Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Maria Szajer |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Maria Szajer |
Spodnie Spodnie Model Indra SD-023-12
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | DanHen |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | DanHen |
Karzące ramię sprawiedliwości ludowej. Prokuratury wojskowe w Polsce w latach 1944-1955.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Elżbieta Romanowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Elżbieta Romanowska |
Systemy psychoterapeutyczne. Analiza transteoretyczna
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John C. Norcross, James O. Prochaska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John C. Norcross, James O. Prochaska |
Maszyny. Konstrukcje - technika
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Robert Jackson |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Robert Jackson |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Stefania Korżawska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Stefania Korżawska |
Bądź swoją siłą przez 365 dni roku
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Demi Lovato |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Demi Lovato |
Sztuka inteligentnego kłamstwa. Ci, którzy kłamią, zachodzą w życiu najdalej
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ute Ehrhardt, Wilhelm Johnen |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ute Ehrhardt, Wilhelm Johnen |
Tato, kiedy przyjdzie Święty Mikołaj?
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Markus Majaluoma |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Markus Majaluoma |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jeffery Deaver |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jeffery Deaver |
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Zofia Beszczyńska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Zofia Beszczyńska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Alasdair Macintyre |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Alasdair Macintyre |
Kogo śmierć nie sięgnie. Tom 1. Audiobook
„Wspaniała lektura… Była to najlepsza i najgorsza z epok. Hilary Mantel udało się uchwycić jedno i drugie”.
– Time Out
„Ambitna i genialna… Skrząca się typowym dla tej autorki czarnym humorem”.
– Sunday Telegraph
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Hilary Mantel |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Hilary Mantel |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Honorata Jakubowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Honorata Jakubowska |
Biustonosz \\\"Libia\\\" Art. 420
Piżama Imago 33769-90X Granatowa, krata beżowa
Rozmiar | Wzrost | Obwód klatki | Długość koszulki | Obwód pasa | Długość spodni |
M | 174-180 cm | 90-96 cm | 68 cm | 82-88 cm | 106 cm |
L | 180-186 cm | 96-102 cm | 70 cm | 90-96 cm | 106 cm |
XL | 186-192 cm | 102-108 cm | 72 cm | 98-104 cm | 107 cm |
XXL | 192-198 cm | 108-114 cm | 74 cm | 106-110 cm | 107 cm |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | AVA |
Kod producenta | AVAFI1209X |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | AVA |
Kod producenta | AVAFI1209X |