Cena: 40.43 zł
Produkt dostępny
Temat tej publikacji nie jest wbrew pozorom banalny. Jak się okazuje wiele kobiet (i mężczyzn zresztą też) nie tylko nie potrafi nazwać poprawnie kobiecych narządów rodnych, ale także nie ma pojęcia, jak one powinny wyglądać (a właściwie, że nie ma wyglądu standardowego), nie zna fizjologii swojego ciała i nie wie, które zabiegi higieniczne są wskazane, a które wręcz niewłaściwe. Seksualność kobiety stanowiła przez wiele lat temat tabu, stąd nic dziwnego, że wokół kobiecych narządów płciowych narosło wiele mitów, a same kobiety nie wiedzą, o co chodzi. Zatem czas wyjaśnić wszystko po kolei!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Vanessa Schick, Derby Herbenick |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Vanessa Schick, Derby Herbenick |
_db_imagescustom900x1200_13929.jpg "M 413")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
Cena: 156.09 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 144.
Format 13,5x20,0cm.
Samolubna, wiecznie niezadowolona jedynaczka - dziewięcioletnia Danusia - spędza wakacje nad morzem, gdzie poznaje niewidomą dziewczynkę. Pod wpływam znajomości z nią zmienia swój stosunek do otoczenia. Elza natomiast zyskuje przyjaźń i nadzieję na odmianę życia, a może nawet... wyleczenie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jadwiga Korczakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jadwiga Korczakowska |
Cena: 25.30 zł
_J5470.jpg "Majtki ściągające 06-42")
Majtki wyszczuplające, podnoszące pośladki, elastyczne i gładkie, dobrze dopasowują się do sylwetki, wyszczuplają talię i dopasowują się do sylwetki,niewidoczne pod ubraniem
skład: proclima 80%, elastan 20%-materiał o właściwościach antybakteryjnych i antygrzybicznych.
Cena: 25.10 zł
_J1807.jpg "Rajstopy VIOLA 15 Den r.2-4")
Klasyczne rajstopy 15 DEN wzmocnione w częsci majtkowej, z małym klinem. Dzięki swojej uniwersalności mogą być noszone zarówno w ciepłe jak i chłodne dni. Skład: 89% Polyamid, 11% Elastan.
Cena: 4.58 zł
W ogródku Bena i Cassie mieszka prawdziwy miś! Ma złociste futerko i chowa się wśród roślinek w szklarni. Poza tym bardzo lubi krokieciki. Kiedy wieczorami przemyka przez ogród, dzieci są tak podekscytowane, że nie mogą spać! Czy miś pomoże Benowi rozwiązać problemy w szkole?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holly Webb |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holly Webb |
Cena: 17.21 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 244.
Format 16,0x21,0cm.
Czy picie kawy mogło uchodzić za dowód zniewieściałości? Dlaczego odmawianie współmałżonce filiżanki naparu mogło skończyć się rozwodem? Czym groziła wizyta \"węszyciela kawy\"? A może pierwszą wiedeńską kawiarnię tak naprawdę założył Polak? Znakomity słoweński antropolog Bozidar Jezernik przygląda się roli kawy w kulturze, zgłębia tajniki jej kultu i tradycję jej picia. Barwna historia kawowych ziaren to także fascynujący przypis do historii medycyny, socjologii, prawa, ekonomii i religii. Pasjonująca lektura nie tylko dla miłośników czarnego naparu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bozidar Jezernik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bozidar Jezernik |
Cena: 46.09 zł
_K70507.jpg "Krisline Jeniffer brassiere")
Producent odzieży: Krisline
Marka odzieży: Krisline
Model odzieży: Jeniffer brassiere
RodzajOferty: Wyprzedaż
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 80%, elastan 10%, bawełna 5%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Szykowny biustonosz typu push-up.
- w całości wykonany z gładkiej dzianiny
- miseczki termicznie profilowane
- między miseczkami kokardka z elegancką ozdobą
- koronkowy mostek
- ramiączka regulowane, odpinane
- ramiączka ozdobne
Skład: 80% poliamid, 10% elastan, 5% bawełna, 5% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Marka odzieży: Krisline
Model odzieży: Jeniffer brassiere
RodzajOferty: Wyprzedaż
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 80%, elastan 10%, bawełna 5%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Szykowny biustonosz typu push-up.
- w całości wykonany z gładkiej dzianiny
- miseczki termicznie profilowane
- między miseczkami kokardka z elegancką ozdobą
- koronkowy mostek
- ramiączka regulowane, odpinane
- ramiączka ozdobne
Skład: 80% poliamid, 10% elastan, 5% bawełna, 5% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Cena: 68.96 zł
_J1945.jpg "Rajstopy dziecięce ABI 03")
Rajstopy dziecięce wzorzyste 20 den. Skład: 87 % Poliamid, 9% Elastan, 4% Polipropylen.
Cena: 5.64 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji.
W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni.
Piłkę stosuję się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
55 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
75 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z ćwiczeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
Cena: 36.30 zł
Wydanie 2002r.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tracy Chevalier |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tracy Chevalier |
Cena: 22.99 zł
Seria zbrodni wstrząsa opinią publiczną. Nikt nie wie kto morduje i jakie są motywy tych makabrycznych zdarzeń. Gdzieś w cieniu tych mrocznych wydarzeń, rodzi się uczucie między samotnym, bezdomnym mężczyzną, a miłą dziewczyną, pracującą w sklepie. Quincy nie wiem, że pozornie bezwartościowy prezent, który kupuje dla ukochanej na świątecznym jarmarku, plącze ich oboje w niebezpieczne wydarzenia, a na niego samego rzuci podejrzenia, jakoby był mordercą. Czy dziewczyna mu zaufa? Czy uwierzy w jego niewinność, gdy wszystkie fakty dotyczące zbrodni zdają się świadczyć przeciwko niemu?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Szulżycki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Szulżycki |
Cena: 31.07 zł
Frywolitki 3 czyli ostatnio przeczytałam książkę
Frywolitki 3 to nowy zbiór felietonów Małgorzaty Musierowicz
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Musierowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Musierowicz |
Cena: 26.45 zł
Ciepło-zimno. Zagadka Fahrenheita
\"Anna Czerwińska-Rydel to prawdziwa czarodziejka. Po pasjonującej powieści o Janie Heweliuszu obdarowuje nas książką o \"twórcy temperatury\", Gabrielu Danielu Fahrenheicie. To fascynująca opowieść o potędze ludzkiego umysłu, ale także o zwyczajnych ludziach, ich pragnieniach, radościach i smutkach, osnuta na tle historii Gdańska i Europy przełomu XVII i XVIII wieku. Niech Was jednak nie zmyli historyczny sztafaż - czytając książkę Waszym dzieciom albo czytając ją razem z nimi, zostaniecie porwani przez ducha narracji i na pewno nie doznacie zawodu!\"
Paweł Adamowicz - prezydent Gdańska
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Czerwińska-Rydel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Czerwińska-Rydel |
Cena: 41.58 zł
Niebezpieczne zboża. Groźny gluten
Niemal we wszystkich kulturach produkty zbożowe są podstawowym elementem diety. Czy rzeczywiście są one zdrowe dla każdego? Dla osób, które są uczulone na gluten - białko znajdujące się we wszystkich zbożach, produkty mączne są toksyną i zagrażają ich życiu. Natomiast dla tych, którzy mają na nie nadwrażliwość, spożywanie ich powoduje groźne choroby, rzadko jednak kojarzone z tym produktem. Dzięki autorce – naturoterapeutce i dietetyczce z 30 – letnim doświadczeniem, będziesz mógł sam przekonać się o wartościach terapeutycznych diety bezglutenowej, która pomaga w leczeniu i zapobiega ponad 200 przewlekłym chorobom, mających związek z celiakią i nietolerancją glutenu. Znajdziesz tu także informacje na temat Specyficznej Diety Węglowodanowej, która jest w stanie wyleczyć również wiele poważnych chorób. Zdrowe życie to życie bez glutenu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bożena Przyjemska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bożena Przyjemska |
Cena: 39.62 zł
Co dzień bardziej samodzielnie
Program wspomagania rozwoju małych dzieci w zakresie samoobsługi dla terapeutów, nauczycieli i rodziców.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Mikler-Chwastek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Mikler-Chwastek |
Cena: 17.33 zł
Tata Agnieszki wyjeżdża na rok do pracy do Afryki. Aby pomóc córce w przetrwaniu tak długiej rozłąki, kupuje jej na urodziny psa. Buba to śliczny szczeniak rasy beagle, jest jednak trochę niepokorna i nieposłuszna. Agnieszka bardzo szybko zakochuje się w Bubie, jednak piesek sprawia coraz więcej problemów. Agnieszka obawia się, że będzie musiała rozstać się z Bubą i oddać ją do właścicieli. Pewnego dnia Buba ucieka z domu i nigdzie nie ma po niej śladu. Czy Bubie uda się wrócić do domu, do Agnieszki, która bardzo się o nią martwi i tęskni?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marzena Kwietniewska-Talarczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marzena Kwietniewska-Talarczyk |
Cena: 23.09 zł
Druga część sagi rodu Ballantyne ów - obejmująca powieści Lot sokoła, Poszukiwacze przygód, Płacz aniołów i Lampart poluje w ciemności - której akcja toczy się na terenie dawnej Rodezji (późniejszej Zimbabwe) w okresie od II połowy XIX wieku do czasów współczesnych.
Koniec XIX wieku. Opromieniony stopniowo przemijającą sławą wielkiego łowcy słoni, poszukiwacza przygód i podróżnika, Zouga Ballantyne organizuje kolejną wyprawę, by wykorzystać koncesję na wydobycie bogactw mineralnych, którą wyłudził od króla Matabelów. Swoje marzenia o bogactwie zaczyna realizować w kopalniach diamentów na skraju pustyni Kalahari. W Afryce trwa era podbojów, a osadnicy pod wodzą Cecila Rhodesa tworzą nowe państwo o nazwie Rodezja, starając się uniezależnić od Korony.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wilbur Smith |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wilbur Smith |
Cena: 41.01 zł