Cena: 36.85 zł
Produkt dostępny
Depresję można pokonać!
Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia sprawdza się u każdego.
Ludzie nie zostali stworzeni do zawrotnego tempa współczesnego życia, które w przeważającej mierze spędzamy na siedząco, w zamkniętych pomieszczeniach, odizolowani od innych, niedospani, kiepsko odżywieni. Skutkiem tego jest przygnębienie albo nawet depresja, która zaczyna być epidemią.
Ale ty wcale nie musisz chorować! Poddaj się zaleceniom terapii Stephena S. Ilardiego. Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia jest znacznie skuteczniejszy niż leczenie depresji w sposób tradycyjny, głównie farmakologicznie.
Jedz produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3.
Ruszaj się, uprawiaj sport, wykonuj ćwiczenia fizyczne.
Przebywaj jak najdłużej na słońcu.
Zaangażuj się w jakąś działalność.
Wysypiaj się.
Udzielaj się towarzysko.
Terapia doktora Ilardiego może pomóc każdemu: osobom cierpiącym na depresję o różnym nasileniu i tym, którzy czują się przygnębieni. To również program dla ludzi zdrowych. Dzięki niemu zlikwidujesz nadwagę, będziesz mieć zdrowsze serce i niższe ciśnienie krwi. Zwiększy się odporność twojego organizmu. Poczujesz, że masz więcej energii i lepsze samopoczucie!
Stephen S. Ilardi jest psychologiem klinicznym, autorem wielu publikacji o chorobach psychicznych. Wykłada na Uniwersytecie Kansas.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen S. Ilardi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen S. Ilardi |
Sztywne strony
format 10 × 10
format 10 × 10
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kornel Makuszyński, Marian Walentynowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kornel Makuszyński, Marian Walentynowicz |
Cena: 7.15 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 368.
Format 13,0x21,5cm.
Najnowsza powieść Krzysztofa Vargi to brawurowy pamflet na współczesność. Razem z głównym bohaterem, pięćdziesięcioletnim komiwojażerem, możemy popastwić się nad wszystkim, co na co dzień doprowadza nas do szału - pasażerami PKP, smrodem na klatce schodowej, szkoleniami integracyjnymi i modną młodzieżą w kawiarniach. Piotr sączy jad nienawiści i bezlitośnie obnaża słabostki i śmieszności współczesnego Polaka. Tworzy pełnokrwiste i przeraźliwie wierne portrety toksycznych rodziców, pazernej byłej żony, żałosnych nuworyszy, miłośników kebabów i korporacyjnych wymoczków. Przeszywające spojrzenie szydercy zdziera pancerz hipokryzji, który ma skrywać resztki godności i uchronić przed zranieniem. Wszyscy są niespełnieni, nieudolnie skrywający życiowe rozczarowania, zawistni i śmiertelnie przerażeni wizją samotności.Jest to obraz zniekształcony, karykaturalny i nieodparcie śmieszny. Trociny to prozatorski majstersztyk - znakomita, cyniczna i błyskotliwa rozrywka na najwyższym poziomie, nie tylko dla socjopatów. Ku przestrodze...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Varga |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Varga |
Cena: 46.09 zł
Lektura do czytania wraz z dołączoną płytą CD, na której znajdują się nagrania całego tekstu. Idealna dla dzieci, które zaczynają naukę języka angielskiego.
Ponadto w zestawie jest książka z ćwiczeniami, które odwołują się do załączonego tekstu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frances Hodgson Burnett |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frances Hodgson Burnett |
Cena: 14.91 zł
The Royal Łazienki. Przewodnik wersja angielska
The Royal Łazienki. Przewodnik wersja angielska
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Kwiatkowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Kwiatkowski |
Cena: 14.15 zł
Ten Innyto zbiór wykładów wygłoszonych przez Ryszarda Kapuścińskiego w Instytu-cie Nauk o Człowieku w Wiedniu, na Uniwersytecie Jagiellońskim z okazji przyznania
tytułu doktora honoris causa, w Wyższej Szkole Europejskiej im. ks. Józefa Tischne-ra oraz podczas Międzynarodowego Sympozjum Pisarzy w Grazu. Autor zastanawia
się, kim był Inny w początkach kultury, a kim jest we współczesnym wielokulturowym
świecie. Pokazuje ewolucję tego pojęcia w wyniku rozwoju i zderzeń różnych cywiliza-cji. Inspiracją dla Kapuścińskiego są oczywiście jego niezliczone reporterskie podró-że, ale także współczesna myśl filozoficzna, zwłaszcza koncepcje Innego stworzone
przez Lévinasa i Tischnera. Lektura tej książki może być zaskoczeniem dla tych, któ-rzy za Innych przywykli uważać tylko ludzi należących do innej kultury, o innym kolo-rze skóry czy posługujących się innym językiem. Książka została laureatem Śląskie-go Wawrzynu Literackiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryszard Kapuściński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryszard Kapuściński |
Cena: 26.45 zł
Ortograffiti Od dysgrafii do kaligrafii SP kl.4-6 ćwiczenia cz.2
Seria ORTOGRAFFITI Kaligrafia cz. II. dla uczniów z dysgrafią z klas IV-VI szkoły podstawowej składa się z jednego zeszytu ćwiczeń przeznaczonego na semestr drugi.
Zeszyt stanowi kompletną całość i wdraża do poprawnego pisania pod względem graficznym (czytelność, estetyka) oraz poprawia tempo pisania.Duży nacisk położono na rozwijanie funkcji wzrokowych, koordynacji wzrokowo-słuchowo-ruchowej, orientacji w schemacie ciała i przestrzeni oraz koncentracji uwagi.
Każdy zeszyt został podzielony na 14 bloków tematycznych. Każdy z bloków utrwala wzór pisania grupy liter lub cyfr. Na końcu każdego zeszytu znajdują się prace domowe do samodzielnego wykonania przez ucznia utrwalające nowopoznane treści. Dodatkowo do każdego zeszytu ćwiczeń dołączono zeszyt z odpowiednio zaprojektowaną liniaturą do ćwiczeń w pisaniu oraz na osobnych kartach przydatne i ciekawe RADY KALIGRAFUSA DLA UCZNIA, KTóRY CHCE KSZTAŁTNIE PISAĆ.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Rożyńska, Marta Bogdanowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Rożyńska, Marta Bogdanowicz |
Cena: 24.61 zł
_db_imagescustom900x1200_12020.jpg "Koszula długi rękaw z falbanką i zakładkami K05")
Koszula długi rękaw z falbanką i zakładkami K05
Piękna i niezwykle oryginalna koszula.
Dekolt ozdobiony przezśliczną falbankę. Stójka wykończona
również falnabką, dodatkowo bufki na ramionach.
Skład: Bawełna 55%
Poliester 45%
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 87.89 zł
Vademecum kierowcy zawodowego 2013. Niezbędnik dla kierowcy, przewoźnika i spedytor
Publikacja zawiera omówienie Rozporządzeń Parlamentu Europejskiego i Rady (WE) nr 1071/2009, 1072/2009 Stan prawny z 2013 roku Ustawa o transporcie drogowym Ustawa o czasie pracy kierowców Prawo o ruchu drogowym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sebastian Paluch |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sebastian Paluch |
Cena: 33.85 zł
Dziewczyna w mechanicznym kołnierzu
Jest rok 1897 - życie w Nowym Jorku nigdy nie wcześniej nie było tak bardzo ekscytujące i niebezpieczne.
Cały Manhattan zalewa fala gotowych na wszystko gangów. Do jednego z nich wnika szesnastoletnia Finley Jayne.
Zadziwiająca i pełna zwrotów akcji kronika epoki wiktoriańskiej okraszona tajemnicą mechanicznego kołnierza.
Mei przebrała się w prostą koszulę i spódnicę, ale wciąż miała na szyi ten dziwny kołnierz. Po dokładniejszym przyjrzeniu, wyglądało na to, że są w nim tryby i zębatki – jakby był maszyną, a nie biżuterią. Może rzeczywiście tak było?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kady Cross |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kady Cross |
Cena: 44.93 zł
Wywiad Polski na ZSRR 1921-1939.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 446.
Format 16,5x23,5cm.
Działalność polskiego wywiadu przeciwko ZSRR, w okresie międzywojennym, była przez wiele lat pomijana przez historyków i publicystów, lub przedstawiana fragmentarycznie i z reguły w niekorzystnym świetle. Najczęściej zarzucano Oddziałowi II Sztabu Głównego WP wspieranie rzekomo niesłusznej polityki wschodniej władz II RP lub nieuzasadnione antykomunistyczne nastawienie. Tymczasem zagrożenie wojenne ze strony ZSRR było realne i w pełni uzasadniało nie tylko kierunki polskiej polityki zagranicznej i podejmowane przedsięwzięcia dyplomatyczne, ale także całkowicie usprawiedliwiało aktywną działalność Referatu \"Wschód\" i innych ogniw Oddziału II zmierzającą do rozpoznania potencjału wojennego, gospodarczego i sytuacji politycznej za wschodnią granicą.
Pomimo niekorzystnych wewnętrznych warunków panujących w ZSRR polski wywiad odnosił liczne sukcesy, dominując podczas współpracy z wywiadami państw europejskich, Stanów Zjednoczonych a nawet Japonii. Książka oparta jest na niepublikowanych wcześniej dokumentach, ukazuje nieznane aspekty rozpoznania wywiadowczego oraz elementy organizacji i rezultaty zwalczania szpiegostwa sowieckiego przez polski kontrwywiad.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Pepłoński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Pepłoński |
Cena: 57.65 zł
Kolorowa wyspa. Mali piraci. Plakaciki do malowania.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 20.
Format 29,0x29,5cm.
\"Kolorowa wyspa\" to fascynujący zbiór plakacików do malowania, które rozbudzą w dzieciach artystyczne zdolności. Za pomocą pędzelka i farb mali malarze zgodnie z własnym zamysłem urozmaicą scenki z książeczki. A w środku czeka na nich cała plejada wilków morskich!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Amy Paradis |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Amy Paradis |
Cena: 15.01 zł
Wydanie 2009
oprawa miękka
format 14,5 x 20,5 cm
Trzeci - ostatni - tom trylogii, której akcja rozgrywa się w środowisku mińskiego półświatka. Tom ten obejmuje okres od wkroczenia wojsk bolszewickich do Mińska aż do wyzwolenia miasta przez oddziały polskie co nastąpiło 9 sierpnia 1919 roku. Jak Autor pisał we wstępie do książki: `Bohater powieści, Aleksander Baran, to postać autentyczna. Pochodził z Wilna i takie miał nazwisko. Został rzeczywiście rozstrzelany latem 1919 roku w Mińsku na Komarówce. Meliny, złodzieje- są przeważnie autentyczni. Przygody w 50% rzeczywiste. Jest tam sporo fantazji, lecz nie ma nic z próżni. Wszystko powstało z czegoś, co przeżyłem w więzieniach lub na wolności.
oprawa miękka
format 14,5 x 20,5 cm
Trzeci - ostatni - tom trylogii, której akcja rozgrywa się w środowisku mińskiego półświatka. Tom ten obejmuje okres od wkroczenia wojsk bolszewickich do Mińska aż do wyzwolenia miasta przez oddziały polskie co nastąpiło 9 sierpnia 1919 roku. Jak Autor pisał we wstępie do książki: `Bohater powieści, Aleksander Baran, to postać autentyczna. Pochodził z Wilna i takie miał nazwisko. Został rzeczywiście rozstrzelany latem 1919 roku w Mińsku na Komarówce. Meliny, złodzieje- są przeważnie autentyczni. Przygody w 50% rzeczywiste. Jest tam sporo fantazji, lecz nie ma nic z próżni. Wszystko powstało z czegoś, co przeżyłem w więzieniach lub na wolności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sergiusz Piasecki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sergiusz Piasecki |
Cena: 24.25 zł
Wojownik Rzymu. Część 6. Bursztynowy szlak
Szósty tom serii \"Wojownik Rzymu\" o przygodach Balisty - postaci autentycznej, najemnika na usługach imperium rzymskiego.
Rok 264. Imperium rzymskie jest rozdarte na pół. Prowincje zachodnie - Galię, Hiszpanię i Brytanię zajął uzurpator Postumus, na równinach północnej Italii zaś zbierają się wojska cesarza Galiena. Balista, wypełniając misję owianą aurą tajemnicy i podejrzeń, podróżuje bursztynowym szlakiem na północ, do Hiperborei, swego rodzinnego kraju. Po drodze jego drużynę ogniem i mieczem nęka straszliwy wojownik, a i wśród jego ludu nie wszyscy cieszą się z jego powrotu...
\"Znakomita rzymska epopeja z brawurową fabułą i przyprawiającym o dreszcze dramatyzmem\" - \"Guardian\"
Harry Sidebottom wykłada historię starożytną na Uniwersytecie Oksfordzkim. Publikacjami na temat antycznego rzemiosła wojennego, sztuki klasycznej i historii kultury Imperium Romanum zdobył międzynarodowe uznanie. Obecnie pracuje nad nowym cyklem, \"Throne of the Ceasars\", którego akcja również rozgrywa się w imperium rzymskim nękanym kryzysem w III wieku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Harry Sidebottom |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Harry Sidebottom |
Cena: 51.87 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 256.
Format 14,0x14,0cm.
Na zachodzie mamy zwyczaj mówić o kuchni chińskiej jako takiej, nie biorąc pod uwagę tego, że nie jest ona jednolita w całych Chinach, chociaż kraj ten zajmuje ogromny obszar - zróżnicowany pod względem topograficznym i klimatycznym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jenny Stacey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jenny Stacey |
Cena: 11.54 zł
_V40566.jpg "Maska Mask Black Model 14 Motyl")
Maska Mask Black Model 14 Motyl
Maska model 14 - w formie pięknego motyla. Profilowana, wykonana ze sztywnej gipiury, wiązana z tyłu głowy. Wprowadź szczyptę tajemnicy... Skład: 100% poliester.
Cena: 25.97 zł
_db_imagescustom900x1200_38747.jpg "Szorty Model 002 Grey")
Oryginalne, kobiece szorty. Idealnie leżą . W sam raz na ciepłe dni.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 93.39 zł
_db_imagescustom900x1200_44903.jpg "Szorty Damskie Model N-36-907 BLUE")
Szorty Damskie Model N-36-907 BLUE
Krótkie damskie szorty jeansowe o dopasowanym kroju. Nogawki bielone, mocno przecierane, u dołu wystrzępione. Przednie kieszenie wsuwane, tylne naszywane.
92% bawełna
5% poliester
3% elastan
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 76.89 zł
_J14439.jpg "FIGI DZIEWCZĘCE GPN 751 A5")
Figi dziewczęce bawełniane, w opakowaniu 3 sztuki, każda w innym kolorze. Cena dotyczy opakowania.Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
Cena: 16.54 zł
_db_imagescustom900x1200_48853.jpg "Sukienka Sukienka MOE036 Black")
Sukienka Sukienka MOE036 Black
Prosta, jednokolorowa sukienka dzianinowa przed kolano z długim rękawem i podłużnymi przeszyciami modelującymi sylwetkę. Długi złoty suwak z tyłu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
Cena: 119.79 zł