Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Marek Balon |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Marek Balon |
Prawa prostoty. We wzornictwie, w technice, wprzedsiębiorczości, w życiu
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John Maeda |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John Maeda |
Bokserki Doxy 34265-59X Czarne
Rozmiar | Obwód pasa |
S | 74-80 |
M | 82-88 |
L | 90-96 |
XL | 98-104 |
XXL | 106-110 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Billy Showell |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Billy Showell |
Ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu, albo najlepiej codziennie przynajmniej po pół godziny. Zacznij od serii 10 skoków wolnych na przemian z 10 szybkimi. Wykonaj 3 serie i zmień styl. Możesz skrzyżować ręce i znów powtórzyć serię, albo skakać raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po półgodzinnym treningu, stań w rozkroku, skakankę unieś w obu rękach nad głowę i zrób 15 przysiadów. Nie zmieniając pozycji, przechyl się razem z wyciągniętą nad głową skakanką, kilka razy: raz w lewą, raz w prawą stronę, uważając by skakanka była cały czas napięta, a ciało nie odchylało się do przodu. Ćwiczenie to zapewni ci smukłą talię, rozciągnięte mięśnie pleców. Po zakończeniu treningu zrób krótką serię ćwiczeń rozciągających.
Podczas ćwiczeń zachowaj prawidłową postawę ciała – plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, barki cofnięte, łokcie jak najbliżej tułowia. W czasie skoków nie ruszaj barkami. Intensywnie powinny pracować jedynie dłonie i nadgarstki. UWAGI: Skakanka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Przeznaczona do użytku domowego
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | SK 535 |
EAN | 4716518400039 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | SK 535 |
EAN | 4716518400039 |
Transformers Prime. Pojedynek gigantów.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
oprawa twarda
format 20,5 x 16.5 cm
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | S. J. Bolton |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | S. J. Bolton |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Ewolucja pożądania. Jak ludzie dobierają się w pary.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | David M. Buss |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | David M. Buss |
Myśl jak Zuck. Pięć sekretów biznesowych Marka Zuckerberga - genialnego założyciela Facebooka
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ekaterina Walter |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ekaterina Walter |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ewa Woydyłło |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ewa Woydyłło |
Szorty Szorty Model Ambre White
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Róża |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Róża |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Steve Berry |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Steve Berry |
Logico Piccolo Niebieska ortografia kl.3 cz.3 Edukacja wczesnoszkolna
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
format 21 x 30 cm
stron 72
oprawa twarda z gąbką
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Amy Steedman |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Amy Steedman |
Warmińsko-Mazurskie dla zawodowców Mapa samochodowa 1:250 000
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Barbie. Zostań stylistką. BC 100
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |