Cena: 55.33 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 318.
Format 15,5x23,5cm.
Najlepsza z niefantastycznych powieści Philipa K. Dicka.
\"Jack Isidore (...) wierzy w latające spodki, w zagadkę Morza Sargassowego, w Atlantydę, podziemne cywilizacje i w japońskich szpiegów z sąsiedztwa. Ma zapisaną dokładną datę zagłady świata, będącą jednocześnie terminem powtórnego przyjścia - właściwie przylotu - na ziemię Jezusa, przybysza z gwiazd. Jak nazywać Jacka: dziecinnym naiwniakiem czy wręcz oszołomem, świrem? I kto może go tak nazywać, skoro otaczają go ludzie tylko na pozór lepiej poskładani?\"
z przedmowy Rafała Nawrockiego
\"Twórczość zbyt zwariowana, by ją zaakceptować, lecz zbyt niepokojąca, aby zapomnieć\"
\"Washngton Post\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Philip K. Dick |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Philip K. Dick |
Spacerem po Amsterdamie. Największe atrakcje miasta. Opisy tras krok po kroku
Nie ma lepszego sposobu, by poznać miasto, niż przechadzka po jego tętniących życiem i kipiących różnorodnością rejonach. Przewodnik National Geographic \"Spacerem po Amsterdamie\" zawiera sześć opisanych krok po kroku i zaopatrzonych w plany tras spacerowych, które sprawią, że zwiedzimy miasto jak wprawny podróżnik i będziemy się po nim poruszać niczym rdzenni mieszkańcy Amsterdamu.
Lotem błyskawicy to syntetyczne trasy, dzięki którym można zwiedzić całe miasto w jeden dzień, w weekend (samotnie lub z dziećmi) albo koncentrując się na zakupach lub historii miasta.
Opisy tras – z uwzględnieniem północnej i południowej części amsterdamskiego pierścienia kanałów oraz Dzielnicy Muzealnej i de Pijp – zawierają podstawowe informacje o obiektach w kolejności zgodnej z ich lokalizacją na szlaku zwiedzania.
WizytówkI dostarczają ciekawych szczegółów i dogłębnych informacji o muzeach i innych obiektach, między innymi Domu Anny Frank, Rijksmuseum i Muzeum van Gogha.
Tylko w AMSTERDAMIE to opisy najważniejszych charakterystycznych dla tego miasta miejsc i zjawisk, takich jak na przykład jenever, piwo, tulipany i holenderskie wzornictwo.
Rekomendacje stanowią podsumowanie najciekawszych, spójnych tematycznie miejsc, takich jak uliczne targowiska, kuchnia holenderska i kanały.
Rady bywalca, Polecane Lokale i Warto wiedzieć to umieszczone w ramkach przydatne wskazówki, jak najlepiej wykorzystać pobyt.
Informacje praktyczne pomogą w przygotowaniach i planowaniu podróży.
Szczegółowe plany, kolorowe zdjęcia i sprawdzone rady doświadczonych autorów ułatwią poznawanie miasta
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Maria Thor |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Maria Thor |
Cena: 36.85 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji.
W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni.
Piłkę stosuję się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
55 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
75 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z ćwiczeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
Cena: 36.30 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 510.
Format 13,5x20,5cm.
Jack Mercy zgromadził ogromny majątek, ale jego trudny charakter przysporzył mu wielu wrogów. Kiedy umarł, piękna posiadłość w Montanie przypadła jego trzem córkom. Przyrodnie siostry poznały się dopiero na pogrzebie ojca i zupełnie zaskoczyła je wiadomość, że aby objąć spadek, będą musiały spędzić razem rok.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Roberts Nora |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Roberts Nora |
Cena: 40.43 zł
Język polski Wyspy szczęśliwe SP kl.4 podręcznik literacki
\"Ciekawość to pierwszy stopień do... nie! nie do piekła! lecz do zdobywania świata. To właśnie ona popycha dzieci do badań i eksperymentów, do odkrywania prawd, poznawania siebie i innych ludzi. Seria \"Wyspy szczęśliwe\" została stworzona z myślą o pobudzaniu aktywności poznawczej uczniów oraz inspirowaniu do ciekawych przygód z tekstami kultury i językiem ojczystym.
Program pozostawia nauczycielowi dużą swobodę w doborze materiału literackiego i kulturowego oraz przewiduje dopasowywanie go do możliwości poznawczych i emocjonalnych uczniów. Zaproponowane w całej serii teksty kultury są zróżnicowane pod względem stopnia trudności, co umożliwia omawianie wybranych tematów na różnych poziomach. Kształcenie literacko-kulturowe odbywa się przy okazji wędrówki i odkrywania pewnych obszarów tematycznych nazwanych wyspami szczęśliwymi, specyficznymi miejscami, które powstały pod wpływem wyobraźni. Każda wyspa to kolejny dział podręcznika, w którym uczniowie poznają nowe teksty, pojęcia, frazeologię itp. oraz kształcą wybrane umiejętności. Wędrówkom towarzyszy niezwykła mapa, która jest graficznym spisem treści.
W każdej klasie pojawia się także dział \"W rytmie pór roku\" złożony z tekstów okolicznościowych, związanych ze świętami, zwyczajami i przyrodą. Elementy tego działu ułatwią nauczycielom przeprowadzanie okolicznościowych lekcji języka polskiego - w rytmie przyrody i kalendarza. Po partii tekstów powiązanych tematycznie pojawia się strona słownikowo-frazeologiczna (zaułek, zakątek, uliczka itp.). Gniazda semantyczne (np. szczęście, rodzina, dom, sen) stają się ośrodkiem poważnych i zabawnych ćwiczeń językowych.
W podręcznikach zawarto dużo różnorodnych ćwiczeń czytania ze zrozumieniem - zarówno pytań otwartych zmuszających do wnikliwego obserwowania tekstu, jak i pytań testowych (co najmniej 2-3 testy czytania ze zrozumieniem w rozdziale). Systematycznie pojawiają się także obrazy (lub inne dzieła sztuki) i zadania z nimi związane.
Podsumowaniem każdej z pięciu typowych części jest grupa zadań: Poszukajmy prawdziwych skarbów!. Tu przypomina się przeczytane teksty, nowe pojęcia i odkrycia. Tu też proponuje się uczniom przeczytanie książek, których fragmenty pojawiły się w danym rozdziale. Oboje jesteśmy praktykującymi nauczycielami - wiele zawartych w podręcznikach utworów czytaliśmy naszym uczniom, wykonywali oni też większość ćwiczeń. Proponowane przez nas teksty okazały się niezwykle nośne i ciekawe dla uczniów, a ćwiczenia inspirowały do rzetelnej (często wesołej) pracy. Oby takie doświadczenia stały się też Państwa udziałem.\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Kulesza, Jacek Kulesza |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Kulesza, Jacek Kulesza |
Cena: 31.42 zł
Gramatyka języka hiszpańskiego z praktycznymi przykładami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.97 zł
Jakość życia w perspektywie pedagogicznej.
Dążenie do podwyższania jakości wszystkich aspektów życia człowieka to podstawowe zadanie zarówno na gruncie teorii, jak i praktyki naukowej. Dla pedagogiki jest to nowe wyzwanie. W tym kontekście analiza problemu ma duże znaczenie z punktu widzenia rozwoju jednostki w trakcie jej życia i uwarunkowań społecznych tego procesu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jadwiga Daszykowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jadwiga Daszykowska |
Cena: 35.17 zł
_zdjecie,93466.jpg "Ava biustonosz av 1393")
Miękki biustonosz z pionowymi szwami idealnie podkreśla biust. Miseczki na fiszbinach zdobione eleganckim haftem. Tył wykonany ze stabilnej, elastycznej dzianiny siateczki. Ramiączka regulowane, nieodpinane. Zapinany na 2-rzędowe haftki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1393 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1393 |
Cena: 67.10 zł
Żyj z radością. Jak odkryć tajemnice szczęścia
Od wieków buddyści czerpią nieograniczone pożytki z medytacji. W swej pionierskiej książce, znany na całym świecie nauczyciel buddyjski Yongey Mingyur Rinpoche, w oparciu o naukową wiedzę odkrywa tajemnice medytacji. Autor podkreśla, że systematyczna praca wewnętrzna uaktywnia obszary mózgu odpowiedzialne za szczęście i współczucie, a w konsekwencji umożliwia odnalezienie rozwiązania naszych codziennych problemów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Yongey Mingyur Rinpoche |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Yongey Mingyur Rinpoche |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2011 r.
Oprawa broszurowa
Format 13,5x20,5 cm
Strony 344
W Portero, niewielkiej, z pozoru sennej mieścinie dzieje się coś niepokojącego... A Hanna liczyła, że właśnie tu znajdzie bezpieczny dom... Tymczasem odkryje mroczne sekrety, które każdego normalnego człowieka śmiertelnie by przeraziły. Jej jednak na szczęście daleko do normalności.
Jeśli szalona dziewczyna trafia do jeszcze bardziej szalonego miejsca tylko dwie rzeczy są pewne: wszystko się może zdarzyć, a bezpieczeństwo jest złudne.
Autorka daje popis obłędnej wyobraźni, opowiadając historię jak z sennego koszmaru, która zachwyci fanów twórczości Neila Gaimana oraz serialu \"Czysta krew\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dia Reeves |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dia Reeves |
Cena: 38.39 zł
Seria „Kamyczki” to kolekcja malutkich książeczek z cytatami z całego świata. Do każdej książki dołączono torebkę oraz kartkę, na której można umieścić nazwisko obdarowywanej osoby. Idealny pomysł na drobny upominek.
Cena: 9.13 zł
Ilustrowana encyklopedia. Układ słoneczny.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 32.
Format 21,0x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
_db_imagescustom900x1200_40894.jpg "Bluzka Model A-40-5830 White")
Unikalna bluzka z modną aplikacją - idealna na co dzień
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
Cena: 54.89 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 256.
Format 13,5x21,5cm.
Był jednym z członków znanego żydowskiego Sonderkommando. Czy dlatego przeżył? Czy przeżył kosztem innych? Czy miał do tego prawo? Po wojnie przynależność do takich organizacji nie była dobrze widziana, dlatego świadectwa takie jak to są niezmiernie rzadkie. Anatol Chari pochodzi z powszechnie szanowanej łódzkiej rodziny. W czasie wojny razem z całą rodziną został wysiedlony do getta. ukończył szkołę średnią, a potem wstąpił do Sonderkommando. W ten sposób uniknął głodu i zachował siły, co później, po wywiezieniu do Oświęcimia, pozwoliło mu pracować i uniknąć komory gazowej. Wielokrotnie, czasem kosztem innych, unikał śmierci. Często zastanawia się dlaczego przeżył...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anatol Chari Timothy Braatz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anatol Chari Timothy Braatz |
Cena: 40.31 zł
_J10730.jpg "Biustonosz 1556")
Jeden z najpiękniejszych biustonoszy tego sezonu! Ponadczasowy, elegancki i bardzo kobiecy. Fason typu \"bardotka\" doskonale unosi piersi, zbliża je ku sobie i modeluje. Miseczki otulone zostały wytworną koronką. Uroku dodaje czarna delikatna kokardka między miseczkami, która świetnie kontrastuje z całością. Biustonosz posiada odpinane, regulowane ramiączka. Aby stworzyć swój niepowtarzalny komplet można dokupić piękne szorty w tym samym deseniu kolorystycznym.
Skład surowcowy:
Biustonosz - 85% Poliamid,15% Elastan,
Spodenki - 70% Poliamid, 20% Elastan, 10% Bawełna
Cena: 59.96 zł
_J9864.jpg "BODY 50433 PLIE")
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 19x19cm.
Zuzia wcale nie jest chora. Podobnie jak wszystkie dzieci idzie do lekarza na badania kontrolne. Na początku jest trochę dziwnie, ale potem wizyta u lekarza robi się bardzo ciekawa. Książeczka opowiada o przygodach Zuzi w gabinecie doktora Niedzielskiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Liane Schneider |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Liane Schneider |
Cena: 9.13 zł
Rozmównik polsko-rosyjski + Uniwersalny słownik Lexicon 5
Rozmównik łączy w sobie zalety słownika i rozmówek. Zawiera on ułożone alfabetycznie hasła. Pod każdym z nich znajdują się praktyczne zdania, idiomy i frazeologizmy, zawierające słowo kluczowe. Na płycie CD znajduje się uniwersalny słownik Lexicon 5 zawierający około 40 000 haseł, nagraną wymowę i funkcję mouse over.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.09 zł
_zdjecie,93586.jpg "Gorsenia figi k 273 manuelle")
Pełne figi w kolorze różowym. Na przodzie zdobione kwiatowym haftem oraz koronką. Tył gładki. Materiał: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GORSENIA |
| Kod producenta | GORFI273 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GORSENIA |
| Kod producenta | GORFI273 |
Cena: 38.86 zł
_J23839.jpg "STRINGI CLEAN CUT S-355")
Stringi laserowo cięte, szew tylko z tyłu. W kolorze czarnym-wykonane z antybekteryjnej bawełny z jonami srebra. Bawełniany klin.
Skład:57% ELASTAN, 40% POLIAMID, 3% BAWEŁNA
Cena: 22.78 zł