Cena: 2.43 zł
Produkt dostępny
Oprawa miękka
format B6
stron 24
format B6
stron 24
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Lewandowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Lewandowska |
Dziewczęce skarpetki żakardowe występujące w szerokiej gamie wzorów. Skład: 97% Poliamid, 3% Elastan.
Cena: 2.97 zł
Złota Rączka. Kłopoty z królikami. Na ratunek ciasteczkom.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 48.
Format 21,0x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.86 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 320.
Format 12,5x19,5cm.
Objęty wojną Afganistan. Patrol armii amerykańskiej wjeżdża do opuszczonej przez mieszkańców wioski. Nagle, na ich drodze wybucha bomba. Dochodzi do masakry. Ci, którym udało się przeżyć, wpadają w kolejną, precyzyjnie zastawioną pułapkę. Na ratunek śpieszy im znajdujący się w pobliżu brytyjski helikopter ratowniczy. Niespodziewanie, na jego pokładzie eksploduje silny ładunek wybuchowy, który roznosi wszystko na strzępy. Skala i skuteczność zniszczeń wzbudza podejrzenia dowództwa. Brytyjski super agent - Sean Dillon - otrzymuje zadanie wykrycia \"kreta\" w szeregach brytyjskich oddziałów. Dostaje do dyspozycji najlepszych ludzi i wyrusza do Afganistanu. Wkrótce podejrzenie staje się faktem, co więcej - okazuje się, że tajemniczy \"Judasz\" ma za sobą potężne siły Al-Kaidy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jack Higgins |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jack Higgins |
Cena: 28.77 zł
W dziedzictwie polskiej kultury, w którym dzisiejsi odnowiciele tradycji stalinowskiej chcą widzieć tylko złom żelazny i głuchy śmiech pokoleń, Wojciech Wencel odnajduje wszystkie istotne znaczenia. Te, które ocalają godność, wywołując naszą wspaniałą niezgodę na zniewolenie i na zapomnienie. Autor „Listów z podziemia” broni tych znaczeń przed szydercami swym celnym słowem i odnawia je wielką siłą swego poetyckiego talentu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Wencel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Wencel |
Cena: 35.29 zł
Barbie w świecie mody. Zestaw K 222.
Wydanie 2010r.
Oprawa teczka.
Format 30,5x39,0cm.
Zestaw książeczek dla dzieci składa się z 4 książeczek do kolorowania z zadaniami oraz kompletu kredek. Doskonały na prezent!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.83 zł
__035MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,35 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość:120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,35 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,35 mm
Kolor różowy-niski stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 35 |
| EAN | 5903733002349 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 35 |
| EAN | 5903733002349 |
Cena: 19.80 zł
Lubię pisać i rysować. Zabawa z naklejkami i nauka pisania. 5-6l
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Podgórska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Podgórska |
Cena: 6.01 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 146.
Format 12,0x19,5cm.
Tym razem Ewa Woydyłło, psycholog i psychoterapeutka, prowadzi z czytelnikiem rozmowę o psychologii, rozumianej nie tylko jako gałąź nauki, lecz także jako rodzaj praktycznych umiejętności składających się na doświadczenia i indywidualną mądrość życiową człowieka. Doświadczenie to i tę mądrość można i trzeba doskonalić. Książka Ewy Woydyłło dzieli się swoją wiedzą, dzięki której łatwiej zrozumieć siebie i innych, a także żyć w zgodzie z samym sobą.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Woydyłło |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Woydyłło |
Cena: 31.07 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Lewandowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Lewandowski |
Cena: 35.30 zł
_K9973.jpg "Julimex BS-04 silikonowy z ramiączkami")
Julimex BS-04 silikonowy z ramiączkami
Doskonale przylegające do skóry miękkie miseczki silikonowe znacznie uwydatniają biust, jednocześnie nadając mu atrakcyjny, proporcjonalny wygląd. Konstrukcja tego biustonosza pozwala na dodatkowe dopięcie bezbarwnych ramiączek, co daje możliwość znaczniejszego uniesienia oraz ukształtowania biustu. Ramiączka można przepinać w różny sposób na krzyż, szyje, standardowo itp.Płeć: Kobieta Typ: Specjalistyczne
Cena: 26.86 zł
Baśń i baśniowość w twórczości Marii Konopnickiej
Wydanie 2000
oprawa miękka
format 16 x 23 cm
stron 71
oprawa miękka
format 16 x 23 cm
stron 71
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Kicińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Kicińska |
Cena: 16.98 zł
Dziecio-zmagania. Z maluchem przez pierwsze 5 lat.
Wydanie 2010r.
oprawa broszurowa.
Strony 773.
Format 16,5x23,5 cm.
No dobrze, urodziło ci się dziecko, i co teraz? Kaz Cooke w poradniku \"Dzieciozmagania\" podsunie ci mnóstwo przydatnych i rzetelnych wskazówek w charakterystycznym, przezabawnym stylu, który stał się już jej znakiem rozpoznawczym. \"Dzieciozmagania\", książka pełna fachowych rad ekspertów, do których oczywiście zaliczają się też doświadczeni rodzice, to coś więcej niż zwykły poradnik. Książka dodaje otuchy, rozśmiesza i nie zawiera ani krzty przemądrzałego perorowania o jedynie słusznej metodzie postępowania w tej czy innej sytuacji.
oprawa broszurowa.
Strony 773.
Format 16,5x23,5 cm.
No dobrze, urodziło ci się dziecko, i co teraz? Kaz Cooke w poradniku \"Dzieciozmagania\" podsunie ci mnóstwo przydatnych i rzetelnych wskazówek w charakterystycznym, przezabawnym stylu, który stał się już jej znakiem rozpoznawczym. \"Dzieciozmagania\", książka pełna fachowych rad ekspertów, do których oczywiście zaliczają się też doświadczeni rodzice, to coś więcej niż zwykły poradnik. Książka dodaje otuchy, rozśmiesza i nie zawiera ani krzty przemądrzałego perorowania o jedynie słusznej metodzie postępowania w tej czy innej sytuacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kaz Cooke |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kaz Cooke |
Cena: 69.19 zł
_db_imagescustom900x1200_16541.jpg "Koszula K27 Graphite")
Skład surowcowy bluzki Poliester 40%, bawełna 60%
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 87.89 zł
Władca też człowiek. Niekonwencjonalne biografie
[Ludwik XVI] na uczynioną kiedyś uwagę, że on sam, jako król, powinien ponaglać prace swoich ministrów, odpowiedział: Bardzo chętnie, jeśli mnie tylko o to poproszą”.
„Doniesień z frontów osiemdziesięciokilkuletni Franciszek Józef słuchał już jednym uchem. Często zasypiał i tracił wątek. Budziła go dopiero cisza, która zapadała gdy lektor kończył czytać. Wtedy cesarz zazwyczaj mawiał odruchowo: Dziękuję, bardzo mnie to ucieszyło. Tymi słowami skwitował nawet wiadomość o utracie Przemyśla”.
(Fragmenty książki)
„Władca też człowiek” jest zbiorem krótkich, żartobliwych biografii. Ich bohaterami są słynni europejscy monarchowie ukazani od mniej znanych stron – zainteresowań, pasji, marzeń, dziwactw i wad. Słowem: jako ludzie, a nie tylko postaci historyczne.
Kolejny tom w przygotowaniu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Czuma |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Czuma |
Cena: 27.72 zł
Wydanie 2004r.
Oprawa twarda.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Oriana Fallaci |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Oriana Fallaci |
Cena: 39.16 zł
_zdjecie,93026.jpg "Gaia biustonosz bsm 545 maxi deborah")
Gaia biustonosz bsm 545 maxi deborah
Półusztywniany biustonosz zapewniający komfort i wygodę z szerokimi ramiączkami oraz 3-rzędową haftką. Górna część ozdobiona eleganckim haftem. Ramiączka regulowane, nieodpinane. Tył gładki, jednolity z materiału odpornego na rozciągnięcia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GAIA |
| Kod producenta | GAIBI545M |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GAIA |
| Kod producenta | GAIBI545M |
Cena: 64.94 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 154.
Format 12,5x19,5cm.
„Pożegnania i powroty” to zbiór ośmiu opowiadań współczesnych, traktujących o spotkaniach z różnymi ludźmi i związanych z nimi przeżyciach. W każdym z utworów autorka zawarła odrębną historię, wyjętą z zakamarków pewnej ludzkiej egzystencji.
Pierwsze opowiadanie, zatytułowane „Szelest pożółkłych listów”, to opowieść o kobiecie, która podczas robienia porządków odnajduje listy miłosne napisane do niej wiele lat temu.
Zagłębiona w ich lekturze, postanawia odszukać dawnego wielbiciela.
Opowiadania zawarte w tej książce mówią o ludziach spotkanych w przeszłości i tych, których każdy może spotkać codziennie na swej drodze. - Autorka
Autorka jest mieszkanką Gdańska, z zawodu projektantem w specjalności instalacyjno-inżynieryjnej. Jej zainteresowania to literatura i podróże. W swoich tekstach dużo miejsca poświęca rodzinnemu miastu.
Publikowała felietony i wspomnienia w zeszytach twórczych GUTW pt. „W Przestrzeni”.
Jest również laureatką Ogólnopolskiego Konkursu Poetyckiego im. Janusza Różewicza.
Niniejszy zbiór opowiadań jest jej prozatorskim debiutem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Kamizelska-Langpap |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Kamizelska-Langpap |
Cena: 27.72 zł
Oprawa miękka
format 19 x 21,5 cm
format 19 x 21,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulette Bourgeois |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulette Bourgeois |
Cena: 8.67 zł
_K53830.jpg "Julimex BA 05 II-rzędowy pasek obniżający zapięcie")
Julimex BA 05 II-rzędowy pasek obniżający zapięcie
Najprostsza metoda na obniżenie zapięcia biustonosza!
Pasek pozwala na noszenie klasycznego biustonosza pod kreacjami z odsłoniętymi plecami. Pasuje do każdego biustonosza.
Skład: 80% poliester, 20% elastan.Płeć: Kobieta Typ: pasek obniżający zapięcie
Cena: 11.44 zł
_zdjecie,93017.jpg "Gorsenia koszulka k 098/1 divine")
Gorsenia koszulka k 098/1 divine
Elegancka koszulka nocna w kolorze śliwkowym. Połyskująca satyna idealnie układa się na ciele. Odcinana pod biustem, z koronkowymi miseczkami oraz elementami na dekolcie zwraca uwagę na kobiece atuty. Zawieszka między miseczkami dodaje uroku. Regulowane ramiączka pozwalają na lepsze dopasowanie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GORSENIA |
| Kod producenta | GORKO0981 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GORSENIA |
| Kod producenta | GORKO0981 |
Cena: 67.76 zł