Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Krystyna Kofta |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Krystyna Kofta |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Christoph Casetti |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Christoph Casetti |
Multimedialna encyklopedia PWN Historia
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Testy osiągnięć szkolnych z biologii dla gimnazjum.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Grażyna Łabno |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Grażyna Łabno |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ann Thwaite |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ann Thwaite |
Sukienka Sukienka Model S22 Biege
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nife |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nife |
Wklejam i maluję. Mruczek. Kolorowanka z naklejkami.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Heppin |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Heppin |
Tabela rozmiarów (w cm.) | Obwód w biuście | Obwód w talii | Obwód w biodrach |
S | 84-88 | 62-68 | 88-83 |
M | 89-92 | 69-74 | 94-98 |
L | 93-96 | 75-78 | 99-104 |
XL | 97-100 | 79-82 | 105-109 |
XXL | 101-108 | 83-96 | 110-125 |
Dzień na łące. Książka z zegarem
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM
Ćwiczenia górnej części ciała Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”. Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy. Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy. Ćwiczenia dolnej części ciała Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę. Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku. UWAGI: Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z opisem ćwiczeń
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 003 65cm |
EAN | 5903733002677 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 003 65cm |
EAN | 5903733002677 |
Tematyczny słownik angielsko-polski
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Justyna Nojszewska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Justyna Nojszewska |
Technika pracy biurowe. Praca biurowa. Podręcznik cz.2
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ewa Stefaniak-Piasek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ewa Stefaniak-Piasek |
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1314
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 88%, bawełna 8%, elastan 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Zmysłowy biustonosz typu bardotka.
- biustonosz typu kopa, charakteryzujący się miseczką termicznie profilowaną
- miseczki wykonane z lśniącej dzianiny
- miseczki oraz mostek pokryte piękną koronką
- między miseczkami kokardka z elegancką przewieszką
- tył z grubszej siateczki
- fiszbiny pionowe
- wewnątrz silikonowa tasiemka
- ramiączka regulowane, odpinane, ozdobne
- do kompletu można dokupić figi, stringi oraz pas do pończoch 1314
- idealna propozycja dla przyszłej Pannie Młodej
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: bardotka
Imperium aplikacji. Niech technologia pracuje na Twój sukces
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Chad Mureta |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Chad Mureta |
Mój sport, moje życie. Nasi na igrzyskach.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Krzysztof Wyrzykowski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Krzysztof Wyrzykowski |
Dziecio-zmagania. Z maluchem przez pierwsze 5 lat.
oprawa broszurowa.
Strony 773.
Format 16,5x23,5 cm.
No dobrze, urodziło ci się dziecko, i co teraz? Kaz Cooke w poradniku \"Dzieciozmagania\" podsunie ci mnóstwo przydatnych i rzetelnych wskazówek w charakterystycznym, przezabawnym stylu, który stał się już jej znakiem rozpoznawczym. \"Dzieciozmagania\", książka pełna fachowych rad ekspertów, do których oczywiście zaliczają się też doświadczeni rodzice, to coś więcej niż zwykły poradnik. Książka dodaje otuchy, rozśmiesza i nie zawiera ani krzty przemądrzałego perorowania o jedynie słusznej metodzie postępowania w tej czy innej sytuacji.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Kaz Cooke |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Kaz Cooke |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Halina Kowalczyk |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Halina Kowalczyk |
Emi i tajny klub superdziewczyn
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agnieszka Mielech |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agnieszka Mielech |