Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Władysław Kopaliński |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Władysław Kopaliński |
Pijany z radości. Opowieść o życiu spełnionym
Ta napisana z pasją, dynamiczna, pełna humoru i autoironii książka podniesie na duchu każdego, kto jest przygnębiony i zmaga się z rozmaitymi komplikacjami życiowymi, a także sprawi, że inaczej będziemy patrzeć na osoby niepełnosprawne – bez lęku, niepotrzebnego użalania się i poczucia winy, ale ze świadomością ich pełnego, bogatego człowieczeństwa.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jean-Baptiste Hibon |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jean-Baptiste Hibon |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM
Ćwiczenia górnej części ciała Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”. Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy. Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy. Ćwiczenia dolnej części ciała Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę. Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku. UWAGI: Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z opisem ćwiczeń
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 003 65cm |
EAN | 5903733002677 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 003 65cm |
EAN | 5903733002677 |
Małpy i filozofowie. Skąd pochodzi moralność?
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Frans De Waal |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Frans De Waal |
Liczenie. Tablica przedszkolaka
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Flora i fauna lasów. Drzewa i krzewy
format 13 x 21cm
stron 220
oprawa twarda
Drzewa to najpotężniejsze i najdłużej żyjące rośliny. Wraz z krzewami tworzą grupę roślin drzewiastych.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Gottfried Amann |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Gottfried Amann |
Zestaw do samodzielnego wykonania wulkanu
Calineczka i inne baśnie Andersena
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Hans Christian Andersen |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Hans Christian Andersen |
Akademia Wampirów 3 Pocałunek cienia
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Richelle Mead |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Richelle Mead |
Komplet Alurlov LD3 4-częściowy + płyta CD Sensual Chill GRATIS!
Rozmiar uniwersalny S/L | Obwód biustu | Obwód talii | Obwód bioder |
84-94 cm | 58-79 cm | 86-102 cm |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Kristin Cashore |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Kristin Cashore |
Matematyka ABC Maturalne LO kl.1-3 / Poziom podstawowy i rozszerzony
Oprawa broszurowa.
Strony 184.
Format 20,5x29,5 cm.
ABC Maturalne. Matematyka - to najbardziej aktualny zbiór zadań, przygotowujący uczniów do egzaminu maturalnego na poziomach: podstawowym i rozszerzonym. Powstał w oparciu o najnowsze akty prawne MEN, regulujące przeprowadzanie egzaminów maturalnych. W zbiorze zadań zamieszczone są: Standardy wymagań egzaminacyjnych - zadania odpowiadające poszczególnym działom i wymaganiom egzaminacyjnym - przykładowe arkusze maturalne - zadania zamknięte (na płycie CD-ROM) Zbiór zadań przeznaczony jest dla wszystkich uczniów (matematyka - egzamin obowiązkowy od 2010 r.)i nauczycieli matematyki szkół ponadgimnazjalnych kończących się maturą. Książka jest sprzedawana tylko w komplecie z płytą CD. Podana cena dotyczy kompletu.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Irmina Herburt, Anna Olszańska-Iwanek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Irmina Herburt, Anna Olszańska-Iwanek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Christian Tielmann |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Christian Tielmann |
Marka odzieży: LL
Model odzieży: Bruce
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Mężczyzna
Składnik surowcowy: poliester 100%,
OpisProducenta:
Bardzo miękki, ciepły szlafrok męski Bruce.
- klasyczny krój z kapturem
- długi rękaw
- długość do kolana
- wiązany w pasie
- praktyczne kieszenie
- świetnie wchłania wodę
Skład: 100% poliester.
Płeć: Mężczyzna Typ: szlafrok
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Suzanne Selfors |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Suzanne Selfors |
English Słownik tematyczny Wersja kieszonkowa
oprawa miękka
format 10,5 x 14,5 cm
stron 460
Słownik tematyczny dla młodzieży szkolnej, studentów i nie tylko. To niezawodna pomoc dla uczniów i studentów poszerzających praktyczną znajomość języka angielskiego. Słownik przydatny przy pisaniu wypracowań oraz przygotowaniu się do egzaminów.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ewa Puńko, Ewa Maria Rostek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ewa Puńko, Ewa Maria Rostek |
Puzzle 1500 elementów Furry Softness