Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 184.
Format 14,5x21,0cm.
Na świecie istnieje kilkaset rodzajów diet odchudzających i wszystkie zapewniają, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki tym razem już na zawsze stracisz zbędne kilogramy. Jaka bywa rzeczywistość, wszyscy wiemy: albo brak efektów, albo utrata wagi i szybko następujący po niej efekt jo-jo. A w konsekwencji - kolejna dieta cud. Chcesz przerwać to błędne koło? Sięgnij po poradnik z unikalnym programem diet coachingu. Rozpocznij świadome odżywianie i zmień swoje życie już dziś!
Unikalność metody diet coachingu polega na tym, że w odróżnieniu od tradycyjnych diet nie koncentruje się ona wyłącznie na utracie kilogramów. Kluczową sprawą jest poznanie potrzeb własnego ciała, uświadomienie sobie dotychczasowych nawyków i błędów, a następnie stworzenie odpowiedniego planu żywienia, tak by jedzenie zaczęło być przyjemnością i nie kojarzyło się z ciągłymi wyrzeczeniami. Właśnie w tym procesie sprawdzają się techniki coachingu, wykorzystane w nowatorskim programie Urszuli Mijakoskiej. Diet coaching podniesie twój poziom motywacji i pewności siebie, dzięki czemu zaczniesz świadomie i samodzielnie decydować o sobie, o tym, co, w jakich ilościach i kiedy jesz. Nauczysz się zarządzać emocjami (smutkiem, złością, nudą), które często są przyczyną objadania się. Zyska na tym nie tylko twoje ciało, lecz także psychika, ponieważ uwierzysz w siebie i własne możliwości, a dzięki temu znacząco poprawi się jakość twojego życia.
Dlaczego diet coaching trafia w Samo Sedno?
- pomaga ci poznać lepiej siebie i swoje prawdziwe potrzeby żywieniowe
- radzi, jak stworzyć plan odżywiania dopasowany do twoich celów i potrzeb
- motywuje do trwałej zmiany nawyków, przekonań i zachowań
- uczy, jak odzyskać kontrolę nad sposobem odżywiania się, emocjami i własnym życiem
O autorce:
Urszula Mijakoska - pierwszy diet coach w Polsce. Organizuje treningi twórczej motywacji, posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu, liczne certyfikaty z zakresu coachingu, jest także specjalistką w zakresie żywienia człowieka. W wyniku połączenia swoich pasji została inicjatorką i autorką programu diet coachingu. Współpracuje z Instytutem Psychoimmunologii. Jest ekspertem z zakresu żywienia na portalu www.zwierciadlo.pl, a także założycielką Instytutu Świadomego Rozwoju, w którym prowadzi sesje diet coachingu, udziela porad żywieniowych, organizuje warsztaty i kursy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Mijakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Mijakowska |
Ja i mój koń. Trenuję mojego konia
Chcesz nauczyć się jeździć na koniu lub kucyku? Dzięki kolekcji tych 4 zeszytów dowiesz się jak:
- dbać o konia i go pielęgnować,
- przygotować go do zawodów,
- rozpoznawać jego zachowanie,
- jeździć na koniu i go trenować.
Zeszyty zawierają naklejki
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.44 zł
Myśl... i bogać się. Podręcznik człowieka interesu.
Oto książka, która stała się niekwestionowanym klasycznym dziełem literatury motywującej działania ludzkie. Odmieniła życie milionów kobiet i mężczyzn, zarówno dorosłych, jak i wkraczających w dojrzałe życie i stworzyła wspaniałe dziedzictwo osiągnięć dokonanych przez dzisiejszych i wczorajszych czołowych działaczy w dziedzinie biznesu, administracji rządowej i życia publicznego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Napoleon Hill |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Napoleon Hill |
Cena: 45.05 zł
Wydanie 2012
Oprawa Miękka
Stron 44
Format 210 x 210
Piękna opowieść o karmieniu piersią i niezwykłej więzi pomiędzy dzieckiem a matką. Pierwsza książka wydawnictwa Mamania dla najmłodszych czytelników!
„Kołysanka o piersiach mamy” to bezpretensjonalna książka o karmieniu piersią dla dzieci. Maluchom, w których życiu niedawno pojawiło się rodzeństwo, pomoże w poradzeniu sobie z zazdrością o niemowlę przy piersi mamy. Wszystko opisane na pięknych ilustracjach, nagrodzonych hiszpańską nagrodą dla książki dziecięcej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Calaf, Mikel Fuentes |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Calaf, Mikel Fuentes |
Cena: 33.49 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 96.
Format 23,5x27,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jesus Ballaz, Berta Garcia, Merce Segarra |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jesus Ballaz, Berta Garcia, Merce Segarra |
Cena: 34.54 zł
_J22465.jpg "M-2136-BIUSTONOSZ")
_zdjecie,87187.jpg "Ava stringi av 1130")
Stringi z mikrofibry w kolorze beżowym w połączeniu z delikatną koronką o kwiatowym motywie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST1130 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST1130 |
Cena: 26.59 zł
Zeszyt do nauki pisania w jednej linii
Zeszyt przygotowujący do nauki pisania w jednej linii idealnie nadaje się do podejmowania pierwszych prób zmniejszania pisma. Oswaja uczniów z wymaganiami w obszarze kaligrafii. Dzięki specjalnie zaprojektowanej liniaturze dziecko prędzej wyćwiczy staranne pismo – nauczy się planować wielkość liter i ustawiać je na pojedynczej linii.
Cena: 1.29 zł
_J17633.jpg "GB-315/3-Pas")
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 190.
Format 12,0x19,0cm.
Od setek lat, obok naszego życia toczy się inne, równoległe. To życie służb specjalnych. Pojedynczych agentów i całych wywiadów. Służby te - widne, tajne i dwu-płciowe jak pisał o policji Cyprian Kamil Norwid - to dziesiątki tysięcy wyszkolonych funkcjonariuszy, żołnierzy i profesjonalistów. Od czasu do czasu czegoś się o nich dowiadujemy, od czasu do czasu wychodzą na jaw ich tajne operacje. To właśnie oni decydują o losie świata. Albo tylko im się tak wydaje. Bez względu jednak na to, jak jest naprawdę - gry wywiadów to fascynująca historia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 426.
Format 13,5x21,5cm.
Dwa dni przed moimi czternastymi urodzinami, syn moich sąsiadów podpalił swoją macochę – tak brzmi pierwsze zdanie tej poruszającej powieści. Ów syn sąsiadów, biały siedemnastolatek Ian, bardzo podoba się narratorce – ciemnoskórej Lindiwe. Gdy po roku chłopak wychodzi z więzienia, spędzają razem noc. Jej owocem będzie David. Ian dowie się o istnieniu syna po siedmiu latach, gdy wróci z RPA. Założą z Lindiwe rodzinę, ale na drodze do szczęścia stanie rasizm, różnica kultur i polityka… Autorka z wielką czułością opowiada o uczuciach i przenikliwie opisuje życie w Zimbabwe za dyktatury Mugabe.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irene Sabatini |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irene Sabatini |
Cena: 17.31 zł
Sfilmowana przez rosyjską telewizję powieść Darii Doncowej - mistrzyni kryminału humorystycznego. Amator – detektyw Ewłampia musi spełnić pośmiertne zlecenie pewnej kobiety. Ma odszukać zaginionego brata Nastii i przekazać mu 30 000 dolarów. Ale znaleźć Igora nie jest łatwo, a co gorsza jest to zadanie bardzo niebezpieczne...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Daria Doncowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Daria Doncowa |
Cena: 38.01 zł
_db_imagescustom900x1200_43347.jpg "Szorty Damskie Model O-36-002 BLACK")
Szorty Damskie Model O-36-002 BLACK
Damskie szorty w kolorze czarnym, wykonane z materiału o fakturze jeansu. Nogawki krótkie, dopasowane do ciała, wywijane. Kieszenie z przodu wsuwane, zabezpieczone z boków ćwiekami. Nad lewą kieszenią rząd ćwieków. Kieszenie tylne naszywane, z delikatnym, półokrągłym przeszyciem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 43.89 zł
Oprawa twarda
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sofokles |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sofokles |
Cena: 11.53 zł
_zdjecie,80938.jpg "GORSENIA FIGI G 131 NADIA")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GORSENIA |
| Kod producenta | GORFI131 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GORSENIA |
| Kod producenta | GORFI131 |
Cena: 23.42 zł
Zdradzona. Dotyk ciemności. Tom 4
Ciąg dalszy magicznych i sercowych pełnych humoru przygód szesnastolatki, która ma pokonać demony panoszące się w modnym kurorcie.
Eve już nieraz musiała wykorzystywać swoją magiczną moc, od kiedy w jej mieście na dobre zagościło zło. A wiadomo, jak trudno poradzić sobie z demonem, zwłaszcza jeśli twoje myśli wypełnia zbliżający się bal maturalny i najprzystojniejszy chłopak w szkole. Teraz jednak demony atakują ze zdwojoną siłą. Czy ma to związek z potężniejącą mocą Eve? Może to mroczna część jej natury przejmuje nad nią kontrolę i otwiera bramy piekieł? Tak podejrzewają przyjaciele Eve. A Eve nagle odkrywa, że po raz pierwszy ma przeciwko sobie nie tylko najbardziej przebiegłe demony, ale i ludzi, którym najbardziej ufała…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Amy Meredith |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Amy Meredith |
Cena: 34.42 zł
Język niemiecki Mach mit! 3 ćwiczenia SP
Zeszyt ćwiczeń składa się z pogrupowanych w sposób korespondujący z poszczególnymi rozdziałami i lekcjami podręcznika zadań; części \"Eine Prise Grammatik\" oraz dołączonej broszury \"Für mein Portfolio-Dossier\".
Na rozdział składają się:
• zestaw ćwiczeń do każdej lekcji
• zadanie internetowe
• zadania dotyczące wymowy
• zadania służące samoocenie ucznia.
Do każdej lekcji proponowany jest zestaw 4-6 ćwiczeń, których różnorodność umożliwia nauczycielowi różnicowanie i indywidualizację procesu dydaktycznego.
Ćwiczenia przyporządkowane do zadań umieszczonych w podręczniku zostały podzielone na trzy grupy:
• ćwiczenia przeznaczone dla wszystkich uczniów
• ćwiczenia dla uczniów z dysfunkcją dysleksji i dysortografii
• ćwiczenia dla uczniów, którzy szybciej wykonali zadanie.
Na rozdział składają się:
• zestaw ćwiczeń do każdej lekcji
• zadanie internetowe
• zadania dotyczące wymowy
• zadania służące samoocenie ucznia.
Do każdej lekcji proponowany jest zestaw 4-6 ćwiczeń, których różnorodność umożliwia nauczycielowi różnicowanie i indywidualizację procesu dydaktycznego.
Ćwiczenia przyporządkowane do zadań umieszczonych w podręczniku zostały podzielone na trzy grupy:
• ćwiczenia przeznaczone dla wszystkich uczniów
• ćwiczenia dla uczniów z dysfunkcją dysleksji i dysortografii
• ćwiczenia dla uczniów, którzy szybciej wykonali zadanie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Halina Wachowska, Joanna Sobańska-Jędrych |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Halina Wachowska, Joanna Sobańska-Jędrych |
Cena: 39.32 zł
Gwiazdy czytają- Stańcowane buciki i inne bajki + CD
Weź do ręki książkę pełną bajek, baśni Przenieś się z nami w świat wyobraźni Znajdziesz tu ciekawych opowieści wiele A każdy bohater będzie przyjacielem Zostanie przy Tobie by odgonić duszki Zbierz całą kolekcję bajek do poduszki! W tej książce: Stańcowane buciki O rybaku i złotej rybce Niedźwiedzia skóra O wilku i siedmiu koźlątkach Do książki dołączamy płytę CD z nagraniami bajek czytanych przez: Agnieszkę Więdłochę, Olgę Bończyk, Aleksandra Mikołajczaka oraz Marzannę Graff. W serii 30 książek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.21 zł
Łączy je przyjaźń. A może tylko tajemnica z przeszłości i poczucie winy?
Karolina - córka ubeka, dziennikarka.
Beata - wnuczka bogatych dziadków, żona biznesmena.
Gośka - córka badylarza, dziś szczęśliwa żona i matka.
Znają się od czwartej klasy podstawówki, razem dorastały. Przeszłość je naznaczyła i wciąż rzuca cień na ich dorosłe życie. Kiedy ich dawny sekret może wyjść na jaw, wracają wspomnienia...
Historia dorastania i kobiecej przyjaźni - przyjaźni „na śmierć i życie”, choć niełatwej i pełnej konfliktów.
Poruszająca i bardzo prawdziwa opowieść.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antonina Kozłowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antonina Kozłowska |
Cena: 13.75 zł
_J21628.jpg "DR1602 RAJSTOPY DZIECIĘCE HEARTS")
DR1602 RAJSTOPY DZIECIĘCE HEARTS
Rajstopy dziewczęce wzorzyste wykonane z naturalnych surowców typu wiskoza, wyjątkowo miękkie, ciepłe i elastyczne. Skład surowcowy: 70% Wiskoza, 26% Poliamid, 4% Elastan.
Cena: 9.76 zł