Cena: 31.54 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2005r.
Oprawa twarda.
Strony 176.
Format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Skwark |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Skwark |
Bieganie nie tylko dla żółtodziobów
Bezcenny przewodnik dający podstawową wiedzę jak przygotować plan treningu.
Odkryj radość i zdrowotne korzyści płynące z biegania!
Biegaj z najlepszymi!
Na pewno wiesz, że bieganie to znakomity sposób na ucieczkę przed chorobami, poprawę kondycji i samopoczucia.
Ta wypełniona wskazówkami i technicznymi opisami książka oferuje ci:
- porady dotyczące ułożenia idealnego programu treningowego, odpowiedniego do twojego wieku i poziomu sprawności fizycznej,
- szczegółowy opis potrzebnej do biegania odzieży sportowej, butów oraz przydatnych gadżetów,
- zalecenia, jak wybrać odpowiednią porę dnia i miejsce, w którym warto biegać, by robić to bezpiecznie,
- wskazania dotyczące wyznaczania celów, utrzymywania motywacji oraz biegania w grupie,
- ćwiczenia pomagające uniknąć kontuzji oraz sugestie, jak sobie radzić z urazami, przydatne, jeśli nie chcesz rezygnować z treningów,
- informacje na temat organizowanych biegów, między innymi rady dotyczące określania dystansu i opracowywania treningów przed zawodami.
Bill Rodgers - trzydzieści lat po ostatnim zwycięstwie w maratonie bostońskim pozostaje najsławniejszym biegaczem w Stanach Zjednoczonych. Jako jedyny wygrał czterokrotnie zarówno maraton bostoński, jak i nowojorski. W dwóch ze swoich bostońskich triumfów (1975 i 1979) ustanowił rekord USA w danym dystansie. Rekordy USA na odległości 25 i 30 kilometrów wciąż należą do niego. Brał udział w maratonach w Republice Południowej Afryki, Europie, Azji i Australii. Pod koniec lat siedemdziesiątych trzy razy został okrzyknięty najlepszym maratończykiem roku. Uczestniczył również w igrzyskach olimpijskich w 1976 roku.
Scott Douglas to były redaktor prowadzący czasopisma \"Running Times\", współpracujący przy wielu publikacjach na temat biegania. Sam również biega.
Odwiedź nas na stronie idiotsguides.com
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bill Rodgers, Douglas Scott |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bill Rodgers, Douglas Scott |
Cena: 40.29 zł
Hello Kitty. Ucz się ze mną literek. Książeczka z naklejkami.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 6.
Format 15,0x15,0cm.
Lista bohaterów Toy Story ciągle się poszerza. Do akcji oprócz kowboja Chudego, Buzza Astrala, Cienkiego i Jessie wkraczają kolejne zabawki: miś Tuliś, Begonia, Szpikulec, Trixie i inni. Ich niezwykłe przeżycia i przygody pochłaniają każde dziecko, które wkroczy w ten pełen fantazji świat.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 24.15 zł
_zdjecie,88397.jpg "Ewana figi 038")
Delikatne, dobrze dopasowane majtki damskie stworzone z myślą o wygodzie. Elegancko prezentują się na każdej Pani.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | EWANA |
| Kod producenta | EWAFI038 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | EWANA |
| Kod producenta | EWAFI038 |
Cena: 16.71 zł
_db_imagescustom900x1200_35770.jpg "Sukienka Sukienka Model 72-3495 Black")
Sukienka Sukienka Model 72-3495 Black
Sukienka bombka z usztywnianym biustem, wiązana z tyłu na kokardę. Z boku zapięcie na zamek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
Cena: 98.89 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 48.
Format 19,0x28,5cm.
Może przygotujesz przyjęcie godne księżniczki?
Na przykład z okazji swoich urodzin lub po prostu... dla przyjemności!
W niniejszym poradniku znajdziesz wiele cennych informacji, które pomogą ci zorganizować niezapomniane spotkanie - przez chwilę ty i twoje przyjaciółki staniecie się prawdziwymi księżniczkami.
Królewskie party będzie wyjątkowe dzięki: specjalnym zaproszeniom, kolorowym plakietkom, pięknym dekoracjom oraz ciekawym grom i zabawom.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Josette Gontier, Peter Maass |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Josette Gontier, Peter Maass |
Cena: 17.31 zł
_K66622.jpg "Mona Rombi")
Producent odzieży: Mona
Marka odzieży: Mona
Model odzieży: Rombi
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Dziewczynka
Składnik surowcowy: bawełna 70%, nylon 28%, elastan 2%,
OpisProducenta:
Wzorzyste rajstopy dziecięce z bawełny, matowe - kryjące. Miękkie i wygodne, doskonale dopasowują się do nóg.???
Skład: 70% bawełna, 28% nylon, 2% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Wzorzyste
Marka odzieży: Mona
Model odzieży: Rombi
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Dziewczynka
Składnik surowcowy: bawełna 70%, nylon 28%, elastan 2%,
OpisProducenta:
Wzorzyste rajstopy dziecięce z bawełny, matowe - kryjące. Miękkie i wygodne, doskonale dopasowują się do nóg.???
Skład: 70% bawełna, 28% nylon, 2% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Wzorzyste
Cena: 13.99 zł
Orędzie Miłosierdzia. Do kolorowania
Opowieść o św. Faustynie Kowalskiej opowiedziana prostym językiem, w sam raz dla przedszkolaka. Dostępna również w wersji do kolorowania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Stadtmuller |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Stadtmuller |
Cena: 4.51 zł
Zbiór baśni znanych autorów to klasyka dla każdego.
Krótkie teksty i dużo ilustracji to połączenie dobre do wspólnego czytania przed snem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
_J22910.jpg "Tunika MARYSIA 62-92")
Kryptonim 333. Internowanie Lecha Wałęsy w raportach funkcjonariuszy Biura Ochrony Rządu.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 396.
Format 14,5x20,5cm.
Napisana na podstawie materiałów IPN książka odsłania kulisy internowania przywódcy Solidarności i weryfikuje narosłe wokół tego wydarzenia legendy, plotki, przekłamania. Wgląd w zapiski towarzyszących przewodniczącemu na co dzień borowców to wyjątkowa okazja, by poznać nieznane, czasami sensacyjne informacje o Lechu Wałęsie, a także paru innych legendarnych postaciach polskiego podziemia, jak Anna Walentynowicz, Jacek Kuroń czy Tadeusz Mazowieckim. Raporty te są dzisiaj najpełniejszym, chociaż nie jedynym źródłem wiedzy na temat internowania Lecha Wałęsy, jego dnia codziennego, trosk i nastrojów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Kozłowski, Grzegorz Majchrzak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Kozłowski, Grzegorz Majchrzak |
Cena: 34.54 zł
Kokieteryjny i bardzo seksowny biustonosz z efektem powiększającym piersi (push up). W kolorze jeansu, dopełniony zmysłową, czarną koronką i kaskadą uroczych, białych groszków. Przewiązany różowymi kokardkami. Fason wyprofilowano tak, aby zdecydowanie przybliżał piersi ku sobie wraz z jednoczesnym mocnym ich uniesieniem. Umieszczone wewnątrz modelu poduszki (są wyjmowane) dodają objętości. Ramiączka odpinane. Ekskluzywny producent Kinga, który w swych kolekcjach stosuje dzianiny i koronki najwyższej jakości (głównie włoskie).
Cena: 51.05 zł
Para młodych Polaków wyrusza w podróż po Francji w poszukiwaniu pracy. Po licznych przygodach dojrzewa w ich głowach myśl, by osiąść w kraju nad Sekwaną na stałe.
Mało kto w Polsce podjął się opisania tak ważnego zjawiska jak Polacy na emigracji zarobkowej po 2005 roku. Masternakowi się to udało bez serialowego upiększania. Nędzole to kontynuacja trzech powieści, które złożyły się na bestsellerowy cykl Księstwo. Trylodię młodzieńczą.
Masternak to najczęściej filmowany pisarz młodego pokolenia, może dlatego, że jego proza jest oparta na obrazach i dialogach. Ma szczęście do współpracy z wybitnymi reżyserami - po Andrzeju Barańskim po jego twórczość sięga legenda polskiego kina, Krzysztof Zanussi, i to zanim jeszcze powieść została wydana.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zbigniew Masternak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zbigniew Masternak |
Cena: 34.54 zł
Tappi i przyjaciele część 4. Tappi i poduszka dla Chichotka
\"Dwa nowe tomiki, w każdym po 10 całkiem nowych opowiadań.
Krótkie, ciepłe, pięknie zilustrowane opowiadania o Tappim i jego przyjaciołach. Pełne dobrych emocji, podpowiadające dzieciom czym jest przyjaźń, jak odróżnić dobro od zła itp. Idealne do wspólnego czytania przed snem w domu i przedszkolu.
Seria opowieści o Tappim i jego przyjaciołach porusza tematy bliskie dzieciom w wieku przedszkolnym. Bohaterowie przeżywają podobne troski, co dzieci, dzięki czemu mały czytelnik może zmierzyć się z własnymi lękami i kłopotami. Seria zawiera klasyczne baśniowe elementy: dobrzy i xli bohaterowie, dobro nagradza zło, silniejsi i odważniejsi pomagają tych słabszych, przyjaźń i lojalność wygrywa z podłością.
\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Mortka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Mortka |
Cena: 23.09 zł
Geografia Ziemia i ludzie GIMN kl.3 podręcznik
Podręcznik stanowi ostatnią część serii wydawniczej do gimnazjum „Ziemia i ludzie”. Obejmuje on zagadnienia dotyczące pozaeuropejskich regionów świata: Azji, Afryki, Ameryki Pólnocnej, Ameryki Południowej, Australii i obszarów okołobiegunowych.
Książka napisana jest przystępnym językiem i zawiera ciekawą ilustrację omawianych zjawisk. Wśród elementów graficznych zwracają uwagę trafnie dobrane wykresy, rysunki, fotografie i mapy oraz powtarzające się bloki aktywizujące ucznia: „A to ciekawe!”, Jak to wykonać?”, „Informacje praktyczne”, „To jest łatwe!”.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Białek, Wiesława Kowalik, Grażyna Wnuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Białek, Wiesława Kowalik, Grażyna Wnuk |
Cena: 35.00 zł
Siedmiu wspaniałych. Poczet pierwszych sekretarzy KC PZPR
Profesor Jerzy Eisler, wybitny znawca tamtego okresu, próbuje ustalić, w jakim stopniu doświadczenia życiowe i cechy charakteru liderów PZPR wpływały na sposób sprawowania władzy, pokazuje, jak zmieniały się ich relacje z kolejnymi gospodarzami Kremla. Propaganda każdego z nich przedstawiała jako „wspaniałego”. Dziś to określenia trzeba traktować tylko z ironią.
Jak pisze autor we wstępie: W początku lat sześćdziesiątych XX w. wielkim powodzeniem w kinach w Polsce cieszył się klasyczny western Johna Sturgesa Siedmiu wspaniałych. Tytułowi bohaterowie, a przynajmniej niektórzy z nich, nie byli jednak tak wspaniali, jak można sądzić w pierwszej chwili. Widzowie niewiele dowiadywali się o ich przeszłości, ale nawet to, co zostało przekazane, pozwalało się zorientować, że chodziło o zawodowych rewolwerowców z mocno pogmatwanymi życiorysami, którym zdarzało się m.in. zabijanie dla pieniędzy ludzi – nie wiadomo, czy wyłącznie tych złych.
Pierwsza część tytułu niniejszej książki stanowi świadome zapożyczenie z tytułu głośnego westernu, gdyż jej bohaterowie są również niejednoznaczni, chociaż w zupełnie inny sposób niż bohaterowie filmu Sturgesa. Przynajmniej niektórzy pierwsi sekretarze Komitetu Centralnego Polskiej Zjednoczonej Partii Robotniczej, gdy znajdowali się na szczytach władzy, nierzadko byli w środkach masowego przekazu ukazywani jako ludzie zupełnie wyjątkowi, niezwykli, nieprzeciętni – po prostu wspaniali. Po latach w oczach historyków ich obraz stał się jednak znacznie bardziej skomplikowany i złożony. Zresztą w ogóle chyba mało kto – co nie dziwi – chciałby ich obecnie nazywać pozytywnie wartościującym przymiotnikiem „wspaniali”. Wszelako ze względu na rolę, jaką każdy z nich odgrywał w najnowszej historii Polski, nie znaczy to, że nie zasługują na przypomnienie. W ciągu ponad czterdziestu jeden lat istnienia PZPR na jej czele stali kolejno Bolesław Bierut, Edward Ochab, Władysław Gomułka, Edward Gierek, Stanisław Kania, Wojciech Jaruzelski i Mieczysław Rakowski. Wszyscy oni – może z wyjątkiem ostatniego – byli nie tylko szefami partii, lecz także zachowywali się, i tak też ich traktowano, jakby byli przywódcami państwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Eisler |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Eisler |
Cena: 69.19 zł
FISZKI. Język włoski - Słownictwo 1.
Kurs składa się z dwóch części, odpowiadających kolejnym poziomom zaawansowania (poziom podstawowy i poziom niższy średnio zaawansowany). Każda z części zawiera około 2500 haseł usystematyzowanych zawsze w tych samych 50 kategoriach tematycznych. Cały kurs zawiera około 5 000 słów i zwrotów (hasła nie powtarzają się między poziomami).
Pierwszy poziom kursu \"Słownictwo\" zawiera ponad 2200 słów i zwrotów. Ta baza leksykalna przyda się zarówno osobom rozpoczynającym naukę języka włoskiego, jak i tym, które chcą gruntownie powtórzyć podstawy słownictwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 69.30 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 120.
Format 15,0x21,0cm.
Codziennie myjemy swoje ciało, włosy, zęby, dbamy o higienę, odpowiedni ubiór. A co z wnętrzem organizmu? Może nadszedł czas na generalne porządki, czyli... oczyszczanie organizmu?
Naturalne kuracje oczyszczające sprawdzone przez dr Górnicką podczas wieloletniej praktyki lekarskiej pozwolą cieszyć się zdrowiem przez długie lata!
W środku między innymi:
* dieta ryżowa,
* posty i głodówki,
* kuracja oczyszczająca wątrobę,
* sokoterapia.
Zadbaj o siebie... naturalnie!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jadwiga Górnicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jadwiga Górnicka |
Cena: 11.53 zł
_db_imagescustom900x1200_49036.jpg "Tunika MOE053 Black")
Dzianinowa mini sukienka - tunika z kieszenią w kształcie serca. Rękawy 3/4, dół tuniki i dekolt niewykończone.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
Cena: 104.39 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 182.
Format 12,5x19,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 26.69 zł