Cena: 44.24 zł
Produkt dostępny
Nie ma ważniejszych spraw dla sześciolatka niż perspektywa skończenia siedmiu lat, i to wkrótce.
Bertie, rezolutny mieszkaniec kamienicy przy 44 Scotland Street, zamiast lekcji włoskiego, gry na saksofonie i spotkań z terapeutą woli poświecić się grze w rugby, uczestniczyć w biwakach i być \"prawdziwym chłopcem\". Jednakże na drodze do zrealizowania tych marzeń stoi nieznosząca sprzeciwu Irene, zdecydowana za wszelką cenę kontynuować proces \"ulepszania\" swojego pierworodnego. Jednakże los plata figle...
Bertie i reszta znanych już czytelnikowi bohaterów pojawia się w
kolejnej odsłonie bestsellerowej serii \"44 Scotland Street\". Matthew zmaga się z trudami ojcostwa i poszukuje nieruchomości w najlepszych dzielnicach Edynburga; Duża Lou w swojej kawiarni do ciastek i domowych wypieków dołącza bezpłatne porady sercowe; Angus i Domenica planują podróż życia do Włoch...
Po raz kolejny Alexander McCall Smith serwuje nam smakowitą porcję edynburskiego tortu, przekładanego warstwami moralnych dylematów, przyjaźni między ludźmi i zwierzętami i zwieńczonym wisienką z wielkiej miłości do ludzkich istot. Idealny do kawy lub herbaty.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alexander Mccall Smith |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alexander Mccall Smith |
_db_imagescustom900x1200_50575.jpg "Sweter Damski Model A-72-4204 Różowy")
Sweter Damski Model A-72-4204 Różowy
Luźny sweter damski w kolorze Brudnego różu. Sweter jest lekko prześwitujący.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
Cena: 82.39 zł
„Królewny” to gra planszowa dla dziewczynek. Każda z jej uczestniczek otrzymuje na początku gry koronę księżniczki, którą zakłada na głowę. Dziewczynki wybierają też kartę z wizerunkiem księżniczk i i pionek odpowiadający jej kolorem. Rywalizacja na torze gry zależna jest od rzutów kostką. Na sukces lub porażkę mają też wpływ odpowiedzi na pytania z „Kart pytań” lub wykonanie poleceń z „Kart zadań”. W trakcie gry trzeba się dostać na tor górnego poziomu. Stąd jest już blisko do pałacu i zwycięstwa. Księżniczka, która wygra zostaje ogłoszona królewną i zakłada na głowę królewską koronę.
Cena: 39.64 zł
_K69829.jpg "Ava 1424")
Producent odzieży: Ava
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1424
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 88%, bawełna 8%, elastan 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki usztywniany biustonosz w modnym zestawieniu kolorystycznym.
- górna część miseczki oraz mostek pokryte są koronką
- miseczki wykonane są z wzorzystej dzianiny
- tył ze sprężystej siateczki
- między miseczkami kokardka z szykowną ozdobą
- pionowe fiszbiny
- regulowane, nieodpinane ramiączka
- ramiączka ozdobne
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: usztywniany
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1424
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 88%, bawełna 8%, elastan 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki usztywniany biustonosz w modnym zestawieniu kolorystycznym.
- górna część miseczki oraz mostek pokryte są koronką
- miseczki wykonane są z wzorzystej dzianiny
- tył ze sprężystej siateczki
- między miseczkami kokardka z szykowną ozdobą
- pionowe fiszbiny
- regulowane, nieodpinane ramiączka
- ramiączka ozdobne
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: usztywniany
Cena: 70.15 zł
Wielki słownik angielsko-polski + przegląd gramatyczny i leksykalny języka angielskiego
THE GREAT ENGLISH-POLISH DICTIONARY OF WORDS AND PHRASES PLUS GRAMMAR
WIELKI SŁOWNIK ANGIELSKO-POLSKI
+ PRZEGLĄD GRAMATYCZNY I LEKSYKALNY JĘZYKA ANGIELSKIEGO
Słownik jest przeznaczony dla osób posługujących się językiem angielskim oraz uczących się tego języka na poziomie średnio zaawansowanym i zaawansowanym, a także dla osób zajmujących się tłumaczeniem tekstów z języka angielskiego na polski. Znajduje się w nim około 55000 haseł, w tym wszelkie niezbędne słowa, zwroty, konstrukcje funkcjonujące w ogólnym języku angielskim, a także bardzo znaczna ilość słów i zwrotów używanych w takich środowiskach zawodowych jak medyczne, prawnicze, ekonomiczne, techniczne i inne.
Z uwagi na różnice frazeologiczne pomiędzy językiem angielskim i polskim, słownik zawiera wielką ilość przykładów użycia słów w rozmaitych kontekstach, zarówno w formie fraz jak i całych zdań tak, aby można było bez problemu przetłumaczyć tekst angielski na język polski.
Dla wszystkich haseł głównych i wielu podhaseł załączono transkrypcję fonetyczną angielskiej wymowy.
W końcowej części opracowania znajduje się Przegląd gramatyczny i leksykalny języka angielskiego, który zawiera 226 ułożonych alfabetycznie haseł objaśniających praktycznie wszystkie istotne zagadnienia gramatyki angielskiej oraz problemy z jakimi stykają się użytkownicy języka angielskiego.
Autor publikacji - Jacek Gordon, jest absolwentem Uniwersytetu w Albany (USA), tłumaczem, autorem i redaktorem wielu słowników i podręczników do nauki języków obcych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 60.64 zł
Jestem bezpieczny. Na ulicy, na podwórku, w lesie
Dorośli – rodzice, dziadkowie, nauczyciele – dbają o twoje bezpieczeństwo. To zrozumiałe, że chcą cię chronić. Jednak sam też możesz na siebie uważać. Wystarczy, że poznasz zasady bezpieczeństwa i zaczniesz się do nich stosować. To jest naprawdę proste! Przedstawiamy wspaniałą książkę, dzięki której dziecko dowie się, jak bezpiecznie zachowywać się na ulicy, na podwórku i w lesie. Książka zawiera mnóstwo kolorowych zdjęć i ilustracji!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Górski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Górski |
Cena: 17.31 zł
To wiemy dzisiaj. Religie świata
Gdzie narodził się Jezus? Jakich pięć obowiązków mają muzułmanie? Jak nazywał się Budda, zanim doznał oświecenia?
W tej starannie opracowanej książce dzieci i młodzież znajdą odpowiedzi także na wiele innych pytań dotyczących religii świata. Krótkie moduły tematyczne porządkują aktualne wiadomości w ciekawy i przejrzysty sposób, a liczne zdjęcia i rysunki je uzupełniają. Dla młodych Czytelników ta popularnonaukowa książka będzie pasjonującą lekturą i zarazem nieocenionym źródłem wiedzy o wielkich religiach świata.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holger Sonnabend |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holger Sonnabend |
Cena: 21.83 zł
John Lowery został zidentyfikowany jako jedna z ofiar śmiertelnych katastrofy śmigłowca wojskowego, do której doszło w 1968 r. w Wietnamie. Jego ciało przez wiele lat spoczywało na cmentarzu w Karolinie Północnej. Cztery dekady po wypadku Temperance Brennan przybywa do miasta Hemmingford w kanadyjskim Quebecu, gdzie znaleziono zwłoki utopionego mężczyzny. Ofiara zginęła podczas oddawania się dziwacznym praktykom seksualnym. Ciało zostaje zidentyfikowane jako John Lowery. Ale jak Lowery mógł umrzeć dwukrotnie i w jaki sposób amerykański żołnierz znalazł się w Kanadzie?
Wkrótce śledczy z Biura ds. Jeńców Wojennych i Zaginionego Personelu Wojskowego Departamentu Obrony USA znajdują kolejne szczątki pochodzące z czasów wojny wietnamskiej, a przy nich nieśmiertelnik Lowery`ego. Są więc już trzy ciała zidentyfikowane jako Lowery…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kathy Reichs |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kathy Reichs |
Cena: 42.73 zł
Odkrycie w 1992 roku \"kosmicznych zmarszczek\" - niewielkich fluktuacji temperatury resztkowego promieniowania, pozostałego po wielkim wybuchu - wywołało lawinę sensacyjnych tytułów na całym świecie. \"Zobaczyliśmy twarz Boga\"- stwierdził jeden z badaczy.
W \"Poświacie stworzenia\" Marcus Chown sięga dalej i głębiej niż żądne sensacji media i ukazuje czytelnikowi proste wyjaśnienie największego odkrycia dwudziestowiecznej nauki.
Niewyraźne plamy na satelitarnych zdjęciach pokazują, jak materia skupiała się w początkowej fazie historii wszechświata i dają nam wyobrażenie, jak powstały współczesne galaktyki.
Poszukiwanie promieniowania, które może powiedzieć nam coś o początkach wszechświata, zaczęło się w latach dwudziestych XX wieku. Obfitowało w przypadkowe odkrycia, rywalizację oraz sytuacje, w których tylko przypadek dzielił niepowodzenie od sukcesu. Początkowo naukowcy posyłali w stronę nieba balony; niekiedy balony nie wracały na Ziemię, a niekiedy aparatura mierzyła temperaturę balonu zamiast temperatury nieba. Wraz z nastaniem ery podróży kosmicznych pojawiły się nowe pojazdy, które wynosiły aparaturę ku niebu, lecz sama aparatura pozostała w zasadzie taka sama. Prosta aparatura i prosty eksperyment, co błyskotliwie opisuje Chown.
Kulminacyjnym punktem historii była misja satelity COBE oraz odkrycie, którego dokonał. Kontrowersja, którą wywołało oficjalne ogłoszenie wyników, stanowiła dramatyczny finał jednej z największych naukowych historii naszej ery.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcus Chown |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcus Chown |
Cena: 22.99 zł
Miś jest wykonany z mięciutkiego pluszu, idealnie nadaje się do przytulania.
Cena: 39.62 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dostojewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dostojewski |
Cena: 14.78 zł
_zdjecie,92911.jpg "Ava biustonosz 1350")
Biustonosz push-up z wyjmowanymi wkładkami. Różowe miseczki pokryte są czarnym delikatnym tiulem w serduszka. Tiul przechodzi w nieodpinane, regulowane ramiączka, tył również wykonany z tego samego materiału. Zapinany na 1 lub 2-rzędowe haftki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1350 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1350 |
Cena: 49.40 zł
_K70336.jpg "Ennywear 210040")
Producent odzieży: Enny
Marka odzieży: Ennywear
Model odzieży: 210040
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 95%, elastan 5%,
Miejsce zapięcia: tył
OpisProducenta:
Seksowna, dopasowana ołówkowa spódniczka z efektownej koronki. Spód stanowi dzianina wiskozowa, wierzch gipiurowa koronka w kwiaty. Góra wykończona eleganckim odszyciem. Z tyłu zapięcie na kryty zamek. Z przodu ozdobna blazka logo firmy ENNYWEAR.
Skład:
Spódnica: 95% wiskoza, 5% elastan.
Podszewka: 100% poliester.
Modelka na zdjęciu ma 177 cm wzrostu.
Płeć: Kobieta Typ: Spódnica
Marka odzieży: Ennywear
Model odzieży: 210040
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 95%, elastan 5%,
Miejsce zapięcia: tył
OpisProducenta:
Seksowna, dopasowana ołówkowa spódniczka z efektownej koronki. Spód stanowi dzianina wiskozowa, wierzch gipiurowa koronka w kwiaty. Góra wykończona eleganckim odszyciem. Z tyłu zapięcie na kryty zamek. Z przodu ozdobna blazka logo firmy ENNYWEAR.
Skład:
Spódnica: 95% wiskoza, 5% elastan.
Podszewka: 100% poliester.
Modelka na zdjęciu ma 177 cm wzrostu.
Płeć: Kobieta Typ: Spódnica
Cena: 97.56 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 304.
Format 12,5x19,5cm.
Mieszkająca pod Minneapolis agentka nieruchomości Lily Blake pada ofiarą nocnego napadu. Ktoś uprowadza jej dzieci. Lily ledwie uchodzi z życiem. O porwanie podejrzewa byłego męża. FBI jest bezradne. Kobieta decyduje się, więc zwrócić o pomoc do prywatnego detektywa. Ten z kolei wciąga w sprawę szamana Siuksów. Wezwany na pomoc duch -Wendigo -pomoże odnaleźć dzieci, pod warunkiem, że Lily doprowadzi do zwrotu indiańskich ziem zagarniętych pod zabudowę. Kiedy pojawiają się pierwsze ofiary, Lily zaczyna żywić wątpliwości, co do słuszności działań upiornego sojusznika. Wendigo łaknie zapłaty i nikt -ani nic- nie jest w stanie go powstrzymać..
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Graham Masterton |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Graham Masterton |
Cena: 33.16 zł
_J8895.jpg "BABE - Skarpetki frotowe 0-2 lata")
BABE - Skarpetki frotowe 0-2 lata
Delikatne skarpetki frotte z nieuciskającym ściągaczem, wykonane z miękkie i przyjemnej w dotyku przędzy. Płaski szew nie podrażnia delikatnych dziecięcych paluszków. Nogawki ozdobione komputerowo wykonanymi wzoram (wzór przedstawiony na zdjęciu jest wzorem przykładowym). W uwagach zamówienia proszę zaznaczyć czy wzór ma być dla chłopca czy dla dziewczynki. Skład: 90% bawełna, 8% poliamid, 2%elastan.
Cena: 5.19 zł
_J21784.jpg "Figi damskie BBL060-3XL")
Historia Vadera to coś więcej niż historia jednego z najważniejszych zespołów deathmetalowych na świecie. To historia polskiego ekstremalnego metalu, od jego zarania do dzisiaj, a także barwna i dynamiczna opowieść o ludziach z prawdziwą pasją! – Adam Nergal Darski / Behemoth
To jest historia zespołu Vader. Losy Piotra Wiwczarka z Olsztyna, który jako nastolatek powiesił sobie plakat Judas Priest nad łóżkiem w swoim pokoju w domu dziadków. Gapił się w to okno na lepszy świat przed zaśnięciem, zerkał na nie, kiedy budził się rano i gdy wracał ze szkoły. Snuł marzenia. Rozmyślał, jak cudownie mogłoby być, gdyby zamiast Halforda i Downinga to on stanął na tej olbrzymiej scenie, skąpany w purpurowym świetle reflektorów. Jakby to mogło być, gdyby nagrywał i wydawał prawdziwe płyty, kręcił pokazywane w telewizji teledyski, jeździł z koncertami po całym świecie, od Australii przez Amerykę Południową po Japonię. W kraju za żelazną kurtyną, gdzie szalała cenzura, otrzymanie paszportu zależało od ubeckiego widzimisię, instrumenty nadawały się wyłącznie na rozpałkę, a karykatura rynku fonograficznego nijak nie zaspokajała potrzeb muzyków i fanów, Piotrek marzył o rzeczach po prostu niewyobrażalnych.
Wojna totalna to książka o tym, jak niemożliwe stało się możliwe. Ale i o tym, że za spełnianie marzeń trzeba słono płacić.
Podziwiam Petera i jednocześnie mu zazdroszczę – determinacji w działaniu, spełnianiu marzeń i pokonywaniu przeszkód. Dla mnie on i jego Vader są bohaterami ostatniego ćwierćwiecza. Pokazali, że nie jesteśmy pokoleniem straconym (mam rok mniej niż Peter), że potrafimy zmierzyć się ze światem, wychodząc z tego pojedynku z tarczą, że z piwnic i garaży można przebić się na duże sceny i przemierzać świat na swoich warunkach. Wojna totalna ma dodatkowy wymiar w postaci autora. Jarek Szubrycht jest nie tylko świetnym dziennikarzem, ale też człowiekiem wywodzącym się z tego środowiska – fanem, muzykiem jeżdżącym w trasy również z Vaderem i kumplem większości osób wypowiadających się w książce. I też dzięki temu Wojna totalna jest wyjątkowym dokumentem o niezwykłym zespole. – Leszek Gnoiński
Kiedy słyszę opowieści Jarka Szubrychta o grupie Vader, wzdycham, czemu nie zostałem metalowcem. Zapytał mnie, czy coś bym napisał na okładkę książki, ale tak się zaczytałem, że nie starczyło czasu. – Bartek Chaciński
To jest historia zespołu Vader. Losy Piotra Wiwczarka z Olsztyna, który jako nastolatek powiesił sobie plakat Judas Priest nad łóżkiem w swoim pokoju w domu dziadków. Gapił się w to okno na lepszy świat przed zaśnięciem, zerkał na nie, kiedy budził się rano i gdy wracał ze szkoły. Snuł marzenia. Rozmyślał, jak cudownie mogłoby być, gdyby zamiast Halforda i Downinga to on stanął na tej olbrzymiej scenie, skąpany w purpurowym świetle reflektorów. Jakby to mogło być, gdyby nagrywał i wydawał prawdziwe płyty, kręcił pokazywane w telewizji teledyski, jeździł z koncertami po całym świecie, od Australii przez Amerykę Południową po Japonię. W kraju za żelazną kurtyną, gdzie szalała cenzura, otrzymanie paszportu zależało od ubeckiego widzimisię, instrumenty nadawały się wyłącznie na rozpałkę, a karykatura rynku fonograficznego nijak nie zaspokajała potrzeb muzyków i fanów, Piotrek marzył o rzeczach po prostu niewyobrażalnych.
Wojna totalna to książka o tym, jak niemożliwe stało się możliwe. Ale i o tym, że za spełnianie marzeń trzeba słono płacić.
Podziwiam Petera i jednocześnie mu zazdroszczę – determinacji w działaniu, spełnianiu marzeń i pokonywaniu przeszkód. Dla mnie on i jego Vader są bohaterami ostatniego ćwierćwiecza. Pokazali, że nie jesteśmy pokoleniem straconym (mam rok mniej niż Peter), że potrafimy zmierzyć się ze światem, wychodząc z tego pojedynku z tarczą, że z piwnic i garaży można przebić się na duże sceny i przemierzać świat na swoich warunkach. Wojna totalna ma dodatkowy wymiar w postaci autora. Jarek Szubrycht jest nie tylko świetnym dziennikarzem, ale też człowiekiem wywodzącym się z tego środowiska – fanem, muzykiem jeżdżącym w trasy również z Vaderem i kumplem większości osób wypowiadających się w książce. I też dzięki temu Wojna totalna jest wyjątkowym dokumentem o niezwykłym zespole. – Leszek Gnoiński
Kiedy słyszę opowieści Jarka Szubrychta o grupie Vader, wzdycham, czemu nie zostałem metalowcem. Zapytał mnie, czy coś bym napisał na okładkę książki, ale tak się zaczytałem, że nie starczyło czasu. – Bartek Chaciński
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarek Szubrycht |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarek Szubrycht |
Cena: 57.64 zł
Przygody Paulinki. Przyjaciele Paulinki. Zaczarowany ogród / 129
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Hamera, Ramona Nadobnik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Hamera, Ramona Nadobnik |
Cena: 13.29 zł
_J7901.jpg "Dmuchana łapa")
W chwilach zwycięstwa możesz machać rękami z radości znacznie efektowniej niż do tej pory. Z wielką dmuchaną łapą w barwach Polski na pewno nie pozostaniesz niezauważony, a znajomi przed telewizorem z łatwością wypatrzą Cię w tłumie kibiców czy na trybunie stadionu. Rozmiar: 45x30. Skład materiału: PVC
Cena: 5.51 zł
_2301_23Body_Sculpture_Wioslarz_mecha.jpg "WIOŚLARZ MECHANICZNY SPEED BR 1900")
WIOŚLARZ MECHANICZNY SPEED BR 1900
Wioślarz BR 1900 to podstawowy model wioślarza marki Body Sculpture. Naturalny ruch wioślarski harmonijnie kształtuje m.in. mięśnie nóg, pleców, ramion i brzucha. Trening na wioślarzu pozwala na szybkie kształtowanie masy mięśniowej, spalanie kalorii i poprawę sprawności fizycznej, wraz z poprawą pracy układu krążenia i oddychania.
OPIS PRODUKTU:
Symulator wiosłowania obok treningu wioślarskiego, pozwala na wszechstronny trening siłowy z wieloma wariantami ćwiczeń
Nowoczesny system mechanizmu oporowego pozwala na długotrwałe ćwiczenia bez przegrzewania się tłoków
Regulator oporu umieszczony w zasięgu ręki ćwiczącego daje możliwość regulacji nachylenia podczas ćwiczeń pozwala na zwiększoną ilość stopni trudności
Wyposażony w wygodne i solidne siedzisko oraz sprawdzony system łożyskowania zapewniający płynne ruchy
Konstrukcja wioślarza jest wykonana z solidnych profili stalowych
Wioślarz posiada komputer zliczający: czas ćwiczeń, ilość ruchów wiosłami, tempo i spalone kalorie
Posiada funkcję SCAN
Klawiatura komputera odporna na wilgoć
Srebrno-szary kolor obudowy
DANE TECHNICZNE:
Wymiary:
Szerokość: 80 cm
Wysokość: 17,5 cm
Długość: 124 cm
Waga:
Produktu: 13 kg
Waga w opakowaniu: 15 kg
Maksymalna waga użytkownika: 120 kg
UWAGI:
Sprzęt jest objęty 24 MIESIACAMI gwarancji
Wioślarz jest zgodny z europejską normą bezpieczeństwa EN957
Urządzenie przeznaczone do użytku domowego i rehabilitacji
Komputer jest zgodny z unijną dyrektywą ROHS (o ograniczeniu w zawartości materiałów szkodliwych)
ZASTOSOWANIE:
Konstrukcja wioślarza doskonale odzwierciedla ruch wioślarski i w sposób nie powodujący żadnych urazów pozwala na przeprowadzenie kompleksowego treningu cardio. Naturalny ruch wioślarski pozwala harmonijnie kształtować mięśnie:
górnej części nóg- czworogłowy uda, dwugłowy uda
dolnej części nóg- łydki
pośladków
pleców
barków
ramion
brzucha
Prawidłowa postawa podczas ćwiczeń:
proste plecy (podczas ruchu do tyłu kręgosłup cały czas wyprostowany)
płynne ruchy (nie akcentuj początku i końca ruchu)
głowa utrzymana na linii z kręgosłupem
Trening na wioślarzu, oprócz szybkiego kształtowania masy mięśniowej, wzmacnia układ krążenia, poprawia proces przemiany materii. Przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej (kwasy tłuszczowe zamieniane są na energię). Wiosłowanie podnosi wytrzymałość i siłę. Jest to trening, który nie obciąża znacząco stawów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BR 1900 |
| EAN | 5903733002943 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BR 1900 |
| EAN | 5903733002943 |
Cena: 548.90 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Michalska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Michalska |
Cena: 17.21 zł