Cena: 51.87 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2009
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
Wielka księga przyrody. 300 gatunków roślin i zwierząt występujących w Polsce
Wydanie 2009 stron 320 format 23 x 29 cm oprawa twarda
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leszek Trząski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leszek Trząski |
Cena: 132.19 zł
Myszka Tini. Ćwiczenia z naklejkami 3-5 lat
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 10.29 zł
Oto zaczarowane krzesiwo, zakochany żołnierz i śliczna królewna oraz ich niezwykła przygoda Jedna z najpiękniejszych baśni Hansa Christiana Andersena. To klasyka literatury dziecięcej, a do tego piękne ilustracje i wygodny dla małych czytelników format.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hans Christian Andersen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hans Christian Andersen |
Cena: 5.76 zł
Wróżki zapraszają do wspólnej zabawy.
Z tą wspaniałą książką możesz doskonale się bawić i tworzyć wyjątkowe naklejkowe mozaiki. Masz do dyspozycji ponad 900 naklejek! Użyj wyobraźni, udekoruj i stwórz mnóstwo fascynujących obrazów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 13.85 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 192.
Format 13,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alyson Noel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alyson Noel |
Cena: 28.87 zł
Gra w manipulacje. Wywieranie wpływu na ludzi dla uczciwych.
Wydanie 2006r.
Oprawa broszurowa.
Strony 224.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jean Leon Beauvois, Robert-Vincent Joule |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jean Leon Beauvois, Robert-Vincent Joule |
Cena: 45.05 zł
_db_imagescustom900x1200_47785.jpg "Sweter Damski Model O-39-006 ECRU")
Sweter Damski Model O-39-006 ECRU
Ciepły damski sweter o gęstym splocie w kolorze ciemnego ecru. Na froncie naszyta duża gwiazda ozdobiona ćwiekami. Tył przedłużany.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 83.49 zł
* format 61 cm x 86 cm
* dwustronnie zalaminowane
* wieloletnia trwałość
Wysyłka towaru nie jest możliwa ze względu na niestandardowy format!
Tylko odbiór osobisty.
Plansze edukacyjne dla przedszkoli i klas 1-3. Jest to zestaw pomocy dydaktycznych, które przydadzą się w każdej klasie i sali przedszkolnej.
Tematyka plansz jest zgodna z programem nauczania i dotyczy rzeczy bliskich dziecku. Dzięki wyrazistym ilustracjom i zdjęciom tablice w przyjazny sposób przedstawiają realia naszego świata. Poszczególne wzory sprawdzą się w dekorowaniu klasy lub pokoju dziecka, zwłaszcza jeśli ma już ono swoje zainteresowania.
Plansza z alfabetem przyda się, gdy dziecko uczy się pisać i czytać. Na jednej jej stronie umieszczono wszystkie litery polskiego alfabetu w wersji drukowanej i pisanej (w liniaturze). To pozwala uczniowi przypomnieć sobie ich kształt bez szukania w książce. Zdjęcie obok liter przedstawia przedmiot, którego nazwa zaczyna się daną literą. W jego podpisie została ona wyróżniona. Zastosowano tu popularny kod kolorystyczny - samogłoski są oznaczone kolorem czerwonym, spółgłoski niebieskim.
Na drugiej stronie planszy znajdują się dwuznaki, sposób kreślenia wybranych liter dużych i małych oraz podział alfabetu na spółgłoski i samogłoski.
Cena: 54.24 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 224.
Format 13x19,5cm.
Życie w trójkącie? opowiada o losach Barbary, kobiety w średnim wieku, która po latach postanawia spisać swoje wspomnienia z czasów nieudanego małżeństwa. Dlaczego to robi? Nie chodzi jej o zabicie czasu, gdyż jako kobieta biznesu ma go niewiele. Nie chce też zostawiać pamiętnika, który mogłyby w przyszłości przeczytać jej wnuki, gdyż przekaz nie jest skierowany do bliskich, lecz do obcych. Barbara pisze bowiem ku przestrodze. Nie jest to kolejna historia płomiennego romansu czy tragicznego zauroczenia. Przedstawia bowiem piekło, przez jakie przeszła kobieta, decydując się pozostać przy swoim mężu alkoholiku ? ślepo wierząc w jego zapewnienia i obietnice. Biorąc za dobrą monetę każdy przejaw chęci poprawy ze strony Jakuba, tłumacząc równocześnie wszystkie jego niepowodzenia i złe decyzje, wpada w błędne koło zaprzeczania istnieniu problemu alkoholowego w rodzinie i staje się marionetką w rękach męża. Na próbę nie raz wystawione zostaną także jej relacje z rodziną i przyjaciółmi. Mocna, bezkompromisowa lektura!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Salsa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Salsa |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 310.
Format 14,5x20,5cm.
Wszystko było jak w bajce - choć bardzo nowoczesnej. Młoda Chinka, Jin Li, odpowiadała za zniszczenie różnych, często poufnych dokumentów. Niewielka ich część trafiała do rąk jej brata, który pracował dla chińskich graczy giełdowych. I tak kwitł ten cichy interes... Aż zły bogacz zorientował się, że ktoś mu kradnie jego skarby. I nad piękną Jin Li zawisł topór. Jednak szczęście dziewczynie sprzyjało i zdążyła sie wywinąć tajemniczym oprawcom. Tylko na jak długo? I czy Ray Grant - ten zakochany w niej nowojorski strażak, którego niedawno rzuciła - przyjdzie jej z pomocą? Chciałaby, on również, ale bez przeszkód przed obojgiem całe mnóstwo - a tej najgorszej na imię Victor, dla którego rozpuścić czyjeś ciało w wannie pełnej chemikaliów to tylko kolejne ciekawe doświadczenie na drodze do zdobycia fortuny - takiej, jakie widzi u tych kłamliwych inwestorów giełdowych...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Colin Harrison |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Colin Harrison |
Cena: 33.49 zł
Wydanie 2008
stron 370
format 12,5 x 19,5 cm
oprawa broszurowa
Odd Thomas (bohater wcześniejszych powieści Koontza Odd Thomas i Dar widzenia) jest obdarzony ``szóstym zmysłem`` - potrafi rozmawiać z duchami ludzi, którzy odeszli. W poszukiwaniu wytchnienia zawędrował do klasztoru św. Bartłomieja, gdzie spodziewał się znaleźć odrobinę spokoju. Na próżno. Tajemniczo znika jeden z mnichów. W trakcie jego poszukiwań Odd dostrzega istotę złożoną z ruchomych kości. Jeden z uczniów przyklasztornej szkoły, autystyczny Jacob, ostrzega go przed grożącą mu śmiercią. Mnożą się złe omeny, poltergeist bije w dzwon, a na dachu pojawia się zjawa śmierci. Czy faktycznie jest to działanie sił nieczystych, czy może jednak za wszystkim stoi istota ludzka?
stron 370
format 12,5 x 19,5 cm
oprawa broszurowa
Odd Thomas (bohater wcześniejszych powieści Koontza Odd Thomas i Dar widzenia) jest obdarzony ``szóstym zmysłem`` - potrafi rozmawiać z duchami ludzi, którzy odeszli. W poszukiwaniu wytchnienia zawędrował do klasztoru św. Bartłomieja, gdzie spodziewał się znaleźć odrobinę spokoju. Na próżno. Tajemniczo znika jeden z mnichów. W trakcie jego poszukiwań Odd dostrzega istotę złożoną z ruchomych kości. Jeden z uczniów przyklasztornej szkoły, autystyczny Jacob, ostrzega go przed grożącą mu śmiercią. Mnożą się złe omeny, poltergeist bije w dzwon, a na dachu pojawia się zjawa śmierci. Czy faktycznie jest to działanie sił nieczystych, czy może jednak za wszystkim stoi istota ludzka?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dean Koontz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dean Koontz |
Cena: 17.31 zł
_db_imagescustom900x1200_34604.jpg "Żakiet Model Nicole ZK-037-11")
Damski elegancki żakiecik, rękaw 3/4, zapinany na jeden guzik. Doskonała jakość.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | DanHen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | DanHen |
Cena: 277.09 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 112.
Format 17,0x24,5cm.
Trudno wyobrazić sobie współczesną kuchnię bez sałatek. Mają one bowiem mnóstwo zalet: są łatwe i szybkie w przygotowaniu, pozwalają kucharzowi na nieograniczoną inwencję, a poza tym, w zależności od potrzeb, mogą stanowić smakowity dodatek lub pełnowartościowy posiłek.
Trudno wyobrazić sobie współczesną kuchnię bez sałatek. Mają one bowiem mnóstwo zalet: są łatwe i szybkie w przygotowaniu, pozwalają kucharzowi na nieograniczoną inwencję, a poza tym, w zależności od potrzeb, mogą stanowić smakowity dodatek lub pełnowartościowy posiłek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.59 zł
Religia Spotykam twoje słowo GIMN kl.1 Karty pracy
Karty pracy to zbiór rożnego rodzaju zadań, diagramów, krzyżówek, wykresów służących przyswojeniu wiadomości poznanych na lekcji religii. Jej forma z założenia jest bardzo prosta i czarno-biała, mająca stanowić alternatywę dla fotokopii wykonywanych przez nauczyciela. Prosta forma podyktowana jest również troską o minimalizację kosztów, co wydaje się dzisiaj dość istotne.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Mąkosa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Mąkosa |
Cena: 5.20 zł
Wydanie 2010
Oprawa twarda
Strony 400
Format 23,5x30 cm
\"Hugh Johnson i Jancis Robinson to bordeaux i burgund wsród autorów piszących o winie\"
The Times
Hugh Johnson od ponad 37 lat - od 2002 roku wspólnie z Jancis Robinson - w niepowtarzalny sposób wyjaśnia związki między winem, miejscem jego pochodzenia oraz producentami. Oto już szóste wydanie Wielkiego Atlasu Świata Win, przez krytyków określanego mianem \"najbardziej sugestywnej i przystępnej z książek o winie w ogóle\". Atlas przedstawia nie tylko regiony upraw winorośli i pochodzące stamtąd trunki, ale uwzględnia również aktualne uwarunkowania, jak choćby proces globalnego ocieplenia. To podstawowe dzieło, które każdy koneser wina powinien mieć w swoich zbiorach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jancis Robinson, Hugh Johnson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jancis Robinson, Hugh Johnson |
Cena: 150.04 zł
_K65118.jpg "Lemoniade Janell")
Producent odzieży: Lemoniade
Marka odzieży: Lemoniade
Model odzieży: Janell
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 95%, elastan 5%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Urocza tunika z kokardką.
rękaw 3/4
dekolt okrągły
tunika rewelacyjnie prezentuje się na sylwetce
wykonana z przyjemnego w dotyku, dresowego materiału
Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
S/M
Długość całkowita 79 cm
Szerokość w biuście 2x48 cm
Szerokość w biodrach 2x46 cm
Szerokość na dole 2x44 cm
Długość rękawa 38cm
L/XL
Długość całkowita 79 cm
Szerokość w biuście 2x51 cm
Szerokość w biodrach 2x49 cm
Szerokość na dole 2x47 cm
Długość rękawa 38cm
Płeć: Kobieta Typ: Tunika
Marka odzieży: Lemoniade
Model odzieży: Janell
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 95%, elastan 5%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Urocza tunika z kokardką.
rękaw 3/4
dekolt okrągły
tunika rewelacyjnie prezentuje się na sylwetce
wykonana z przyjemnego w dotyku, dresowego materiału
Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
S/M
Długość całkowita 79 cm
Szerokość w biuście 2x48 cm
Szerokość w biodrach 2x46 cm
Szerokość na dole 2x44 cm
Długość rękawa 38cm
L/XL
Długość całkowita 79 cm
Szerokość w biuście 2x51 cm
Szerokość w biodrach 2x49 cm
Szerokość na dole 2x47 cm
Długość rękawa 38cm
Płeć: Kobieta Typ: Tunika
Cena: 58.59 zł
Minimalizm to asceza i obsesja liczenia przedmiotów? Autorka stanowczo rozprawia się z tym stereotypem. Na podstawie osobistych doświadczeń i obserwacji opowiada o przeszkodach, jakie można napotkać w procesie upraszczania życia, oraz o sposobach ich pokonania. Szuka przyczyn obecnego konsumpcyjnego szaleństwa oraz chciwości dóbr i przeżyć.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ANNA MULARCZYK-MEYER |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ANNA MULARCZYK-MEYER |
Cena: 40.31 zł
Arkadiusz Woźniak od wielu lat zajmuje się problematyką zdrowotną. Jest współtwórcą tłumaczenia książki Sinclaira \"Szczepienia ukrywane fakty\". W książce \"Oleje kluczem do zdrowia\" autor opisuje wyjątkową rolę dwóch egzogennych kwasów tłuszczowych, ALA oraz LA, niezwykle ważnych w zapobieganiu różnym chorobom z rakiem włącznie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arkadiusz Woźniak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arkadiusz Woźniak |
Cena: 7.51 zł
Oto początek dziecięcej przygody z puzzlami. Atrakcyjna kolorystyka, proste, przyjemne dla dzieci formy oraz duże i nieskomplikowane klocki pomagają dzieciom w prawidłowym rozwoju.
Dzięki dużej grubości (aż 3 mm!) maluszkom łatwo będzie chwytać i dopasować do siebie poszczególne elementy.
Każdy zestaw składa się z 6 obrazków, które są podzielone odpowiednio na 2,3, 4, 5, 6 i 7 klocków, co umożliwia stopniowanie poziomu trudności.
Cena: 19.55 zł
Nowa seria Holly Webb
11-letnia Lotka uwielbia zaczarowany sklep zoologiczny swojego wujka. Szczególnie teraz, gdy odkrywa, że sama posiada magiczne zdolności, a Sonia – jej ulubiona jamniczka – potrafi czarować. Razem mogą zdziałać niesamowite rzeczy i nic nie jest w stanie im przeszkodzić. Nawet okropna Sara i jej banda.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holly Webb |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holly Webb |
Cena: 20.68 zł