Cena: 11.54 zł
Produkt dostępny
Smaczne i zdrowe. Makarony i sosy
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Piekarska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Piekarska |
_J17022.jpg "SZLAFROK DAMSKI FR-121")
Pomoc psychologiczno-pedagogiczna w szkole.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 68.
Format 21,0x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Leśniewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Leśniewska |
Cena: 93.91 zł
Mam czas dla dziecka. Pedagogika walfdorfska dla najmłodszych.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 368.
Format 16,0x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Kowalewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Kowalewska |
Cena: 48.28 zł
Słowacja. Mapa samochodowa 1:280 000
Mapa samochodowa Słowacji, wzbogacona o karton z mapą Wysokich Tatr w skali 1:100 000. Dodatkowe informacje: miejsca godne zwiedzania, drogi atrakcyjne widokowo, parki narodowe.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.21 zł
Ołowiany żołnierzyk - bajki rozkładane
Wydanie 2008
oprawa twarda
stron 12
format 26,0x20,0 cm
oprawa twarda
stron 12
format 26,0x20,0 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Krynicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Krynicka |
Cena: 23.09 zł
Życie i praca. Jak znaleźć czas na wszystko.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 352.
Format 15,0x20,5cm.
Życie jest pracą, a praca jest częścią życia - dzięki tej książce dowiesz się, jak połączyć oba obszary, by mieć wszystko pod kontrolą!
Utrata kontroli to naturalna cena, jaką płacimy za swoją kreatywność i produktywność. Cała sztuka polega na tym, by jak najszybciej wrócić na właściwy tor. Pomoże nam w tym metoda GTD opracowana przez Davida Allena. Dzięki niej na nowo uporządkujemy wszystkie obszary swojego życia i przejmiemy nad nimi kontrolę. Zniknie wówczas dylemat równowagi między pracą a życiem osobistym.
By odzyskać kontrolę, musimy tylko mieć sprawdzone narzędzia - a takich właśnie dostarcza ta książka!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Allen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Allen |
Cena: 40.31 zł
_db_imagescustom900x1200_54210.jpg "Bluzka Model 110 Orange")
Intrygująca bluzeczka z baskinką. Idealny dodatek do ołówkowej spódnicy. Dekolt półokrągły. Z tyłu kryty zamek. Bluzeczka nie ma podszewki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Figl |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Figl |
Cena: 120.89 zł
Disney Ucz się z nami. Klub Przyjaciół Myszki Miki. Zabawa z naklejkami. Poziom 2. UDS 4
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 20,5x29cm.
Disney Ucz się z nami. Klub Przyjaciół Myszki Miki. Zabawa z naklejkami to książka, która w przyjemny sposób pomoże dzieciom w wieku przedszkolnym rozwinąć kluczowe dla nich umiejętności. W książce zostały zawarte zadania o zróżnicowanej tematyce, dzięki czemu najmłodsi nauczą się rozpoznawać kolory i kształty, a także poznają litery i cyfry oraz spróbują swoich sił w liczeniu i Podczas zabawy dzieci będą doskonalić zdolności manualne, ćwiczyć spostrzegawczość i logiczne myślenie. Na zakończenie każdego zadania mały uczeń może wkleić naklejkę-nagrodę ze specjalnymi gratulacjami od swoich ulubionych bohaterów z Klubu Przyjaciół Myszki Miki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 10.63 zł
Modelki i makijaże - projektuję własną kolekcję
„Modelki i ich makijaże – projektuję własną kolekcję” Książka dla kreatywnej dziewczynki, która lubi bawić się modą. Projektuje i rysuje stroje, w które ubiera swoje modelki, a także dobiera im odpowiednie makijaże. Dodatki w formie naklejek doskonale dopełnią styl każdej z nich. W ten sposób powstaje pierwsza kolekcja małej stylistki. Świetna zabawa i doskonały sposób spędzenia wolnego czasu. Baw się modą i stwórz własną kolekcję!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.44 zł
_J9350.jpg "KOSZULA NOCNA DAMSKA LHD 379 B4")
KOSZULA NOCNA DAMSKA LHD 379 B4
Wyjątkowo miękka, lekka i ciepła koszula z dzianiny polarowej, po bokach kieszenie, dół półokrągły.
Cena: 63.11 zł
_J10471.jpg "KALESONY AUTHENTIC THERMO")
_K16607.jpg "Anais Spice Up")
Ponętny komplet wykonany z delikatnego tiulu i plisowanej tkaniny. Składa się z topu i otwartych string. Zapięcia do pończoch regulowane. Skład: 80% poliamid, 20% elastan.Płeć: Kobieta Typ: kostium
Cena: 46.97 zł
_J16516.jpg "BODY SLIM SHORTS - Szorty wyszczuplające")
BODY SLIM SHORTS - Szorty wyszczuplające
Majtki damskie podnoszace posladki i modelujace sylwetke.Wykonane z miekkiej mikrofibry i z bawelnianym klinem.Sklad: 90% Poliamid, 9% Elastan, 1% Bawelna
Cena: 17.13 zł
Główny bohater, Daniel, pisarz tworzący \"powieść nowoczesną\", przybywa do Paryża na wieść o śmierci matki. Rozmowy z ludźmi, którzy ją znali, pozwalają mu zrekonstruować ostatnie lata jej życia, ale też przywołują wspomnienia z dzieciństwa. Swoistym kontrapunktem dla tej historii jest narracja prowadzona z punktu widzenia samej matki Daniela, Astrid, która zmaga się z ciężką chorobą i dopiero w pożegnalnym liście do syna wyjawi mu rodzinną tajemnicę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mikołaj Łoziński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mikołaj Łoziński |
Cena: 30.03 zł
Kuba Guzik i maszynista Łukasz.
Wydanie 2010r.
oprawa twarda.
Strony 254.
Format 15,5x21,5cm.
Michael Ende tym razem zabiera swoich czytelników do baśniowej Trochanii. Bohaterowie książki, Kuba Guzik, maszynista Łukasz i lokomotywa Emma, wyruszają w niezwykłą podróż przez tajemnicze krainy, podczas której natrafiają na straszne głosy w Dolinie Zmroku, spotykają groźne i całkiem niegroźne smoki i poznają smutnego pozornego olbrzyma, Ping Ponga, który jest tak mały, że mógłby zmieścić się w dłoni, a także pełną wdzięku mandalańską księżniczkę...
Kuba Guzik to piękna i mądra opowieść o niewiarygodnej sile przyjaźni, która może pokonać największe przeciwności losu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michael Ende |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michael Ende |
Cena: 40.31 zł
__050MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,50 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,5 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, pomaga podczas ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,5 mm
Kolor fioletowy- średni stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
Cena: 19.80 zł
Jedna z najbardziej skandalizujących pisarek lat 60. XX wieku stworzyła niebanalną historię o ośmiu Amerykankach, które wkraczają wielkimi krokami w dorosłe i w pełni samodzielne życie.
Kay i jej przyjaciółki miały wszystko to, co każda młoda dama mieć powinna. Były piękne, młode, posiadały odpowiedni status, pieniądze, dobre wykształcenie a świat leżał u ich stóp. Jednak ich wejście w dorosłość przypadło na czasy Wielkiego Kryzysu, w obliczu którego zmieniały się nie tylko światowe rynki finansowe, ale także całe społeczeństwa. Na oczach młodych absolwentek prestiżowej szkoły Vassar dokonywała się rewolucja światopoglądowa. Dobre maniery i odpowiednie otoczenie, które w przeszłości wystarczały w zupełności do odniesienia licznych sukcesów, w obliczu takich zmian nie wystarczały już do rozwiązywania prawdziwych dylematów adeptów dorosłości. Grupato powieść o porzuceniu szkolnych ideałów przez amerykańską klasę średnią lat 30.
Autorka oprócz niezwykle barwnych bohaterek stworzyła doskonały obraz zmieniającej się Ameryki. Z reporterskim zacięciem oddała to o czym mówiły zamożne dzielnice Nowego Jorku w latach 30. i jakimi ludźmi byli ich mieszkańcy.
Kay i jej przyjaciółki miały wszystko to, co każda młoda dama mieć powinna. Były piękne, młode, posiadały odpowiedni status, pieniądze, dobre wykształcenie a świat leżał u ich stóp. Jednak ich wejście w dorosłość przypadło na czasy Wielkiego Kryzysu, w obliczu którego zmieniały się nie tylko światowe rynki finansowe, ale także całe społeczeństwa. Na oczach młodych absolwentek prestiżowej szkoły Vassar dokonywała się rewolucja światopoglądowa. Dobre maniery i odpowiednie otoczenie, które w przeszłości wystarczały w zupełności do odniesienia licznych sukcesów, w obliczu takich zmian nie wystarczały już do rozwiązywania prawdziwych dylematów adeptów dorosłości. Grupato powieść o porzuceniu szkolnych ideałów przez amerykańską klasę średnią lat 30.
Autorka oprócz niezwykle barwnych bohaterek stworzyła doskonały obraz zmieniającej się Ameryki. Z reporterskim zacięciem oddała to o czym mówiły zamożne dzielnice Nowego Jorku w latach 30. i jakimi ludźmi byli ich mieszkańcy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mary Mccarthy |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mary Mccarthy |
Cena: 40.31 zł
Mackiewicz i inni. Wywiad PRL wobec emigrantów
Wydanie 2007
stron 284
format 15x21 cm
oprawa twarda
Zamieszczone w książce artykuły są wynikiem moich kilkuletnich studiów nad historią \"drugiej\" emigracji oraz nad działaniami komunistycznego aparatu bezpieczeństwa wobec wychodźstwa. Przygotowując niniejszy wybór, chciałem na konkretnych przykładach pokazać metody pracy operacyjnej wywiadu PRL wobec emigracji. Nie jest to oczywiście pełny obraz, raczej fragment większej całości. Tych kilka jednostkowych przypadków pokazuje, jak złożone, zróżnicowane i zarazem ciekawe były to sprawy.
stron 284
format 15x21 cm
oprawa twarda
Zamieszczone w książce artykuły są wynikiem moich kilkuletnich studiów nad historią \"drugiej\" emigracji oraz nad działaniami komunistycznego aparatu bezpieczeństwa wobec wychodźstwa. Przygotowując niniejszy wybór, chciałem na konkretnych przykładach pokazać metody pracy operacyjnej wywiadu PRL wobec emigracji. Nie jest to oczywiście pełny obraz, raczej fragment większej całości. Tych kilka jednostkowych przypadków pokazuje, jak złożone, zróżnicowane i zarazem ciekawe były to sprawy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Tarka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Tarka |
Cena: 46.20 zł