Cena: 28.77 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2008
stron 128
format 16 x 19 cm
oprawa twarda
Wystarczą tylko dwie minuty! Żyjesz w stresie, czujesz się wyczerpana, a napięte plecy i kark od dawna wysyłają Ci sygnały alarmowe? Joga jest świetnym sposobem na odprężenie, odzyskanie energii i równowagi psychicznej. Autorka - nauczycielka jogi, autorka poradników i matka trojga dzieci - doskonale wie, jak trudno znaleźć czas i siłę na wizyty w klubie fitness. Dlatego zachęca do ćwiczeń, które można wykonywać nawet siedząc przed telewizorem. Każde trwa tylko dwie minuty, ale Twoje ciało długo będzie odczuwać ich zbawienne działanie.
stron 128
format 16 x 19 cm
oprawa twarda
Wystarczą tylko dwie minuty! Żyjesz w stresie, czujesz się wyczerpana, a napięte plecy i kark od dawna wysyłają Ci sygnały alarmowe? Joga jest świetnym sposobem na odprężenie, odzyskanie energii i równowagi psychicznej. Autorka - nauczycielka jogi, autorka poradników i matka trojga dzieci - doskonale wie, jak trudno znaleźć czas i siłę na wizyty w klubie fitness. Dlatego zachęca do ćwiczeń, które można wykonywać nawet siedząc przed telewizorem. Każde trwa tylko dwie minuty, ale Twoje ciało długo będzie odczuwać ich zbawienne działanie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ursula Karven |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ursula Karven |
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 48.
Format 20,5x26,5cm.
Seria edukacyjnych książeczek do kolorowania przeznaczona jest dla najmłodszych dzieci. Dzięki tym zeszytom dzieci rozwijają wyobraźnię, doskonalą zdolności manualne oraz poszerzają wiedzę o otaczającym ich świecie.
Każda karta książeczki to zabawny obrazek do pokolorowania wraz z jego barwną wersją oraz prosta zagadka. Oryginalny kształt książeczki pozwalający dziecku wygodnie ją nosić oraz ciekawa tematyka obrazków sprawią, że każdy maluch chętnie sięgnie po jeden z zeszytów tej serii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Wiśniewski, David Crossley |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Wiśniewski, David Crossley |
Cena: 9.23 zł
Osiem stopni schodów do pokonania… Takiemu wyzwaniu musiał stawić czoło Rich Roll w przeddzień swoich czterdziestych urodzin. Dwadzieścia kilogramów nadwagi skutecznie utrudniało podjęcie jakiegokolwiek wysiłku. Obciążeniem był też przeklęty bagaż dawnego alkoholizmu i jeszcze wcześniejszego braku akceptacji przez rówieśników.
Zawał serca… Tak można by zakończyć kilka zdań o życiu Richa Rolla, gdyby nie fakt, że wstrząśnięty niewydolnością swojego organizmu, postanowił oszukać kostuchę i pójść inną drogą.
Dieta roślinna zamiast dotychczasowej mięsnej i fastfoodowej oraz konsekwentne, codzienne ćwiczenia w miejsce leniwego bezruchu zmieniły otyłego mężczyznę w średnim wieku w maszynę wytrzymałościową.
A po półrocznych przygotowaniach Roll dotarł na linię startu (i mety!) elitarnych zawodów Ultraman – 515 km współzawodnictwa w pływaniu, jeździe na rowerze i bieganiu. Dwa lata po tym wyczynie okazało się, że Rich potrafił dokopać się do jeszcze większych pokładów własnej ukrytej siły; wraz z przyjacielem opracowali plan EPIC5 – porwali się na pięć triatlonów na dystansie Ironmana, każdy na innej hawajskiej wyspie, a wszystkie razem w mniej niż tydzień!
Ukryta siła jest fascynującą opowieścią o uzyskiwaniu niezwykłych wyników sportowych, o wytrwałości, odwadze, walce z własnymi słabościami i o tym, że każdy może osiągnąć więcej, niż mu się wydaje.
Masz około 40 lat? Ważysz co najmniej 15 kg za dużo? Wypijasz w tygodniu kilka piw, a w weekend coś mocniejszego, bo przecież alkohol pomaga na wszystko? Zdarza Ci się również zapalić, i to nie tylko papierosy? Pewnie wbiłeś sobie jeszcze do głowy, że na wszystko jest już za późno, bo co może taki... prawie dziadek z brzuchem? Bohater tej książki udowadnia, że dla takiego jak ty, życie może się dopiero zacząć. Rich Roll również na te pytania odpowiedział twierdząco. Był nawet w dużo gorszej sytuacji, bo wylądował w szpitalu na oddziale toksykologi. Ale się podniósł. Wytyczył cel, odrzucił stare nawyki i udowodnił, że z otyłego prawnika uzależnionego od alkoholu, sięgającego po narkotyki, można stać się jednym z najbardziej wysportowanych ludzi świata i ścigać się w Ultramanie – zawodach, w których w ciągu trzech dni pokonuje się morderczy dystans. Pierwszego dnia 10 km pływania i 145 km jazdy rowerem. Drugiego 276 km jazdy rowerem, a trzeciego – 84 km biegu. Każdy z nas ma nieograniczone pokłady ukrytej siły, którą trzeba tylko uwolnić. Rich Roll podpowiada, jak to zrobić. Ukryta siła to lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy myślą, że życie przeciekło im przez palce.
Łukasz Grass
redaktor naczelny Akademii Triathlonu
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rich Roll |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rich Roll |
Cena: 40.31 zł
Magic Pen Farma Mikiego
Nowoczesna, interaktywna zabawa edukacyjna dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Staranie dobrany zestaw zadań i grafika z uwielbianymi przez dzieci postaciami Disneya sprawiają, że nauka jest prawdziwą przyjemnością. Dziecko ma do wykonania zadania umieszczone na 12 planszach przedstawiających scenki z życia na farmie Mikiego. Samodzielnie lub pod okiem rodziców szuka odpowiedzi, przybliżając do wybranego elementu magiczny pisak. Jeśli odpowiedź jest prawidłowa, zostanie nagrodzona delikatnym światełkiem i dźwiękiem! W ten sposób dziecko jest zachęcone do poszukiwań prawidłowych odpowiedzi i aktywnej nauki. Zadania obejmują liczenie, skupienie na szczególe, rozpoznawanie i nazywanie kolorów, dopasowanie cienia i inne. Zabawa zapoznaje dzieci z praktyczną wiedzą o otaczającym świecie, ćwiczy spostrzegawczość i uczy nowych pojęć. Piękna grafika w stylu Disneya i magiczny pisak robią grę jeszcze atrakcyjniejszą. W instrukcji wyjaśniono wszystkie zabawy – opowiedz swojemu maluchowi każdą historyjkę i zobacz, jak rozbudzają jego wyobraźnię.
Superplansza!
Plansza pokryta jest specjalnym lakierem przewodzącym, dzięki czemu pisak świeci za każdym razem, gdy dziecko zaznaczy poprawną odpowiedź. Ekologiczne farby przyjazne dziecku!
Zawartość pudełka
12 plansz
Magiczny pisak
Instrukcja
Cena: 43.54 zł
Co można robić w sobotnie popołudnie, kiedy w pobliżu nie ma żadnego kolegi, z którym można by się pobawić, a na dodatek pada deszcz? Kumplom Mikołajka nigdy nie brakuje pomysłów na spędzenie wolnego czasu.
Tym razem Mikołajek przygotowuje się do rozegrania najważniejszego meczu o pamiątkowy puchar taty oraz gości kolegę z zagranicy. Jak zwykle nic nie idzie tak jak trzeba. Pełne zwariowanych pomysłów przygody małego urwisa każdego rozbawią do łez!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jean Jacques Sempe, Rene Goscinny |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jean Jacques Sempe, Rene Goscinny |
Cena: 46.09 zł
Elementarz. Ćwiczenia w czytaniu i pisaniu / Oprawa twarda
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 160.
Format 21,0x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
_zdjecie,84080.jpg "Produkt odzyskany")
_db_imagescustom900x1200_18061.jpg "Bokserka dance")
Bokserka Dance posiada kobiecy i oryginalny krój, zmysłowy florystyczny motyw z logo JOY! oraz intensywne nasycone barwy bokserki Dance to świetna propozycja dla aktywnych dynamicznych kobiet. Wykonana jest z elastycznej , miękkiej dzianiny - bawełna z lycrą.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | mmo |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | mmo |
Cena: 65.89 zł
Fraszki i treny. Audiobook CD mp3.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Kochanowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Kochanowski |
Cena: 22.99 zł
_J142.jpg "Koszula damska 55")
Koszula damska wykonana z dzianiny drukowanej, długość do pół łydki. Rękawy długości 3, dekolt półokrągły, z zapięciem polo. Na wysokości karczku praktyczne zakładki, sprawiające, że koszula jest bardzo wygodna. Skład surowcowy 100% bawełna
Cena: 55.84 zł
Gdzie jesteś, tatusiu? Audiobook
Dalsze przygody bohaterów powieści „Daleki rejs”. Kuba i Paweł wyruszają do Afryki na poszukiwanie zaginionego ojca.
Mama Kuby i Pawła otrzymuje list z Francji. Wynika z niego, że w górach Atlasu, w Maroko, plemię Berberów przetrzymuje białego człowieka. Czy jest nim tata chłopców, który jako etnograf prowadził badania w tamtej części Afryki? Bracia, w tajemnicy przed mamą, przygotowują wyprawę w poszukiwaniu ojca. Przygody, jakie przeżyją podczas wędrówki, opowiada aktor Piotr Borowski.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Onichimowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Onichimowska |
Cena: 22.97 zł
W swojej książce Dale Pinnock, specjalista z zakresu żywienia i kucharz w jednej osobie, wyjaśnia uzdrawiającą moc pożywienia. Udowadnia, że działanie pewnych substancji zawartych w pokarmach wykracza daleko poza zaspokajanie zapotrzebowania naszych organizmów na witaminy i minerały. Te niezwykłe substancje to cenne fitozwiązki, które działają podobnie do roślin leczniczych, a nawet terapii farmakologicznych, ale nie powodują żadnych skutków ubocznych.
Dzięki tej książce:
zrozumiesz, na czym polegają wyjątkowe właściwości lecznicze tego, co jesz
nauczysz się przyrządzać smaczne i kolorowe potrawy, które pomagają w profilaktyce i leczeniu współczesnych chorób cywilizacyjnych
dowiesz się, jak radzić sobie z problemami trawiennymi, chorobami serca, zaburzeniami układu odpornościowego i nerwowego oraz dolegliwościami skórnymi i stawowymi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dale Pinnock |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dale Pinnock |
Cena: 34.54 zł
Wydanie lekturowe jednego z najważniejszych dramatów powojennych. Książka zawiera tekst sztuki, zwięzły wybór komentarzy wybitnych znawców dzieł Różewicza oraz posłowie Dobrochny Ratajczakowej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Różewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Różewicz |
Cena: 7.97 zł
_J13544.jpg "ZENIT - Rajstopy Filanca 20 DEN.")
ZENIT - Rajstopy Filanca 20 DEN.
Rajstopy damskie z przędzy typu Filanca,półprzezroczyste,matowe z wzmocnioną częścią majteczkową.Skład:Poliamid 100%.
Cena: 2.82 zł
_zdjecie,82920.jpg "Produkt odzyskany")
Słownik pedagogiki i psychologii. Zagadnienia, pojęcia, terminy.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 328.
Format 10,0x14,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.44 zł
Format: 14.8 x 21.0 cm
Oprawa: Miękka
Stron: 532
Data wydania: 2009
Wyobraźmy sobie sytuację, gdy do złudzenia podobny do nas nieznajomy zawłaszcza nasze imię i nazwisko, przypisuje sobie nasz życiorys i jeździ po świecie, podszywając się pod nas.
W książce tej, gdzie w mistrzowski sposób fakty splatają się z fikcją, Philip Roth spotyka mężczyznę, który być może jest, a może nie jest Philipem Rothem. A wszystko dlatego, że ktoś o tym nazwisku przemierza państwo Izrael, propagując dziwaczną ideę żydowskiego exodusu a rebours. Roth postanawia powstrzymać tego człowieka - nawet gdyby miało to oznaczać wcielenie się w uzurpatora.
Pełna napięcia, zabawna, nasycona emocjami, inteligentnie napisana i tętniąca narracyjną energią Operacja Shylock jest historią szpiegowską, politycznym thrillerem, refleksją nad istotą tożsamości, a jednocześnie rodzajem wyznania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Philip Roth |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Philip Roth |
Cena: 45.74 zł
Kocham czytać. Seria logopedyczna. Zeszyt 24 - JAGODA I JANEK W MEKSYKU
Teksty zawarte w zeszycie pozwolą dziecku na aktywne, samodzielne uczenie się, a ponadto będą okazją do przekazywania sądów, ocen moralnych i postaw etycznych, a więc pozwolą na wprowadzenie elementu wychowania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jagoda Cieszyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jagoda Cieszyńska |
Cena: 11.44 zł
Historia świata w sztuce. Jak czytać...
W jaki sposób interpretacja wydarzeń historycznych dokonywana przez artystę zmienia nasz sposób ich pojmowania? Malowidła, rysunki, rzeźby i fotografie powstawały na zamówienie królów, królowych, prezydentów i generałów - poczynając od Aleksandra Wielkiego, kończąc na Theodorze Roosevelcie. Artyści wszystkich epok - od anonimowych rzeźbiarzy starożytnego Egiptu po Rubensa, El Greco, Tunera, Goyę, Homera, Maneta, Warhola czy Richtera - spieszyli, by dać świadectwo ważnych wydarzeń w postaci dzieł, które na zawsze ukształtowały pamięć historyczną. Niniejsza książka skupia się na konkretnych wydarzeniach - od ogłoszenia Kodeksu Hammurabiego do całkiem niedawnych, takich jak zburzenie muru berlińskiego czy atak terrorystyczny z 11 września 2001 r. Autorzy zajmują się także bardziej ogólnymi tematami, np. historią tworzenia się państw (Persji, Rzymu, Cesarstwa Chińskiego, Stanów Zjednoczonych) czy dziejami wojen (Wolność wiodąca lud na barykady Delacroix, Guernica Picassa), opisują wielkie wyprawy odkrywcze, rewolucję przemysłową i wiele innych zdarzeń. W prezentowanych na kartach książki dziełach sztuki ożywa historia całego świata.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Burkhard Schwetje, Flavio Febbraro |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Burkhard Schwetje, Flavio Febbraro |
Cena: 85.47 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 990.
Format 17,5x23,5cm.
Niezwykłość bestsellerowej historii drugiej wojny światowej Martina Gilberta polega m.in. na rzadkiej umiejętności autora zamknięcia w jednym tomie pełnej opowieści o tej straszliwej zawierusze, która przez sześć lat przetaczała się przez niemal wszystkie kontynenty, wciągając w swój wir kolejne narody i pochłaniając hekatomby ofiar.
Zachowując chronologiczny porządek wydarzeń, autor przemierza wszystkie pola bitew i teatry wojenne, umiejętnie przechodząc od szerokiej panoramy wielkich zmagań do punktowego oświetlenia tragedii pojedynczego człowieka. Oddając hołd brawurze i męstwu żołnierzy, okazuje się też wrażliwym kronikarzem dojmujących cierpień bezimiennych cywilów. Z równą uwagą opisuje zdarzenia znaczące dla losów świata, jak i te decydujące \"zaledwie\" o godności jednostki. Także miejsce Polski w globalnym konflikcie, udział i dramat Polaków, zostaje wpisany w Wielką Historię przez autora zabiegającego o jak najpełniejszą bezstronność. Pytanie, jak dalece zamiar ten się powiódł, stanowi kolejną zachętę do lektury.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Martin Gilbert |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Martin Gilbert |
Cena: 57.64 zł
Martynka. Zeszyt ćwiczeń i zabaw dla 7-latków.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 64.
Format 20,0x28,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 19.62 zł