_V15250.jpg "Rajstopy Forte")
Cena: 15.97 zł
Produkt dostępny
Ponadczasowe rajstopy, które dopełnia każdą stylizacją! Wykonane z wysokiej jakości przędzy, która jest odporna na zaciąganie. Gładkie, zmysłowo prześwitujące, kobiece!
Grubość: 20 DEN.
Wspólne ucztowanie, skromnne czy luksusowe, jest czynnikiem łączącym ludzi, doskonałą okazją do zbliżenia się, zawiązywania przyjaźni, utrwalania dawnych znajomości. Dobra kuchnia sprzyja pogodnej atmosferze, nastraja optymistycznie ludzi. Irena Gumowska.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Gumowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Gumowska |
Cena: 31.54 zł
Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie i na stałe! Zdrowe nawyki krok po kroku
Czy wiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Chcesz to zrobić szybko, prawda? Niecierpliwość powoduje, że katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają tylko chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia.
Ta książka prezentuje program odchudzania oparty na metodzie małych kroków. Wszystkie proponowane zmiany wprowadzane są bardzo wolno - niemal niezauważalnie. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć 1 – 1,5 kg miesięcznie dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie, zalecanej przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).
Program składa się z trzech etapów. Etap I - budowanie motywacji. Etap II - okres przygotowujący do odchudzania, którego celem jest wykształcenie zdrowych nawyków
rezygnacja z niezdrowej żywności i nocnego jedzenia jedzenie 5 razy dziennie 1500 -1700 kcal (optymalnie 15 % mniej niż wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne) picie 5 szkl. wody dziennie aktywność fizyczna 30-60 min.
Etap III - właściwe odchudzanie.
Oprócz programu odchudzania książka zawiera:
20 tygodniowy kalendarz umożliwiający sprawdzanie sukcesów i wykonywanie ćwiczeń motywacyjnych; program radzenia sobie z problemami emocjonalnymi leżącymi u podłoża nadwagi.
Można chudnąć szybko i można chudnąć wolno. Pierwsza droga jest ciężka, żmudna i nie przynosi trwałych efektów. Druga jest łatwa, przyjemna, a jej efekty cieszą całe życie. Po co się wysilać? Lepiej dać sobie na wszystko czas.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kuraszyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kuraszyńska |
Cena: 40.31 zł
Rodzina Pompadauz. Musztardowa lawina
Czwarta część niezwykłej serii Rodzina Pompadauz pełnej wyjątkowego humoru, niezwykłych bohaterów i niezapomnianych przygód.
Wielkie nieba! Kasmiranda, Jonni, Melusine i cesarzowa Ingeborg są całkowicie zbici z tropu: wygląda na to, że z wesoło-smutnego pożegnania z przyszłością nici. Pozbawiony skrupułów szantażysta zagraża należącej do ojca Milforda fabryce kiełbasy i planuje zalanie całego miasta Rippelpolde musztardową lawiną! Czy przyjaciołom uda się wyjść z opresji bez szwanku i pokonać szantażystę za pomocą serdelkowego łóżka Milforda?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Franziska Gehm |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Franziska Gehm |
Cena: 35.00 zł
Sudoku to więcej niż łamigłówka. Dzieci bawiąc się uczą się rachunków, ćwiczą logiczne myślenie oraz zdolność koncentracji. Najważniejsze jednak, że rozwiązanie sudoku sprawia wielka przyjemność. Ponad 330 pasjonujących łamigłówek dostarczy wspaniałej rozrywki dzieciom od 8 roku życia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.98 zł
Mrowisko to powieść, która pod przykrywką wątku fantastycznego pokazuje inne spojrzenie na otaczającą nas rzeczywistość. Porusza też kwestie „zalet” człowieka w zestawieniu z idealną naturą. Czy rzeczywiście jesteśmy jej częścią, czy tylko intruzami?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariusz Mieszkalski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariusz Mieszkalski |
Cena: 28.87 zł
_db_imagescustom900x1200_30905.jpg "Półbuty Model 0826 Green")
Prawdziwy hit! Mega modne, wygodne półbuty idealne na każdy dzień0 bardzo wygodne. Pasują do wszystkiego. Ciekawe połączenie kolorów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 65.89 zł
Język niemiecki Longish 2 podręcznik GIMN
Nowy podręcznik do gimnazjum dla uczniów rozpoczynających i kontynuujących (od 2. tomu) naukę języka.
Budowa podręcznika umożliwia realizację programu zarówno przy 2, jak i przy 3 godzinach lekcyjnych tygodniowo. Dodatkowe rozdziały treningowe przygotowują do egzaminu gimnazjalnego.
Podręcznik zawiera część powtórzeniową, umożliwiającą powtórkę materiału z uczniami kontynuującymi naukę niemieckiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.43 zł
Chemia To jest chemia LO Karty pracy ucznia / Zakres podstawowy
Karty pracy ucznia to zestaw ciekawych zadań, których wykonanie ułatwi:
- przypomnienie i utrwalenie podstaw chemii potrzebnych na danej lekcji
- zapamiętanie zdobytej wiedzy
- systematyczne ćwiczenie nowych umiejętności
- przygotowanie się do sprawdzianów
- samodzielne projektowanie, przeprowadzenie i opisywanie doświadczeń chemicznych.
Karty pracy ucznia zostały przygotowane do każdego tematu podręcznika To jest chemia. Przewidziano w nich miejsce na notatki z lekcji, dzięki czemu publikacja z powodzeniem zastąpi zeszyt przedmiotowy.
- przypomnienie i utrwalenie podstaw chemii potrzebnych na danej lekcji
- zapamiętanie zdobytej wiedzy
- systematyczne ćwiczenie nowych umiejętności
- przygotowanie się do sprawdzianów
- samodzielne projektowanie, przeprowadzenie i opisywanie doświadczeń chemicznych.
Karty pracy ucznia zostały przygotowane do każdego tematu podręcznika To jest chemia. Przewidziano w nich miejsce na notatki z lekcji, dzięki czemu publikacja z powodzeniem zastąpi zeszyt przedmiotowy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksandra Kwiek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksandra Kwiek |
Cena: 23.10 zł
Chorujesz na wątrobę lub przeszedłeś poważną operację związaną z wątrobą? Jesteś w ciąży, a lekarz zdiagnozował u Ciebie chorobę wątroby? Nie wiesz, co dalej - jak się odżywiać, co wolno, a czego nie wolno Ci jeść? Poniższy poradnik w prosty sposób wyjaśni Ci, jakie są zasady diety wątrobowej, wskaże produkty zalecane oraz zabronione, uzmysłowi Ci, jak proste jest wprowadzenie i stosowanie diety wątrobowej. Nie musisz jeść niesmacznych potraw, nie musisz rezygnować z przyjemności - przepisy zawarte w tej książce podpowiedzą Ci, w jaki sposób przygotować zdrowe i smaczne posiłki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrew Laughin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrew Laughin |
Cena: 28.77 zł
Kubuś i przyjaciele. Kto buszuje w nocy. Kubusiowa Akademia Przyrody.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,5x29,5cm.
Kubuś Puchatek i Prosiaczek zachęcają do poznawania przyrody. Rozmawiają oni ze sobą i z tej rozmowy dzieci czerpią wiedzę przyrodniczą dostosowaną do swoich możliwości percepcyjnych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Duralska-Macheta |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Duralska-Macheta |
Cena: 11.54 zł
\"Chcesz zostać Dobrym Szpiegiem? To jest książka właśnie dla Ciebie!
Znajdziesz w niej wszelkie sztuczki i triki, które prawdziwy Szpieg ma w małym palcu!
Jak śledzić agenta Wroga? Jak zgubić \"\"ogon\"\"? Jak szyfrować tajne wiadomości? Jakiego kamuflażu użyć, żeby nie zostać zdemaskowanym?
Dowiesz się z \"\"Podręcznika Szpiega\"\"!
Nigdy nie rozstawaj się z tą książką!
Noś ją zawsze przy sobie! I uważaj, żeby nie wpadła w ręce Wroga! NOWE WYDANIE!\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
Niepełnosprawność intelektualna. Diagnozowanie, edukacja i wychowanie.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 140.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucyna Bobkowicz-Lewartowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucyna Bobkowicz-Lewartowska |
Cena: 23.10 zł
Bliskość, która uzdrawia i uszczęśliwia
Bliskość - jak wiele innych wyzwań obciążonych ryzykiem i stwarzających perspektywę szczęścia w dużym stopniu zależy od naszych decyzji. I mogą to być decyzje małe albo bardzo poważne. A kiedy zaczynają być realizowane, w przestrzeni pomiędzy partnerami pojawia się coraz więcej bliskości - przybywa jej, kiedy zaczynamy się o nią troszczyć. Ponieważ aktywne dążenie do bliskości stwarza bliskość.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Dodziuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Dodziuk |
Cena: 9.82 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 256.
Format 13x20cm.
Może porzucić szarą codzienność, przeprowadzić się do malowniczej wioski w słonecznej Andaluzji i tam znaleźć swój raj na ziemi? Victoria namawia męża ma przeprowadzkę z deszczowej Anglii do południowej Hiszpanii.
Odtąd kierują się tylko sercem. Kupują ruinę w maleńkiej wiosce, poznają nowych przyjaciół, biesiadują przy winie, stają się częścią tego gościnnego świata o fascynującej kulturze. Zaprzyjaźnią się z osiemdziesięciopięcioletnią, popalającą trawkę seksbombą. Zostaną hodowcami kur, a ich jajka będą \"najgorętszym towarem\" w rodzimej wiosce. Nie spodziewają się jednak, że to miejsce potrafi nieźle zażartować z przyjezdnych.
Daj się uwieść czarowi małego, hiszpańskiego miasteczka, gdzie życie staje się sielanką... z odrobiną chilli.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Victoria Twead |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Victoria Twead |
Cena: 46.09 zł
Jak zostałem premierem. Rozmowy pełne Moralnego Niepokoju. +DVD
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 200.
Format 17x22cm.
Chciał być kierowcą autobusu, piłkarzem i perkusistą, ale zły los uczynił go najśmieszniejszym człowiekiem w Polsce. Robert Górski - lider Kabaretu Moralnego Niepokoju i twórca większości jego skeczy - debiutuje jako autor książki, w której pierwszy raz opowiada o tym, dlaczego nie został poetą i jak to się stało, że został premierem. Tylko z tej książki dowiecie się kim naprawdę jest Badyl i z czego śmieją się Polacy.
Będzie Pan zadowolony. I Pani też!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariusz Cieślik, Robert Górski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariusz Cieślik, Robert Górski |
Cena: 57.64 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 124.
Format 23,0x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 42.73 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.44 zł
Ku doskonałości. 30 dni pracy nad sobą
Wydanie 2009
stron 256
format 12,5 x 19,5 cm
oprawa broszurowa
Czy ktoś z nas wie od razu, jak żyć? Czy warto szukać odpowiedzi na to pytanie i własnej ścieżki? Być aktywnym i świadomym człowiekiem czy płynąć z prądem, dać się ponieść fali życia? Iwona Majewska-Opiełka zaprasza w swojej książce do pracy nad sobą - nad własnym rozwojem i kształtowaniem nawyków skutecznego działania metodą Stephena Coveya. Nie po to, by osiągać coraz wyższe dochody, ale by przeżywać wszystko pełniej i bardziej głęboko, cieszyć się każdą chwilą, być dumnym z siebie, kochać i być kochanym. Ku doskonałości. 30 dni pracy nad sobą to relacja z takiego właśnie 30-dniowego kształtowania nawyków skutecznego działania. Autorka po latach wzbogaca swój dziennik cennym komentarzem, jaki dopisało życie, dzięki czemu możemy zweryfikować skuteczność i trwałość proponowanej metody.
stron 256
format 12,5 x 19,5 cm
oprawa broszurowa
Czy ktoś z nas wie od razu, jak żyć? Czy warto szukać odpowiedzi na to pytanie i własnej ścieżki? Być aktywnym i świadomym człowiekiem czy płynąć z prądem, dać się ponieść fali życia? Iwona Majewska-Opiełka zaprasza w swojej książce do pracy nad sobą - nad własnym rozwojem i kształtowaniem nawyków skutecznego działania metodą Stephena Coveya. Nie po to, by osiągać coraz wyższe dochody, ale by przeżywać wszystko pełniej i bardziej głęboko, cieszyć się każdą chwilą, być dumnym z siebie, kochać i być kochanym. Ku doskonałości. 30 dni pracy nad sobą to relacja z takiego właśnie 30-dniowego kształtowania nawyków skutecznego działania. Autorka po latach wzbogaca swój dziennik cennym komentarzem, jaki dopisało życie, dzięki czemu możemy zweryfikować skuteczność i trwałość proponowanej metody.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Majewska-Opiełka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Majewska-Opiełka |
Cena: 36.26 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Kuczera, Krystyna Cygal, Elżbieta Szymonek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Kuczera, Krystyna Cygal, Elżbieta Szymonek |
Cena: 8.49 zł