Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Nie marnuj życia z powodu lęków
Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać.
Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.
Holly Hazlett-Stevens jest doktorem psychologii na University of Nevada. Prowadzi badania nad lękiem i technikami relaksacyjnymi. Jest współautorką książki o progresywnym treningu relaksacyjnym.
Dr Michelle G. Craske wykłada psychologię i psychiatrię na University of California i zarządza tam projektem Anxiety Disorders Behavioral Research Program. Jest autorką prac na temat zaburzeń lękowych, źródeł fobii i sposobów ich leczenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holly Hazlett-Stevens |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holly Hazlett-Stevens |
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 304.
Format 12,5x17,5cm.
Szukając Noel to książka, która udowadnia, ze zanim życie wręczy nam najwspanialszy prezent, pakuje go starannie w przeciwności losu.
Macy nie miała łatwego życia. Nie pamiętała swoich prawdziwych rodziców i wolała zapomnieć o koszmarze, jaki zgotowała jej adopcyjna rodzina. Jej marzeniem było odnalezienie Noel - ukochanej siostry, z która rozdzielono ja w dzieciństwie. Poszukiwania nabrały rozpędu, gdy Macy spotkała Marka Smarta - faceta z przeszłością. Połączyło ich uczucie inne niż wszystko, co dotychczas przeżyli. Szczęście nie mogło jednak trwać wiecznie. Czy ponura przeszłość okaże sie silniejsza niż miłość?
Czy można odzyskać utracone dzieciństwo i rodzinę?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Richard Paul Evans |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Richard Paul Evans |
Cena: 17.21 zł
Puzzle 100 elementów Myszka Miki i nowy samochód
Idealnie pasujące do siebie elementy i najwyższa jakość puzzli Clementoni pomagają dziecku rozwijać zdolności manualne i zmysł obserwacji.
Wymiary obrazka po ułożeniu: 38 x 30 cm.
Wiek: 6+.
Wymiary obrazka po ułożeniu: 38 x 30 cm.
Wiek: 6+.
Cena: 13.81 zł
Szablony. Zestaw 3. Ptaki, zwierzęta.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 42.
Format 21,5x31,0cm.
Zestaw kart pracy \"Szablony\" zawiera zbiór prostych rysunków o różnej tematyce, przeznaczonych dla nauczycieli jako pomoc w zajęciach dydaktycznych.
Rysunki służą do kolorowania (kredkami, flamastrami, farbami), wycinania, wyklejania plasteliną i t.p. Można je pomniejszać i powiększać. Odpowiednio ozdobione służą do dekoracji klas i korytarzy szkolnych. Szablony są pomocne w pracy z dziećmi z trudnościami edukacyjnymi, w zajęciach usprawniających percepcję wzrokowo- ruchową, w ćwiczeniach manualnych oraz wspomagających rozwój motoryki.
Zestaw trzeci zawiera między innymi rysunki rysunki zwierząt domowych, dzikich, egzotycznych, ptaki, płazy, ssaki - w sumie 42 rysunki.
Przydatne do nauki o zwierzętach domowych lub dzikich.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Kraszewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Kraszewska |
Cena: 27.72 zł
Czerwony kapturek. Duże harmonijki
Seria kartonowych, kolorowych książeczek dla najmłodszych czytelników, którzy dopiero poznają świat. Tekturowe harmonijki, które można oglądać i rozkładać na różne sposoby - strona po stronie, jak normalną książeczkę, lub rozłożyć harmonijkę i mieć przez oczami całą historię. Każda książeczka zawiera skróconą wersję klasycznej baśni oraz kolorowe ilustracje.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.07 zł
Wydanie 2004
oprawa twarda
format 24,5 x 29 cm
stron 216
Kompletne dzieło pozwalające odkryc największą cywilizację antycznego świata. Historia, religia, architektura, sztuka, osobowość, życie codzienne: cały świat Rzymian przedstawiony w przejrzysty i zajmujący sposób.
oprawa twarda
format 24,5 x 29 cm
stron 216
Kompletne dzieło pozwalające odkryc największą cywilizację antycznego świata. Historia, religia, architektura, sztuka, osobowość, życie codzienne: cały świat Rzymian przedstawiony w przejrzysty i zajmujący sposób.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Flavio Conti |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Flavio Conti |
Cena: 60.64 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 112.
Format 24,5x33,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
Puzzle 30 elementów Goldilocks
Duże elementy, zaokrąglone narożniki oraz gruba tektura powodują, iż produkt ten jest nie tylko estetyczny i wytrzymały, ale również bardzo bezpieczny. Dzięki temu nawet kilkuletnie dziecko może samodzielnie stawić czoła wyzwaniu, jakim jest ułożenie obrazka z motywem ulubionej bajki.
wiek: 4+
Wymiary obrazka po złożeniu: 32 x 23 cm
Cena: 8.60 zł
Kolędy znane i zapomniane. CD Audio.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Pomianowska, Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Pomianowska, Praca Zbiorowa |
Cena: 17.68 zł
_K54048.jpg "Marko Flora M-265")
Kwiatuszki i groszki nigdy nie wychodzą z mody! Biustonosz usztywniany, w kwiatuszki. Wiązany na szyi i na plecach. Na ramiączkach ozdoba w złotym kolorze.
W zestawie seksowne figi wiązane na jednym biodrze. Przód w groszki, tył jednolity.
Kostium wykonany z najwyższej jakość włoskich materiałów, potwierdzonych hologramem. Kostium idealnie nadaje się do pływania oraz opalania.
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.Płeć: Kobieta Typ: dwuczęściowy
Cena: 68.96 zł
_V39144.jpg "Shorty Mila")
Urocze shorty oprószone maleńkimi groszkami. Z linią ud otuloną ładną koronką. Z tyłu - seksowne sznurowanie. Całość lekko prześwitująca. Skład: 83% poliamid, 17% elastan.
| Rozmiar | S | M | L | XL | XXL |
| Obwód bioder | 85-88 cm | 89-92 cm | 93-96 cm | 97-100 cm | 101-104 cm |
Cena: 26.86 zł
Rysunek techniczny dla mechaników. Podręcznik
Książka jest obszernym, bogato ilustrowanym podręcznikiem do nauki rysunkowego przedstawiania części maszyn oraz gotowych wyrobów przemysłu maszynowego. Początkowe rozdziały poświęcono geometrycznym zasadom odwzorowywania na płaszczyźnie obiektów płaskich i przestrzennych. W dalszej części publikacji przedstawiono znormalizowane zasady uproszczonego przedstawiania szczegółów konstrukcyjnych i technologicznych części maszyn oraz całych wyrobów.
Uwzględniono zmiany wynikające z najnowszych uregulowań normalizacyjnych PN-EN, PN-EN ISO oraz PN-ISO z 2004 roku, m.in. dotyczące metod rzutowania, dokumentacji technicznej wyrobu w zakresie terminologii i opisu rysunków (pismo alfabetu łacińskiego, cyfry i znaki w projektowaniu wspomaganym komputerowo - CAD; niektóre symbole graficzne stosowane na schematach kinematycznych).
W końcowej części książki zostały podane objaśnienia i wskazówki do odczytywania oznaczeń norm wyszczególnionych w wykazie zamieszczonym w publikacji. Materiały te ułatwią korzystanie z Katalogu Polskich Norm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Lewandowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Lewandowski |
Cena: 61.11 zł
Książka ukazuje ważny etap życia autorki w latach 2000-2012, które spędziła we Włoszech. Jest to zapis autentycznych przeżyć i własnych przemyśleń dotyczących pracy opiekunki. Pokazuje codzienność całkiem innego świata - świata ludzi starszych i chorych, o którym nie mamy pojęcia, dopóki się z nim nie zetkniemy. Autorka pisze o odpowiedzialności i ważnych decyzjach. Porusza zagadnienia życia i śmierci. Przywołuje wspomnienia. To książka o współczesnej siłaczce, która odkrywa życie na nowo, opuszcza rodzinny kraj, doskonale opanowuje język, niejednokrotnie ratuje ludzkie życie, a dla niektórych odkrywa jego sens. W książce znajdziemy też ciekawe informacje o życiu we Włoszech, mieszkańcach tego kraju i ich zwyczajach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lidia Woźniak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lidia Woźniak |
Cena: 27.72 zł
_V24888.jpg "Kostium kąpielowy Arabella")
Czerwony kostium kąpielowy podkreślony żółto-złotym nadrukiem pięknych, kwitnących róż. Romantyczna stylistyka, w której z pewnością poczujesz się wspaniale.Kostium posiada szersze ramiączka i jest wygodnie zapinany na plecach na klamerkę. Miseczki podszyto podszewką i uzupełniono o usztywniające wkładki. Sprawdzą się, jeśli chcesz unieść i wymodelować biust bez przesadnego powiększania piersi. Figi wyższe w stanie, zapewnią Ci prawdziwy komfort i wygodę. Z tyłu gładkie. Polski producent Rivage. Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
Cena: 26.97 zł
Tylko jedno spojrzenie. Książka audio CD MP3
Wydanie 2008
Format 14x12.5 cm
Ustabilizowane życie Grace Lawson rozpada się w chwili, gdy na jednej z odbitek odebranych od miejscowego fotografa rozpoznaje swojego męża. Twarz stojącej obok niej dziewczyny jest przekreślona. Fotografia wygląda na zrobioną przed laty. Jakim cudem znalazła się wśród zdjęć rodzinnych? Jack zaprzecza, by miał z nią coś wspólnego. Krótko potem wychodzi z domu i znika. Razem z nim znika także tajemnicza odbitka. Grace rozpoczyna poszukiwania męża, który, jak się okazuje, został porwany. Ktoś grozi jej dzieciom. Grace nie wie, komu może zaufać - wydaje się, że wszyscy jej znajomi i przyjaciele mają coś do ukrycia. Próbuje dotrzeć do prawdy. Trop prowadzi do tragicznych wydarzeń sprzed wielu laty, gdy cudem uszła z życiem ze strzelaniny, jaka wybuchła na koncercie rockowym. Czyta Jacek Rozenek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Harlan Coben |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Harlan Coben |
Cena: 29.73 zł
_db_imagescustom900x1200_23115.jpg "Hera")
Figi-midi ozdobione haftowanym tiulem z egzotycznym motywem, dla kobiet ceniących wygodę i elegancję.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wolbar |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wolbar |
Cena: 32.89 zł
_J24009.jpg "1169 PIŻAMA CHŁOPIĘCA DŁUGA NATANIEL 122-140")
_db_imagescustom900x1200_11083.jpg "Mama Eco Kwiaty")
Komfortowe majteczki tworzące idealny komplet z biustonoszem Mama Eko Kwiaty, dla mam karmiących i ceniących ładną i wygodną bieliznę. Wykonane z wysokiej klasy dzianiny bawełnianej o fasonie lekko zabudowanym zapewniają wysoki komfort noszenia. Lekko obniżona talia pozwala na noszenie...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Benefit |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Benefit |
Cena: 39.49 zł
Litery i liczby zeszyt 3 SP kl. 1 ćwiczenia
Pierwsze tygodnie i miesiące szkoły potrafią wywrzeć istotny wpływ na przyszły stosunek dziecka do nauki. Dlatego warto przygotować się na ten okres życia, zapoznać z tym, co przyszły pierwszoklasista ma umieć i znać. Zeszyty ćwiczeń są dokładnie dostosowany do najnowszego darmowego podręcznika MEN dla klasy I. 1/ w tej samej kolejności realizują tematy 2/ realizują zadania tylko zasygnalizowane w podręczniku, a zwyczajowo związane z zeszytami ćwiczeń (czyli rozwijające umiejętności manualne, utrwalające wiedzę i sprawdzające jej opanowanie) 3/ realizują podstawę programową MEN dla kl. 1 4/ działają dokładnie tak, jak zeszyty ćwiczeń, które realizowane będą w szkole, ale będą stanowić uzupełnienie edukacji, a nie jej powtarzanie. 5/ zagwarantują więc pomoc w lepszym opanowaniu materiału uczniom mającym problemy lub dodatkowe zadania dzieciom zdolnym, wymagającym większej liczby zadań.
Seria zawiera 4 zeszyty:
Jestem uczniem – zeszyt 1
Już się uczę – zeszyt 2
Poznaję litery i liczby – zeszyt 3
Piszę i liczę – zeszyt 4
Seria zawiera 4 zeszyty:
Jestem uczniem – zeszyt 1
Już się uczę – zeszyt 2
Poznaję litery i liczby – zeszyt 3
Piszę i liczę – zeszyt 4
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska |
Cena: 9.23 zł
_zdjecie,85591.jpg "VIKI BIUSTONOSZ 577 70-95")
Miękki biustonosz bez fiszbin z wygodnymi, szerokimi ramiączkami. Ramiączka są regulowane, nieodpinane. Zdobiony elegancką koronką. Zapinany na 2 lub 3-rzędowe haftki. Wnętrze miski wyścielone jest bawełną. Dostępny w kolorze białym, czarnym, beżowym oraz w szerokiej rozmiarówce. Skład: 78% poliamid, 18% elastan, 4% bawełna.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | VIKI |
| Kod producenta | VIKBI577 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | VIKI |
| Kod producenta | VIKBI577 |
Cena: 31.82 zł
Kogo śmierć nie sięgnie. Tom 1
Pasjonująca powieść historyczna i dowód niezwykłej siły wyobraźni – opowiada o losach trzech młodych mężczyzn żyjących w Paryżu roku 1789, w przeddzień wybuchu Wielkiej Rewolucji Francuskiej. Georges-Jacques Danton: żarliwy, tryskający energią i zadłużony po uszy… Maximilien Robespierre: niepozorny, pracowity i obawiający się przemocy… Camille Desmoulins: wspaniały mówca, przystojniak pełen uroku, a zarazem człowiek zmienny i niegodny zaufania… Po tym jak zaznają oni uzależniającej rozkoszy władzy, Rewolucja pokaże swoją ciemną stronę, a wywołany tym koszmar dotknie całą ich trójkę.
„Wspaniała lektura… Była to najlepsza i najgorsza z epok. Hilary Mantel udało się uchwycić jedno i drugie”.
– Time Out
„Ambitna i genialna… Skrząca się typowym dla tej autorki czarnym humorem”.
– Sunday Telegraph
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hilary Mantel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hilary Mantel |
Cena: 42.73 zł