Cena: 51.87 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2009
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
Kolorowy świat z naklejkami. Zwierzątka.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 20,5x27,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.41 zł
_K37312.jpg "Gabriella Rita 40 DEN Code 387")
Gabriella Rita 40 DEN Code 387
Ekskluzywne fantazyjne rajstopy wykonane z włókna Lycra podwójnie oplecionego jedwabiem poliamidowym. Model bez wydzielonej części majteczkowej, z bawełnianym klinem, szyte płaskim szwem. Grubość 40 Den. Skład: 85% poliamid, 15% elastan.Płeć: Kobieta Typ: Wzorzyste
Cena: 16.39 zł
Miniatury matematyczne cz. 13
Kalendarz matematyczny ucznia Gimnazjum
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 20.37 zł
288 stron
format: 13,5x20 cm
oprawa broszurowa
Rok wydania: 2006
format: 13,5x20 cm
oprawa broszurowa
Rok wydania: 2006
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kate Andrews |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kate Andrews |
Cena: 28.77 zł
Energia życia, energia pożywienia
Czy posiadasz dość energii?
Czy budząc się rano, z optymizmem myślisz o czekających Cię zadaniach i czynnościach dnia?
Czy masz ochotę do działania?
A może czujesz się przeciążony?
Usiłujesz robić wiele rzeczy naraz, żyjąc w chaosie i pośpiechu?
Jeśli odpowiedzi brzmią TAK- sięgnij po tę książkę!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bożena Żak-Cyran |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bożena Żak-Cyran |
Cena: 40.31 zł
Korona. Krwawy sekret tronu Henryka VIII.
„Korona” Nancy Bilyeau jest pełną nieoczekiwanych zwrotów akcji opowieścią osadzoną w realiach XVI wiecznej Anglii rządzonej przez Henryka VIII. Młoda Joanna Stafford dowiaduje się, że jej ukochana kuzynka zostanie spalona na stosie za udział w rebelii przeciwko sławnemu królowi. Aby uratować życie swoich bliskich musi odszukać tajemniczą koronę, której moc zapewnia wieczne życie lub może spowodować naglą śmierć. Poszukując tajemnych mocy zaklętych w mitycznych skarbach i relikwiach autorka zabiera nas w podróż podobną do tej, jaką odbywają bohaterowie „Kodu Leonarda Da Vinci” Dana Browna.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nancy Bilyeau |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nancy Bilyeau |
Cena: 46.09 zł
_J17858.jpg "Piżama Girl Kids DR 811/56")
Elegancka bluzeczka, z lekko zdobionymi, krótkimi rękawkami. Miękka i elastyczna. Wygląda stylowo i ciekawie. Skład: 90% wiskoza, 7% poliamid, 3% elastan.
Tkanina elastyczna.
| Rozmiar | S | M | L | XL | XXL | XXXL |
| Obwód biustu | 84-88 cm | 92-96 cm | 100-104 cm | 108-112 cm | 116-120 cm | 124-128 cm |
Cena: 43.11 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 13.48 zł
_V17605.jpg "Kostium kąpielowy Ines M-181 śliwkowy (167)")
Kostium kąpielowy Ines M-181 śliwkowy (167)
Prawdziwa pokusa nie do odparcia! Seksowny, dwuczęściowy kostium, w którym z pewnością wyróżnisz się na plaży. Uszyty z włoskiej tkaniny w urocze serduszka. Posiada biustonosz z miseczkami usztywnianymi delikatną wkładką, którą w razie potrzeby możesz wyjąć, tworząc miękkie miseczki. Wkładka pomaga ładnie wymodelować i podkreślić piersi nadając im kuszącego charakteru. Po bokach pionowe fiszbiny, utrzymują górę na właściwym miejscu. Ramiączka możesz związać na szyi lub na środku biustonosza, dzięki czemu ładnie opalisz ciało. Z tyłu wiązanie na plecach. Jedna z najlepszych propozycji z całej kolekcji. Figi wiązane po obu stronach bioder, dzięki czemu idealnie dopasujesz ich rozmiar.
Orientacyjna tabela rozmiarów (góra kostiumu na zasadach proporcji odpowiada poniższym rozmiarom biustonoszy):
| Rozmiar kostiumu | S | M | L | XL | 2XL/L |
| Biustonosz | 70B/75A | 70C/75B | 70D/75C/80B | 75D/80C | 80D/85C |
| Obwód bioder: | 82 - 88 cm | 86 - 94 cm | 90 - 100 cm | 94 - 106 cm | 90 - 100 cm |
Cena: 27.57 zł
Rozwój usług asystenta osoby niepełnosprawnej w Polsce
W przedłożonej Czytelnikom monografii podjęto zagadnienia dotyczące wsparcia udzielanego osobom niepełnosprawnym w wielu aspektach funkcjonowania przez asystentów osób niepełnosprawnych (AON). Publikację podzielono na trzy części. W pierwszej, składającej się z trzech artykułów, omówiono kwestie związane z systemem kształcenia asystentów osób niepełnosprawnych. Część druga traktuje o miejscu i zakresie świadczeń oferowanych przez asystenta, a kolejna o wyzwaniach, oczekiwaniach społecznych i problemach stojących przed asystentami. Monografię zamykają informacje o dwóch polecanych książkach, tematycznie związanych z zagadnieniami poruszanymi w tomie XVII serii ,,Problemy Edukacji, Rehabilitacji i Socjalizacji Osób Niepełnosprawnych\".
Książka prezentuje ważne problemy związane z pracą z osobami naznaczonymi innością, ukazuje również dylematy przeżywane przez asystenta i trudności, jakie napotyka w codziennej pracy. Pojawiają się pytania, co jeszcze należy robić i jak doskonalić swój warsztat, aby poprawić jakość życia osobom potrzebującym wsparcia i pomocy. Publikacja przeznaczona jest głównie dla pracujących z niepełnosprawnymi oraz tych, którzy swoją przyszłość zawodową wiążą z szeroko pojętą rehabilitacją. Żywimy nadzieję, że wywoła refleksje i dyskusje na temat akademickiego nauczania i kierunków, w jakim powinien się rozwijać zawód asystenta osoby niepełnosprawnej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ilona Fajfer-Kruczek, Jerzy Rottermund |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ilona Fajfer-Kruczek, Jerzy Rottermund |
Cena: 27.72 zł
Farby akrylowe są niezwykle wszechstronne - można malować nimi, stosując techniki charakterystyczne zarówno dla malarstwa akwarelowego, jak i olejnego. Szybko schną, występują w szerokiej gamie kolorów, łatwo łączą się z mediami, pastami i żelami ułatwiającymi tworzenie niepowtarzalnej faktury. Można nimi malować na różnych powierzchniach: kartonie, płótnie, drewnie i metalu.
Doświadczone artystki malarki - Carole Massey i Wendy Jelbert - pomogą Ci w stawianiu pierwszych kroków w malowaniu akrylami. Podpowiadają, jakie wybrać pędzle, jak nakładać i mieszać farby i jakimi technikami namalować kwiaty, pejzaże, niebo lub wodę. Krok po kroku wyjaśniają, jak stworzyć prawidłową kompozycję, zaznaczyć światła i cienie oraz jak nakładać laserunek.
Daj się zainspirować i stwórz niepowtarzalne dzieło!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Carole Massey, Wendy Jelbert |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Carole Massey, Wendy Jelbert |
Cena: 28.77 zł
Mądra mysz. Zuzia obchodzi urodziny.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 19,0x19,0 cm.
Zuzia urządza przyjęcie urodzinowe! Wszystkiego najlepszego, Zuziu! Nareszcie nadszedł ten wielki dzień. Zuzia rozpakowuje prezenty i cieszy się na ulubione jedzenie. Ale najważniejszym punktem dnia jest przyjęcie urodzinowe dla jej przyjaciół.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 19,0x19,0 cm.
Zuzia urządza przyjęcie urodzinowe! Wszystkiego najlepszego, Zuziu! Nareszcie nadszedł ten wielki dzień. Zuzia rozpakowuje prezenty i cieszy się na ulubione jedzenie. Ale najważniejszym punktem dnia jest przyjęcie urodzinowe dla jej przyjaciół.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eva Wenzel-Burger, Liane Schneider |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eva Wenzel-Burger, Liane Schneider |
Cena: 9.13 zł
Koszulka Foli + stringi GRATIS! Size plus
Kusząca haleczka nocna, nareszcie dostępna w większych rozmiarach! Utrzymana w stylu Babydoll - jest wiązana pod biustem na uroczą, satynową wstążeczkę. Fason zwiewny, dopasowany u góry (zmysłowo podkreśla pierśi), lekko rozchyla się idąc ku dołowi, przez co sylwetka wygląda bardzo atrakcyjnie. Uwagę zwracają pięknie haftowane, koronkowe miseczki oraz kokieteryjna falbana, która z wdziękiem otula ciało. Ramiączka o regulowanej długości. W zestawie śliczne, koronkowe stringi gratis.Kolekcja Gorgeous+ to linia bielizny polskiego producenta Anais Apparel, który zachwycił już kobiety we Francji, Włoszech, Portugalii i Japonii, teraz kolej na Ciebie... Po prostu poczuj się kobieco! Skład: 80% poliamid, 20% elastan. Wskazówki: sugerowane pranie ręczne w temp. do 30 stop., nie prasować, nie suszyć w suszarce mechanicznej, nie czyścić chemicznie.
| Tabela rozmiarów | Rozmiar L+ odpowiada (XL/2XL) | Rozmiar XL+odpowiada (3XL/4XL) | Rozmiar XXL+ odpowiada 5XL/6XL |
| Obwód w biuście | 96-114 cm | 114-132 cm | 132-150 cm |
| Obwód w talii | 79-97 cm | 97-115 cm | 115-133 cm |
| Obwód w biodrach | 103-121 cm | 121-139 cm | 139-157 cm |
| Długość haleczki | 75 cm | 82 cm | 86 cm |
Cena: 96.14 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 498.
Format 12,7x19,7cm.
Tajna jednostka wywiadowcza CIA, staje w obliczu klęski, gdy jej pracownicy zaczynają ginąć. Wyzwanie rozwikłania zagadki tajemniczych morderstw podejmuje agentka - Sophie Marx, która cudem unika śmierci próbując odkryć prawdę. Zadanie okazuje się niezwykle trudne, ponieważ nie sposób określić, kto rozdaje karty w tej śmiertelnie niebezpiecznej grze. David Ignatius autor bestsellerowych powieści, takich jak W sieci kłamstw, Wydział Persja kolejny raz zabiera czytelnika na Bliski Wschód. Ukazuje Pakistan jako kraj kontrastów, w którym najbiedniejsi mieszkańcy, kierujący się wyłącznie kodeksem plemiennym, żyją obok zeuropeizowanych bogatych generałów, zarabiających na współpracy z Zachodem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Ignatius |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Ignatius |
Cena: 40.43 zł
Wydanie 2012
Oprawa Twarda
Format 135 x 185
O babce, która wierzyła w duchy, o starym psie, pisarzu z Izdebek i przyjacielu, z którym złaził Grochów i przejechał pół Polski - Stasiuk pisze o umieraniu i namacalności życia, o materialności wspomnień, o bliskości śmierci i jej wiecznej niedostępności. Bury kot zwija się w kłębek w cieple stygnącego ciała starej suki, babka, \"cała w czerni, szczupła i spokojna\", przechodzi do świata, który zawsze był obok, Guścio choć niewiele już może powiedzieć, złośliwie pluje pestkami. A przyjaciel, \"odlatując przez komin\", przynosi zapach pociągu do Łupkowa, dzikich jabłoni na ulicy Makowskiej i chłodnej wiosny w portowym Piranie. Cztery opowiadania Andrzeja Stasiuka to boleśnie piękna opowieść o śmierci, o zwyczajnej kropce na końcu życia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Stasiuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Stasiuk |
Cena: 32.23 zł
_J6916.jpg "FIGI DAMSKIE N074")
Figi damskei wykonane z delikatnej siateczki. Skład: 92% poliester, 8% elastan. Towar nie występuje w głębokim kodowaniu. Podane ilości dotyczą wszystkich ilości kolorów i rozmiarów. Po zamówieniu proszę czekać na potwierdzenie dostępnych ilości.
Cena: 17.68 zł
Wydanie 2008
stron 360
format 14 x 20 cm
oprawa broszurowa
Moist von Lipwig to artysta oszustwa. A także hochsztapler i człowiek, który musi dokonać życiowego wyboru: zostanie powieszony, albo postawi na nogi konające usługi pocztowe w Ankh-Morpork. To trudna decyzja. Musi dopilnować, by przesyłki docierały na miejsce, choćby na przeszkodzie stanął im deszcz, grad, śnieg, psy, Przyjazne i Dobroczynne Stowarzyszenie Pracowników Pocztowych, zły prezes zarządu kompanii semaforowej Wielkiego Pnia oraz nocny zabójca. Randka z Adorą Belle Dearheart też byłaby miła.
stron 360
format 14 x 20 cm
oprawa broszurowa
Moist von Lipwig to artysta oszustwa. A także hochsztapler i człowiek, który musi dokonać życiowego wyboru: zostanie powieszony, albo postawi na nogi konające usługi pocztowe w Ankh-Morpork. To trudna decyzja. Musi dopilnować, by przesyłki docierały na miejsce, choćby na przeszkodzie stanął im deszcz, grad, śnieg, psy, Przyjazne i Dobroczynne Stowarzyszenie Pracowników Pocztowych, zły prezes zarządu kompanii semaforowej Wielkiego Pnia oraz nocny zabójca. Randka z Adorą Belle Dearheart też byłaby miła.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Terry Pratchett |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Terry Pratchett |
Cena: 34.54 zł
Królestwo elfów. Przystań elfów i jej mieszkańcy
Wydanie 2008
stron 144
format 22 x 28 cm
oprawa twarda
Czy widziałeś kiedyś elfa? Czy wiesz skąd się biorą elfy, gdzie mieszkają, co robią, jak się bawią? Jeśli chcesz poznać tajemnice elfów, koniecznie zajrzyj do tej książki.
stron 144
format 22 x 28 cm
oprawa twarda
Czy widziałeś kiedyś elfa? Czy wiesz skąd się biorą elfy, gdzie mieszkają, co robią, jak się bawią? Jeśli chcesz poznać tajemnice elfów, koniecznie zajrzyj do tej książki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monique Peterson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monique Peterson |
Cena: 54.46 zł
Zbuduj to sam. Domek dla lalek
Wydanie 2009 format 24,0 x 32,0 cm oprawa miękka stron 18 Waszemu dziecku na pewno spodoba się zabawa w samodzielne budowanie. Składanie domku dla lalek rozwinie zręczność i zdolności umysłowe niezbędne do dalszego rozwoju dziecka.
Cena: 18.37 zł