Wymiary obrazka po złożeniu: 200 x 130 mm.
Wiek: 4+
Szalik Damski Model K-43-001 NAVY
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Funk and soul |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Funk and soul |
Język polski Słowa na czasie GIMN kl.2 podręcznik literacki
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wilga Herman |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wilga Herman |
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 102 50 |
EAN | 5903733002356 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 102 50 |
EAN | 5903733002356 |
oprawa miękka
stron 368
Ilustrowany, atrakcyjnie wydany - pod patronatem Seata i Antyradia - przewodnik należący do popularnej serii weekendowej, prezentuje najbardziej atrakcyjne ośrodki narciarskie w Sudetach, Beskidzie Śląskim, Żywieckim i Sądeckim, Pieninach, Tatrach, na Podhalu i w Bieszczadach oraz trasy zjazdowe w ponad 20 miejscowościach nizinnych, m.in. Warszawie, Szczecinie i Bytomiu. Zawiera porady dla początkujących narciarzy i snowboardzistów, informacje ogólne oraz informacje praktyczne, zdjęcia i mapy, w tym mapy tras narciarskich. Z przewodnikiem ``Narty i snowboard na weekend`` można zaplanować weekendowy (ale również i długi) zimowy wypoczynek na miarę potrzeb. Wybierz miejscowość, trasę dojazdu, miejsce na nocleg. Wypożycz sprzęt, poznaj stopień trudności dostępnych tras, godziny otwarcia wyciągów i zaplanuj czas po aktywnym wypoczynku: posiłek, rozrywkę. Z tym przewodnikiem będziesz czuć się bezpiecznie.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Gorsenia Lingerie |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Gorsenia Lingerie |
Puzzle 3D 48 elementów- Zygzak i Lillianna
Wymiary obrazka po ułożeniu 25x20 cm
Wiek: 4+
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Rick Strassman |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Rick Strassman |
Wielkie wyprawy. Przewonik dla odważnych
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jasmina Trifoni |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jasmina Trifoni |
Marka odzieży: Axami
Model odzieży: V-5902 Asteroide
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 92%, elastan 7%, poliuretan 1%,
Troczki: TAK
Troczki regulowane: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 2
Miejsce zapięcia: tył
OpisProducenta:
Ekskluzywny pas do pończoch Asteroide to najwyższy komfort noszenia i ponadczasowa elegancja w jednym! Złote zdobienia rozświetlają czarne tło koronki, tworząc z tego modelu kompozycję niezapomnianą. Model posiada regulowane troczki, pionowe fiszbiny oraz zapięcie na haftki z tyłu.
Do kompletu polecamy biustonosz oraz stringi Asteroide.
Skład: 92% poliamid, 7% elastan, 1% poliuretan.
Płeć: Kobieta Typ: wysoki
Marka odzieży: Arwena
Model odzieży: P0303 LAK
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy:
OpisProducenta:
Elegancka kopertówka damska. Doskonała jakość wykończenia. Torbę można nosić w ręce oraz na ramieniu poprzez dopięcie dodatkowego długiego, regulowanego paska. Świetnie sprawdzi się zarówno na wieczorne wyjścia jak i do modnych codziennych stylizacji. Piękne soczyste kolory!
WYMIARY:
Szerokość - 27 cm
Wysokość - 17 cm
Głębokość- 4 cm
Płeć: Kobieta Typ: torebka
Statystyka w pracy badawczej nauczyciela
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Władysław Piotr Zaczyński |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Władysław Piotr Zaczyński |
Marka odzieży: Axami
Model odzieży: V-5871 Dorado
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 45%, bawełna 24%, poliuretan 17%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 2
Liczba haftek pionowych: 5
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Intrygujący biustonosz Dorado zaskakuje półgorsetowym fasonem i niezwykle zmysłowym tyłem. Doskonale sprawdzi się jako dodatek do wydekoltowanych kreacji. Odpinane, regulowane ramiączka i powiększające wkładki push-up zagwarantują Ci fantastyczny dekolt! Złoty haft dodaje całości wyrafinowania i elegancji. Model posiada pionowe fiszbiny oraz zapięcie na haftki z tyłu. Przód zdobią zalotne duże kokardki.
Do kompletu proponujemy pas do pończoch, pończochy oraz stringi Dorado.
Skład: 45% poliamid, 24% bawełna, 17% poliuretan, 10% poliester, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Półgorset
Rodzice i dzieci w różnych systemach rodzinnych.
Oprawa broszurowa.
Strony 234.
Format 16,0x23,5 cm.
W niniejszej książce analizie poddano różne systemy rodzinne i ich wpływ na życie rodziców i dzieci. W rozdziale pierwszym Relacje między rodzicami a dziećmi we współczesnych rodzinach przedstawione zostały zagadnienia dotyczące zmian więzi wewnątrzrodzinnej. Stanowi ona o spójności rodziny, co uznaje się za niezbędny wymiar systemu rodzinnego...
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Iwona Janicka |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Iwona Janicka |
Skarpety chłopięce okazjonalne 62860
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Oscar Brenifier |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Oscar Brenifier |
Winx. Magiczna moda. Ubieraj wróżki w niezwykłe stroje
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |