Cena: 34.64 zł
Produkt dostępny
Światowy BESTSELLER
dr MICHAEL MOSLEY oraz MIMI SPENCER
Dieta 5:2 dr. Mosleya
Zrzuć kilogramy i ciesz się zdrowiem oraz długim życiem dzięki sporadycznemu niedojadaniu
5 dni jesz normalnie 2 dni nie dojadasz
Czy można, odżywiając się normalnie przez pięć dni w tygodniu, zeszczupleć i poprawić stan zdrowia?
Odpowiedź brzmi: tak! Wystarczy ograniczyć spożycie kalorii przez dwa nienastępujące po sobie dni w tygodniu – do 500 kalorii dziennie dla kobiet oraz do 600 w przypadku mężczyzn.
Badania naukowe wyników stosowania diety opartej na sporadycznym niedojadaniu wykazały, że nie tylko pomaga ona w pozbyciu się zbędnych kilogramów, ale także obniża ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy, a nawet nowotworów. „Istnieją mocne argumenty naukowe dowodzące, że sporadyczne niedojadanie może pozytywnie wpłynąć na zdrowie”, mówi dr Mark Mattson, szef laboratorium neurobiologii w National Institute of Aging oraz wykładowca neurobiologii na John Hopkins University.
Na podstawie wyników najnowszych przełomowych badań opracowano program dietetyczny, łatwy i bezbolesny do zastosowania w codziennym życiu nawet przez osoby mocno zapracowane. Oto co przygotowaliśmy dla ciebie:
· czterdzieści posiłków o wartości energetycznej 500 lub 600 kalorii każdy, szybkich i łatwych do przygotowania;
· ośmiostronicowa wkładka ze zdjęciami, przedstawiającymi dietetyczne zestawy dań;
· nowatorskie badania naukowe, na których opiera się program;
· licznik kalorii, dzięki któremu odchudzanie może być proste;
· i wiele, wiele innych rzeczy.
Dieta 5:2 dr. Mosleya nie jest wytworem chwilowej, przemijającej mody, lecz wynika z nowego sposobu myślenia o żywieniu, wyboru związanego ze stylem życia, który może korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie.
dr MICHAEL MOSLEY doskonalił swoje lekarskie kwalifikacje zawodowe w londyńskim Royal Free Hospital, a następnie podjął współpracę z BBC jako dziennikarz działu naukowego, początkowo jako realizator, a ostatecznie jako rozpoznawalna postać małego ekranu. Wyemitowany w sierpniu 2012 roku w BBC „Eat, Fast, and Live Longer”, jeden z odcinków jego programu „Horizon”, spotkał się z nieprawdopodobnie szerokim odzewem na świecie.
MIMI SPENCER jest dziennikarką i autorką książek. Publikuje artykuły i felietony w gazetach i czasopismach, napisała także poradnik 101 Things to Do Before You Diet.
LEKARZE I DIETETYCY JEDNYM GŁOSEM POPIERAJĄ DIETĘ 5:2 dr. Mosleya
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michael Mosley, Mimi Spencer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michael Mosley, Mimi Spencer |
Wydanie 2011r.
Jedna z najlepszych powieści Jacka Dukaja teraz w formacie audio w świetnej interpretacji Krzysztofa Gosztyły.
Nie science fiction, nie fantasy, nie historia alternatywna - lecz rzecz dzieje się w innej Europie, w innym świecie, gdzie prawa rządzące rzeczywistością bliższe są domysłom Arystotelesa na temat Formy i Materii, aniżeli teoriom Newtona i Einsteina - pisał o Innych pieśniach Jacek Dukaj.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Dukaj |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Dukaj |
Cena: 46.09 zł
Lista. Historia zbrodni niedoskonałych...
Mieszkający z niezbyt sympatycznym kotem Adam traci intratną posadę na rzecz nudnej i pozbawionej perspektyw pracy w firmie ubezpieczeniowej. Problemy z regulowaniem rachunków sprawiają, że decyduje się na podnajem jednego z pokoi. Lokalem zainteresowana jest Agnieszka, nauczycielka samotnie wychowująca córkę Anię.
Okazuje się, że Adam w osobie Agnieszki zyskuje nie tylko lokatora, ale też kompana do skutecznego podreperowania dziury w domowym budżecie…
Kiedy uczciwe sposoby na poprawę sytuacji finansowej zawodzą, pozostaje droga przestępcza. Poddany dla żartu pomysł na wyjście z kłopotów niespodziewanie przechodzi w stan realizacji, ściągając na bohaterów całą lawinę problemów. Akcja przyspiesza, a trup ściele się gęsto.
Zdołowany Adam, ambitna Agnieszka, słodka Ania i wredna Niutka – kiedy ich drogi się spotkają, nic już nie będzie takie jak przedtem.
Magda Bielicka – redaktor naczelna rosyjskojęzycznego portalu. Wieloletni dziennikarz prasy lokalnej, a także redaktor prowadzący mediów branżowych. Absolwentka dziennikarstwa oraz politologii. Autorka bloga pt. \"Z życia wąsatej kreatury\". Pochodzi z Prabut. Mieszka w Pruszczu Gdańskim z mężem i kotem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magda Bielicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magda Bielicka |
Cena: 31.19 zł
Ojciec Święty Benedykt XVI. Pontyfikat na Nowe Tysiąclecie.
Wydanie 2005r.
Oprawa twarda.
Strony 268.
Format 12,5x20cm.
Książka Grega Tobina \"Ojciec Święty Benedykt XVI\" prezentuje postać nowego papieża, znanego dotąd jako kardynał Joseph Ratzinger. Jego elekcja była z pewnością zaskoczeniem i wywołała pytania o dalsze losy Kościoła. Greg Tobin przygotowuje nas do udzielenia odpowiedzi na te pytania. Wielką zaletą książki jest szerokość ujęcia tematu: zawiera ona nie tylko biografię Ojca Świętego, ale także prezentację jego postaci na tle wielkich, historycznych poprzedników, tych dawnych, jak i ostatniego - wielkiego papieża-Polaka Jana Pawła II. Książka zawiera wiadomości na temat konklawe, która doprowadziła do elekcji Benedykta, a wreszcie przedstawia jego poglądy w kluczowych kwestiach dotyczących etyki, ekumenizmu i życia społecznego - poglądy, które wytyczą drogę Kościoła powszechnego na najbliższe lata. Greg Tobin jest znanym amerykańskim watykanistą, współpracownikiem stacji Fox News, CBS i NPR wykładowcą w Seton Hall University i redaktorem The Catholic Advocate.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tobin Greg |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tobin Greg |
Cena: 34.54 zł
_V40204.jpg "Kostium Kąpielowy Beatrix Titanium-Seafoam Glow M-337 (3)")
Kostium Kąpielowy Beatrix Titanium-Seafoam Glow M-337 (3)
Elegancki, jednoczęściowy kostium kąpielowy typu \"monokini\", z miseczkami modelującymi piersi. Góra kostiumu została połączona z dołem za pomocą szerszego, ładnie wykrojonego paska, który maskuje brzuszek. Z tyłu kostium wygląda jakby był dwuczęściowy, jest zapinany na plecach na klamerkę. Miseczki usztywniane miękką pianką posiadają wzmocnienie w dolnej części, co sprawia, że piersi unoszą się i optycznie powiększają. Po bokach fiszbiny. Ramiączka wiązane na szyi, ozdobione broszkami w srebrnym kolorze. Na biodrach pasek, również z broszką. Dwa kolory, (które idealnie do siebie pasują) wyglądają tu świeżo, modnie i wakacyjnie. Idealna propozycja na plażę.
Kostium jednoczęściowy tzw. monokiniSzybkoschnący, odporny na działanie słońca (nie blaknie)Włoska, wysokogatunkowa dzianina Carvico Tesutti Idealnie przylega do ciała, modeluje biust, kryje brzuszekWydobywa to co najlepsze z Twojej sylwetkiUsztywniane miseczki z push up-emDoskonały na małe i średnie biustyFajna kolorystyka, srebrne zdobienia
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar kostiumu | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód bioder | Długość kostiumu |
| S | 80-83 cm | 68-73 cm | 82-88 cm | 57 cm + długie ramiączka |
| M | 84-86 cm | 71-76 cm | 86-92 cm | 59 cm + długie ramiączka |
| L | 87-89 cm | 74-79 cm | 90-96 cm | 61 cm + długie ramiączka |
| XL | 90-91 cm | 77-82 cm | 94-100 cm | 63 cm + długie ramiączka |
| 2XL | 92-93 cm | 80-85 cm | 98-104 cm | 63 cm + długie ramiączka |
Cena: 70.70 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 462.
Format 14,5x20,5cm.
Nikt nie lubi Wydziału Spraw Wewnętrznych - jakby nie było, to gliniarze, którzy tropią innych gliniarzy. Tam właśnie pracuje inspektor Malcolm Fox. Właśnie udało mu się pomyślnie zakończyć dochodzenie przeciwko jednemu z policjantów, podejrzanemu o branie łapówek. Szef WSW zleca mu nowe zadanie: inwigilację sierżanta Jamiego Brecka z dochodzeniówki, prawdopodobnie członka grupy handlarzy dziecięcą pornografią. Tego samego dnia Fox otrzymuje wiadomość, że znaleziono zmasakrowane zwłoki przyjaciela jego siostry, Vince Faulknera. Czy to przypadek, że śledztwo w tej sprawie prowadzi właśnie Breck? Fox i Breck nawiązują współpracę, co nie podoba się ich przełożonym; obaj detektywi zostają zawieszeni w czynnościach. Ich prywatne już dochodzenie zmierza w niebezpiecznym kierunku. Okazuje się, że inwigilacja Brecka, zabójstwo Faulknera (w kręgu podejrzanych znalazł się także sam Fox!) oraz tajemnicze zniknięcie znanego przedsiębiorcy budowlanego są ze sobą ściśle powiązane, a w sprawę mogą być zamieszani radni miejscy i wysocy rangą oficerowie szkockiej policji...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ian Rankin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ian Rankin |
Cena: 39.63 zł
Rysowanie łatwe i przyjemne. Dziecinnie proste rysunki 4-5 lat
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.44 zł
_K61495.jpg "Enny 190027")
Producent odzieży: Enny
Marka odzieży: Enny
Model odzieży: 190027
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 100%,
OpisProducenta:
Wizytowa koszula z kolekcji ENNY. Przód wykonany z połączenia delikatnej satyny i szyfonu, zapinany na ukryte guziczki, podkreślony naszytymi kieszeniami. Tył gładki szyfonowy. Najmodniejsze połączenie transparentnej tkaniny ze zwierzęcym nadrukiem.
Skład: 100% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: bezrękawnik
Marka odzieży: Enny
Model odzieży: 190027
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 100%,
OpisProducenta:
Wizytowa koszula z kolekcji ENNY. Przód wykonany z połączenia delikatnej satyny i szyfonu, zapinany na ukryte guziczki, podkreślony naszytymi kieszeniami. Tył gładki szyfonowy. Najmodniejsze połączenie transparentnej tkaniny ze zwierzęcym nadrukiem.
Skład: 100% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: bezrękawnik
Cena: 68.96 zł
Valancy Striling ma ciężki los. W wieku dwudziestu dziewięciu lat ciągle mieszka z matką i ciotką, które traktują ją jak dziecko. Reszta krewnych dokucza jej z powodu staropanieństwa. Przed szarą rzeczywistością dziewczyna ucieka w świat fantazji – tam, w Błękitnym Zamku, adorują ją najprzystojniejsi rycerze.
Kiedy Valancy otrzymuje list o krytycznym stanie swojego zdrowia, postanawia zwalczyć nieśmiałość i zacząć żyć pełnią życia. Czy uda jej się usamodzielnić? Czy przeżyje szaloną przygodę rodem z powieści jej ulubionego autora? I czy odnajdzie miłość?
Romantyczna to seria książek, do których wraca się z sentymentu i z zachwytem, które towarzyszą w stawaniu się kobietą, a ponadczasowe wartości przekazują klasycznym językiem dzieł literatury.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucy Maud Montgomery |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucy Maud Montgomery |
Cena: 28.86 zł
Rosyjski. Testy gramatyczno-leksykalne dla średnio zaawansowanych.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 136.
Format 16,5x23,5cm.
Testy gramatyczno-leksykalne adresowane są do wszystkich, którzy chcą doskonalić swoją znajomość języka rosyjskiego: poszerzyć słownictwo i opanować podstawy gramatyki. Specjalnie opracowane zadania obejmują słownictwo oraz zagadnienia gramatyczne na poziomie średnio zaawansowanym (B1-B2 wg klasyfikacji Rady Europy).
Książka adresowana jest do uczniów szkół gimnazjalnych i średnich oraz wszystkich uczących się języka rosyjskiego we własnym zakresie. Opracowana została z myślą o samoukach oraz tych, którzy chcą poszerzyć zasób współczesnego rosyjskiego słownictwa. Podręcznik może być pomocny nauczycielom - do wykorzystania w trakcie lekcji lub zajęć indywidualnych. Zbiór testów polecany jest wszystkim, którzy chcą poznać lub przypomnieć sobie i skutecznie utrwalić poszczególne zagadnienia gramatyczne oraz zwroty w języku rosyjskim.
Podręcznik obejmuje 200 różnorodnych ćwiczeń podzielonych na 50 testów. Różnorodne zadania, np. krzyżówki, zadania wielokrotnego wyboru urozmaicają naukę. Każdemu zadaniu zostały przypisane zagadnienie gramatyczne lub temat leksykalny. Na końcu książki znajduje się indeks wszystkich zagadnień oraz tematów, a także klucz odpowiedzi do wszystkich ćwiczeń.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 26.45 zł
Znane wiersze najlepszych polskich poetów. W serii m.in.: Julian Tuwim, Stanisław Jachowicz, Aleksander Fredro, Maria Konopnicka, Wanda Chotomska, Ewa Szelburg-Zarembina. Tych książek nie może zabraknąć w żadnym domu!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Papuzińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Papuzińska |
Cena: 5.76 zł
Przyroda Tajemnice przyrody SP kl.6 ćwiczenia cz.1
Zeszyt ćwiczeń zawiera zadania ściśle skorelowane z podręcznikiem, przeznaczone do indywidualnej pracy ucznia. Służy utrwalaniu wiedzy i ćwiczeniu umiejętności oraz przygotowuje do sprawdzianu po 6 klasie.
Różnorodne kategorie zadań spełniają w zeszycie określone funkcje.
Zadania wykorzystujące pracę z atlasem przyrodniczym, analizę tekstu źródłowego czy wymagające korzystania z różnych źródeł wiedzy pomagają kształcić praktyczne umiejętności przewidziane w nowej podstawie programowej.
Zadania podsumowujące po każdym dziale ułatwiają systematyzowanie wiedzy i lepsze przygotowanie do sprawdzianów.
Zadania „Spójrz na to inaczej” rozwijają kreatywność.
Zadania o zróżnicowanym stopniu trudności, w tym wyróżnione trudniejsze polecenia, ułatwiają indywidualizację nauczania.
Różnorodne formy zadań, łączące walory edukacyjne z elementami gry i zabawy, oraz atrakcyjna szata graficzna sprawiają, że praca z zeszytem jest dla uczniów nie tylko kształcąca, ale również ciekawa.
Dodatkową atrakcją zeszytu jest możliwość zaprojektowania okładki z wykorzystaniem dołączonych naklejek, własnych zdjęć lub rysunków.
Różnorodne kategorie zadań spełniają w zeszycie określone funkcje.
Zadania wykorzystujące pracę z atlasem przyrodniczym, analizę tekstu źródłowego czy wymagające korzystania z różnych źródeł wiedzy pomagają kształcić praktyczne umiejętności przewidziane w nowej podstawie programowej.
Zadania podsumowujące po każdym dziale ułatwiają systematyzowanie wiedzy i lepsze przygotowanie do sprawdzianów.
Zadania „Spójrz na to inaczej” rozwijają kreatywność.
Zadania o zróżnicowanym stopniu trudności, w tym wyróżnione trudniejsze polecenia, ułatwiają indywidualizację nauczania.
Różnorodne formy zadań, łączące walory edukacyjne z elementami gry i zabawy, oraz atrakcyjna szata graficzna sprawiają, że praca z zeszytem jest dla uczniów nie tylko kształcąca, ale również ciekawa.
Dodatkową atrakcją zeszytu jest możliwość zaprojektowania okładki z wykorzystaniem dołączonych naklejek, własnych zdjęć lub rysunków.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Stawarz, Maria Marko-Worłowska, Monika Mochnacz, Dominik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Stawarz, Maria Marko-Worłowska, Monika Mochnacz, Dominik |
Cena: 21.48 zł
Gdy najmłodszy z synów młynarza otrzymuje w spadku po ojcu kota, nie przypuszcza, jak bardzo zmieni to jego życie. Dzięki fortelowi swojego sprytnego sługi w krótkim czasie wkupia się w łaski króla. Opowieść o kocie w butach to jedna z najstarszych baśni ludowych, znana pod wieloma postaciami we wszystkich krajach europejskich. Przede wszystkim jest to jednak ponadczasowa pochwała najszlachetniejszych wartości: sprawiedliwości i wierności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 21.82 zł
Niewiarygodne przygody Kaczora Donalda.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 256.
Format 12,0x19,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 16.16 zł
_J21516.jpg "MAMA - RAJSTOPY 20 DEN")
Rajstopy zapewniające komfort i optymalne dopasowanie do ciała w czasie ciąży .Skład:Poliamid 79%,Elastan 19%,Bawełna 2%.
Cena: 12.73 zł
_J22563.jpg "Figi damskie ECO-TU")
_db_imagescustom900x1200_32415.jpg "Sukienka Sukienka Model Eria 06-154-3034-00")
Sukienka Sukienka Model Eria 06-154-3034-00
Rewelacyjna, elegancka, szykowna i modna sukienka idealna na wielkie wyjścia. Doskonale leży. Czerń sprawia że pasuje na każdą okazję. Ciekawe połączenie materiałów. Dół zdobiony frędzelkami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryłko Fashion |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryłko Fashion |
Cena: 153.89 zł
Skarpety frotki z silikonem 66226
Skarpetki SOXO z silikonowym nadrukiem .Skład: 80% Bawełna, 17% Poliamid, 3% Elastan.
Cena: 6.90 zł
Wojna polsko-ruska pod flagą biało-czerwoną / 1 CD-mp3
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Przybył, Dorota Masłowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Przybył, Dorota Masłowska |
Cena: 29.73 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,0x19,0cm.
Edukacyjna seria \"Edulatki\" została przygotowana z myślą o dzieciach w wieku przedszkolnym. Każdy elementarz stowarzyszony jest z zeszytem ćwiczeń. W każdej książce znajduje się wiele różnorodnych zadań i ćwiczeń pozwalających dzieciom na rozwijanie spostrzegawczości, umiejętności logicznego myślenia, doskonalenia sprawności manualnych. Staranne opracowanie graficzne oraz dołączone naklejki na pewno uatrakcyjnią zadania postawione przed dziećmi, a sympatyczni bohaterowie serii zachęcą dzieci do wykonywania ćwiczeń. Książki zostały opracowane w oparciu o aktualną podstawę programową wychowania przedszkolnego oraz własne długoletnie doświadczenia autorki w pracy z dziećmi w wieku przedszkolnym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dominka Bylica |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dominka Bylica |
Cena: 6.91 zł
_K67437.jpg "Kamea Catrina")
Producent odzieży: Kamea
Marka odzieży: Kamea
Model odzieży: Catrina
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wełna 70%, akryl 30%,
OpisProducenta:
Catrina to bardzo ciepły komin idealny na mroźną zimę. Wykonany jest z podwójnej, dwukolorowej przędzy. Ten stylowy komin można nosić zarówno jako czapkę jak i szal.
Czapki i szaliki KAMEA gwarantują znakomitą jakość, piękno, komfort, ciepło i styl w którym każda kobieta poczuje się atrakcyjnie.
Do kompletu polecamy czapkę Catrina.
Skład: 70% wełna, 30% akryl.
Płeć: Kobieta Typ: Komin
Marka odzieży: Kamea
Model odzieży: Catrina
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wełna 70%, akryl 30%,
OpisProducenta:
Catrina to bardzo ciepły komin idealny na mroźną zimę. Wykonany jest z podwójnej, dwukolorowej przędzy. Ten stylowy komin można nosić zarówno jako czapkę jak i szal.
Czapki i szaliki KAMEA gwarantują znakomitą jakość, piękno, komfort, ciepło i styl w którym każda kobieta poczuje się atrakcyjnie.
Do kompletu polecamy czapkę Catrina.
Skład: 70% wełna, 30% akryl.
Płeć: Kobieta Typ: Komin
Cena: 51.25 zł