Cena: 4.05 zł
Produkt dostępny
Oprawa twarda
format 15 x 14 cm
format 15 x 14 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Rzehak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Rzehak |
Belly zawsze odliczała dni dzielące ją od lata. Wracała wtedy na plażę Cousins, do Conrada i Justina. W tym roku jest inaczej. Zwłaszcza po tym, jak Susanna zachorowała, a Conrad przestał się troszczyć o ich związek. Wszystko się rozpadło, a Belly zaczęła marzyć o tym, żeby lato nigdy nie nadeszło. Kiedy jednak Justin informuje ją, że Conrad zniknął, dziewczyna uświadamia sobie, że musi coś naprawić. Chce wrócić do domku na plaży, zebrać wszystkich i wyjaśnić pewne sprawy. Jeśli to lato ma być ich ostatnim, powinno się zakończyć tam, gdzie się zaczęło – na plaży Cousins.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jenny Han |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jenny Han |
Cena: 46.09 zł
Jak twierdzi Alina Biała: \"Prosty muzyczny przekaz jest pierwszym doświadczeniem artystycznym człowieka (...). Na podstawie rodowodu obydwu pojęć można stwierdzić: Dawno, dawno temu literatura i muzyka istniały wespół z tańcem. W etymologii nie znajdziemy jednak argumentów rozstrzygających, czy moment pojawienia się obydwu sztuk był poprzedzony wrażeniem dźwięku, czy doświadczeniem słowa. Z całą pewnością obydwa elementy były sprzęgnięte, kiedy każde z nich stawało się zaczynem przeżycia artystycznego\". Muzyka w kontekście literatury to nie tylko próba definicji muzyki czy dźwięk i intonacja. Autorka w swoich impresjach i poszukiwaniach tak naprawdę przybliża nam wszelakie motywy związane z dźwiękiem i zapisane w utworach literackich. A zatem na początku była cisza. A potem słuchanie niesłyszalnego i inspirowanie się dźwiękami natury. Rola chórów w starożytnym teatrze i znaczące postaci wędrownych pieśniarzy. Słowo jako brzmienie i znaczenie, melodia głosek i rytm wiersza to z kolei wprowadzenie do muzyczności języka i partytur literackich, jaką będzie chociażby wiersz dźwiękowy. Wzajemne przenikanie się dzieł literackich i muzycznych we właściwej korespondencji sztuk to osobne rozdziały tej książki. Nie można również zapomnieć o instrumentach muzycznych, muzykach, kompozytorach, dyrygentach, orkiestrach i koncertach, których barwne opisy można licznie odczytywać w literaturze. I oczywiście ważna postać odbiorcy. Do książki dołączona została płyta z utworami korespondującymi z tekstami, do których odnosi się autorka. Najpiękniejsze, znane niemalże wszystkim utwory Schuberta, Vivaldiego, Bethovena, Bacha, Chopina oraz wielu innych, to prawdziwa gratka dla melomanów!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alina Biała |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alina Biała |
Cena: 115.39 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM
Piłka masująca wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do rehabilitacji, masażu i wszelkich ćwiczeń ruchowych. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 65 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy.Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 65 cm
ZASTOSOWANIE:
Na tego typu piłce można wykonywać praktycznie wszystkie ćwiczenia, które wykonuje się na standardowej piłce - wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną. Dodatkową zaletą są wypustki pokrywające całą powierzchnię piłki, które masują mięśnie i pobudzając krążenie krwi i redukują cellulit!
Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, wykorzystywana jest do korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskuje się dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczy się konkretne mięśnie, ale również poprawia równowagę oraz pracuje nad lepszą postawą i zapobiega problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych.
Piłka idealnie sprawdza się jako siedzisko ergonomiczne w biurze i domu.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:Ćwiczenia górnej części ciała Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”. Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy. Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy. Ćwiczenia dolnej części ciała Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę. Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku. UWAGI: Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z opisem ćwiczeń
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
Cena: 75.90 zł
_V21964.jpg "Kostium kąpielowy Fergie Petunia M-247 Różowy (78)")
Kostium kąpielowy Fergie Petunia M-247 Różowy (78)
Seksowny kostium kąpielowy w wakacyjnych kolorach, stworzony z myślą o miłośniczkach bikini. Biustonosz to klasyczne trójkąty na sznureczku (nie są jednak przesuwane, posiadają gumkę pośrodku, którą można regulować), wiązany na szyi i plecach. Miseczki posiadają wyprofilowane, stałe wypełnienie push up, które ładnie zbiera piersi. Piersi są mocno do siebie zbliżone, nabierają kuszącego kształtu. Gładki, ozdobiony subtelnymi marszczeniami oraz wiązaniami w kolorowe paseczki. Atutem są kolorowe troczki, które figlarnie zwisają na środku, pod miseczkami (można je poluźować i dopasować rozstaw misek).
W zestawie mocniej wycięte majteczki, wiązane na biodrach – dzięki czemu każdy może dopasować idealny dla siebie rozmiar.
Najmodniejsze kolory
Świetny kostium zarówno do pływania jak i opalania,
produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,
uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,
odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku,
doskonale kryjący ciało,
szybkoschnący.
Biustonosz jest wiązany, zatem obwód w biuście można dopasować do każdej sylwetki.
| Tabela rozmiarów |
Obwód w biuście |
Obwód bioder |
Wysokość fig |
| S | 78-82 | 80-85 | 19 |
| M | 82-84 | 85-88 | 20 |
| L | 85-90 | 88-91 | 21 |
| XL | 90-93 | 92-95 | 22 |
| XL/M | 90-93 | 85-88 | 20 |
Cena: 38.45 zł
Od zwierząt do bogów. Krótka historia ludzkości
Multidyscyplinarna, przekrojowa książka popularnonaukowa obejmująca historię ludzkości od wyewoluowania gatunku homo sapiens w plejstoceńskiej Wschodniej Afryce aż po multitechnologiczną rewolucję XXI wieku. Około 100 tysięcy lat temu homo sapiens było nic nieznaczącym zwierzęciem żyjącym gdzieś na skraju Afryki. Nasi przodkowie dzielili planetę z przynajmniej pięcioma innymi gatunkami ludzkimi, a ich rola w ekosystemie była nie większa niż goryli, świetlików czy meduz. Jednak około 70 tysięcy lat temu nastąpiła dziwna transformacja w umyśle homo sapiens, w wyniku której stał się on panem całej planety – a zarazem jej postrachem. Książka odpowiada na pytania: w jaki sposób homo sapiens podbił planetę? Co się stało z pozostałymi gatunkami ludzkimi? Kiedy i po co pojawiły się pieniądze i religia? Czy kapitalizm jest religią? Dlaczego staliśmy się tacy grubi? Jakie są szanse, że homo sapiens nadal będzie istniał za setki lat?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | YUVAL NOAH HARARI |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | YUVAL NOAH HARARI |
Cena: 51.87 zł
Język francuski. Fiszki 1000 słów. Francuski na co dzień
1000 słów i zdań przykładowych na 1000 fiszek
zapamiętaj 1000 najważniejszych słów
zobacz, jak każde słowo funkcjonuje w zdaniu
ucz się 15 minut dziennie
powtarzaj słowa, które sprawiają ci trudność
wykorzystaj czas, zabierz fiszki w podróż
dodaj własne słowa korzystając z pustych fiszek
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.31 zł
Motyle i ćmy. Przewodnik kieszonkowy
Wydanie 2009
oprawa półtwarda
stron 255
oprawa półtwarda
stron 255
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elizabeth Balmer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elizabeth Balmer |
Cena: 24.24 zł
Mówiący Pluszak z mięciutkiego materiału. Po naciśnięciu jednego z 5 interaktywnych przycisków Myszka Miki śpiewa różne wesołe piosenki o literkach, cyferkach, kształtach i kolorach.
Wiek: +6 miesięcy.
Wiek: +6 miesięcy.
Cena: 147.02 zł
Polska 2014 Atlas samochodowy 1:500 000
Przejrzyste wydanie podręcznego atlasu samochodowego w skali 1:500 000.
Atlas zawiera mnóstwo przydatnych informacji, takich jak:
• pełna sieć autostrad, dróg ekspresowych, krajowych i wojewódzkich, • aktualne informacje o autostradach i innych drogach budowanych i planowanych do 2015 r., • wybrane obszary kraju w skali 1:200 000, • dodatkowo w skali 1:200 000 lokalizację stacji benzynowych 9 największych sieci: BLISKA, BP, CPN, LOTOS, LUKOIL, NESTE, ORLEN, SHELL, STATOIL, oraz atrakcje turystyczne, • plany tranzytowe 21 miast Polski, • miejsca noclegowe i parkingi, • fotoradary i czarne punkty, • mapa Europy w skali: 1: 4 000 000
Legenda w trzech językach (polskim, angielskim, niemieckim).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 31.07 zł
Mój pierwszy słownik ortograficzny /oprawa twarda/
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 176.
Format 16,5x23,5cm.
Mój pierwszy słownik ortograficzny to pozycja dla wszystkich dzieci, które zaczynają swoją przygodę z edukacją. Adresowany do najmłodszych dzieci zawiera wyrazy najbardziej potrzebne dzieciom, które spotykają na co dzień, w szkole, w domu czy w telewizji. Każde słowo posiada wzór prawidłowego podziału na sylaby, co jest niezwykle przydatne w praktyce szkolnej.
Zupełną innowacją jest natomiast to, że wszystkie formy odmiany podane zostały pełnymi wyrazami, dzięki czemu dziecko z łatwością odnajdzie potrzebną formę wyrazu. Ponadto słownik zawiera przystępnie wyjaśnione podstawowe reguły ortograficzne z przydatnymi przykładami. Całość uzupełniona jest pięknymi, zabawnymi, kolorowymi ilustracjami, które uprzyjemnią korzystanie ze słownika.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 16.86 zł
_db_imagescustom900x1200_35748.jpg "Tunika Model A-78-1657 Violet")
Piękna tunika na specjalne okazje. Marszenia po bokach, ramiączko na jedno ramię ozdobione cekinami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
Cena: 65.89 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 14.91 zł
Polskie symbole. Miejsca chwały, pamięci i zadumy.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 160.
Format 10,5x17,0cm.
Polska Lista Przebojów to kieszonkowa seria przewodników, które przedstawią w krótkiej i przystępnej formie wszelkie atrakcje naszego kraju: metropolie, miasta, małe miasteczka i wsie; zamki, twierdze i klasztory; parki, rezerwaty oraz miejsca dobrej zabawy i wypoczynku.
Każdy miniprzewodnik będzie poświęcony innemu zagadnieniu. W poszczególnych tytułach z serii pokażemy co, dlaczego oraz kiedy w Polsce zwiedzić. Dowiesz się, dlaczego warto wpaść do Lądu, z czego słyną Liszki i co słychać pod Jaworem. Nie zabraknie też informacji o turystycznych nowościach w znanych i odwiedzanych miejscach, takich jak Toruń, Kraków czy Zakopane.
W każdej książce z tej serii znajdziesz garść potrzebnych wiadomości historycznych i krajoznawczych. Każdy przewodnik to zbiór informacji na określony temat. Cała seria to kompendium wiedzy, którą z powodzeniem można wykorzystać do planowania wolnego czasu.
Gniezno, Grunwald, Częstochowa czy Wadowice jednoznacznie kojarzą się każdemu Polakowi z doniosłymi wydarzeniami w historii naszego kraju. Oświęcim wzbudza zupełnie inne odczucia. Wszystkie te miejsca łączy wzniosły nastrój powagi i zadumy, a wizyta w każdym z nich nie pozostaje bez echa. Wydarzenia, jakie się tam rozegrały miały wpływ na losy naszego kraju, Europy a także Świata. To punkty na historycznej mapie Starego Kontynentu, których w Polsce nie można ominąć.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dariusz Jędrzejewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dariusz Jędrzejewski |
Cena: 19.53 zł
Maskotka Niebieski Nosek - Wydra
Sympatyczne maskotki z serii My blue nose friends wracają w kolejnych odsłonach! Kolejne przytulne, oryginalne zwierzaki czekają na Was!
Jednym z nich jest ciekawska Wydra. Uwielbia słuchać ciekawych i dynamicznych opowieści, więc będzie doskonałą towarzyszką każdego miłośnika np.: kryminałów!
Sprawdźcie, jakie inne maskotki czekają na Was. Zapewniamy, że odnajdziecie tam mnóstwo niespotykanych stworzeń, których uroda chwyta za serce!
Czy uda Wam się odnaleźć całą kolekcję naszych słodkich pluszaków! Próbujcie, bo naprawdę warto – zwierzaki z My blue nose friends to fantastyczni przyjaciele!
Cena: 25.50 zł
Zabawne perypetie szkolne chłopca napisane w formie pamiętnika.
Seria P.Rosiak to krótkie, zabawne książki, zachęcające do czytania (nawet dzieci, które nie lubią czytać) dzięki tematyce bliskiej dzieciom przeplatanej wesołymi ilustracjami wplecionymi w tekst.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Catchpole |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Catchpole |
Cena: 9.23 zł
_K67433.jpg "Kamea Blanka")
Producent odzieży: Kamea
Marka odzieży: Kamea
Model odzieży: Blanka
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 97%, elastan 3%,
OpisProducenta:
Blanka to klasyczna, a zarazem bardzo elegancka czapka. Wykonana z bawełnianej dzianiny. Przód zdobi oryginalna, szykowna aplikacja.
Czapki i szaliki Kamea gwarantują znakomitą jakość, piękno, komfort, ciepło i styl w którym każda kobieta poczuje się atrakcyjnie.
Skład: 97% bawełna,3% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Czapka
Marka odzieży: Kamea
Model odzieży: Blanka
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 97%, elastan 3%,
OpisProducenta:
Blanka to klasyczna, a zarazem bardzo elegancka czapka. Wykonana z bawełnianej dzianiny. Przód zdobi oryginalna, szykowna aplikacja.
Czapki i szaliki Kamea gwarantują znakomitą jakość, piękno, komfort, ciepło i styl w którym każda kobieta poczuje się atrakcyjnie.
Skład: 97% bawełna,3% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Czapka
Cena: 38.01 zł
Wydanie 2009
oprawa twarda
format A4
oprawa twarda
format A4
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Wawiłow |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Wawiłow |
Cena: 17.33 zł
Ochotnik. O rotmistrzu Witoldzie Pileckim.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 397.
Format 17,5x24,5cm.
Włoska prasa określiła Ochotnika mianem \"pracy historycznej w powieściowym przebraniu\".
Marco Patricelli, włoski historyk ceniony również ze względu na wybitny talent literacki, opowiada historię rotmistrza Witolda Pileckiego (1901-1948), legendarnego bohatera czasów II wojny światowej, który dobrowolnie przedostał się do obozu zagłady Auschwitz, gdzie organizował ruch oporu, i skąd zbiegł, by przekazać polskiemu podziemiu raporty o obozie. Przez władze komunistyczne Polski Ludowej został skazany na karę śmierci i stracony w 1948.
Autor stara się nie tylko opisać dzieje wybitnego człowieka, ale też opisać jego niezłomny charakter i wielką wrażliwość. Rzetelną historyczną książkę Marca Patricellego czyta się jak najlepszą powieść.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marco Patricelli |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marco Patricelli |
Cena: 57.64 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 348.
Format 13,5x20,5cm.
\"Żyję od ponad tysiąca lat. Umierałem niezliczoną ilość razy. Zapomniałem, ile dokładnie. Zakochałem się i moja miłość trwa nadal. Ciągle szukam swojej ukochanej. Ciągle ją pamiętam. Noszę w sobie nadzieję, że pewnego dnia ona też mnie sobie przypomni.\"
Magiczna opowieść o szansach, jakie otrzymujemy od losu, i o tym, że nie można odkładać życia na później. Historia miłości przekraczającej granice czasu. Książka, która przywraca wiarę w przeznaczenie, w to, że na każdego z nas gdzieś ktoś czeka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ann Brashares |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ann Brashares |
Cena: 38.01 zł