Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lisa Barnes |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lisa Barnes |
Stragan z literkami 2. 3-6 lat
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Joanna Myjak |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Joanna Myjak |
Kompetencje międzykulturowe jako kapitał społeczności wielokulturowych
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wioleta Danilewicz, Jolanta Muszyńska, Tomasz Bajkowski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wioleta Danilewicz, Jolanta Muszyńska, Tomasz Bajkowski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Stefania Jagielnicka-Kamieniecka |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Stefania Jagielnicka-Kamieniecka |
Biblioteczka opracowań 86. Jądro Ciemności
oprawa miękka
format 11 x 16 cm
Biblioteczka opracowań to seria wydawnicza prezentująca omówienia problemowe lektur szkolnych adresowane do uczniów i nauczycieli szkół średnich i podstawowych.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Danuta Polańczyk |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Danuta Polańczyk |
Kąpielówki David2 M-109 czarno-jasno-niebieskie
Rozmiar | Obwód poniżej pasa (na wysokości górnej części kąpielówek) |
M | 80 - 84 cm |
L | 85 - 88 cm |
XL | 89 - 92 cm |
XXL | 93 - 96 cm |
XXXL | 97 - 100 cm |
XXXXL | 101 - 104 cm |
Język polski Słowa na czasie GIMN kl.2 niezbędnik gimnazjalisty
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Królowa Margot. Audiobook CD mp3.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Aleksander Dumas |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Aleksander Dumas |
Kultura jako przestrzeń edukacyjna. Współczesne obszary uczenia się osób dorosłych
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Witold Jakubowski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Witold Jakubowski |
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 102 35 |
EAN | 5903733002349 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 102 35 |
EAN | 5903733002349 |
Opowiadania Prus. Audiobook CD mp3.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Bolesław Prus |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Bolesław Prus |
Rękawiczki narciarskie girl RN-69
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Renata Kosin |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Renata Kosin |
Cukiernia pod Amorem. Tomy 1-3. Pakiet.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Małgorzata Gutowska-Adamczyk |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Małgorzata Gutowska-Adamczyk |
Puzzle Museum 1500 elementów - Leonardo: Mona Lisa
Marka odzieży: Ewlon
Model odzieży: Sofia
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 82%, elastan 18%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: NIE
Kieszonki na wkładki: TAK
OpisProducenta:
Stylowy dwuczęściowy kostium kąpielowy idealny do pływania, a także do opalania.
- usztywniane miseczki
- między miseczkami elegancka ozdoba
- miseczki pokryte dzianiną w paseczki
- model posiada wyjmowane wkładki push-up
- góra wiązana na szyi oraz plecach
- klasyczne, jednolite figi
- kostium wykonany jest z wysokiej jakości dzianiny
Skład: 82% poliamid, 18% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: dwuczęściowy
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Marek Hłasko |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Marek Hłasko |
Harry Potter i więzień Azbakanu. Audiobook CD mp3.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | J. K. Rowling |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | J. K. Rowling |