Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Bieganie jest naturalną formą poruszania się i z punktu widzenia medycyny sportowej jedną z najbardziej efektywnych i zdrowych dyscyplin sportowych. Podnosi nie tylko sprawność organizmu, ale także chroni go przed różnymi chorobami.
Wiesz, dlaczego biegasz i masz nadrzędny cel: chcesz być coraz lepszy!
Doświadczeni biegacze pokazują w tej książce, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Przedstawili koncepcję treningu oraz pokazali dlaczego niezbędne jest budowanie nie tylko wytrzymałości, ale także siły motorycznej. Tej książki dowiesz się też, w jaki sposób odpowiednie żywienie nie tylko przyspiesza regenerujący wypoczynek po treningu, ale także, jak dzięki racjonalnemu dostarczaniu organizmowi odpowiedniego pokarmu znacznie poprawić wyniki w zawodach.
Czy uwierzysz teraz, że możesz przebiec za jednym razem nawet 42 kilometry i 195 metrów? Na początku poddaj się testowi sprawnościowemu, a następnie opracuj program ćwiczeń w formie praktycznego stretchingu i funkcjonalnego treningu siłowego. Do realizowania urozmaiconych treningów oprócz szkolenia prawidłowej techniki biegu masz do wyboru osiem zaawansowanych programów treningowych. Uzupełnieniem są najlepsze wskazówki dotyczące wyboru sprzętu, sposobów odżywiania się w czasie zawodów i regeneracji przed i po biegu.
Wykorzystaj optymalnie czas – wykorzystaj zawarte w książce plany treningowe przygotowujące do biegu na 10 kilometrów, półmaratonu i maratonu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chrostof Baur, Berned Thurner |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chrostof Baur, Berned Thurner |
Piotruś Memory. Rozwijamy mowę i myślenie dziecka. Zestaw 2
Karty \"Rozwijamy mowę i myślenie dziecka\" to kolejna gra typu \"Memory\" i \"Piotruś\" z zestawem innych zabaw i ćwiczeń dla dzieci. Gra zawiera 24 talie, które są posegregowane tematycznie w trzech zestawach. W każdej talii znajduje się 13 par obrazków (i 1 para \"Piotrusia\"), które różnią się pomiędzy sobą co najmniej jednym szczegółem. Wszystkie talie zawierają 312 par obrazków.
Oprócz znanych gier typu \"Piotruś\" i \"Memory\" proponujemy Państwu zestaw zabaw i ćwiczeń rozwijających myślenie i język dziecka. Znajdują się tu zabawy dla dzieci najmłodszych i ćwiczenia językowe dla dzieci starszych oraz ćwiczenia usprawniające dla dzieci z problemami w zakresie różnych funkcji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 91.24 zł
_J22263.jpg "LEGGINS PALOMA")
_K71258.jpg "Dn-nightwear TM.9053")
Producent odzieży: Dobranocka
Marka odzieży: Dn-nightwear
Model odzieży: TM
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 95%, poliester 5%,
Miejsce zapięcia: przód
Ciążowa: TAK
Rodzaj dekoltu: w serek
OpisProducenta:
Koszulka ciążowa idealnie nadaje się dla kobiet w ciąży, a także w późniejszym okresie do karmienia.
Fantastyczna koszula wykonana z wysokiej jakości, bawełnianej dzianiny w modny wzór. Model posiada dekolt w serek. Z przodu zapięcie na guziczki. Rękaw krótki. Wydłużony tył. Krawędzie wykończone są kontrastową lamówką. Idealna propozycja na letnie noce.
Skład: 95% bawełna, 5% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: koszula
Marka odzieży: Dn-nightwear
Model odzieży: TM
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 95%, poliester 5%,
Miejsce zapięcia: przód
Ciążowa: TAK
Rodzaj dekoltu: w serek
OpisProducenta:
Koszulka ciążowa idealnie nadaje się dla kobiet w ciąży, a także w późniejszym okresie do karmienia.
Fantastyczna koszula wykonana z wysokiej jakości, bawełnianej dzianiny w modny wzór. Model posiada dekolt w serek. Z przodu zapięcie na guziczki. Rękaw krótki. Wydłużony tył. Krawędzie wykończone są kontrastową lamówką. Idealna propozycja na letnie noce.
Skład: 95% bawełna, 5% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: koszula
Cena: 49.57 zł
Grandhotel nawiązuje do najlepszych tradycji czeskiej literatury – twórczości Bohumila Hrabala i Josefa Škvoreckiego. W oryginalny sposób łączy lekkość stylu, humor i anegdotyczność narracji z trudną tematyką dwudziestowiecznej historii środkowoeuropejskiej. Autor nie waha się dotknąć czeskiego tabu wypędzenia Niemców Sudeckich po II wojnie światowej. Ukazuje też ostatnie przemiany ustrojowe i nową rzeczywistość, w której niekoniecznie każdy potrafi znaleźć swoje miejsce. Książka otrzymała w 2007 r. Nagrodę Czytelników w prestiżowym konkursie Magnesia Litera
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jaroslav Rudis |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jaroslav Rudis |
Cena: 42.73 zł
Wydanie 2007
336 stron
format 12,5x19,5 cm
oprawa broszurowa
Łatwo dać się zwieść i potraktować Pilipiuka jako wiejskiego gawędziarza. Nic bardziej mylnego. Wspaniały język i wciągająca akcja opowiadań to tylko sztafarz mający przemycić parę głębszych prawd i obserwacji. \"Weźmisz czarno kurę\" to \"Blade Runner\" opisany w klimacie \"Samych swoich\". Andrzej Ziemiański
336 stron
format 12,5x19,5 cm
oprawa broszurowa
Łatwo dać się zwieść i potraktować Pilipiuka jako wiejskiego gawędziarza. Nic bardziej mylnego. Wspaniały język i wciągająca akcja opowiadań to tylko sztafarz mający przemycić parę głębszych prawd i obserwacji. \"Weźmisz czarno kurę\" to \"Blade Runner\" opisany w klimacie \"Samych swoich\". Andrzej Ziemiański
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Pilipiuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Pilipiuk |
Cena: 41.25 zł
Jeżycjada. Tom 3. Kwiat kalafiora
format 145x205
oprawa broszurowa
strony 178
Tytuł należy do popularnego cyklu Jeżycjada. Jedna z pierwszych części sagi przedstawiającej rodzinę Borejków i jej przyjaciół. W codzienności lat 70. autorka umiejscawia poznański ród Borejków, który dzięki wszechobecnym ciepłym uczuciom rodzinnym i dopisującym humorom radzi sobie w tych niezbyt łatwych czasach. Najstarsze panny ``Borejkówny`` - Ida i Gabusia - przeżywają pierwsze miłości. A patrzą na to ich dwie młodsze siostrzyczki: siedmioletnia Natalia, zwana Nutrią i pięcioletnia Patrycja, czyli Pulpecja. Radości i troski tych młodych ludzi są bardzo podobne do współczesnych, choć minęło od tamtych wydarzeń ponad 20 lat. Wspaniała, pełna humoru powieść dla każdej nastolatki, a także jej mamy, babci, cioci i kuzynki.
oprawa broszurowa
strony 178
Tytuł należy do popularnego cyklu Jeżycjada. Jedna z pierwszych części sagi przedstawiającej rodzinę Borejków i jej przyjaciół. W codzienności lat 70. autorka umiejscawia poznański ród Borejków, który dzięki wszechobecnym ciepłym uczuciom rodzinnym i dopisującym humorom radzi sobie w tych niezbyt łatwych czasach. Najstarsze panny ``Borejkówny`` - Ida i Gabusia - przeżywają pierwsze miłości. A patrzą na to ich dwie młodsze siostrzyczki: siedmioletnia Natalia, zwana Nutrią i pięcioletnia Patrycja, czyli Pulpecja. Radości i troski tych młodych ludzi są bardzo podobne do współczesnych, choć minęło od tamtych wydarzeń ponad 20 lat. Wspaniała, pełna humoru powieść dla każdej nastolatki, a także jej mamy, babci, cioci i kuzynki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Musierowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Musierowicz |
Cena: 33.85 zł
Ucierane, kruche, drożdżowe lub biszkoptowe, z owocami, czekoladą albo orzechami,
z blachy bądź z formy, w tej książce jest wszystko, co amatorów ciast przyprawia o szybsze
bicie serca. Tu na pewno każdy znajdzie coś wyjątkowo smakowitego!
Nieśmiertelne owocowe przeboje: od ciasta gruszkowego z ziarnami pinii przez
tradycyjna szarlotkę po tarte au citron. Ulubione „klasyki” z blachy: od ciasta maślanego z
morelami przez wykwintną szarlotkę do placka wiśniowego ze śmietanowym kremem.
Oryginalne i wykwintne pyszności: od tortu czekoladowego z białą czekoladą przez
puszysty tort bezowy po tort kawowy z ricottą.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 18.37 zł
\"Nie trzeba zapewniać, jak absurdalne były oskarżenia, którymi ugodzono Papuszę. Były równie niesprawiedliwe, co skuteczne. Pod koniec życia siedemdziesięcioletnia Bronisława Wajs całkowicie zapomniała o Papuszy. Ani słowem (czy również i myślą?) nie wracała do swych pieśni, nawet wspomnieniem nie sięgała do nich, wyrzuciła je na zawsze z pamięci. Ale one zostały\"
(ze wstępu Jerzego Ficowskiego)
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Papusza |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Papusza |
Cena: 26.57 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 38.47 zł
_K49984.jpg "Axami V-5048 Fern")
Lekko zmarszczona, romantyczna czarna koronka delikatnie oplata jasny materiał stanowiący bazę majteczek. Sprawia to, że stringi Fern V-5048 wyglądają niezwykle elegancko i kobieco. Do kompletu polecamy biustonosz V-5041 i pas do pończoch V-5042. Skład: 86% poliamid, 14% bawełna.Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Cena: 43.83 zł
Album z naklejkami. Tajemnice ssaków.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 12.
Format 20,5x28,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.85 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 80.
Format 24,0x32,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hans Christian Andersen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hans Christian Andersen |
Cena: 24.95 zł
Pozytywne myślenie kluczem do sukcesu
Nie czekaj na cud, nie licz na szczęśliwe przypadki! Masz w sobie niesamowity potencjał, ale czy potrafisz go przekuć w sukces? Jeśli naprawdę chcesz zmienić swoje życie na lepsze i wiesz, że nie ma drogi na skróty, a trwałe zmiany wymagają intelektualnego wysiłku oraz czasu, ta książka będzie dla Ciebie prawdziwym objawieniem. Wystarczy odpowiednie nastawienie i wszystko stanie się zadziwiająco proste, a niesamowite rzeczy zaczną się dziać w Twoim życiu każdego dnia.
Przełóż swoją zdolność do kreatywnego myślenia, wiedzę, talent, energię oraz osobowość na karierę zawodową, majątek i osobiste szczęście. Jeśli tylko na to pozwolisz, ten przewodnik po realizacji marzeń i osiąganiu życiowych celów wyjaśni Ci, jak to zrobić, i zmotywuje do działania. Będzie Ci wskazywał drogę, odkryje to, co w Tobie najlepsze, i wesprze w podejmowaniu trafnych decyzji. Twój sukces zależy od Ciebie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | W. Clement Stone, Napoleon Hill |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | W. Clement Stone, Napoleon Hill |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2008
stron 40
oprawa miękka
format 23,5 x 24,5 cm
Akcja KAPELUSZA NAPOLEONA toczy się na Jarmarku Różności, miejscu pełnym ruchu, gwaru i straganów z niezwykłymi różnościami, a najważniejsze jest tam stoisko pana Bibelota. Można u niego znaleźć wiele ciekawych przedmiotów, a z każdym z nich wiąże się jakaś opowieść - i to wspaniała opowieść! Darek i jego siostra Hesia często wydają swoje kieszonkowe właśnie u pana Bibelota. Uwielbiają też słuchać historii związanych z nowymi nabytkami
stron 40
oprawa miękka
format 23,5 x 24,5 cm
Akcja KAPELUSZA NAPOLEONA toczy się na Jarmarku Różności, miejscu pełnym ruchu, gwaru i straganów z niezwykłymi różnościami, a najważniejsze jest tam stoisko pana Bibelota. Można u niego znaleźć wiele ciekawych przedmiotów, a z każdym z nich wiąże się jakaś opowieść - i to wspaniała opowieść! Darek i jego siostra Hesia często wydają swoje kieszonkowe właśnie u pana Bibelota. Uwielbiają też słuchać historii związanych z nowymi nabytkami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gerry Bailey, Karen Foster |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gerry Bailey, Karen Foster |
Cena: 11.44 zł
Pedagogika jako nauka
Trudności wychowawcze
Dydaktyka - teoria nauczania i uczenia się
Dydaktyka w kształceniu zawodowym
Wykorzystanie wiedzy pedagogicznej w opiece nad zdrowiem
Pedagogika w pielęgniarstwie
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesława Ciechaniewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesława Ciechaniewicz |
Cena: 120.06 zł
Z mocy bezprawia. Thriller, który napisało życie.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 400.
Format 15,0x22,0cm.
\"Z mocy bezprawia. Thriller, który napisało życie”, to opowieść o wielomiesięcznej inwigilacji przez służby specjalne III RP dziennikarza śledczego Wojciecha Sumlińskiego, jego bliskich i przyjaciół.
Autor bez ogródek odsłania sieć mafijnych interesów z udziałem najważniejszych osób w państwie, pisze o wielkich korporacjach i fundacjach, których jedynym celem było wyłudzenie z kasy publicznej setek milionów złotych, o rosyjskich i ukraińskich zabójcach, którzy za miejsce swych spotkań obrali polski Sejm, o tajnych interesach ludzi Wojskowej Służby Informacyjnej i o ich wpływie na losy poszczególnych osób i całego kraju.
Przy okazji Sumliński ujawnia prawie nikomu nieznane kulisy najgłośniejszej a zarazem najbardziej tajemniczej zbrodni politycznej PRL - zabójstwa księdza Jerzego Popiełuszki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Sumliński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Sumliński |
Cena: 46.09 zł
_db_imagescustom900x1200_54517.jpg "Koszula Model I219")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kastor |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kastor |
Cena: 164.89 zł
_db_imagescustom900x1200_44798.jpg "Szorty Męskie Model N-06-001 BEIGE")
Szorty Męskie Model N-06-001 BEIGE
Męskie szorty o klasycznym kroju i długości do kolan. Przednie kieszenie wsuwane, z ciekawymi przeszyciami, tylne kryte, zapinane na guzik, również przeszywane. Klasyczna konwenscję szortów łamią geometryczne przeszycia nogawek z przodu i z tył.
100% bawełna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 76.89 zł
Najpiękniejsze opowieści o zwierzętach
Ciekawe, pięknie ilustrowane opowieści. Kto wybierze się z Łatkiem i Puszkiem na wyprawę w poszukiwaniu przygód? W wiejskim gospodarstwie pieski poznają wiele zwierząt. Również w lesie można odkryć dużo ciekawych rzeczy. Zajączki Kicuś i Tuptuś uciekają przed lisem, klucząc po polach i miedzach. A co przeżywają kaczątka podczas przygotowań do przyjęcia nad jeziorem?
Wspaniała książka do wspólnego czytania, oglądania i opowiadania!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.31 zł
Eduterapeutica Logopedia wersja podstawowa.
Program w wersji podstawowej zawiera 515 interaktywnych ćwiczeń oraz 429 kart pracy.
W wersji podstawowej terapia koncentruje się na zaburzeniach mowy i słuchu oraz wymowy,
związanych z artykulacją i różnicowaniem głosek:
· szeregu szumiącego
· syczącego
· ciszącego
· głoski r
Dodatkowo otrzymasz:
· Słuchawki z mikrofonem
· Zestaw do kalibracji nagrań
· Naklejki-nagrody
· Atrakcyjne pomoce dydaktyczne
Program składa się z:
· Aplikacji nauczyciela/terapeuty
· Programu do diagnozy
· Programu terapeutycznego
Aplikacja umożliwia także przeprowadzenie:
· wstępnej diagnozy pedagogicznej z orientacyjną oceną gotowości szkolnej
· ocenę ryzyka dysleksji
· ocenę ryzyka dyskalkulii
Do diagnozy logopedycznej wykorzystano atrakcyjne ćwiczenia komputerowe z możliwością
nagrywania kluczowych wypowiedzi dziecka. Diagnoza jest zapisywana w postaci „Elektronicznej
karty mowy pacjenta” i zawiera testy wraz z miejscem na opis wyników.
Analizę postępów dziecka ułatwiają przechowywane w systemie nagrania z ćwiczeń diagnostycznych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 2193.34 zł