Cena: 38.01 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 208.
Format 14,5x21,0cm.
Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste - wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pewności siebie, ciągłe zmęczenie, ból pleców i szyi, osłabioną koncentrację czy ataki paniki. Jeśli masz kłopot ze stresem lub podejrzewasz, że może on być przyczyną twoich problemów w życiu prywatnym lub zawodowym, to koniecznie sięgnij po ten poradnik.
Kluczem do zarządzania stresem jest odzyskanie kontroli – nad otoczeniem, czasem, nastawieniem, emocjonalną i fizjologiczną reakcją na niego. Książka wyposaży cię we wszystkie narzędzia do tego potrzebne: najpierw dostarczy ci wiedzy o stresie i mechanizmach jego powstawania, a później udostępni środki i taktyki, które pomogą ci odzyskać kontrolę w konkretnych stresujących sytuacjach. Dowiesz się, jak zarządzać stresem w pracy, m.in. jak wspierać współpracowników i jak chronić siebie przed stresem. W specjalnym dodatku na końcu książki odnajdziesz aż 101 sprawdzonych pomysłów na obniżenie stresu. Znajdź ten najlepszy dla siebie, pokonaj stres i odzyskaj pozytywne spojrzenie na świat!
Dzięki tej książce:
- poznasz konkretne techniki zmniejszające poziom stresu
- nauczysz się, jak przejąć kontrolę nad otoczeniem i własnymi emocjami
- zmienisz podejście do stresujących sytuacji w pracy i życiu codziennym
- dowiesz się, jak zarządzać stresem spowodowanym zmianą lub konfliktem
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mike Clayton |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mike Clayton |
_V22529.jpg "Koszulka Julia White-Navy Blue")
Koszulka Julia White-Navy Blue
Bardzo kokieteryjna koszulka nocna nawiązująca do stylu vintage! Góra biała, ozdobiona subtelnymi, granatowymi grochami. Dekolt układa się w literę \"V\", zaakcentowany jest pionowym marszczeniem zakończonym kokardką. Dolna część gładka, granatowa, lekko rozkloszowana. Linię nóg podkreśla finezyjna, jasna falbanka. Koszulka, jak większość produktów renomowanego producenta DONNA, pakowana jest w urocze pudełeczko, dzięki czemu świetnie sprawdzi się jako prezent.
Skład: 95% wiskoza, 5% elastan.
Wskazówki: prać ręcznie-30 st C, prasować w temp. 150 st. C, nie czyścić chemicznie, suszyć w stanie rozwieszonym.
| Rozmiar | Wzrost | Obwód bioder | Obwód klatki piersiowej | Długość |
| S | 158-164 | 88-92 | 86-90 | 84 |
| M | 164-170 | 92-96 | 90-94 | 84 |
| L | 176-182 | 96-100 | 94-98 | 86 |
| XL | 176-182 | 100-104 | 98-102 | 86 |
| XXL | 176-182 | 104-108 | 102-106 | 90 |
| XXXL | 176-182 | 108-112 | 106-110 | 92 |
| XXXXL | 176-182 | 112-116 | 110-114 | 92 |
Wskazówki: prać ręcznie-30 st C, prasować w temp. 150 st. C, nie czyścić chemicznie, suszyć w stanie rozwieszonym.
Cena: 70.35 zł
_J1988.jpg "Chusteczka do Chrztu CH-366 1szt")
Chusteczka do Chrztu CH-366 1szt
Batystowa chusteczka do Chrztu Świętego. Wyjątkowo delikatna, ozdobiona białą koronką, jest idealna podczas symbolicznego polewania główki wodą święconą.
Spakowana w piękne pudełko z wizerunkiem dzidziusia i dedykacją, co czyni ją idealnym upominkiem w tym wyjątkowym dniu.
Opakowanie zawiera 1 szt. białej chusteczki
Jakość I
bawełna 100 %
25 x 25 cm
Cena: 16.40 zł
Puzzle 1000 elementów Landscape - Seychelles Sunset
Wymiary obrazka po ułożeniu: 69 x 50 cm.
Cena: 26.80 zł
Bardzo elegancka, prezentowa książka kucharska poświęcona kuchni bożonarodzeniowej. Autorki przedstawiają przepisy na tradycyjne potrawy wigilijne oraz potrawy na kolejne dni Świąt i opatrują je osobistymi komentarzami. Liczne oryginalne zdjęcia prezentacyjne potraw są prawdziwym atutem tej publikacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
_J10484.jpg "STRINGI DAMSKIE LPW 010")
Figi typu stringii. Wykonane z naturalnej dzianiny bawełnianej, miękkie, komfortowe wykończenie, nie odznaczają się pod ubraniem - wykończenie płaska lamówka, intensywne i trwale kolory. Opakowanie zawiera dwie sztuki, obie w tym samym kolorze. Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
Cena: 20.45 zł
Bajki filozoficzne. Jak żyć razem?
Drugi tom Bajek filozoficznych Michela Piquemala, który od wielu lat cieszą się nieustającą popularnościach wśród naszych czytelników, małych i dużych. Tym razem opowieści i bajki z różnych stron świata, różnych mędrców i filozofów, koncentrują się wokół problemów relacji między ludzkich i relacji człowiek - natura.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michel Piquemal |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michel Piquemal |
Cena: 30.03 zł
_db_imagescustom900x1200_40297.jpg "SUKIENKA Model KM16-4 Red")
Klasyczna elegancja, czerwona dopasowana sukienka midi. Modny fason z zakładanym dekoltem, odcinana pod biustem, z boku szykowna kokarda, z tyłu rozcięcie. Sukienka uszyta z wysokogatunkowej elastycznej i matowej dzianiny. Polecamy na co dzień lub na wieczorne wyjścia, pasuje na każdą...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kartes Moda |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kartes Moda |
Cena: 181.39 zł
_J8421.jpg "Figi F-1917/5 OMBRA")
Wydanie 2009
stron 320
format 19,5 x 24 cm
oprawa twarda
Ilustrowany przewodnik po wszystkich dziedzinach żeglarstwa. Przewodnik żeglarski dla każdego - krok po kroku - od nowicjusza do doświadczonego sternika. Zawiera ponad 750 kolorowych zdjęć i szczegółowych rysunków. Napisany przez byłego Mistrza Wielkiej Brytanii i doświadczonego instruktora żeglarstwa.
stron 320
format 19,5 x 24 cm
oprawa twarda
Ilustrowany przewodnik po wszystkich dziedzinach żeglarstwa. Przewodnik żeglarski dla każdego - krok po kroku - od nowicjusza do doświadczonego sternika. Zawiera ponad 750 kolorowych zdjęć i szczegółowych rysunków. Napisany przez byłego Mistrza Wielkiej Brytanii i doświadczonego instruktora żeglarstwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Steve Sleight |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Steve Sleight |
Cena: 103.95 zł
Wydanie 2008
format B5
stron 304
oprawa twarda, szyta
Książka jest swoistą ``wędrówką`` po różnych wymiarach edukacji w naszym kraju, która zmaga się z przeciwieństwami własnych założeń, z oporem krajowej i regionalnej polityki oświatowej, z blokadami instytucjonalnymi i ludzkimi. Autor ma nadzieję, że po pozycję tą sięgną politycy i działacze oświatowi, ustawicznie doskonalący się nauczyciele i studenci pedagogiki.
format B5
stron 304
oprawa twarda, szyta
Książka jest swoistą ``wędrówką`` po różnych wymiarach edukacji w naszym kraju, która zmaga się z przeciwieństwami własnych założeń, z oporem krajowej i regionalnej polityki oświatowej, z blokadami instytucjonalnymi i ludzkimi. Autor ma nadzieję, że po pozycję tą sięgną politycy i działacze oświatowi, ustawicznie doskonalący się nauczyciele i studenci pedagogiki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogusław Śliwerski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogusław Śliwerski |
Cena: 48.28 zł
Diagnostyka zawrotów głowy i zaburzeń równowagi
Niniejsza monografia to trzeci, końcowy element naukowego projektu edukacyjnego, celem którego jest upowszechnienie wśród lekarzy-klinicystów, jak i studentów polskich uniwersytetów medycznych niełatwej wiedzy dotyczącej zawrotów głowy i zaburzeń równowagi. Wcześniejsze opracowania to: Farmakoterapia zawrotów głowy i zaburzeń równowagi (2010) oraz Leczenie zawrotów głowy i zaburzeń równowagi (2012). Cykl powyższych publikacji stanowi zwartą całość będącą w opinii jej autorów źródłem aktualnej, współczesnej wiedzy otoneurologicznej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Waldemar Narożny, Antoni Prusiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Waldemar Narożny, Antoni Prusiński |
Cena: 66.99 zł
Terapeutyczna metoda Vojty polega na wywołaniu u dziecka kompleksów ruchowych w postaci odruchowego obrotu lub odruchowego pełzania.
W terapii tej stosuje się stymulację określonych stref na ciele dziecka. Stymulacja ta ma na celu uruchomienie właściwej matrycy ruchu (lokomocji), którą każdy człowiek ma zapisaną w mózgu. Te wzorce ruchu (przykładowo: przewracania się na brzuch, raczkowania czy chodzenia) po prostu uruchamiają się w nas samoczynnie w określonym wieku i sytuacji.
Metoda ta zwana również uruchomieniem odruchów, jest stosowana głównie profilaktycznie i leczniczo w dziecięcych neurologicznych zaburzeniach ruchowych oraz ortopedycznych wadach postawy. Poza systematycznymi wizytami u terapeuty terapię przeprowadzają głównie rodzice w domu.
W poradniku, poza opisem metody, przedstawiono praktyczne ćwiczenia i wskazówki do ich prowadzenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Surowińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Surowińska |
Cena: 38.11 zł
_db_imagescustom900x1200_48181.jpg "Koszula MOE019 Blue")
Klasyczna, elegancka, taliowana koszula zapinana na guziki. Z przodu i z tyłu znajdują się modelujące sylwetkę podłużne przeszycia. Wywijane mankiety. Pasuje idealnie zarówno do spodni, jak i do spódnicy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
Cena: 108.79 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 492.
Format 14,0x20,5cm.
Czasem przeszłość powraca w najmniej spodziewanym oczekiwanym momencie...
Pieniądze, władza i wpływy - to wszystko Leo von Hessler odziedziczył po bezwzględnym ojcu, który stworzył rodzinne imperium. Jednak czy to możliwe, że fortuna Hesslerów została zbudowana na oszustwie i tragedii innych? Czy znalezione w sejfie dokumenty są prawdziwe? Leo wyjeżdża do Anglii, by znaleźć odpowiedzi na nurtujące go pytania. Wie, że jego ojca łączyły kiedyś wspólne interesy z właścicielem Carey Chemicals...
Wrażliwa i szczera Davina James wreszcie może być w pełni sobą. Przez lata zdominowana przez ojca tyrana i cynicznego męża, dopiero teraz, po ich śmierci, może żyć po swojemu. Od dawna nie marzy o miłości, skupia się wyłącznie na ratowaniu rodzinnej firmy Carey Chemicals.
Ambicja, wytrwałość i determinacja to cechy dobrego biznesmena, jakim bez wątpienia jest Saul Jardine. Dobrze wie, jak prowadzić negocjacje, by klienci byli zadowoleni. Kariera to całe jego życie. Do czasu. Niespodziewanie podczas rozmów o sprzedaży Carey Chemicals uświadamia sobie, że czegoś mu w życiu brakuje. Czy dokonał właściwego wyboru, poświęcając miłość i rodzinę dla sukcesu zawodowego?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Penny Jordan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Penny Jordan |
Cena: 42.72 zł
_db_imagescustom900x1200_46002.jpg "Kurtka Męska Model K-03-103 BLACK")
Kurtka Męska Model K-03-103 BLACK
Stylizowana na skórzaną męska kurtka przejściowa, zapinana na zamek. Przy szyi wysoka stójka, obszyta wewnątrz żebrowanym materiałem. Z takiego samego materiału wykonane ściągacze przy rękawach i u dołu kurtki. Przód kurtki z pionowymi przeszyciami przeszyciami, kieszenie wsuwane...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 109.89 zł
Wydanie 2009 stron 176 oprawa twarda format 17,0 x 24,0 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Brzechwa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Brzechwa |
Cena: 23.10 zł
Wydanie 2010
oprawa miękka
oprawa miękka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Egon Binder |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Egon Binder |
Cena: 34.54 zł
_J16975.jpg "Skarpetki cienkie kolor 2-6 lat chłopięce")
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 894.
Format 16,5x24,5cm.
Zofia Nałkowska, jedna z najwybitniejszych polskich pisarek, a przy tym dumna, mądra i odważna kobieta, została sportretowana w sposób mistrzowski. Hanna Kirchner poświęciła kilkadziesiąt lat na studiowanie jej biografii oraz twórczości, dzięki czemu mogła napisać książkę głęboką, wielowymiarową i niezwykle interesującą nie tylko dla wielbicieli talentu autorki Domu nad łąkami.
Nałkowska została ukazana przede wszystkim jako pisarka - poznajemy dzieje jej najwcześniejszych literackich prób i fascynacji, uniesienia i upadki towarzyszące pierwszym pisarskim sukcesom i porażkom, wreszcie przyglądamy się, jak zmaga się z materią słowa jako dojrzała, wybitna artystka.
Ale bohaterka Życia pisanego występuje także w relacji z innymi ludźmi i w konfrontacji z realiami swoich czasów - jako córka niezwykłego Wacława Nałkowskiego (który miał ogromny wpływ na kształtowanie się jej osobowości), żona Leona Rygiera i generała Jana Tomasza Jura-Gorzechowskiego, bywalczyni salonów swobodnie poruszająca się wśród elit politycznych i kulturalnych zarówno II Rzeczypospolitej, jak i Polski lat 1945-1954, a także jako członkini Głównej Komisji Badania Zbrodni Niemieckich w Polsce.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Kirchner |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Kirchner |
Cena: 102.80 zł
Biblioteczka opracowań 18.
Dziady część III
Wydanie 2009
oprawa miękka
format 11,5 x 16,5 cm
Biblioteczka opracowań to seria wydawnicza prezentująca omówienia problemowe lektur szkolnych adresowane do uczniów i nauczycieli szkół średnich i podstawowych.
oprawa miękka
format 11,5 x 16,5 cm
Biblioteczka opracowań to seria wydawnicza prezentująca omówienia problemowe lektur szkolnych adresowane do uczniów i nauczycieli szkół średnich i podstawowych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Polańczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Polańczyk |
Cena: 2.07 zł