Cena: 6.01 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 8.
Format 16,5x20,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
_V40503.jpg "Rajstopy Body Care Press Up 40")
Rajstopy Body Care Press Up 40
Nowość! Rajstopy tkane w innowacyjny sposób (technologia Silver Fresh), ze zwiększoną ochroną przed rozwojem bakterii oraz nieprzyjemnych zapachów. Wszystko po to abyś czuła się świeżo przez cały długi dzień. Idealne rozwiązanie jeśli żyjesz w ciągłym ruchu. Rajstopy świetnie sprawdzą się podczas planowanej potańcówki. Będą doskonałe do biura. Tu dodatkowo z efektem modelowania pośladków i ud. Unieś to co trzeba i ciesz się doskonałym samopoczuciem! Warto je mieć. Grubość 20DEN. Skład: 79% poliamid, 19% elastan, 2% bawełna.
Cena: 13.43 zł
_db_imagescustom900x1200_17999.jpg "M 489 groszki")
Seksowne spodnie w groszki wykonane zostały z elastycznej satyny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
Cena: 114.29 zł
„Tę wnikliwą, dowcipną i mądrą książkę powinna przeczytać każda normalna kobieta, która chce zrozumieć przeciętnego współczesnego mężczyznę i każdy współczesny mężczyzna ,który i tak nigdy nie zrozumie, w jaki sposób się w to wszystko wpakowujemy. I oczywiście wszyscy pozostali (bez względu na płeć),których codziennie rozczarowuje brak efektownego i natychmiastowego końca świata. Gorąco polecam.”
Maciej Wojtyszko
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Onichimowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Onichimowska |
Cena: 36.96 zł
Kalkomania z naklejkami. Misie.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 21x29cm.
Wystarczy kalka, naklejki i odrobina wyobraźni, by wyczarować prawdziwe arcydzieło!
Z „Kalkomanią” skomponujesz swoją ilustrację, dowolnie łącząc i odbijając fragmenty rysunków, które później możesz pokolorować według własnego pomysłu. Ćwiczenia przygotował doświadczony pedagog wychowania przedszkolnego. Unikatowa pozycja na rynku!!!!!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Krassowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Krassowska |
Cena: 11.44 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM
Piłka masująca wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do rehabilitacji, masażu i wszelkich ćwiczeń ruchowych. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 65 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy.Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 65 cm
ZASTOSOWANIE:
Na tego typu piłce można wykonywać praktycznie wszystkie ćwiczenia, które wykonuje się na standardowej piłce - wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną. Dodatkową zaletą są wypustki pokrywające całą powierzchnię piłki, które masują mięśnie i pobudzając krążenie krwi i redukują cellulit!
Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, wykorzystywana jest do korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskuje się dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczy się konkretne mięśnie, ale również poprawia równowagę oraz pracuje nad lepszą postawą i zapobiega problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych.
Piłka idealnie sprawdza się jako siedzisko ergonomiczne w biurze i domu.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:Ćwiczenia górnej części ciała Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”. Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy. Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy. Ćwiczenia dolnej części ciała Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę. Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku. UWAGI: Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z opisem ćwiczeń
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
Cena: 75.90 zł
Przewodnik kieszonkowy. Sudety Czeskie
Wydanie 2006
oprawa miękka
format 11,5 x 19 cm
oprawa miękka
format 11,5 x 19 cm
Cena: 24.18 zł
Jak sobie radzić z nauczycielami, którzy są źli, zmęczeni, bezradni lub po prostu stuknięci?
Oparty na wszechstronnych badaniach przewodnik dla zwierzchników pracujących z nauczycielami, których moglibyśmy określić jako trudnych. Autorka podaje praktyczne rady, jak sobie poradzić z tym niebagatelnym dla dyrektorów szkół problemem. Książka jest także świetnym uzupełnieniem psychologicznych aspektów nadzoru pedagogicznego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elaine K. Mcewan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elaine K. Mcewan |
Cena: 64.45 zł
W świat mądrej zabawy ruszaj razem z nami!
Baw się z Jasiem, Pusią - małymi misiami!
Dowiedz się, co robią na wakacjach, w domu
gdy w kuchni chcą mamie przy śniadaniu pomóc
Odwiedź wraz z misiami szpital i lekarza,
bo chorować przecież każdemu się zdarza.
W wesołym miasteczku, w zoo i w małpim gaju
przeżyj przygód wiele. Czuj się tam, jak w raju!
W książeczce obrazki zastępują słowa,
spójrz więc na obrazek i... sprawa gotowa!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Nożyńska-Demianiuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Nożyńska-Demianiuk |
Cena: 11.44 zł
Felietony znanej pisarki, eseistki i krytyczki literackiej.
Mozaikowy charakter tego zbiorku oddaje mozaikowość świata, w jakim żyjemy i pasji, jakim się oddajemy. Znajdziemy tu przeróżne tematy, które zwracają uwagę Ingi Iwasiów – od najoryginalniejszych przejawów kultury, po książki, spektakle, politykę i podróże. Teksty składające się na tę książkę były publikowane m.in. w „ArtPapierze”, „Tygodniku Powszechnym”, „Ricie Baum”, „Pograniczach”, „Nowych Książkach”, „Teatrze”, „Bluszczu”.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Inga Iwasiów |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Inga Iwasiów |
Cena: 34.54 zł
_K67753.jpg "Babell Melanie")
Producent odzieży: Babell
Marka odzieży: Babell
Model odzieży: Melanie
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 94%, lycra 6%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Bluzka damska z długim rękawem i okrągłym dekoltem. Wykonana z miękkiej i elastycznej wiskozy z dodatkiem lycry. Górę zdobi kwiecista koronka. Idealnie dopasowuje się do ciała zapewniając komfort noszenia.
Produkty Babell sprzedawane są w eleganckich i gustownych opakowaniach, dzięki czemu będą wspaniałym upominkiem dla bliskiej osoby.
Skład: 94% wiskoza, 6% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: 3/4
Marka odzieży: Babell
Model odzieży: Melanie
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 94%, lycra 6%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Bluzka damska z długim rękawem i okrągłym dekoltem. Wykonana z miękkiej i elastycznej wiskozy z dodatkiem lycry. Górę zdobi kwiecista koronka. Idealnie dopasowuje się do ciała zapewniając komfort noszenia.
Produkty Babell sprzedawane są w eleganckich i gustownych opakowaniach, dzięki czemu będą wspaniałym upominkiem dla bliskiej osoby.
Skład: 94% wiskoza, 6% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: 3/4
Cena: 43.41 zł
Święty i błazen. Jan Góra w odsłonach Jana Grzegorczyka / oprawa twarda
Niepowtarzalna w swej szczerości opowieść dominikańskiego wizjonera. Jan Góra, który co roku przyciąga na pola Lednicy pod rybę 100 tysięcy ludzi, dla jednych jest charyzmatem, dla innych błaznem i hochsztaplerem pożerających swoich współpracowników.
Nad Lednicą, u źródeł chrzcielnych Polski, ojciec Jan wypełnia wypaloną przez PRL i współczesne media wyobraźnię młodych chrześcijańskimi symbolami. Góra to żywioł, budując swój teatr, rani i sam jest raniony. Zdążając do celu, idzie na skróty. Jego nielegalne metody działania wykańczają biskupów i przełożonych.. „Zostawcie go, to co robi jest Boże!, usprawiedliwiają go obrońcy. Czy rzeczywiście chroni go „niebiański immunitet”?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Grzegorczyk, Jan Góra |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Grzegorczyk, Jan Góra |
Cena: 51.87 zł
_zdjecie,83232.jpg "HENDERSON KALESONY 4862")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | HENDERSON |
| Kod producenta | HENKL4862 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | HENDERSON |
| Kod producenta | HENKL4862 |
Cena: 31.81 zł
Co nam szkodzi, a co pomaga w pożywieniu? Co i jak jeść, aby zachować zdrowie na całe życie? Jak skutecznie walczyć z nadwagą i otyłością?
Dr Jadwiga Górnicka radzi, co zrobić, aby jedzenie stało się naszym sprzymierzeńcem w drodze do zdrowia.
W książce między innymi:
· Skuteczne diety odchudzające i oczyszczające
· Dieta antycholesterolowa
· Cenne właściwości lecznicze soków, serwatki, oleju lnianego, octu jabłkowego, miodu i innych produktów
W drugiej części książki zamieściliśmy ponad 120 przepisów na zdrowe
i smaczne potrawy, napoje i herbatki ziołowe – ze szczegółowym opisem przygotowania oraz zdjęciem każdego dania. Można z nich skompletować pełnowartościowy jadłospis.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jadwiga Górnicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jadwiga Górnicka |
Cena: 34.54 zł
Puzzle 60 elementów Hansel and Gretel
Znajdziemy tutaj motywy popularnych bajek, samochody i specjalistyczne pojazdy, jak również domowe oraz dzikie zwierzęta. Starannie dobrane wzornictwo, doskonała jakość oraz cenne walory dydaktyczno-wychowawcze to niewątpliwe atuty puzzli klasycznych, dzięki którym marka Castorland jest znana i ceniona w ponad 40 krajach. Puzzle dedykowane dzieciom powyżej 4 roku życia.
Wiek: 4+
Format obrazka: 32 x 23cm
Wiek: 4+
Format obrazka: 32 x 23cm
Cena: 10.68 zł
Czy sprawiedliwość jest możliwa?
Wydanie 2008
format B5
stron 412
oprawa twarda
Oddajemy do rąk czytelników książkę poświęconą filozoficznej, socjologicznej i politologicznej problematyce związanej z zagadnieniem sprawiedliwości. Stanowi ona wspólne dzieło kilkudziesięciu autorów reprezentujących różne ośrodki uniwersyteckie w kraju i za granicą. Pytanie będące jednocześnie tytułem książki to pretekst do zainicjowania wspólnych intelektualnych poszukiwań. Podjęte zagadnienie należy do klasycznych tematów stawianych od wieków przez europejską tradycję filozoficzną zbudowaną na dziedzictwie starożytnych Greków i Rzymian. Wszak to oni jako jedni z pierwszych poddali pod namysł problem sprawiedliwości, uznali go za wiodący dla moralnego i społecznego rozwoju człowieka oraz sformułowali pytania, które do dzisiaj nie doczekały się zadowalających wszystkich intelektualistów odpowiedzi. Czym sprawiedliwość jest ? Czy jest możliwa ? A jeżeli tak, to na jakich warunkach i zasadach można ją urzeczywistniać w życiu społecznym ? Czy sprawiedliwość jest potrzebna i czy się opłaca ? Dlaczego starożytni uznali ją za cnotę najwyższą, ideał życia zbiorowego i jednostkowej postawy ? Ponadto, na ile w ogóle to pojęcie jest możliwe do intelektualnego uchwycenia ?
format B5
stron 412
oprawa twarda
Oddajemy do rąk czytelników książkę poświęconą filozoficznej, socjologicznej i politologicznej problematyce związanej z zagadnieniem sprawiedliwości. Stanowi ona wspólne dzieło kilkudziesięciu autorów reprezentujących różne ośrodki uniwersyteckie w kraju i za granicą. Pytanie będące jednocześnie tytułem książki to pretekst do zainicjowania wspólnych intelektualnych poszukiwań. Podjęte zagadnienie należy do klasycznych tematów stawianych od wieków przez europejską tradycję filozoficzną zbudowaną na dziedzictwie starożytnych Greków i Rzymian. Wszak to oni jako jedni z pierwszych poddali pod namysł problem sprawiedliwości, uznali go za wiodący dla moralnego i społecznego rozwoju człowieka oraz sformułowali pytania, które do dzisiaj nie doczekały się zadowalających wszystkich intelektualistów odpowiedzi. Czym sprawiedliwość jest ? Czy jest możliwa ? A jeżeli tak, to na jakich warunkach i zasadach można ją urzeczywistniać w życiu społecznym ? Czy sprawiedliwość jest potrzebna i czy się opłaca ? Dlaczego starożytni uznali ją za cnotę najwyższą, ideał życia zbiorowego i jednostkowej postawy ? Ponadto, na ile w ogóle to pojęcie jest możliwe do intelektualnego uchwycenia ?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Probucka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Probucka |
Cena: 48.27 zł
Wydanie 2009
stron 424
format 12 x 19,5 cm
oprawa broszurowa
Piękna i dumna Chandra de Avenell posługuje się mieczem i ubiera jak wojownik. Nade wszystko chce być niezależna i wolna, dlatego nie marzy o małżeństwie. Okrutny Graelam de Moreton zamierza porwać i poślubić dziewczynę wbrew jej woli. W ostatniej chwili na pomoc przybywa Jerval de Vernon, którego ojciec Chandry już dawno wybrał jej na męża. Jerval zakochuje się w pięknej dziewczynie od pierwszego wejrzenia, ona jednak nie odwzajemnia jego uczuć. Obawia się że ślub przyniesie jej tylko zniewolenie. Zgadza się jednak zostać żoną swego przystojnego wybawcy, by uwolnić się od podstępnej macochy i zapewnić sobie spokojną przyszłość. Czy to małżeństwo istotnie będzie oznaczało dla niej jedynie spokój i szczęście?...
stron 424
format 12 x 19,5 cm
oprawa broszurowa
Piękna i dumna Chandra de Avenell posługuje się mieczem i ubiera jak wojownik. Nade wszystko chce być niezależna i wolna, dlatego nie marzy o małżeństwie. Okrutny Graelam de Moreton zamierza porwać i poślubić dziewczynę wbrew jej woli. W ostatniej chwili na pomoc przybywa Jerval de Vernon, którego ojciec Chandry już dawno wybrał jej na męża. Jerval zakochuje się w pięknej dziewczynie od pierwszego wejrzenia, ona jednak nie odwzajemnia jego uczuć. Obawia się że ślub przyniesie jej tylko zniewolenie. Zgadza się jednak zostać żoną swego przystojnego wybawcy, by uwolnić się od podstępnej macochy i zapewnić sobie spokojną przyszłość. Czy to małżeństwo istotnie będzie oznaczało dla niej jedynie spokój i szczęście?...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Catherine Coulter |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Catherine Coulter |
Cena: 36.27 zł
Bajki pełne blasku to seria, którą polubią wszystkie małe dziewczynki. W tym tomie spadająca gwiazda spełni życzenie księżniczki Migotki, ale... tylko częściowo. Co z tego wyniknie, przekonajcie się sami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 30.32 zł
_db_imagescustom900x1200_34392.jpg "Czółenka Model KM13-93 Khaki")
Modne czółenka na stabilnej platformie, wyraźny zarys okrągłego noska, odkryte palce. Zapiętek doskonale trzymający stopę, wokół kostki pasek umożliwiający regulację. Tył ozdobiony modnymi ćwiekami w kolorze złota.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 71.39 zł