Cena: 45.05 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 158.
Format 19x26cm.
Pat Manocchia, znany ekspert w dziedzinie sprawności fizycznej, przekonuje że skuteczny program treningu siłowego musi obejmować całe ciało. W \"Anatomii treningu siłowego\" rekomenduje 5 podstawowych ćwiczeń, które zmuszą do pracy wszystkie mięśnie, kości, stawy, więzadła i ścięgna. Dowiesz się dokładnie, jak ciało pracuje, gdy wykonujesz te kluczowe ćwiczenia. Wszystkie ćwiczenia są opatrzone jasnymi instrukcjami, kolorowymi fotografiami i szczegółowymi ilustracjami anatomicznymi z podpisami przy wszystkich zaangażowanych mięśniach. Na końcu książki znajduje się matryca programów poprawiających kondycję, przedstawiająca, jak można stosować 5 podstawowych ćwiczeń. \"Anatomia treningu siłowego\" pokazuje efektywne ćwiczenia, dostarczając istotnej wiedzy na temat funkcjonowania organizmu podczas treningów.
\"Pat Manocchia jest wielkim trenerem; czerpię garściami z jego wiedzy i zaangażowania, co pozwala mi dawać z siebie coraz więcej.\" - Legenda tenisa John McEnroe
\"Programy i metody treningowe Pata pozwoliły mi osiągnąć świetną formę poza sezonem. Nigdy nie byłem w lepszej. Mam na myśli nie tylko kondycję fizyczną, ale również stan umysłu.\" - Gracz ligi NHL Sean Avery
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pat Manocchia |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pat Manocchia |
Polska Kazimierza Nowaka. Przewodnik rowerzysty.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 368.
Format 15,5x20,5cm.
Są ludzie, którzy na świat przynoszą tęsknotę za światem, nieprzepartą żądzę podróżowania i poznawania świata. Tacy ludzie, choćby żyli w najbardziej niesprzyjających warunkach, zawsze znajdą drzwi, przez które wyruszą w świat. Nie powstrzyma ich nikt i nic.
Nikt wcześniej ani nikt później nie opisał Kazimierza Nowaka trafniej niż dziennikarz krakowskiej popołudniówki \"Tempo Dnia\" w felietonie z 16 października 1937 r., opublikowanym tuż po jego śmierci.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Łuczak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Łuczak |
Cena: 45.05 zł
„Mam marzenia” to autobiografia Mieczysława Karaszewskiego. Przyszły dziadek, mocno przywiązany do wartości rodzinnych, postanowił opisać wnuczce historię swojej rodziny. Wrócić do bolesnych, opowiedzianych przez Rodziców czasów wojny, napisać o swoim dzieciństwie i młodości, czasach studenckich, pierwszych krokach zawodowych i satysfakcjach płynących z życia rodzinnego, a także o fascynacji podróżami. Książka zawiera przesłanie poparte cytatami cenionych przez autora pisarzy i filozofów pełne optymizmu i wiary w sukces możliwy do osiągnięcia poprzez konsekwentne przezwyciężanie trudności i dążenie do obranych celów. Mottem książki jest wiara w marzenia i ich realizację, mimo wszystkich przeciwności losu.
Mieczysław Karaszewski urodzony w 1953 roku w Nysie, którą opuścił jedynie na czas studiów we wrocławskiej Akademii Rolniczej i gdzie mieszka nadal. Upływ czasu i zbliżająca się „sześćdziesiątka” skłoniły Autora do obejrzenia się wstecz i dokonania bilansu życia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mieczysław Karaszewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mieczysław Karaszewski |
Cena: 33.49 zł
Magia domowa. Zaklęcia i rytuały dla czterech kątów
Kolejna magiczna propozycja, która wprowadzi szczyptę magii do każdego domu. Bez względu na to, czy mieszkasz w ciasnej kawalerce, czy w stuletnim domu na wsi, możesz sprawić, że miejsce to będzie wypełnione magią. Magia domowa od zawsze towarzyszyła ludziom. Domy chroniły życie, przepełnione były mocą i świętością. Dach i ściany służyły za tarcze, które broniły domowników przed wpływami elementów fizycznych np. złodzieje, warunki atmosferyczne, oraz magicznych, zatrzymując przy tym domowe szczęście, ducha i energię; drzwi natomiast strzegły przed niechcianymi gośćmi. Autorzy to eksperci sztuki magicznej, którzy czerpiąc z rytuałów z całego świata, stworzyli kompletny przewodnik po magii domowej, prezentując jej arkana w przystępny sposób, ze sporą dawką humoru. Wystarczy, że zastosujesz się do praktycznych wskazówek i prostych porad dotyczących magii codziennej. Czasami rytuały są bardzo łatwe, jak: przesunięcie mebli lub powieszenie bukietu z ziół nad drzwiami. Innym razem może to być krótki obrzęd z wykorzystaniem świec w określonym kolorze.
Dowiesz się także, jak zrobić domowy ołtarz lub jakie znaczenie ma ogień w domowym palenisku. Przekonaj się jakie to proste: Jeśli nie chcesz ściągnąć pecha, który prześladował cię w starym domu, to nie przenoś miotły ze starego miejsca zamieszkania do nowego.
Jeśli będziesz dostrzegać magię życia i celebrować ją w swoim domu, stanie się on magicznym miejscem. Będzie bardziej harmonijny, bezpieczny i pełen duchowości, zaś ty: ochronisz się przed złodziejami, będziesz spać spokojnie, a twoje życie będzie szczęśliwsze.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | SCOTT CUNNINGHAM, DAVID HARRINGTON |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | SCOTT CUNNINGHAM, DAVID HARRINGTON |
Cena: 40.31 zł
Wzruszający i bezprecedensowy dokument o eksterminacji bezbronnych polskich dzieci w latach 1942/43 na terenach Ziemi Zamojskiej.
Przeplatane poezją Lusi Ogińskiej i jej autorstwa chwytającą za serce muzyką świadectwo o czasach nie tak znów odległych, a w sercach nielicznych, którzy przeżyli, obecnych do dziś. Minęło od nich zaledwie siedemdziesiąt lat. To dużo dla tych, którzy pamięć o tej tragedii noszą w sobie. Niewiele zaś w historii narodu. To, co dzieje się obecnie na zachodnich terenach Polski, walka o wyrwanie Polsce Śląska, a w następstwie kolejnych rdzennie polskich terenów, musi spotkać się z naszym, polskim sprzeciwem. Jedną z jego form jest dbałość o historyczną prawdę. Głośne o tym mówienie uważam za nasz polski, patriotyczny obowiązek. Należy przypomnieć o tym smutnym rozdziale naszej historii, nie dla budzenia demonów przeszłości, a dla zapobieżenia ich powrotu na nasze ziemie. Cieszę się, że nasza wspaniała polska Poetka podjęła trud przypomnienia o dramacie, który z ogromną konsekwencją jest zamilczany zarówno przez Niemców, co nie dziwi, ale i przez polskie władze i instytucje, których obowiązkiem jest dbałość o pamięć historyczną. A to już woła o pomstę do Nieba!
Do książki dołączony jest film DVD.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lusia Ogińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lusia Ogińska |
Cena: 36.39 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 340.
Format 13,0x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Izabela Sowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Izabela Sowa |
Cena: 36.96 zł
Seria elementarzy dla 3-latka, 4-latka i 5-latka została przygotowana w oparciu o aktualne programy nauczania w przedszkolu i tematycznie nawiązuje do następujących po sobie pór roku. Dziecko poznaje tu przyrodę i zachodzące w niej zmiany, uczy się podstawowych zasad higieny oraz poznaje otaczający je świat. Materiał ułożony jest od jesieni do lata, czyli pokrywa się z rokiem przedszkolnym.
Dzieci trzyletnie rozpoczynają swoją przygodę z nauką w bardzo przyjazny sposób, czyli poprzez zabawę. Kolorują, łączą w pary pasujące do siebie elementy, poznają charakterystyczne zawody, uczą się nazywać zwierzęta i dopasowują je do określonych środowisk. Utrwalają wiedzę o najbliższym otoczeniu, poznają zasady zdrowego żywienia i higieny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Podgórska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Podgórska |
Cena: 25.41 zł
Wydanie 2007
stron 176
oprawa miękka
format 22,0x26,0 cm
Książka jest przeznaczona przede wszystkim dla uczniów liceum, którzy chcą przygowować się do interpretacji wiersza jako zadania klasowego lub maturalnego z języka polskiego. Do publikacji tej mogą sięgnąć również wszyscy ci, którzy interesują się poezją i chcieliby czytać ją \"lepiej\", bardziej świadomie, wnikliwie docierając do sensu czy może racaej wielu sensów dzieł poetyckich.
stron 176
oprawa miękka
format 22,0x26,0 cm
Książka jest przeznaczona przede wszystkim dla uczniów liceum, którzy chcą przygowować się do interpretacji wiersza jako zadania klasowego lub maturalnego z języka polskiego. Do publikacji tej mogą sięgnąć również wszyscy ci, którzy interesują się poezją i chcieliby czytać ją \"lepiej\", bardziej świadomie, wnikliwie docierając do sensu czy może racaej wielu sensów dzieł poetyckich.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Tomczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Tomczyk |
Cena: 30.21 zł
\"Użyj swojej wyobraźni i przekonaj się, jak łatwo, szybko i tanim kosztem możesz wykonać wiele modnych i atrakcyjnych dodatków. W tej książce znajdziesz mnóstwo pomysłów i inspiracji na modną biżuterię (kolczyki, bransoletki, pierścionki, korale) i niebanalne dodatki (aplikacje na ubrania, broszki, ozdobne etui na telefon, ozdoby do włosów) i wiele, wiele innych. W książce znajdziesz nie tylko instrukcje wykonania wszystkich dodatków, ale również wspaniałe zdjęcia z kolejnych etap tworzenia, które pomogą Ci z łatwością wykonać wszystkie projekty. Znajdziesz tu również bardzo cenne informacje odnośnie do stopnia trudności projektów, przybliżonej cenie potrzebnych materiałów i czasu, który zajmuje wykonanie dodatków.
Dzięki tej książce zachwycisz wszystkich znajomych modnymi, niebanalnymi dodatkami.
\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
Chatka 3-latka. Zabawy edukacyjne.
Wydanie 2011r.
Oprawa teczka.
Strony 72.
Format 21,0x29,0cm.
Książeczki z zestawu \"Chatki 3-latka” to zbiór atrakcyjnych zadań oraz historyjek z naklejkami przygotowanych na miarę możliwości dziecka trzyletniego. Dzięki swojej różnorodności zapewniają małemu czytelnikowi zarówno rozwój jak i satysfakcję.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska, Joanna Myjak, Elżbieta Lekan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska, Joanna Myjak, Elżbieta Lekan |
Cena: 23.10 zł
Bajka o życie albo z jakiej jesteś bajki
Wydanie 2008
stron 424
format 13,5x20,5 cm
oprawa broszurowa
Mędrcy starożytni chytrze obmyślili, w jaki sposób można by ludziom mówić prawdę prosto w oczy, nie robiąc tego w sposób grubiański. Pokazywali in dziwne lustro, w którym ukazywały się różnego rodzaju zwierzęta i dziwaczne przedmioty. Był to widok zarówno ciekawy, jak i budujący. Nazwali to ``bajką``. I zależnie od tego, czy zwierzęta zachowały się głupio, czy też mądrze, ludzie musieli przenosić ich zachowanie na siebie i myśleć przy tym: ``To o tobie mówi bajka``.
stron 424
format 13,5x20,5 cm
oprawa broszurowa
Mędrcy starożytni chytrze obmyślili, w jaki sposób można by ludziom mówić prawdę prosto w oczy, nie robiąc tego w sposób grubiański. Pokazywali in dziwne lustro, w którym ukazywały się różnego rodzaju zwierzęta i dziwaczne przedmioty. Był to widok zarówno ciekawy, jak i budujący. Nazwali to ``bajką``. I zależnie od tego, czy zwierzęta zachowały się głupio, czy też mądrze, ludzie musieli przenosić ich zachowanie na siebie i myśleć przy tym: ``To o tobie mówi bajka``.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Eichelberger, Agnieszka Suchowierska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Eichelberger, Agnieszka Suchowierska |
Cena: 48.40 zł
_db_imagescustom900x1200_20191.jpg "ATTINA FG35063")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gorsenia Lingerie |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gorsenia Lingerie |
Cena: 57.09 zł
Danuta Korolewicz książką \"Dziewczyna z ulicy Ogrodowej\" kończy cykl zaczęty w \"Błękitnym lecie\".
Nawet w najlepszych związkach bywają kryzysy.
Anka, mimo że szczęśliwa w związku z Mariuszem, zaczyna spotykać się z pociągającym Rafałem.
Jaka decyzję podejmie chłopak, kiedy dowie się o podwójnej grze swojej ukochanej?
Czy Anka wreszcie zdecyduje się z kim chce być?
Wcześniejsze dzieje Anki i jej przyjaciół poznacie w \"Błękitnym lecie\", \"Zapachu konwalii\" i \"Dali\".
Nawet w najlepszych związkach bywają kryzysy.
Anka, mimo że szczęśliwa w związku z Mariuszem, zaczyna spotykać się z pociągającym Rafałem.
Jaka decyzję podejmie chłopak, kiedy dowie się o podwójnej grze swojej ukochanej?
Czy Anka wreszcie zdecyduje się z kim chce być?
Wcześniejsze dzieje Anki i jej przyjaciół poznacie w \"Błękitnym lecie\", \"Zapachu konwalii\" i \"Dali\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Korolewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Korolewicz |
Cena: 29.92 zł
Religia Umiłowani w Jezusie Chrystusie SP kl.5 podręcznik
Celem programu jest wprowadzenie ucznia w historię zbawienia - Przymierza Boga z człowiekiem, przekazaną na kartach Nowego Testamentu. Wymiar Biblijny programu tej klasy, związany jest z Osobą i dziełem zbawienia Jezusa Chrystusa, jako Tego, w którym Bóg Ojciec umiłował człowieka.
Kolejne katechezy, zawarte w siedmiu działach, wskazują na poszukiwanie dobra i miłości oraz poznanie prawd i zasad, według których można układać własne życie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Łabendowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Łabendowicz |
Cena: 8.67 zł
Bob Budowniczy. Wesołe zgadywanki.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
Religia W moim kościele GIMN kl.1 podręcznik
Podręcznik rozpoczyna się cyklem katechez ewangelizacyjnych prowadzących katechizowanego do przyjęcia Chrystusa jako osobistego Pana i Zbawiciela. Pomaga poznać tajemnicę Kościoła, zrozumieć istotę sakramentów i wartość życia zgodnego z Dekalogiem. Poszczególne jednostki tematyczne osadzone są na zbliżonym schemacie. Obok tekstu słowa Bożego zamieszczonego na stylizowanym wycinku papieru, wyróżniają się jeszcze działy zatytułowane: pomyśl, zapamiętaj, zadanie. Treść ubogacona jest kolorowymi ilustracjami. Podręcznik zawiera 65 tematów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Chrobak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Chrobak |
Cena: 15.83 zł
Wydanie 2007
oprawa miękka
format10 x 14,5 cm
stron 245
Rozmówki przeznaczone są dla osób nie znających języka lub znających go słabo. Zawierają zasób pytań i odpowiedzi, zwrotów i wyrażeń potocznych, umożliwiających porozumiewanie się w typowych sytuacjach związanych z wyjazdem i pobytem za granicą.
oprawa miękka
format10 x 14,5 cm
stron 245
Rozmówki przeznaczone są dla osób nie znających języka lub znających go słabo. Zawierają zasób pytań i odpowiedzi, zwrotów i wyrażeń potocznych, umożliwiających porozumiewanie się w typowych sytuacjach związanych z wyjazdem i pobytem za granicą.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucyna Antonowicz- Bauer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucyna Antonowicz- Bauer |
Cena: 9.24 zł
_J17646.jpg "P-307/2-Figi")
- Urządzenie wielofunkcyjne 2 w 1: bramka do piłki nożnej i zabawka edukacyjna.
- Mówiąca zabawka o wielu funkcjach: uczy pierwszych liter, liczb od 1 do 5, nazw kształtów i kolorów, liczenia oraz wielu nowych słów.
- Optyczny czujnik rozpoznaje wbicie piłki do bramki.
- Uczy języka angielskiego.
- Z funkcją muzyczną: wiele wesołych piosenek oraz sympatyczne efekty dźwiękowe i świetlne.
- Funkcja Try Me (Wypróbuj mnie), widoczny przycisk On/Off -Łatwy montaż.
Wiek: +18 miesięcy
- Mówiąca zabawka o wielu funkcjach: uczy pierwszych liter, liczb od 1 do 5, nazw kształtów i kolorów, liczenia oraz wielu nowych słów.
- Optyczny czujnik rozpoznaje wbicie piłki do bramki.
- Uczy języka angielskiego.
- Z funkcją muzyczną: wiele wesołych piosenek oraz sympatyczne efekty dźwiękowe i świetlne.
- Funkcja Try Me (Wypróbuj mnie), widoczny przycisk On/Off -Łatwy montaż.
Wiek: +18 miesięcy
Cena: 172.42 zł
_J4476.jpg "Body LIVIA")
Body posiada usztywniane miseczki, zdobione kwiatowymi haftami, które idealnie utrzymują oraz modelują biust. Zapięcie w kroku na haftki. Ramiączka komfortowe - regulowane, odpinane. Body wykonane z mikrofibry o wysokiej gramaturze, rzeźbi i modeluje sylwetkę ciała, harmonizując jego linie.
Skład: 76% poliamid, 16% elastan, 8% bawełna.
Cena: 87.80 zł
_V41360.jpg "Koszulka Abiona + stringi GRATIS!")
Koszulka Abiona + stringi GRATIS!
Koszulka nocna w całości wykonana z koronki... Kremowej, kwiecistej, delikatnej - wspaniale zdobi ciało, nadaje mu iście królewskiego charakteru. Szczypta luksusu dla Ciebie. Miseczki profilowane, zaakcentowane czarnym ażurem - wyglądają tajemniczo i wspaniale akcentują piersi. Po prostu zmysłowa i piękna. Wybierz ją, a będziesz zadowolona. W komplecie otrzymasz pasujące do całości stringi.Skład: 90% poliamid, 10% elastan.
| Rozmiar | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód w biodrach | Długość haleczki |
| S/M | 82-86 cm | 65-75 cm | 86-91 cm | 74 cm |
| L/XL | 86,5-90 cm | 70-80 cm | 92-97cm | 76 cm |
Cena: 71.47 zł