Cena: 12.71 zł
Produkt dostępny
Wspólnie z Anna i Kristofem wybierz się w fascynująca podróż poprzez śniegi, lasy i góry.
Mimo mrozu, humor będzie Ci dopisywał – zadbają o to bałwan Olaf i renifer Sven.
Na rozgrzewkę – rozwiąż zadania i uzupełnij strony fantastycznymi naklejkami. Może Twoje umiejętności pomogą odnaleźć Elsę i... roztopią wieczne śniegi w krainie Arendelle?
Zaczynajmy – niech zapał skruszy lody!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Dziennik zajęć przedszkola / oddziału przedszkolnego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.41 zł
Pewnego dnia Rosie Daniels decyduje się porzucić swojego męża, przed którym odczuwa paniczny strach, i pod przybranym nazwiskiem rozpocząć nowe życie. Ucieka do innego miasta, gdzie wkrótce zdobywa ciekawą pracę, nawiązuje znajomości i przyjaźnie. W sklepie ze starociami kupuje niezwykły obraz zatytułowany \"Rose Madder\", który - jak się okazuje - pozwala przeniknąć do innego świata. Tymczasem tropem kobiety podąża jej mąż Norman, policjant-psychopata, gotowy zabić każdego, kto się mu sprzeciwi. Jest już coraz bliżej, śledzi jej przyjaciół, zdobywa jej adres. Tylko ucieczka w świat \"Rose Madder\" może ocalić życie Rosie
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen King |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen King |
Cena: 17.31 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM
Wykonana z wypustkami masującymi wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka gumowa masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy
Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 56 cm
Idealna dla osób o wzroście 151-165 cm
ZASTOSOWANIE:
Piłka wykorzystywana do ćwiczeń ogólnorozwojowych, korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa. Stosowana jest do treningów, fitnessu, pilates. Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy. Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Przeznaczona do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
Cena: 47.30 zł
Tylko w przedszkolu Zabawy teatralne
Staraliśmy się je uwzględnić, oferując Państwu te scenariusze. Mogą one być odgrywane wiernie, ale mogą też stać się podstawą do rozwijania własnych pomysłów, zarówno nauczyciela prowadzącego, jak i dzieci.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Jakub Należyty |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Jakub Należyty |
Cena: 27.90 zł
_J567.jpg "NIKA - Rajstopy dziecięce wzorzyste")
NIKA - Rajstopy dziecięce wzorzyste
Rajstopy dziecięce wzorzyste wykonane z mikrofibry z dodatkiem elastanu. Sklad: 92% Poliamid, 8% Elastan.
Cena: 12.58 zł
_V39909.jpg "Biustonosz Verona K146")
Miękki biustonosz wykonany z nieco połyskującej dzianiny. Przy dekolcie - śliczna, kwiecista koronka. Miseczki z fiszbinami, pozwalają odpowiednio wymodelować piersi, nie powiększając ich. Po środku - śliczne zdobienie. Ramiączka regulowane, nieodpinane.
Cena: 58.49 zł
Puzzle 160 elementów, wymiary obrazka po złożeniu 41 x 27,8 cm.
Cena: 16.46 zł
_J22371.jpg "KAPELUSZ PATRYK CKA-109")
Książka zawiera różne gry, dzięki którym każdą wspólną chwilę można zamienić w wesołą zabawę. Daje też sposobność do rozwijania umiejętności myślenia i kojarzenia oraz ćwiczenia spostrzegawczości i kreatywności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.36 zł
Nowele / Henryk Sienkiewicz (oprawa miękka)
wydanie z opracowaniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Sienkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Sienkiewicz |
Cena: 8.07 zł
Edukacja dla bezpieczeństwa Odkrywamy na nowo LO kl.1-3 podręcznik
Podręcznik zawiera wszystkie treści określone w podstawie programowej. Został opracowany z uwzględnieniem wieku i możliwości uczniów szkoły ponadgimnazjalnej, ukierunkowany na treści niezbędne każdemu człowiekowi. Zaprezentowane w nim materiały zostały dostosowane do norm europejskich.
W trakcie pracy z podręcznikiem uczeń poznaje zasady postępowania w sytuacjach różnego rodzaju zagrożeń życia i zdrowia. Praktyczne wskazówki i bogaty materiał graficzny ułatwiają zapamiętywanie materiału i czynią go ciekawszym.
Z myślą o uczniu zdolnym podano dodatkowe źródła, które ułatwiają samodzielne rozszerzenie treści proponowanych w podręczniku. Atutem publikacji są interesujące ćwiczenia i zadania utrwalające, dzięki którym uczeń ma możliwość sprawdzenia i poszerzenia swojej wiedzy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zbigniew Smutek, Anna Nowak-Kowal, Mariusz Goniewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zbigniew Smutek, Anna Nowak-Kowal, Mariusz Goniewicz |
Cena: 33.39 zł
Anna stara się nie myśleć o współczesnym świecie, który opuściła na dobre. Jej życie jest teraz w Annopolu w latach trzydziestych, u boku ukochanego męża i córeczki Walentynki. Zajmuje się domem, odwiedza przyjaciół, zaczyna robić karierę jako autorka książek dla dzieci. Niespodziewanie dostaje niezwykłą szansę od losu, szansę na odzyskanie rodziny. Już niedługo spotka tatę, ciocię Marysię i babcię Duszkowską. Jedno jednak nie daje jej spokoju - zbliżająca się wojna...
\"Zapiski z Annopola\" to barwna opowieść o miłości i sile rodzinnych więzi. Autorka sugestywnie kreśli obrazy miast i miasteczek przedwojennej Polski. Przede wszystkim jednak
przypomina o wadze międzyludzkich relacji, tęsknocie za ciepłem domowego ogniska, spokojem i prostotą.
\"Zapiski z Annopola\" to porywająca kontynuacja losów Anny Duszkowskiej, opisanych przez Wiesławę Bancarzewską w \"Powrocie do Nałęczowa\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesława Bancarzewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesława Bancarzewska |
Cena: 40.31 zł
_J14668.jpg "Figi AV 1262")
Figi damskie klasyczne. Przóde gładki, jednolity, po bokach ozdobiony fantazyjną, wzorzystą koronką.
Cena: 28.56 zł
_db_imagescustom900x1200_50504.jpg "Figi Figi Model Eco-co Biały")
Gustowne figi, nieco wyższe niż zazwyczaj. Z przodu delikatny tiul ozdobiony kwiecistym haftem. Boczki i tył gładki, dół w subtelny prążek. Wykonane z wysokiej jakości bawełny ekologicznej.
Rozmiar
S
...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wolbar |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wolbar |
Cena: 46.09 zł
Coś przerażającego wydarzyło się w opuszczonej przez ludzi wiosce Królestwo Boże ukrytej w przysypanej śniegiem dolinie w stanie Wyoming. Jej mieszkańcy dosłownie rozpłynęli się w powietrzu, porzucając domy i samochody – dwanaście identycznych domostw i nietknięte posiłki na stołach. Doktor Maura Isles, jadąca ze znajomymi do Wyoming na konferencję patologów, trafia tu przypadkiem, gdy jej samochód wypada z drogi podczas śnieżycy. I znika bez śladu. Kilka dni później auto z czterema spalonymi ciałami zostaje odnalezione na wiejskiej drodze. Policja uważa, że są wśród nich szczątki Maury. Detektyw Jane Rizzoli nie wierzy w śmierć przyjaciółki, prowadzi własne śledztwo. Czy zniknięcie doktor Isles ma związek z serią zbrodni popełnionych wcześniej w tej samej okolicy?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tess Gerritsen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tess Gerritsen |
Cena: 38.11 zł
Chemia Wybór testów dla maturzystów i kandydatów na studia
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Persona |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Persona |
Cena: 53.71 zł
Malutka księżniczka i zwierzątka
Każda dziewczynka to malutka księżniczka. Małe damy lubią przymierzać stroje, opiekować się zwierzętami i pomagać rodzicom. Książki polecamy do wspólnej zabawy, a także jako dobry sposób na wzbogacenie słownictwa dziecka i rozwijanie jego spostrzegawczości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.82 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 316.
Format 13,0x20,0cm.
Władcy Podziemi żyją pośród nas! Trylogia Władcy Podziemi - Maddox, Reyes i Anya to nieśmiertelni wojownicy strzegący bogów Olimpu, którzy przed wiekami popadli w ich niełaskę, zabijając Pandorę, strażniczkę puszki wszelkiego zła. Dziś żyją we współczesnym świecie, a każde z nich skazane jest na wieczne cierpienie. Piekło Maddoksa to powracające ataki Furii, Reyes jest księciem Bólu, a Anya boginią Anarchii. Cała trójka jest skazana na nieustanną wojnę z ludźmi, bogami i demonami. Ich szansą na wybawienie jest miłość, tylko że i ona niesie ogromne zagrożenie? Danika, uzdolniona amerykańska malarka, podczas wycieczki do Budapesztu zostaje porwana przez nieśmiertelnych wojowników. Czeka ją śmierć - tak zadecydował Kronos, potężny bóg Podziemi. Jego woli przeciwstawia się zakochany do szaleństwa w Danice Reyes, jeden z nieśmiertelnych. Dręczony przez demona Bólu, żyje w wiecznym cierpieniu. Nie wiedział, czym jest rozkosz, dopóki nie pokochał Daniki. Dla niej jest gotów narazić się na gniew Kronosa, ratując ją przed niebezpieczeństwem. Czy miłość i poświęcenie wystarczą, by przetrwać w mrocznym świecie potężnych bóstw? \"Mroczna noc\" i \"Mroczna więź\" - I. i II. część trylogii, już w sprzedaży.
Władcy Podziemi żyją pośród nas! Trylogia Władcy Podziemi - Maddox, Reyes i Anya to nieśmiertelni wojownicy strzegący bogów Olimpu, którzy przed wiekami popadli w ich niełaskę, zabijając Pandorę, strażniczkę puszki wszelkiego zła. Dziś żyją we współczesnym świecie, a każde z nich skazane jest na wieczne cierpienie. Piekło Maddoksa to powracające ataki Furii, Reyes jest księciem Bólu, a Anya boginią Anarchii. Cała trójka jest skazana na nieustanną wojnę z ludźmi, bogami i demonami. Ich szansą na wybawienie jest miłość, tylko że i ona niesie ogromne zagrożenie? Danika, uzdolniona amerykańska malarka, podczas wycieczki do Budapesztu zostaje porwana przez nieśmiertelnych wojowników. Czeka ją śmierć - tak zadecydował Kronos, potężny bóg Podziemi. Jego woli przeciwstawia się zakochany do szaleństwa w Danice Reyes, jeden z nieśmiertelnych. Dręczony przez demona Bólu, żyje w wiecznym cierpieniu. Nie wiedział, czym jest rozkosz, dopóki nie pokochał Daniki. Dla niej jest gotów narazić się na gniew Kronosa, ratując ją przed niebezpieczeństwem. Czy miłość i poświęcenie wystarczą, by przetrwać w mrocznym świecie potężnych bóstw? \"Mroczna noc\" i \"Mroczna więź\" - I. i II. część trylogii, już w sprzedaży.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gena Showalter |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gena Showalter |
Cena: 40.41 zł
Rysunkowe zabawy literkami i cyferkami
Format A4
stron 56
Rysunkowe zabawy literkami i cyferkami powstały z myślą o dzieciach z zaburzoną percepcją wzrokową. Zawierają 50 rysunków, w których ukryte zostały litery i cyfry. Zadaniem dziecka jest ich odnalezienie, a następnie pisakiem lub kredką napisanie po śladzie i wykonanie ćwiczeń w pisaniu. Na końcu książki znajdują się rozwiązania (tzn. ile i jakie litery i cyfry zostały ukryte w rysunkach), dzięki czemu dzieci mogą sprawdzić, czy poprawnie wykonały zadanie.
stron 56
Rysunkowe zabawy literkami i cyferkami powstały z myślą o dzieciach z zaburzoną percepcją wzrokową. Zawierają 50 rysunków, w których ukryte zostały litery i cyfry. Zadaniem dziecka jest ich odnalezienie, a następnie pisakiem lub kredką napisanie po śladzie i wykonanie ćwiczeń w pisaniu. Na końcu książki znajdują się rozwiązania (tzn. ile i jakie litery i cyfry zostały ukryte w rysunkach), dzięki czemu dzieci mogą sprawdzić, czy poprawnie wykonały zadanie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Renata Anna Hływa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Renata Anna Hływa |
Cena: 12.74 zł
Obrazkowy świat. Zwierzęta na wsi.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 20.
Format 16,5x20,0cm.
Ta kolorowa książeczka zabierze Was na wycieczkę na wieś. Z licznych ilustracji dowiecie się jak wyglądają budynki gospodarskie i wiejskie zwierzęta - krowy, świnie, kury, kaczki, króliki i wiele innych. Ta książka przeznaczona jest dla wszystkich dzieci powyżej 4 lat, które ciekawe są świata i chcą dowiedzieć się czegoś o życiu zwierząt mieszkających na wsi.
Ta kolorowa książeczka zabierze Was na wycieczkę na wieś. Z licznych ilustracji dowiecie się jak wyglądają budynki gospodarskie i wiejskie zwierzęta - krowy, świnie, kury, kaczki, króliki i wiele innych. Ta książka przeznaczona jest dla wszystkich dzieci powyżej 4 lat, które ciekawe są świata i chcą dowiedzieć się czegoś o życiu zwierząt mieszkających na wsi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł