marek Więckowski, Wojciech Grajkowski, Marcin Braun |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Marek Więckowski, Wojciech Grajkowski, Marcin Braun |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nele Neuhaus |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nele Neuhaus |
Malarstwo Białego Człowieka. Tom 6.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Waldemar Łysiak |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Waldemar Łysiak |