Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 184.
Format 14,5x21,0cm.
Na świecie istnieje kilkaset rodzajów diet odchudzających i wszystkie zapewniają, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki tym razem już na zawsze stracisz zbędne kilogramy. Jaka bywa rzeczywistość, wszyscy wiemy: albo brak efektów, albo utrata wagi i szybko następujący po niej efekt jo-jo. A w konsekwencji - kolejna dieta cud. Chcesz przerwać to błędne koło? Sięgnij po poradnik z unikalnym programem diet coachingu. Rozpocznij świadome odżywianie i zmień swoje życie już dziś!
Unikalność metody diet coachingu polega na tym, że w odróżnieniu od tradycyjnych diet nie koncentruje się ona wyłącznie na utracie kilogramów. Kluczową sprawą jest poznanie potrzeb własnego ciała, uświadomienie sobie dotychczasowych nawyków i błędów, a następnie stworzenie odpowiedniego planu żywienia, tak by jedzenie zaczęło być przyjemnością i nie kojarzyło się z ciągłymi wyrzeczeniami. Właśnie w tym procesie sprawdzają się techniki coachingu, wykorzystane w nowatorskim programie Urszuli Mijakoskiej. Diet coaching podniesie twój poziom motywacji i pewności siebie, dzięki czemu zaczniesz świadomie i samodzielnie decydować o sobie, o tym, co, w jakich ilościach i kiedy jesz. Nauczysz się zarządzać emocjami (smutkiem, złością, nudą), które często są przyczyną objadania się. Zyska na tym nie tylko twoje ciało, lecz także psychika, ponieważ uwierzysz w siebie i własne możliwości, a dzięki temu znacząco poprawi się jakość twojego życia.
Dlaczego diet coaching trafia w Samo Sedno?
- pomaga ci poznać lepiej siebie i swoje prawdziwe potrzeby żywieniowe
- radzi, jak stworzyć plan odżywiania dopasowany do twoich celów i potrzeb
- motywuje do trwałej zmiany nawyków, przekonań i zachowań
- uczy, jak odzyskać kontrolę nad sposobem odżywiania się, emocjami i własnym życiem
O autorce:
Urszula Mijakoska - pierwszy diet coach w Polsce. Organizuje treningi twórczej motywacji, posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu, liczne certyfikaty z zakresu coachingu, jest także specjalistką w zakresie żywienia człowieka. W wyniku połączenia swoich pasji została inicjatorką i autorką programu diet coachingu. Współpracuje z Instytutem Psychoimmunologii. Jest ekspertem z zakresu żywienia na portalu www.zwierciadlo.pl, a także założycielką Instytutu Świadomego Rozwoju, w którym prowadzi sesje diet coachingu, udziela porad żywieniowych, organizuje warsztaty i kursy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Mijakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Mijakowska |
To wzruszająca, pięknie zilustrowana opowieść o prawdziwej przyjaźni.
Znudzony beztroskim życiem elf szuka przygód w nieznanym, tajemniczym dla niego świecie ludzi. Podczas jednej ze swoich wypraw, spotyka dziewczynkę, która wygląda jak rusałka. Zafascynowany jej urodą i jednocześnie innością, postanawia zaprosić ją na świętojańską zabawę do swojego królestwa, rozciągającego się wśród łąk pod Starym Lasem. Zosia zostaje zamieniona w elfa za sprawą magicznych skrzydeł motyla, które ofiarowane są jej na czas letni. Każdą noc dziewczynka spędza bawiąc się i tańcząc z mieszkańcami elfickiej krainy. Przyjaźń między elfem a Zosią rozkwita, jak kwiaty podczas ciepłego lata. Zima przynosi jednak zapowiedź śmierci, której może zapobiec tylko królowa Natura. Czy księciu uda się uratować swą przyjaciółkę?
Ta fantazyjna opowieść, która pobudza uczucia i wyobraźnię młodego czytelnika, przeznaczona jest dla dzieci w wieku 3-8 lat.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aneta Noworyta |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aneta Noworyta |
Cena: 24.01 zł
Norwegia 22 lipca 2011 roku
Obóz letni młodzieżówki Partii Pracy na Utoi
Zamordowano 69 osób
Jak to jest kiedy zostaje się ocalonym z masakry? Co czuje człowiek, na którego oczach rozstrzelano przyjaciół? Jak wrócić do normalnego życia, czy to w ogóle jest możliwe?
Poznajcie JEDYNĄ dotychczas wydaną relację świadka, który został ocalony z masakry na wyspie Utoya. To niezwykle osobisty zapis wspomnień, w których reportażowy styl przeplata się z prywatnymi spostrzeżeniami i przemyśleniami.
Pracoń przy pomocy Erika Mollera Solheima pisze o wydarzeniach 22 lipca tak, jak je pamięta - prosto, rzeczowo, choć nie bez emocji, przez co jego osobistą relację można mimo wszystko odczytywać jako reprezentatywną dla całej, kilkusetosobowej grupy ocalonych.
Adrian Pacoń - Norweg polskiego pochodzenia. Wychowywał się w Gulset na małym robotniczym osiedlu w Skien w Norwegii. Ocalał z masakry na wyspie Utoya, został ranny w ramię. Postanowił spisać swoje przeżycia i wspomnienia, chcąc przedstawić światu swoje świadectwo oraz pojąć sens tragedii, a także, co nie mniej istotne, zrozumieć, dlaczego to właśnie on został oszczędzony.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adrian Pracoń |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adrian Pracoń |
Cena: 34.54 zł
Podstawy działalności handlowej Podręcznik dla zawodu Sprzedawca / REA
Podręcznik jest przeznaczony dla uczniów i słuchaczy kształcących się w zawodzie „sprzedawca” w zasadniczych szkołach zawodowych oraz szkołach policealnych. Zawiera wiadomości dotyczące podejmowania i prowadzenia działalności gospodarczej w zakresie handlu, uwarunkowań organizacyjnych, prawnych, związanych z bezpieczeństwem i higieną pracy oraz ochroną środowiska. Treści są zgodne z podstawą programową i programem nauczania oraz uwzględniają standardy wymagań egzaminacyjnych potwierdzających kwalifikacje zawodowe dla zawodu „sprzedawca”.
Materiał podzielono na cztery podstawowe działy:
– podstawy działalności gospodarczej,
– otoczenie firmy handlowej,
– elementy prawa pracy
– bezpieczeństwo i higiena pracy.
W dziale pierwszym scharakteryzowano zasady i procedury dotyczące planowania, rejestrowania i podejmowania działalności handlowej, związaną z tym ewidencję, rozliczenie i dokumentację. Przedstawiono także ogólne zasady etyki w biznesie. Dział drugi określa środowisko funkcjonowania przedsiębiorstwa handlowego, czyli jego otoczenie bezpośrednie i pośrednie oraz wpływ tego otoczenia na działalność gospodarczą firmy. Dział trzeci przytacza przepisy i charakteryzuje podstawowe prawa i obowiązki pracodawcy i pracownika przedsiębiorstwa handlowego wynikające z Kodeksu pracy. W dziale czwartym skoncentrowano się na istotnych dla pracownika i pracodawcy zagadnieniach związanych z bezpieczeństwem i higieną pracy oraz ochroną środowiska.
Zaletą podręcznika jest jego komunikatywność oraz nastawienie na zdobycie i przyswojenie nie tylko aktualnej wiedzy w nauczanym zawodzie, lecz także praktycznych umiejętności – czemu służą schematy, ćwiczenia i pytania kontrolne. Książka może być również przydatna dla osób rozpoczynających lub już prowadzących działalność handlową, a także słuchaczy kursów przygotowujących do zawodu sprzedawcy i kursów doskonalących.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Przydatek, Elżbieta Przydatek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Przydatek, Elżbieta Przydatek |
Cena: 45.40 zł
Oto ja Piszę kl.1 ćwiczenia cz.1 Edukacja wczesnoszkolna
Oto ja. Ćwiczenia w pisaniu to doskonałe uzupełnienie pakietu Oto ja, powiązane z ćwiczeniami polonistyczno-społecznymi cz. 1 i 2. W książce zamieszczono wiele ciekawych zadań służących rozwijaniu umiejętności grafomotorycznych i kaligraficznych, utrwalaniu kształtów liter, ćwiczeniu wielkiej i małej grafomotyryki.
Publikację można wykorzystywać podczas zajęć zintegrowanych i dodatkowych, a także jako materiał do samodzielnej pracy w domu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jadwiga Tabor |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jadwiga Tabor |
Cena: 7.51 zł
Piotruś to gra, którą znają wszystkie polskie dzieci. Proste zasady i szybka, emocjonująca rozgrywka to przyczyny jej sukcesu i popularności. Jeśli dodać do tego karty z wizerunkami najbardziej popularnych postaci z bajek, kreskówek, komiksów i filmów – otrzymujemy produkt, który kochają wszystkie dzieci.
W grze bierze udział od 2 do 4-5 graczy, którzy mają za zadanie dobrać karty w pary i jak najszybciej pozbyć się swojego wachlarza. Gracze sami wybierają wariant gry - czy rozdają wszystkie karty i losują je od sąsiada, czy przeznaczają do losowania część talii. W talii znajduje się \"Piotruś\", czyli karta bez pary. Ten, kto zostanie z nią na koniec gry, przegrywa rozgrywkę.
Gra zapewnia dużą dawkę śmiechu i ćwiczy spostrzegawczość, a talia z bohaterami filmu \"Auta 2\" ucieszy każdego miłośnika Zygzaka i pozostałej paczki. Dużym atutem kart jest piękna grafika w stylu Disneya.
Talia zawiera 25 listków karcianych
W grze bierze udział od 2 do 4-5 graczy, którzy mają za zadanie dobrać karty w pary i jak najszybciej pozbyć się swojego wachlarza. Gracze sami wybierają wariant gry - czy rozdają wszystkie karty i losują je od sąsiada, czy przeznaczają do losowania część talii. W talii znajduje się \"Piotruś\", czyli karta bez pary. Ten, kto zostanie z nią na koniec gry, przegrywa rozgrywkę.
Gra zapewnia dużą dawkę śmiechu i ćwiczy spostrzegawczość, a talia z bohaterami filmu \"Auta 2\" ucieszy każdego miłośnika Zygzaka i pozostałej paczki. Dużym atutem kart jest piękna grafika w stylu Disneya.
Talia zawiera 25 listków karcianych
Cena: 4.93 zł
Samoloty 2. Zadanie: naklejanie! LAS 28
Przed Tobą kolejna wyprawa do świata samolotów!
Tym razem Dusty zaprasza Cię, byś razem z nim dołączył do wyborowej ekipy dzielnych strażaków. Dla niego to początek nowej przygody, gdzie liczy się odwaga, refleks i oddanie przyjaciołom. To wyścig z czasem i prawdziwy test charakteru.
Podejmiesz wyzwanie?
Tym razem Dusty zaprasza Cię, byś razem z nim dołączył do wyborowej ekipy dzielnych strażaków. Dla niego to początek nowej przygody, gdzie liczy się odwaga, refleks i oddanie przyjaciołom. To wyścig z czasem i prawdziwy test charakteru.
Podejmiesz wyzwanie?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 13.85 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dostojewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dostojewski |
Cena: 14.78 zł
Sherlock Holmes. Pożegnalny ukłon
W \"Pożegnalnym ukłonie\" w ośmiu opowiadaniach spisanych przez doktora Watsona Sherlock Holmes rozwiązuje kolejne pasjonujące zagadki kryminalne. Pomaga m.in. w sprawie włoskiej mafii, przerażających zbrodni znanych jako horror kornwalijski, swojemu bratu Mycroftowi i rządowej Wielkiej Brytanii oraz prowadzi skomplikowaną grę z niemieckim szpiegiem w przededniu wojny...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arthur Conan Doyle |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arthur Conan Doyle |
Cena: 38.01 zł
_J2070.jpg "Rajstopy relaksujące grube MEDICA 40")
Rajstopy relaksujące grube MEDICA 40
Rajstopy przeciwżylakowe korygujące linię ud i bioder,pomagające zwalczać cellulits,zmiękczone ekstraktem z Aloe Vera,zapewniającym nawilżenie skóry i dającym uczucie komfortu.Skład:Poliamid 85%, Elastan 15%.
Cena: 9.17 zł
_K67113.jpg "Ava 1355/S")
Producent odzieży: Ava
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1355/S
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 91%, bawełna 5%, elastan 4%,
OpisProducenta:
Eleganckie stringi damskie.
- wykonane z gładkiej dzianiny
- wstawki ze zmysłowego haftu
- nagawki wykończone subtelną koronką
- do kompletu polecamy biustonosz 1355
Skład: 91% poliamid, 5% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1355/S
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 91%, bawełna 5%, elastan 4%,
OpisProducenta:
Eleganckie stringi damskie.
- wykonane z gładkiej dzianiny
- wstawki ze zmysłowego haftu
- nagawki wykończone subtelną koronką
- do kompletu polecamy biustonosz 1355
Skład: 91% poliamid, 5% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Cena: 25.98 zł
_db_imagescustom900x1200_39734.jpg "Sukienka Sukienka Model S32 Pink")
Sukienka Sukienka Model S32 Pink
Zmysłowa sukienka zbierana w talii.Lekko rozszerza się ku dołowi.
Delikatne rozcięcie na wysokości dekoltu optycznie wyszczupli całą sylwetkę.
Sukienka bez podszewki.
Kryty zamek z tyłu sukienki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 175.89 zł
Gra Loteryjka Lotto Zgaduj Zgadula
Gra oparta na ogólnie znanych zasadach loteryjki, usprawnia procesy kojarzenia obrazu z tekstem mówionym, wyrabia koncentrację dziecka, doskonali jego analizę wzrokową i wyzwala pozytywne emocje. Na podstawie zestawu gracze mogą wymyślać inne zabawy.
Wrzeszczy cała rozbrykana! Skacze, biega, zje banana! My też mamy po niej spadek, bo to nasz pra, pra, dziadek. Takie i inne zagadki znajdują się w wierszowanej loteryjce „Lotto zgadula”.
Wrzeszczy cała rozbrykana! Skacze, biega, zje banana! My też mamy po niej spadek, bo to nasz pra, pra, dziadek. Takie i inne zagadki znajdują się w wierszowanej loteryjce „Lotto zgadula”.
Cena: 32.11 zł
_J21715.jpg "GREYLITA BABYDOLL I STRINGI")
Wiejskie zwierzęta. Świat wokół nas
Mieszkańcy wiejskiego gospodarstwa zapraszają was w gości. Dzięki tej książce nie tylko zawrzecie znajomość z krówką, owieczką, osiołkiem i innymi zwierzętami, ale także usłyszycie ich odgłosy!
Czytaj, naciskaj przyciski i słuchaj odgłosów zwierząt.
W tej samej serii: Mieszkańcy lasu, Pożyteczne maszyny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.86 zł
_J9447.jpg "Rajstopy grube - natural FEBE")
Ciepłe bawełniane rajstopy wzorzyste ze wzmocnionymi palcami.Skład:Bawełna 75%,Poliamid 20%,Elastan 5%.
Cena: 20.07 zł
W grze Wyprawa do Dżungli, gracze wyruszają do Ameryki Środkowej śladami starożytnej cywilizacji Majów. Zadaniem graczy będzie odnaleźć cenne skarby Majów. Gra na pamięć i logiczne myślenie.
Ilość graczy: 2-4
Wiek: 6-106
Czas rozgrywki: 20 min
Ilość graczy: 2-4
Wiek: 6-106
Czas rozgrywki: 20 min
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Siłka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Siłka |
Cena: 22.62 zł
_zdjecie,87286.jpg "If figi larysa midi")
Bawełniane figi o klasycznym fasonie, w tradycyjnym białym kolorze, wykonane z najwyższej jakości dzianin. Gwarantują komfort i swobodę ruchów. Każda kobieta powinna mieć coś takiego w swojej szafie. W zależności od upodobań polecamy model midi lub maxi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ITALIAN FASHION |
| Kod producenta | IFFILARMI |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ITALIAN FASHION |
| Kod producenta | IFFILARMI |
Cena: 10.15 zł
Co każdy przedszkolak odczuwać może...
Wydanie 2011
Oprawa broszurowa
Strony 24
Format 23,6x16,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Krassowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Krassowska |
Cena: 5.67 zł
Oprawa miękka
format 17,5 x 28,5 cm
format 17,5 x 28,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Olivier De Vleeschouwer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Olivier De Vleeschouwer |
Cena: 28.87 zł
Dobra dieta dla małych i dużych dzieci
Wydanie 2009
stron 192
format 15 x 21 cm
oprawa twarda
Żywienie dzieci już od pierwszych dni życia, a właściwie jeszcze wcześniej, jest sprawą niezwykle ważną. Od tego, co je przyszła mama zależy bardzo wiele, a kolejne miesiące i lata zadecydują, czy dziecko uniknie licznych chorób i dolegliwości. Sposób żywienia dzieci ma wpływ na ich rozwój fizyczny, emocjonalny, intelektualny, a także na zdolność uczenia się. Optymalna dieta powinna zapewnić dziecku prawidłowy wzrost, dobre zdrowie i samopoczucie. Troska rodziców okazywana od pierwszych dni życia dziecka będzie procenta w przyszłości jego dobrą kondycją i odpornością na choroby.
stron 192
format 15 x 21 cm
oprawa twarda
Żywienie dzieci już od pierwszych dni życia, a właściwie jeszcze wcześniej, jest sprawą niezwykle ważną. Od tego, co je przyszła mama zależy bardzo wiele, a kolejne miesiące i lata zadecydują, czy dziecko uniknie licznych chorób i dolegliwości. Sposób żywienia dzieci ma wpływ na ich rozwój fizyczny, emocjonalny, intelektualny, a także na zdolność uczenia się. Optymalna dieta powinna zapewnić dziecku prawidłowy wzrost, dobre zdrowie i samopoczucie. Troska rodziców okazywana od pierwszych dni życia dziecka będzie procenta w przyszłości jego dobrą kondycją i odpornością na choroby.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kłosińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kłosińska |
Cena: 34.54 zł