Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 280.
Format 14,5x20cm.
Czy zdarzyło się wam kiedyś marzyć o eliksirze młodości? Jeśli tak, mamy dobrą wiadomość – on istnieje i jest na wyciągnięcie ręki. To jedzenie, jakie każdego dnia kładziecie na talerzu. Jeśli będzie zdrowe i odpowiednio zbilansowane, zapewni wam młody wygląd, długie życie, a dodatkowo – jako przyjemny efekt uboczny – szczupłą sylwetkę.
Anna Lewitt, doktor nauk medycznych i dietetyczka z długoletnią praktyką, radzi, jak komponować posiłki, żeby jedzenie stało się leczeniem. Obala popularne mity, jak ten o rezygnowaniu z kolacji. Ostrzega, że nawet szczupła osoba może mieć… nadwagę. Podpowiada, jakie psychologiczne sztuczki pomogą w odchudzaniu. A na koniec wkłada czytelnikom do rąk po butelce wody i wysyła na marsz po zdrowie.
Swoją metodę żywienia oparła na badaniach naukowych, ale odwołuje się też do sprawdzonych, „babcinych” sposobów. Wśród filarów diety wymienia smaczne, zbilansowane posiłki, picie wody, a także odpowiednio ułożone treningi cardio. Jej program żywienia i odchudzania jest również świetnym antidotum na choroby cywilizacyjne. Przez kilkanaście lat istnienia swojego Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki – EGO Anna Lewitt pomogła setkom pacjentów, a teraz – z wdziękiem i humorem, ale zdecydowanie – zabiera się do pracy nad zdrowiem i wyglądem czytelników swojej książki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Lewitt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Lewitt |
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 304.
Inspektor Van Veeteren i jego zespół usiłują zmierzyć się ze sprawą Janka Mattiasa Mittera – nauczyciela gimnazjalnego, który nie może sobie przypomnieć, czy zamordował swoją świeżo poślubioną żonę Evę Ringmar, czy nie. Mittnera oskażono o zabójstwo i postawiono przed sądem. Van Veeteren nie daje jednak za wygraną. W trakcie żmudnego dochodzenia odkrywa wstrząsające fakty, które doprowadziły do tragedii…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nesser Hakan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nesser Hakan |
Cena: 34.54 zł
Zasypanie bez płaczu, jak pomóc swojemu dziecku zasnąć i spokojnie przespać noc .
Wydanie 2008
oprawa miękka
format 14,5 x 20,5 cm
stron 336
Czy twoje dziecko ma problemy ze snem?Czy budzi się zbyt wcześnie lub zbyt często?Niemal równie frustrujące jak zmęczenie są wykluczające się wzajemnie rady, które słyszysz: cierp w milczeniu, pozwalając malcowi się wypłakać, albo zostań męczennikiem i poświęć własny sen, aby uspokoić dziecko. W książce Zasypianie bez płaczu autorzy odchodzą od tak ekstremalnych rozwiązań, starając się odnaleźć równowagę między potrzebami poszczególnych członków rodziny. W książce znajdziesz opisy elastycznych i uniwersalnych technik usypiania dziecka i zapobiegania jego zbyt częstym pobudkom. Korzystając ze swojego doświadczenia jako rodzice i pediatrzy, William i Martha Searsowie oddają w twoje ręce napisany z dużym wyczuciem poradnik zawierający skuteczne, wielokrotnie sprawdzone metody dostosowane do każdego rodzaju dziecięcego (i dorosłego!) temperamentu.Uzupełniając wyniki najnowszych badań godnymi zaufania i zrozumiałymi poradami, autorzy oferują ci wsparcie, jakiego potrzebujesz, aby zagwarantować swojemu dziecku (i sobie) odpowiedni odpoczynek. Czas przestać się lękać nocy.Książka zawiera porady dotyczące wszelkich aspektów snu, między innymi:- nocnego moczenia- zdrowotnych przyczyn budzenia się w nocy- koszmarów sennych- strategii usypiania w porze drzemek .
oprawa miękka
format 14,5 x 20,5 cm
stron 336
Czy twoje dziecko ma problemy ze snem?Czy budzi się zbyt wcześnie lub zbyt często?Niemal równie frustrujące jak zmęczenie są wykluczające się wzajemnie rady, które słyszysz: cierp w milczeniu, pozwalając malcowi się wypłakać, albo zostań męczennikiem i poświęć własny sen, aby uspokoić dziecko. W książce Zasypianie bez płaczu autorzy odchodzą od tak ekstremalnych rozwiązań, starając się odnaleźć równowagę między potrzebami poszczególnych członków rodziny. W książce znajdziesz opisy elastycznych i uniwersalnych technik usypiania dziecka i zapobiegania jego zbyt częstym pobudkom. Korzystając ze swojego doświadczenia jako rodzice i pediatrzy, William i Martha Searsowie oddają w twoje ręce napisany z dużym wyczuciem poradnik zawierający skuteczne, wielokrotnie sprawdzone metody dostosowane do każdego rodzaju dziecięcego (i dorosłego!) temperamentu.Uzupełniając wyniki najnowszych badań godnymi zaufania i zrozumiałymi poradami, autorzy oferują ci wsparcie, jakiego potrzebujesz, aby zagwarantować swojemu dziecku (i sobie) odpowiedni odpoczynek. Czas przestać się lękać nocy.Książka zawiera porady dotyczące wszelkich aspektów snu, między innymi:- nocnego moczenia- zdrowotnych przyczyn budzenia się w nocy- koszmarów sennych- strategii usypiania w porze drzemek .
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiliam Sears, Martha Sears |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiliam Sears, Martha Sears |
Cena: 40.43 zł
_J22275.jpg "Figi MANUELA 4XL")
_V20665.jpg "Koszulka Susane czarna")
Mała czarna w sypialni? Czemu nie! Elegancka, zwiewna koszula nocna z efektywnie wyciętym dekoltem. Okolice biustu ozdobiono czarną, wyjątkowo piękną koronką oraz kokardką. Krótki rękaw i odpowiednia długość nadaje sylwetce lekkości. Koszulka, jak większość produktów renomowanego producenta DONNA, pakowana jest w urocze pudełeczko, dzięki czemu świetnie sprawdzi się jako prezent.
Skład: 95% wiskoza, 5% elastan. Wskazówki: prać ręcznie-30 st C, prasować w temp. 150 st. C, nie czyścić chemicznie, suszyć w stanie rozwieszonym.
| Rozmiar | Wzrost | Obwód bioder | Obwód klatki piersiowej | Długość koszulki |
| S | 158-164 | 88-92 | 86-90 | 80 |
| M | 164-170 | 92-96 | 90-94 | 82 |
| L | 176-182 | 96-100 | 94-98 | 86 |
| XL | 176-182 | 100-104 | 98-102 | 88 |
| XXL | 176-182 | 104-108 | 102-106 | 90 |
| XXXL | 176-182 | 108-112 | 106-110 | 92 |
| XXXXL | 176-182 | 112-116 | 110-114 | 94 |
Cena: 66.26 zł
_J6810.jpg "KOMPLET NINA")
Lokomotywa - książka z puzzlami
Klasyczne wiersze Juliana Tuwima i wesołe, radosne ilustracje – idealne do układania. W każdej książce jeden wiersz oraz 5 różnych układanek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Julian Tuwim |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Julian Tuwim |
Cena: 23.10 zł
Auta. Nowy przewodnik po świecie aut i bujdy na resorach
Zygzak McQueen to zdolny młodzik, który jest gotów ścigać się do upadłego, by zdobyć wymarzone trofeum - Złoty Tłok. Kiedy jednak los rzuca go niespodziewanie do sennego miasteczka Chłodnica Górska, samochodzik przekonuje się, że w życiu ważne jest nie tylko pierwsze miejsce. o Odwiedź tor, na którym McQueen ściga się z rywalami w ekscytującym wyścigu Dinoco 400! o Poznaj przyjaciół Zygzaka, mieszkańców Chłodnicy Górskiej, i zwiedź miasteczko! o Śmiej się do rozpuku ze Złomka Bujd na resorach!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.19 zł
Świat wokół nas. Zwierzęta egzotyczne
Wydanie 2008
format A4
20 kolorowych plansz
zeszyt 32 strony
Jest to propozycja dla nauczycieli i uczniów przedszkoli, klas 0 i klas I–III. Zawiera 20 plansz z ilustracjami przedstawiającymi 20 najpopularniejszych zwierząt egzotycznych oraz zeszyt z ich opisami. Wielką zaletą ilustracji jest ich realizm, dzięki czemu dzieci mają okazję doskonale poznać cechy charakterystyczne zwierząt. W zeszycie znalazły się najważniejsze wiadomości, takie jak: wygląd, odżywianie, sposób i miejsce życia i ciekawostki. Ponadto w zeszycie znajdują się czarno-białe ilustracje, które dzieci mogą pokolorować wg wzoru lub własnego uznania.
format A4
20 kolorowych plansz
zeszyt 32 strony
Jest to propozycja dla nauczycieli i uczniów przedszkoli, klas 0 i klas I–III. Zawiera 20 plansz z ilustracjami przedstawiającymi 20 najpopularniejszych zwierząt egzotycznych oraz zeszyt z ich opisami. Wielką zaletą ilustracji jest ich realizm, dzięki czemu dzieci mają okazję doskonale poznać cechy charakterystyczne zwierząt. W zeszycie znalazły się najważniejsze wiadomości, takie jak: wygląd, odżywianie, sposób i miejsce życia i ciekawostki. Ponadto w zeszycie znajdują się czarno-białe ilustracje, które dzieci mogą pokolorować wg wzoru lub własnego uznania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Adamus |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Adamus |
Cena: 18.25 zł
Sensacyjny \"Czarny ptasior\" demistyfikuje okupacyjny życiorys Jerzego Kosińskiego - podstawę jego literackiego wizerunku - oraz rzekomo autobiograficzną powieść \"Malowany ptak\", uchodzącą na świecie za świadectwo i dokument Zagłady Żydów.
Reporterska wędrówka znanej biografki, rozmowy z wieloma świadkami udowodniły jednak, że mały Jurek nie błąkał się samotnie po polskich wsiach, nie rozłączył z rodzicami i nie stracił mowy na skutek bestialstwa półdzikich zwyrodnialców. Przeciwnie, przetrwał szczęśliwie wraz z rodzicami dzięki może i ciemnym, ale odważnym mieszkańcom wsi Dąbrowa Rzeczycka w województwie tarnobrzeskim.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Siedlecka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Siedlecka |
Cena: 40.31 zł
Giggs. Moje życie. Moja historia.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 226.
Format 17x23cm.
Ryan Giggs - żywa legenda piłki nożnej - książką \"Moje życie. Moja Historia\" świętuje i podsumowuje dwudziestolecie profesjonalnej kariery piłkarskiej. Hołd składają mu między innymi Sir Alex Ferguson, Sir Bobby Charlron, Paul Scholes, Bryan Robson i inne wielkie osobistości związane z Manchesterem United.
Od dnia, kiedy Sir Alex Ferguson przygarnął młodego, czternastoletniego chłopca pod swoje trenerskie skrzydła po zdobycie wszystkich możliwych tytułów w klubowej piłce nożnej (wielokrotnie!), kariera Ryana Giggsa była wspaniała i nic nie jest w stanie tego zmienić. W książce \"Moje życie. Moja historia\" piłkarz, przez wielu określany boiskowym arbitrem elegancji, przywołuje wspaniałe wspomnienia związane z jego karierą w MUFC i kładzie nowe światło na swoje występy w reprezentacji narodowej Walii. Jego słowa wzbogacone zdjęciami pozwalają ponownie przeżyć 20 sezonów najbardziej utytułowanego zawodnika Premier League.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryan Giggs |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryan Giggs |
Cena: 40.31 zł
_zdjecie,84623.jpg "AVA FIGI AV-605")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI605 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI605 |
Cena: 25.38 zł
Spacerem po Barcelonie. Największe atrakcje miasta. Opisy tras krok po kroku
Nie ma lepszego sposobu, by poznać miasto, niż przechadzka po jego tętniących życiem i kipiących różnorodnością rejonach. Przewodnik National Geographic Spacerem po Amsterdamie zawiera sześć opisanych krok po kroku i zaopatrzonych w plany tras spacerowych, które sprawią, że zwiedzimy miasto jak wprawny podróżnik i będziemy się po nim poruszać niczym rdzenni mieszkańcy Amsterdamu.
Lotem błyskawicy to syntetyczne trasy, dzięki którym można zwiedzić całe miasto w jeden dzień, w weekend (samotnie lub z dziećmi) albo koncentrując się na zakupach lub historii miasta.
Opisy tras – z uwzględnieniem północnej i południowej części amsterdamskiego pierścienia kanałów oraz Dzielnicy Muzealnej i de Pijp – zawierają podstawowe informacje o obiektach w kolejności zgodnej z ich lokalizacją na szlaku zwiedzania.
WizytówkI dostarczają ciekawych szczegółów i dogłębnych informacji o muzeach i innych obiektach, między innymi Domu Anny Frank, Rijksmuseum i Muzeum van Gogha.
Tylko w AMSTERDAMIE to opisy najważniejszych charakterystycznych dla tego miasta miejsc i zjawisk, takich jak na przykład jenever, piwo, tulipany i holenderskie wzornictwo.
Rekomendacje stanowią podsumowanie najciekawszych, spójnych tematycznie miejsc, takich jak uliczne targowiska, kuchnia holenderska i kanały.
Rady bywalca, Polecane Lokale i Warto wiedzieć to umieszczone w ramkach przydatne wskazówki, jak najlepiej wykorzystać pobyt.
Informacje praktyczne pomogą w przygotowaniach i planowaniu podróży.
Szczegółowe plany, kolorowe zdjęcia i sprawdzone rady doświadczonych autorów ułatwią poznawanie miasta.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Maria Thor |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Maria Thor |
Cena: 36.85 zł
Rosyjski w 1 miesiąc. Kurs językowy z nagraniami dla początkujących (książka + CD)
Format: 13.5 x 21.5 cm
Oprawa: Pudełko
Stron: 224
Data wydania: 2010
Doskonały materiał na szybki początek lub powtórkę. Dzięki praktycznemu słownictwu i dialogom nauczysz się podstawowej komunikacji w języku obcym. Poznasz podstawy gramatyki, objaśnianej po polsku. Dzięki licznym przykładom nauczysz się, co powiedzieć w określonych sytuacjach. Powtórzysz zdobytą wiedzę dzięki ćwiczeniom z kluczem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Lechoń |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Lechoń |
Cena: 10.39 zł
Szachy dla żółtodziobów, czyli wszystko, co powinieneś wiedzieć o...
Poradnik skierowany do szachowych naturszczyków
Patrick Wolff, dwukrotny szachowy mistrz USA, przedstawia:
¨ szybkie i łatwe metody poznawania podstaw gry w szachy
¨ strategie wygrywania z przeciwnikiem
¨ rzeczowe porady dotyczące otwarć, gry środkowej i końcówek
Szachy dla żółtodziobów to doskonałe wprowadzenie w ten niezwykły świat, bez względu na to, czy chciałbyś grać dla przyjemności, czy dla sportu.
Znajdziesz tutaj:
¨ wskazówki dotyczące podstawowych taktyk i strategii gry
¨ porady eksperta, jak wygrać z komputerem
¨ mnóstwo diagramów, przykładów i ćwiczeń dokładnie objaśniających, jak grać i wygrywać
¨ ciekawe anegdoty o największych mistrzach szachowych
¨ zwięzłe informacje o encyklopediach szachowych, informatorach i szachowych programach komputerowych.
Dzięki tej książce nauczysz się szybko i bez trudu:
¨ rozpoznać, jakie strategie stosuje przeciwnik, i z powodzeniem kontratakować
¨ dawać mata tylko jedną bierką
¨ prowadzić atak na króla
¨ przewidywać posunięcia komputera
¨ grać w szachy przez Internet
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Patrick Wolff |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Patrick Wolff |
Cena: 51.87 zł
Pete Townshend, gitarzysta, autor tekstów i kompozytor, wydawca i redaktor, jeden z najbardziej błyskotliwych muzyków rockowych, w swojej bardzo osobistej książce relacjonuje początki wybitnego zespołu The Who, szczerze opowiada o karierze twórcy i wykonawcy, o swym niespokojnym życiu prywatnym i publicznym.
W latach sześćdziesiątych XX w. znalazł się w czołówce rocka, i to nie tylko dlatego, że na estradzie niszczył gitary. Pisał i komponował utwory, które rzucały wyzwanie muzyce pop: jako pierwszy zaproponował zamiast zbioru trzyminutowych piosenek dłuższe, złożone formy muzyczne, takie jak albumy Tommy i Quadrophenia. Pokazał, że muzyka rockowa może być odrębną formą sztuki.
W wieku 67 lat Townshend wydał opowieść o swoim życiu. Nie szczędzi w niej poruszających opisów trudnego dzieciństwa i jego późniejszych skutków. Kim jestem - kronika ambicji, kontrowersji, nieustannego perfekcjonizmu, rockandrollowych przygód i wewnętrznych rozterek, a także dochodzenia do równowagi - jest nie tylko klasyką literatury rockowej i źródłem wiedzy o najważniejszej epoce w dziejach muzyki popularnej, ale też świadectwem artysty naszych czasów.
Najbardziej wyczekiwany pamiętnik muzyczny ostatnich dziesięcioleci
Słynny gitarzysta i tekściarz THE WHO, legenda rocka o sobie i swojej epoce
\"Do głębi osobisty (...) szczery, samobiczujący (...) ton [Townshenda] jest mniej wzniosły, niżby można oczekiwać, książka zaś jest uczciwsza niż fani mogliby się spodziewać\". \"Rolling Stone\"
\"Jako kronikarz dziejów zespołu, który kształtował się w Londynie lat 60., w kręgu subkultury modsów, a potem stał się uosobieniem buntu dojrzewania i głośnego, anarchicznego rock and rolla, pan Townshend namalował autoportret surowy i bezlitosny (...) osobisty i bolesny jak odwyk\". Michiko Kakutani, \"New York Times\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pete Townshend |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pete Townshend |
Cena: 69.19 zł
Na brzegu rzeki Piedry usiadłam i płakałam/miękka oprawa....
202 stron, format: 11x17 cm , oprawa broszurowa
Rok wydania: 1997
wa
Paulo Coelho w swojej książce opowiada o spotkaniu dwojga ludzi po latach rozłąki. Miłość, która w nich zasnęła, budzi się powoli, pośród wątpliwości i obaw przed porażką.
Rok wydania: 1997
wa
Paulo Coelho w swojej książce opowiada o spotkaniu dwojga ludzi po latach rozłąki. Miłość, która w nich zasnęła, budzi się powoli, pośród wątpliwości i obaw przed porażką.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulo Coelho |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulo Coelho |
Cena: 36.96 zł
Domowa szkoła. Alfabet jest super! Magiczny pisak.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 22.
Format 23,0x27,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.86 zł
Książeczka pięciolatka. Mam 5 lat i swój świat cz.1
Pierwsza książeczka z nowej serii przeznaczonej dla dzieci 5-letnich. Zadania wynikające z treści książeczek nauczyciele, rodzice lub opiekunowie dzieci mogą dostosować, modyfikować, zmieniać w zależności od możliwości dziecka na danym etapie jego rozwoju, zainteresowań i potrzeb.
Struktura książki jest prosta, czytelna, interesująca i sugerująca działania. Zewnętrzna część każdej kartki przeznaczona jest do odcinania i stanowi wyprawkę dla dziecka do wykorzystanie w czasie zabawy i wykonywania ćwiczeń wynikających z treści książeczek. Profesjonalnie i starannie opracowana szata graficzna książki dopełnia całości sprzyjającej wszechstronnemu rozwojowi dziecka.
Dla nauczycieli opracowane zostały (jako oddzielna pozycja) opisy zabaw i zajęć w formie scenariuszy. Poszerzają one znacznie sposób zastosowania treści zawartych w książeczkach.
Struktura książki jest prosta, czytelna, interesująca i sugerująca działania. Zewnętrzna część każdej kartki przeznaczona jest do odcinania i stanowi wyprawkę dla dziecka do wykorzystanie w czasie zabawy i wykonywania ćwiczeń wynikających z treści książeczek. Profesjonalnie i starannie opracowana szata graficzna książki dopełnia całości sprzyjającej wszechstronnemu rozwojowi dziecka.
Dla nauczycieli opracowane zostały (jako oddzielna pozycja) opisy zabaw i zajęć w formie scenariuszy. Poszerzają one znacznie sposób zastosowania treści zawartych w książeczkach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Fiutowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Fiutowska |
Cena: 12.13 zł