Cena: 36.85 zł
Produkt dostępny
Depresję można pokonać!
Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia sprawdza się u każdego.
Ludzie nie zostali stworzeni do zawrotnego tempa współczesnego życia, które w przeważającej mierze spędzamy na siedząco, w zamkniętych pomieszczeniach, odizolowani od innych, niedospani, kiepsko odżywieni. Skutkiem tego jest przygnębienie albo nawet depresja, która zaczyna być epidemią.
Ale ty wcale nie musisz chorować! Poddaj się zaleceniom terapii Stephena S. Ilardiego. Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia jest znacznie skuteczniejszy niż leczenie depresji w sposób tradycyjny, głównie farmakologicznie.
Jedz produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3.
Ruszaj się, uprawiaj sport, wykonuj ćwiczenia fizyczne.
Przebywaj jak najdłużej na słońcu.
Zaangażuj się w jakąś działalność.
Wysypiaj się.
Udzielaj się towarzysko.
Terapia doktora Ilardiego może pomóc każdemu: osobom cierpiącym na depresję o różnym nasileniu i tym, którzy czują się przygnębieni. To również program dla ludzi zdrowych. Dzięki niemu zlikwidujesz nadwagę, będziesz mieć zdrowsze serce i niższe ciśnienie krwi. Zwiększy się odporność twojego organizmu. Poczujesz, że masz więcej energii i lepsze samopoczucie!
Stephen S. Ilardi jest psychologiem klinicznym, autorem wielu publikacji o chorobach psychicznych. Wykłada na Uniwersytecie Kansas.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen S. Ilardi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen S. Ilardi |
_K37273.jpg "Gabriella Microfibre 40 Den Code 121")
Gabriella Microfibre 40 Den Code 121
Luksusowe, kryjące rajstopy wykonane z mikrofibry z dodatkiem włókien elastycznych Lycra, bez wydzielonej części majteczkowej. Grubość 40den. Skład: 85% poliamid, 15%elastan.Płeć: Kobieta Typ: klasyczne
Cena: 7.47 zł
Gorąca Wenus, zimny Mars. Znaczenie równowagi hormonalnej dla miłości, poziomu energii i jakości życ
J. Gray radzi kobietom i mężczyznom jak zapanować nad stresem
Najnowsza książka autora bestsellera „Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus”
Trwające od lat badania naukowe dowiodły, że różnice pomiędzy płciami oraz wzajemne relacje ich przedstawicieli mają w dużej mierze podłoże biochemiczne i można je wyjaśnić działaniem... naszych hormonów! Odwołując się do tych odkryć, autor prezentuje proste wskazówki i praktyczną wiedzę, dzięki którym można nie tylko zapewnić sobie oraz swojej partnerce lub partnerowi dobre samopoczucie, szczęście i trwałą namiętność, ale też w naturalny sposób zadbać o zdrowie i witalność.
John Gray po raz kolejny wykorzystuje charakterystyczne dla siebie zrozumienie dynamiki związków, żeby pomóc Marsjanom i Wenusjankom nie tylko zrozumieć i zaakceptować różnice między płciami, lecz również rozwijać miłość i wzajemną tolerancję oraz poprawiać jakość wspólnego życia.
John Gray to ekspert w dziedzinie związków międzyludzkich, autor kilkunastu światowych bestsellerów, które przetłumaczono na 45 języków i wydano w nakładzie przekraczającym 50 milionów egzemplarzy. Przez trzydzieści lat był terapeutą małżeńskim i rodzinnym. Ogromną popularność przyniósł mu tytuł Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus - w ciągu ostatnich kilkunastu lat najlepiej sprzedająca się na świecie książka o stosunkach damsko-męskich.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Gray |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Gray |
Cena: 46.09 zł
Aquilus pragnie pomścić morderstwo swojego ojca.
Żądza zemsty, która zaprowadzi go aż do Rzymu, będzie współgrać z poszukiwaniami zrabowanego Ankhu. W tym samym momencie w starożytnej epoce barbarzyńcy, na czele z innym asasynem, Accipiterem, przygotowują się do ataku na Lugdunum i Włochy.
Cena: 23.09 zł
Muzyka Zajęcia artystyczne Szkolne zespoły muzyczne GIMN kl.1-3 ćwiczenia
Zajęcia artystyczne to nowy przedmiot zaproponowany przez Ministerstwo Edukacji do nowej podstawy programowej. Są to zajęcia uzupełniające, które mają być wybierane przez uczniów w klasie II i III gimnazjum spośród oferty przygotowanej przez szkołę. Zajęcia te powinny być dopełnieniem obowiązkowych zajęć lekcyjnych. Zajęcia artystyczne mogą przybierać różne formy i różne poziomy zaawansowania, w zależności od zainteresowań młodzieży i kwalifikacji nauczyciela.
Dla uczniów zainteresowanych działaniami muzycznymi Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne przygotowują dwa programy: \"W poszukiwaniu zaginionego mazurka\" oraz \"Szkolne zespoły muzyczne\".
Program \"Szkolne zespoły muzyczne\" jest opisem zajęć chóralnych/wokalnych oraz zajęć instrumentalnych. Omówione zostały wymagania dotyczące pracy dyrygenta, pracowni i sprzętu niezbędnego do prowadzenia takich zajęć, organizacji pracy, repertuaru. Autorka jako doświadczony dyrygent podpowiada jak zorganizować zespół, jakie są cele edukacyjne, treści nauczania, przewidywane osiągnięcia uczniów, jak pracować nad poprawną emisją głosu..
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Steczkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Steczkowska |
Cena: 25.41 zł
_zdjecie,92741.jpg "Ava biustonosz 1353")
Elegancki biustonosz z usztywnianymi miseczkami. Górna część miseczek pokryta czarnym gładkim materiałem. Dolna w kolorze beżowym ozdobiony czarną siateczką o haftowanym motywie. Tył wykonany z materiału odpornego na rozciągnięcia. Zapinany na 2-rzędowe haftki. Ramiączka regulowane, nieodpinane.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1353 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1353 |
Cena: 61.83 zł
Klub małej księzniczki- zeszyt 3
Wydanie 2009
oprawa miękka
format 20,5 x 28,5 cm
Klub małej księzniczki to przeznaczona dla przedszkolaków seria książeczek edykacyjnych z naklejkami. Bohaterką zadań jest księzniczka Zosia- dziewczynka, która lubi się bawić i psocić. Choć mieszka w pałacu, ma takie same obowiązki i zwyczaje jak inne dzieci.
oprawa miękka
format 20,5 x 28,5 cm
Klub małej księzniczki to przeznaczona dla przedszkolaków seria książeczek edykacyjnych z naklejkami. Bohaterką zadań jest księzniczka Zosia- dziewczynka, która lubi się bawić i psocić. Choć mieszka w pałacu, ma takie same obowiązki i zwyczaje jak inne dzieci.
Cena: 6.92 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 20,0x27,5cm.
\"Najpierw COŚ się pojawiło w chmurce nad stodołą. Zabrzęczało, zaświeciło, zatoczyło koło...\" Zabawne spotkanie trzeciego stopnia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Drabik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Drabik |
Cena: 5.67 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 190.
Format 19,5x21,5cm.
Tych dwoje nigdy nie miało się spotkać: Fo - wyjątkowo niechętna dzieciom, zgorzkniała jak spalony piernik Wiedźma ze młyna i bardzo zdolny i równie samotny mały cukiernik Pim, którego całym światem była cukiernia Słodko i Jeszcze Słodziej. Tymczasem jedna partia tałapaja odmieniła ich losy, gdy przy stoliku w karczmie Pod Nietoperzem zasiadły czarodziejki - słodka Ma, pełna optymizmu Be oraz piękna Czereśniowa Wróżka Dżi. Bo na tajemniczej Mirbibelii sąsiedztwo wróżek, czarodziejek i wiedźm to nic nadzwyczajnego. Nie można tej wyspy znaleźć na żadnej mapie... A jednak istnieje! Poruszająca opowieść o wielkiej przyjaźni pomimo wielkich różnic. Z malowniczą, utopijną krainą w tle...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ida Pierelotkin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ida Pierelotkin |
Cena: 40.31 zł
Przyroda Ściąga + wersja mini w środku SP kl.6
Książeczka zawiera dokładne omówienie tamatów lekcji, tabele, wykresy, ilustrace, krzyżówki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Raczek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Raczek |
Cena: 6.70 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 156.
Format 12,5x17,5cm.
Czyż warto prowadzić pamiętnik, gdy żyje się wiecznie?
Pamiętniki, napisane własnymi słowami Hrabiego Drakuli, stanowią zapis najciekawszych wydarzeń z jego przeszłej i współczesnej egzystencji. Zgodził się na ich opublikowanie w odpowiedzi na gorączkę mediów odnośnie wszystkiego co wampirze i nieumarłe. Te nędzne wypociny są niczym marne ćmy, wirujące wokół mrocznej gwiazdy Wlada. Jeśli szukacie bardziej soczystej lektury, sięgnijcie po \"Oryginalny dziennik wampira\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hrabia Vladimir Drakula |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hrabia Vladimir Drakula |
Cena: 24.15 zł
Sed, wokalista Sinnersów, każdej nocy przyciąga na koncerty tłumy fanek. Jego głos sprawia, że dziewczyny szaleją. Ale scena to jedyne miejsce, gdzie on sam odczuwa jakiekolwiek emocje, odkąd stracił Jessikę.
Jessica, piękna studentka prawa, jest przekonana, że postąpiła słusznie, kończąc ten burzliwy związek. Lecz równocześnie dobrze wie, że żaden facet nie może się równać z seksownym rockmanem…
Nieoczekiwanie znów mają szansę zacząć wszystko od nowa. Ale tym razem ryzyko jest większe: jeśli znów złamią sobie serca, to stanie się to na oczach milionów…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Olivia Cunning |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Olivia Cunning |
Cena: 37.88 zł
_db_imagescustom900x1200_33904.jpg "Spódnica Spódnica Model SSD0531CE")
Spódnica Spódnica Model SSD0531CE
Piękna, dopasowana spódniczka, zdobiona przeszyciami. Doskonała na każdy dzień.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Top Secret |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Top Secret |
Cena: 76.89 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 256.
Format 13x20cm.
Może porzucić szarą codzienność, przeprowadzić się do malowniczej wioski w słonecznej Andaluzji i tam znaleźć swój raj na ziemi? Victoria namawia męża ma przeprowadzkę z deszczowej Anglii do południowej Hiszpanii.
Odtąd kierują się tylko sercem. Kupują ruinę w maleńkiej wiosce, poznają nowych przyjaciół, biesiadują przy winie, stają się częścią tego gościnnego świata o fascynującej kulturze. Zaprzyjaźnią się z osiemdziesięciopięcioletnią, popalającą trawkę seksbombą. Zostaną hodowcami kur, a ich jajka będą \"najgorętszym towarem\" w rodzimej wiosce. Nie spodziewają się jednak, że to miejsce potrafi nieźle zażartować z przyjezdnych.
Daj się uwieść czarowi małego, hiszpańskiego miasteczka, gdzie życie staje się sielanką... z odrobiną chilli.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Victoria Twead |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Victoria Twead |
Cena: 46.09 zł
Za pięć godzin zobaczę Jezusa.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 205.
Format 12,5x19,5cm.
25 lutego 1954 r. rozegrał się dramat. Jacques Fesch i jego dwaj wspólnicy postanawiają obrabować drobnego bankiera. Napad nie udaje się. Ranny bankier wzywa pomocy. Jaqcues ucieka. Zaczyna się pościg. W bramie jakiś policjant krzyczy do niego: „Ręce do góry, bo strzelam!”. Jacques strzela pierwszy i nieumyślnie go trafia, po czym rzuca się do ucieczki. Niestety, policjant umiera. Jacques dowiaduje się o tym, gdy zostaje zatrzymany. Następuje długie śledztwo i proces zakończony wyrokiem śmierci. Egzekucja zostaje wykonana 1 października 1957 r. Jacques ma wówczas 27 lat. Ponad trzy i pół roku spędzone w więziennej celi staje się czasem jego głębokiego nawrócenia.
Dwa miesiące przed śmiercią Jacques Fesch postanawia pisać dziennik dla swojej sześcioletniej wówczas córeczki Weroniki. „Moja kochana córeczko. To jest mój dziennik, jedyne moje dobro, które zapisuję tobie z braku innych dóbr, jakie ojcowie mają zwyczaj dawać swoim dzieciom.” Co dzień spisuje dla niej swoje przeżycia, refleksje, najgłębsze pragnienia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Fesch Jacques |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Fesch Jacques |
Cena: 34.54 zł
METODA DOBREGO STARTU.
Od wierszyka do literki - zeszyty 1. i 2.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 27.90 zł
Uczeń Smoka. Kroniki Imaginarium Geographica.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 384.
Format 14,5x21,0cm.
Kiedy Herbert Wells poprosił J.R.R. Tolkiena, C.S. Lewisa i Charlesa Williamsa, by zostali Opiekunami \"Imaginarium Geographica\", atlasu ziem istniejących w mitach, legendach i baśniach, ich życie - oraz życie czytelników ich powieści - bezpowrotnie się zmieniło...
Po wygranej wojnie Opiekunowie wreszcie odetchnęli z ulgą. Niestety nie na długo. Z mroku wychynęły przedwieczne Cienie. Gdyby tylko nadal można było wezwać na pomoc smoki! Ale one odeszły. Róża Dyson, Opiekunowie i ich sprzymierzeńcy z Imperialnego Towarzystwa Kartograficznego muszą dotrzeć na zagubiony w czasie Archipelag, a potem w głąb samego czasu, by odnaleźć ostatniego ucznia smoków. Czy straceńcza misja się powiedzie?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | James A. Owen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | James A. Owen |
Cena: 42.60 zł
Co byś zrobił, gdybyś był myszą uwięzioną w labiryncie i pozbawioną sera?
Ponad dziesięć lat temu bestsellerowa przypowieść \"Kto zabrał mój ser?\" Spencera Johnsona proponowała taką odpowiedź: akceptuj zmiany, jako nieuchronną rzecz, na którą nie masz wpływu; nie marnuj czasu na deliberowanie, dlaczego jest tak, jak jest; myśl i ruszaj na poszukiwanie sera.
Jednak w takich sferach jak innowacyjność, przedsiębiorczość, kreatywność, przywództwo - a także rozwój osobisty - sukces zależy od umiejętności przekraczania granic, zmieniania warunków i postępowania według własnych zasad. Z tą myślą Deepak Malhotra przedstawia diametralnie różną odpowiedź na to pytanie.
Opowiada inspirującą historię trzech niezwykłych i żądnych przygód myszy: Maksa, Zeta i Wielkiego. One nie akceptowały rzeczywistości takiej, jaką zastały. Obserwując ich przypadki, odkrywamy, że każdy z nas zamiast ślepo pędzić za serem, może wyjść z przysłowiowego (swego) labiryntu i odważyć się żyć i działać wedle swoich zasad, wedle własnego pomysłu.
W sytuacji, w której istnieją ustalone praktyki, zasady i duże wymagania stawiane przez innych, nie potrafimy zapanować nad własnym losem i stawić czoła przeszkodom, które napotykamy… Przypowieść zawarta w książce \"To ja zabrałem twój ser\" przypomina, że jesteśmy w stanie tworzyć nowe warunki. Takie, jakie nam odpowiadają. Najpierw jednak musimy zerwać z głęboko zakorzenionym przekonaniem, że jesteśmy myszami w czyimś labiryncie. Jak tłumaczy Zet: \"problem nie polega na tym, że mysz jest w labiryncie, ale na tym, że labirynt jest w myszy\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Deepak Malhotra |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Deepak Malhotra |
Cena: 45.05 zł
Wesołe rodzinki. Zwierzęta na wsi
Poznajemy razem różne zwierzęta i świetnie się przy tym bawimy! Nauczysz mnie, mamo? Nauczysz mnie, tato? – pytają mali bohaterowie książeczek. Dzieci też lubią zadawać pytania i są ciekawe świata. Czytając te książeczki z mamą lub tatą, dziecko poznaje zwierzęta i uczy się je nazywać, zapamiętuje, gdzie mieszkają i co potrafią, wskazuje i nazywa kolory. Dzięki formie podwójnej książki z okienkiem uczy się porównywać.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.59 zł