Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Nie marnuj życia z powodu lęków
Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać.
Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.
Holly Hazlett-Stevens jest doktorem psychologii na University of Nevada. Prowadzi badania nad lękiem i technikami relaksacyjnymi. Jest współautorką książki o progresywnym treningu relaksacyjnym.
Dr Michelle G. Craske wykłada psychologię i psychiatrię na University of California i zarządza tam projektem Anxiety Disorders Behavioral Research Program. Jest autorką prac na temat zaburzeń lękowych, źródeł fobii i sposobów ich leczenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holly Hazlett-Stevens |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holly Hazlett-Stevens |
Wierszyki dla maluchów. Muchy samochwały
Utwór należący do klasyki literatury dziecięcej z ilustracjami atrakcyjnymi dla najmłodszych czytelników.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.35 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 34.
Format 21,5x27,0cm.
Mogłoby się wydawać, że rodzina Różyczków przeżyła już wszystkie najbardziej szalone przygody. Otóż... nie. Dopiero w piątym tomie fińskiej serii tacie udaje się (nieco przez przypadek, z pomocą skonstruowanego przez dzieci robota o wdzięcznej nazwie Kolczatka Stukatka) zakupić domek letniskowy nad jeziorem. Dzieci nie posiadają się z radości; również sąsiad Rurka angażuje się w przygotowania do wyjazdu. W tym celu rusza ze swoją magiczną różdżką na poszukiwania wody w studni... Czy Różyczkowie zaprzyjaźnią się z ptakami, które lecąc na południe odwiedzają chatkę, i co na to wszystko powie mama – tego dowiedzą się tylko ci, którzy przeczytają \"Tato, w studni nie ma wody!\".
W serii ukazały się: \"Tato, popłyńmy na wyspę!\", \"Tato, zbudujmy domek!\", \"Tato, jedźmy na grzyby!\", \"Tato, kiedy przyjdzie Święty Mikołaj?\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Markus Majaluoma |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Markus Majaluoma |
Cena: 28.77 zł
Puzzle 1000 elementów Port Jackson
Puzzle 1000 elementów z widokiem na Port Jackson. Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 68,3 x 48m. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia kalandrowany papier odbijający światło, pokryty ekologicznymi farbami spożywczymi.
Cena: 26.68 zł
Nauka jest prosta. Ponad 250 propozycji zajęć dla przedszkolaków
Wydanie 2008
stron 224
format 20,5 x 28,5 cm
oprawa broszurowa
Podobnie jak nauka liczenia i czytania, poznawanie sposobów ``uczenia się`` jest procesem długim jak życie. Dzieci od najmłodszych lat odnoszą korzyści ze stawiania ich w sytuacjach związanych z nauką. Obowiązkiem nas, dorosłych, jest zachęcanie dzieci, aby doświadczały w pełni świata, opisywały to, co widzą, zadawały pytania, rozmyślały o przyczynach i skutkach. Zwykłe, codzienne doświadczenia, takie jak obserwacja lecącego ptaka lub pękających baniek mydlanych, są w podstawą ``doświadczeń naukowych``. Aby zainteresować nimi dzieci, potrzebny jest zapał, a nie wiedza czy lata praktyki. Jeżeli chcemy, aby nasze dzieci osiągały sukcesy na wyższym stopniu edukacyjnej ścieżki, powinniśmy włączyć naukę do ich życia już we wczesnym dzieciństwie. Wtedy to niezawodną pomocą będzie z pewnością właśnie ta książka.
stron 224
format 20,5 x 28,5 cm
oprawa broszurowa
Podobnie jak nauka liczenia i czytania, poznawanie sposobów ``uczenia się`` jest procesem długim jak życie. Dzieci od najmłodszych lat odnoszą korzyści ze stawiania ich w sytuacjach związanych z nauką. Obowiązkiem nas, dorosłych, jest zachęcanie dzieci, aby doświadczały w pełni świata, opisywały to, co widzą, zadawały pytania, rozmyślały o przyczynach i skutkach. Zwykłe, codzienne doświadczenia, takie jak obserwacja lecącego ptaka lub pękających baniek mydlanych, są w podstawą ``doświadczeń naukowych``. Aby zainteresować nimi dzieci, potrzebny jest zapał, a nie wiedza czy lata praktyki. Jeżeli chcemy, aby nasze dzieci osiągały sukcesy na wyższym stopniu edukacyjnej ścieżki, powinniśmy włączyć naukę do ich życia już we wczesnym dzieciństwie. Wtedy to niezawodną pomocą będzie z pewnością właśnie ta książka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peggy Ashbrook |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peggy Ashbrook |
Cena: 33.49 zł
Puzzle konturowe 200 elementów Violetta, Leon i Diego
Puzzle konturowe to zupełnie nowe oblicze popularnej wśród dzieci zabawy. Zaskoczą się ci, którzy układanie zaczynają od ramki - konturowe to puzzle o nietypowym kształcie, odpowiadającym temu, co widać na obrazku. Podkreślone kontury postaci i pozostałych elementów obrazka sprawiają, że układanka nabiera wyjątkowo dynamicznego charakteru i jest oryginalną alternatywą dla puzzli tradycyjnych. Jeśli dziecko lubi wszystko to, co nowe i ciekawe, te puzzle z pewnością zwrócą jego uwagę. Układanka rozwija umiejętności manualne, ćwiczy spostrzegawczość i pobudza nieszablonowe myślenie. Grafika z bohaterami, bijącego rekordy popularności, serialu \"Violetta\" jest dodatkowym atutem. Układanka zawiera 200 puzzlowych elementów.
Wymiary obrazka po ułożeniu: 67 x 68 cm.
Wiek: 7+.
Wymiary obrazka po ułożeniu: 67 x 68 cm.
Wiek: 7+.
Cena: 27.47 zł
Czy moje dziecko ma autyzm? Jak rozpoznać najwcześniejsze oznaki autyzmu.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 172.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Osnat Teitelbaum, Philip Teitelbaum |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Osnat Teitelbaum, Philip Teitelbaum |
Cena: 34.01 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Roald Dahl |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Roald Dahl |
Cena: 27.61 zł
Skarpetka w ręku. Krzysztof Kowalewski w garderobie.
Wydanie 2012.
Oprawa twarda.
Strony 374.
Format 16,5x24,5cm.
Stara teatralna zasada mówi, że aktora najpierw trzeba poznać, potem polubić, a na końcu - chodzi się na niego. Krzysztof Kowalewski dla jednych pozostanie Panem Sułkiem, dla innych Michałem Romanem z „Misia” lub Zagłobą z „Ogniem i mieczem”, ale dla niego samego najważniejszy pozostaje teatr. Dziesiątki ról w STS-ie, Polskim, Kwadracie i Współczesnym. Za nimi oraz za postaciami, które stworzył w radio i filmie, idzie rzecz bezcenna - sympatia widzów. Dlatego Kowalewskiego się słucha, ogląda i na niego - chodzi. Ponieważ należy do coraz mniej licznej grupy aktorów pamiętających, czym była garderoba aktorska, a więc miejsca, w którym królowała anegdota, gdzie przekazywano tradycję teatru i pobierano lekcje rzemiosła, schronimy się tam, aby porozmawiać. Wtedy wyjaśni się skąd ta tytułowa „skarpetka w ręku”.Książka Romana Dziewońskiego zbiega się z 75. urodzinami aktora (20 marca).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Roman Dziewoński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Roman Dziewoński |
Cena: 56.60 zł
Pięć okien z widokiem na Szanghaj
Żywiołowa codzienność współczesnego Szanghaju Pełne wzlotów i upadków historie piątki bohaterów, którzy szukają pieniędzy, miłości, sukcesu, akceptacji
PHOEBE przyjeżdża do Szanghaju do obiecanej pracy - ale na miejscu okazuje się, że pracy nie będzie. GARY, chłopak ze wsi, został gwiazdą pop, lecz życie zaczyna mu się wymykać spod kontroli. JUSTIN znalazł się w Szanghaju, by rozbudowywać rodzinną firmę, lecz nowe zadanie go przerasta. YINGHUI, w młodości lewicująca miłośniczka poezji, przeistoczyła się w odnoszącą sukcesy szanghajską bizneswoman. Właśnie zabiera się za wspólne przedsięwzięcie z tajemniczym WALTEREM CHAO, którego sekrety i intrygi wpłyną na życie wszystkich bohaterów. Sceną dla ich marzeń i nadziei będzie SZANGHAJ, świetlisty symbol nowych Chin, miasto nieustannych zmian, odgrywające brzemienną w skutki rolę w życiu swych mieszkańców.
PHOEBE przyjeżdża do Szanghaju do obiecanej pracy - ale na miejscu okazuje się, że pracy nie będzie. GARY, chłopak ze wsi, został gwiazdą pop, lecz życie zaczyna mu się wymykać spod kontroli. JUSTIN znalazł się w Szanghaju, by rozbudowywać rodzinną firmę, lecz nowe zadanie go przerasta. YINGHUI, w młodości lewicująca miłośniczka poezji, przeistoczyła się w odnoszącą sukcesy szanghajską bizneswoman. Właśnie zabiera się za wspólne przedsięwzięcie z tajemniczym WALTEREM CHAO, którego sekrety i intrygi wpłyną na życie wszystkich bohaterów. Sceną dla ich marzeń i nadziei będzie SZANGHAJ, świetlisty symbol nowych Chin, miasto nieustannych zmian, odgrywające brzemienną w skutki rolę w życiu swych mieszkańców.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tash Aw |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tash Aw |
Cena: 46.19 zł
Profesor Henry 6.0 . Słownictwo poziom 1 i 2
Nowoczesny kurs do nauki języka angielskiego wraz z systemem inteligentnych powtórek dla osób początkujących i średnio zaawansowanych .
Profesor Henry 6.0 Słownictwo
to najnowsza wersja bestsellera
do nauki słówek - kursu do intensywnej
i wszechstronnej nauki języka angielskiego.
Cena: 98.05 zł
Fiszki. Język włoski. Czasowniki dla średnio zaawansowanych
\"FISZKI – Czasowniki dla średnio zaawansowanych\" pozwolą szybko i skutecznie opanować zagadnienia związane z włoskimi czasownikami, niezbędnymi na poziomie średnio zaawansowanym.
Najnowsze wydanie zawiera:
1000 trwałych kartoników
1000 plików mp3 do pobrania
pudełko do nauki w formie quizu (MEMOBOX)
program do nauki online
oraz praktyczne etui
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Patrycja Wojsyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Patrycja Wojsyk |
Cena: 69.29 zł
_J5300.jpg "Stringi Penelope")
Książka niezwykle zabawna, fenomenalna satyra na stosunki międzyludzkie we współczesnych miastach. Ta niesłychanie wciągająca lektura bezbłędnie pokazuje niedole niezamężnej kobiety. Kapitalny obraz życia niezamężnej dziewczyny w latach dziewięćdziesiątych ... Czyta się jak skrzyżowanie Anity Loos z Jane Austen i każda kobieta, która kiedykolwiek miała posadę, faceta, a przede wszystkim matkę, będzie umierać ze śmiechu.
Czyta Dorota Segda
Czas odtwarzania 4 godziny 23 minuty
1 CD mp3
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Helen Fielding |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Helen Fielding |
Cena: 19.26 zł
_K29306.jpg "gWINNER Olivia")
Jednoczęściowy strój kąpielowy OLIVIA to propozycja dla wszystkich tych, którzy cenią sobie zawsze modną klasykę oraz komfort ubioru. Strój pływacki z serii Aquasport, z originalną stójką pod szyją, wykonany został z najwyższych jakościowo włoskich tkanin firmy Carvico. Użyty materiał charakteryzuje się dużą odpornością na światło oraz chlorowaną wodę, co sprawia, że jest w czołówce tkanin wykorzystywanych w produkcji profesjonalnych strojów pływackich. Dzięki elastycznym włóknom kostium dopasowuje się do ciała, delikatnie go otula, nie krępując przy tym ruchów pływaka. Będąc strojem jednoczęściowym, maskuje on wszelkie niedoskonałości figury, a jego oryginalny krój oraz pasujące do siebie kolory są dodatkowym atutem kostiumu. Strój kąpielowy OLIVIA jest niezwykle lekki i wytrzymały, nie jest podatny na odkształcenia, a co ważne - bardzo szybko wysycha.
Najważniejsze cechy stroju kąpielowego OLIVIA
- podszycie
- zapinany tył na zamek błyskawiczny
- odporność na mechacenie
- doskonała odporność na promieniowanie UV
- doskonałe dopasowanie
- odporność na chlor
- rozciągliwość w dwóch kierunkach
- zabudowany ze stójką
- podwójne szwy dla maksymalnej wytrzymałości
- oryginalna kolorystyka
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.Płeć: Kobieta Typ: jednoczęściowy
Cena: 83.42 zł
Język polski LUiTU kl.3 podręcznik / Współczesność / Podręcznik dla dwuletniego uzupełniającego lice
Wydanie 2006
stron 288
format 16,5 X 23,5 cm
oprawa broszurowa
Podręcznik do j. polskiego napisany w odpowiedzi na potrzeby uczniów, którzy podejmują edukację w liceum lub technikum uzupełniajacym po zasadniczej szkole zawodowej.Obejmuje kształcenie literackie, jezykowe i kulturowe. Podręcznik proponuje obszerne fragmenty tekstów, które mogą służyć ogarnięciu całości zjawisk związanych z epoką. Teksty literackie zostały tak celowo wybrane, aby prezentowały rózne formy wypowiedzi, gatunki i rodzaje literackie, dzięki czemu mogą stać się wzorem dla pisania własnych wypowiedzi.
stron 288
format 16,5 X 23,5 cm
oprawa broszurowa
Podręcznik do j. polskiego napisany w odpowiedzi na potrzeby uczniów, którzy podejmują edukację w liceum lub technikum uzupełniajacym po zasadniczej szkole zawodowej.Obejmuje kształcenie literackie, jezykowe i kulturowe. Podręcznik proponuje obszerne fragmenty tekstów, które mogą służyć ogarnięciu całości zjawisk związanych z epoką. Teksty literackie zostały tak celowo wybrane, aby prezentowały rózne formy wypowiedzi, gatunki i rodzaje literackie, dzięki czemu mogą stać się wzorem dla pisania własnych wypowiedzi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kowara |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kowara |
Cena: 34.08 zł
Język angielski Matura choices pre-intermediate podręcznik LO
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 136.
Format 21,0x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bartosz Michałowski, Anna Sikorzyńska, Michael Harris |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bartosz Michałowski, Anna Sikorzyńska, Michael Harris |
Cena: 129.25 zł
Czy zwierzęta noszą maski? I co się kryje w ich oczach, skoro „nie ma tam duszy”? Czy możliwa jest heterotopia – świat radykalnie inny od naszego, gdzie „nie ma mowy o zabijaniu i zjadaniu”, bo Inni to „partnerzy, bliscy”? Gdzie zamiast wiedzy-władzy mamy strategię świadomej niewiedzy, a zamiast dominacji – współodczuwanie? Balansując na granicy literackiej mitologii i krytycznej eseistyki, Olga Tokarczuk opowiada nam o ciele, seksualności i śmierci, o uwikłaniu w płeć i uwiedzeniu darkroomem. O Michelu Faberze i Matriksie. A także o swoich podróżach, mapach lęków i lądów, ulicach Amsterdamu i horyzoncie Masywu Ślęży. Jeśli świat tworzony przez Olgę jest nieco lepszy niż ten, w którym żyjemy, to nie przez przemilczenie jego bolesnych miejsc, tylko dzięki przemodelowaniu go na miarę człowieka myślącego, wnikliwego, wrażliwego, współczującego – takiego, jakim jest autorka. Kinga Dunin, fragment wstępu Olga Tokarczuk (ur. 1962) – jedna z najpopularniejszych i poczytniejszych polskich pisarek, laureatka wielu prestiżowych nagród, w tym nagrody Nike 2008 (za Biegunów). Kilkakrotna laureatka nagrody czytelników Nike. Jej powieść Dom dzienny, dom nocny znalazła się na tzw. krótkiej liście nominowanych do Międzynarodowej Dublińskiej Nagrody Literackiej IMPAC. Należy do grona najczęściej tłumaczonych polskich pisarzy. Prawa do tłumaczenia jej książek zostały sprzedane już do ponad dwudziestu krajów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Olga Tokarczuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Olga Tokarczuk |
Cena: 40.31 zł
Nowa seria podstawowych podręczników akademickich PWN!
Książka prezentuje:
- zwięzły wykład historii ustroju Polski od czasów najdawniejszych do współczesności.
- wykład oparty na wynikach najnowszych badań naukowych.
- charakterystykę instytucji ustrojowych w ich dynamicznym rozwoju.
- omówienie ustawy zasadniczej z 1997 roku.
- wewnętrzny układ podręcznika oparty na cezurze lat 1795 i 1918.
- liczne ilustracje, mapy poglądowe i zestawienia tabelaryczne.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marian Kallas |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marian Kallas |
Cena: 80.74 zł
Wydanie 2010
Oprawa broszurowa
Format 12,5x19,6 cm
Strony 422
W głębi parku narodowego Los Angeles National Forest, w opuszczonej chacie, policjanci odkrywają zwłoki młodej kobiety. Przed śmiercią ofiarę okrutnie torturowano, by na koniec przywiązać ją za nadgarstki do dwóch równolegle ustawionych drewnianych pali, z rozpostartymi ramionami, kolanami dotykającymi ziemi, jak podczas modlitwy. Na jej karku morderca zostawił podpis: tajemniczy symbol podwójnego krzyża. Ten sam, którego kilka lat wcześniej używał seryjny morderca ochrzczony przez media Krucyfiksem. Problem w tym, że Krucyfiksa złapano i stracono prawie dwa lata wcześniej. Czy to możliwe, by naśladowca dotarł do szczegółów starej zbrodni, znanych tylko wąskiej grupie pracujących przy śledztwie policjantów? A może wtedy skazano niewłaściwego człowieka?
Pracujący przy tamtym śledztwie detektyw Robert Hunter nigdy nie był przekonany, że złapali wówczas prawdziwego mordercę. Odbierając pewnego dnia telefon i słysząc ten sam znajomy, zniekształcony specjalnymi urządzeniami głos, każdym nerwem ciała czuje, że koszmar, który miał się skończyć lata wcześniej, odżywa na nowo, ze zdwojoną siłą.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chris Carter |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chris Carter |
Cena: 39.14 zł
W moim małym świecie. Moje zabawki
„W moim małym świecie” to seria, którą pokocha każdy maluch. Proste, pełne ciepła i humoru wierszyki oraz urocze, bajecznie kolorowe ilustracje idealnie trafiają w gusta najmłodszych dzieci – a także ich rodziców! W tej książcece zapraszamy do magicznego świata zabawek – dziecięcych ulubieńców.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Drabik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Drabik |
Cena: 3.35 zł