Cena: 41.47 zł
Produkt dostępny
Kolejna książka autora rewelacyjnego \"Nagiego Wojownika\", pełna podpowiedzi i nieoczekiwanych wskazówek, choćby o tym, jaki wpływ na pracę mięśni tułowia ma... ułożenie głowy: \"odchylanie łepetyny w górę lub do tyłu ma działanie odwrotne niż pochylenie. Dodatkowego kopa energii dostają prostowniki w górnej części ciała i zginacze w dolnej. Zastosowania: patrz w górę na gryf podczas wyciskania żołnierskiego lub w dół na podłogę, kiedy robisz pompki w staniu na rękach. Dociskaj głowę do ławki podczas wyciskania, zwłaszcza w martwym punkcie ćwiczenia\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pavel Tsatsouline |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pavel Tsatsouline |
Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń.
Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji.
Jurgen Giessing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mężczyzn i kobiet. Są one pomyślane tak, by treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i sfotografowane. Autor wskazuje także, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Podpowiada także, co można zrobić, by trening był jeszcze skuteczniejszy.
Trening siłowy to szybka droga do idealnej sylwetki!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jurgen Giessing |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jurgen Giessing |
Cena: 34.54 zł
Bawię się i uczę się. Zeszyt B.
Wydanie 2010
Oprawa broszurowa
Strony 28
Format 17x24 cm
Zeszyt zawiera propozycje zabaw, które mają swoje teoretyczne podłoże w autorskim programie nauki czytania i pisania B. Rocławskiego. Oryginalne ćwiczenia przeznaczone są dla dzieci uczących się czytania i pisania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Izabela Rocławska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Izabela Rocławska |
Cena: 23.09 zł
Puzzle 500 elementów Kotek i szczeniak
Puzzle Clementoni 500 elementów wysoka jakość
Wymiary po ułożeniu 49x36 cm
Cena: 30.15 zł
Stron 160
oprawa miękka
Książka prezentuje ostatnie medytacje autora. Są to zapiski człowieka, który miał odwagę zobaczyć rzeczywistość i dlatego był pełen współczucia i miłości do wszelkich istot i rzeczy, mistyka, który rozkoszował się wszystkim i niczym. Ich tematem jest przede wszystkim miłość i to, co ją utrudnia: przywiązania, pragnienia, żądze, chciwość, systemy wierzeń lub przekonań - jednym słowem uwarunkowania oraz sposób, w jaki można się od nich uwolnić po to, aby wiedzieć, aby kochać.
oprawa miękka
Książka prezentuje ostatnie medytacje autora. Są to zapiski człowieka, który miał odwagę zobaczyć rzeczywistość i dlatego był pełen współczucia i miłości do wszelkich istot i rzeczy, mistyka, który rozkoszował się wszystkim i niczym. Ich tematem jest przede wszystkim miłość i to, co ją utrudnia: przywiązania, pragnienia, żądze, chciwość, systemy wierzeń lub przekonań - jednym słowem uwarunkowania oraz sposób, w jaki można się od nich uwolnić po to, aby wiedzieć, aby kochać.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anthony De Mello |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anthony De Mello |
Cena: 29.92 zł
_db_imagescustom900x1200_20985.jpg "Sukienka Sukienka KM08")
Czarna sukienka na każdą okazję.
Klasycznie skrojona, idealnie dopasowuje się do sylwetki, dekolt ze stójką w kształcie litery V, w talii wyszczuplające cięcia. Sukienka uszyta z porządnej elastycznej dzianiny, bez połysku, zapinana na suwak.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kartes Moda |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kartes Moda |
Cena: 168.19 zł
_db_imagescustom900x1200_48533.jpg "Spódnica Spódnica MOE010 Cappuccino")
Spódnica Spódnica MOE010 Cappuccino
Ołówkowa, dzianinowa, gładka spódnica przed kolano z ozdobną baskinką i ze złotym zamkiem z tyłu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
Cena: 71.39 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 370.
Format 12,5x19,5cm.
Czy znając przyszłość można ją zmienić?
Jedna z najlepszych książek 2011 roku wg. \"Publishers Weekly\".
Nie byłoby tej całej historii, gdyby nie facet, rzecz jasna. Josh najpierw zepsuł w ich relacjach wszystko (totalnie!), a teraz jeszcze dał Emmie link do tego nieszczęsnego fejsa...
Przede wszystkim trzeba wam wiedzieć, że jest rok 1996 i kiedy Emma włącza przeglądarkę, wpisuje adres: \"www.facebook.com\" i się loguje - patrzy w przyszłość. Przegląda swoje aktualne wpisy (i to aktualne jak diabli, bo sięgające aż piętnaście lat do przodu), by sprawdzić, co się zmieniło. Jaki ma status związku? Kto tym razem dzieli z nią życie, no i najważniejsze - czy jest szczęśliwa?
Ciekawość sprawia, że Emma igra z losem - eksperymentuje z teraźniejszością, by przyszłość uległa fascynującym przemianom. Co później? \"Zaloguj\", \"Odśwież\". Nowi partnerzy i nowe dorosłe rozterki. Początkowo to wszystko ją kręci, ale sami rozumiecie - co za dużo...
Jay Asher urodził się w 1975 roku. Podczas sześciomiesięcznego pobytu w Sheridan w Wyoming wpadł na pomysł napisania Trzynastu powodów (REBIS 2009). Wytwórnia Universal Pictures wykupiła prawa do ekranizacji tej powieści - rolę Hannah ma zagrać Selena Gomez. Z kolei prawa do sfilmowania Ty, ja i fejs nabyło już Warner Bros.
Carolyn Mackler to urodzona w 1973 roku autorka książek dla młodzieży. Jak dotąd napisała pięć powieści, z czego The Earth, My Butt, and Other Big Round Things zdobyła nagrodę im. Michaela L. Printza. Oprócz tego pisarka tworzyła teksty do kilku czasopism, m.in. \"Seventeen\", \"Storyworks\", \"Glamour\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jay Asher, Carolyn Mackler |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jay Asher, Carolyn Mackler |
Cena: 39.14 zł
Wybór wierszy, który jest dowodem na to, że na działalność literacką Iwaszkiewicza można spojrzeć na nowo - przez pryzmat słowa \"pogoda\", które staje się kluczem do interpretacji jego dzieł.Pogoda czasu to zbiór znanych oraz niepublikowanych dotąd w formie książkowej utworów poetyckich, dzięki którym przed czytelnikiem odkrywa się nie tylko aura Iwaszkiewiczowskiej rzeczywistości, lecz przede wszystkim - pogoda jego ducha.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Iwaszkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Iwaszkiewicz |
Cena: 33.49 zł
Książeczka twardostronicowa „Kucykowe zgadywanki\" to znakomity pomysł na wspólną zabawę z dzieckiem. Dzięki wesołym zagadkom najmłodsi będą ćwiczyć spostrzegawczość i poznawać nowe pomysły na zabawę. Przeczytaj dziecku zagadkę i poproś, by kręcąc kółkiem, znalazło rozwiązanie.
Udanej zabawy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
Matematyka Łatwa matematyka SP kl.4 ćwiczenia cz.2 rozdział II / geometria płaska
Seria Łatwa matematyka do nauczania matematyki w klasie czwartej szkoły podstawowej zawiera podręcznik oraz zeszyty ćwiczeń.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Makowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Makowska |
Cena: 17.45 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 12.
Format 20,0x19,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Barszcz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Barszcz |
Cena: 4.51 zł
_J2328.jpg "Figi wyszczuplające Ada")
Niezależne organy administracji
W książce zostały przedstawione prawne, organizacyjne i polityczne aspekty funkcjonowania niezależnych organów administracji oraz przykład normatywnie zdeterminowanej niezależności jednego z takich organów - Prezesa Urzędu Regulacji Energetyki. Analiza wymienionych aspektów jest ważna przede wszystkim z punktu widzenia nowych europejskich przepisów regulacyjnych dotyczących energetyki. Autor pokazał: specyfikę niezależnych organów administracji, elementy niezależności organów administracji publicznej, specjalizację jako wyznacznik funkcjonowania tego typu organów oraz prawne aspekty niezależności krajowych organów energetyki.
Studium stanowi istotny i oryginalny głos w dyskusji na temat niezależnych organów administracji, również w aspekcie funkcjonalnym w naszym państwie. Dlatego jest to ważne opracowanie z punktu widzenia doktryny i praktyki prawa gospodarczego. Wnioski zawarte w tej pracy powinny zostać wykorzystane przy tworzeniu przepisów regulujących kształt ustrojowy polskiej administracji gospodarczej.
Książka jest przeznaczona dla specjalistów z dziedziny prawa, administracji, ekonomii i zarządzania publicznego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariusz Swora |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariusz Swora |
Cena: 57.64 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 7.97 zł
Herra to osiemdziesięcioletnia wnuczka pierwszego prezydenta Islandii – mieszka
w garażu, z laptopem i starym granatem ręcznym. Pod łóżkiem ma dwa kartony pall
malli, które zdąży wypalić, nim wysadzi się w powietrze. W głowie korowód nieprawdopodobnych, a jednak prawdziwych wspomnień: szaleństwo drugiej wojny światowej,
ekscesy lat sześćdziesiątych, gdy romansowała z Beatlesami, absurdy współczesno-ści. Za oknem Islandia, która właśnie pogrąża się w kryzysie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hallgrimur Helgason |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hallgrimur Helgason |
Cena: 43.78 zł
Francuski słowniczek nie tylko dla początkujących
Francuski słowniczek to najnowsza pozycja wydawnictwa Lingea, która doskonale sprawdza się zarówno w podróży, jak i podczas nauki. Słownik zawiera najaktualniejsze słownictwo języka francuskiego, wymowę, liczne wyrażenia oraz praktyczne przykłady.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
_zdjecie,85498.jpg "AVA BIUSTONOSZ AV-640")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI640 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI640 |
Cena: 50.59 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 268.
Format 13,0x19,5cm.
\"Żydowska wojna\" - jedna z najgłośniejszych i najwybitniejszych książek w dorobku Henryka Grynberga. To osnuta na autobiograficznych motywach historia tragicznych wojennych losów podwarszawskich Żydów. Narratorem jest kilkuletni żydowski chłopiec, którego zdziwienie i dziecięca naiwność potęguje koszmar tej opowieści.
\"Zwycięstwo\", będące kontynuacją Żydowskiej wojny, jest jedną z pierwszych I do dziś rzadkich relacji literackich o bezpośrednich następstwach Zagłady. Wyzwolenie, które okazuje się niedefinitywne, nie przynosi ani catharsis i nie oznacza końca tragedii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Grynberg |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Grynberg |
Cena: 40.31 zł
_db_imagescustom900x1200_28878.jpg "Sukienka Sukienka Model Victoria Blue")
Sukienka Sukienka Model Victoria Blue
Niepowtarzalny i ponadczasowy fason.
Długa i elegancka.
Z przodu kieszenie z tyłu zakończone guzikami
Idealna do pracy, na randkę i wesele
Będziesz bardzo zadowolona, niska cena i profesjonalne wykonanie.
Sukienka wygląda naprawdę pięknie
Efektowny, głęboki i seksowny dekolt V.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Setin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Setin |
Cena: 88.99 zł
Język niemiecki zawodowy w branży ekonomicznej ćwiczenia
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Badowska-Kionka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Badowska-Kionka |
Cena: 42.63 zł