Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 184.
Format 14,5x21,0cm.
Na świecie istnieje kilkaset rodzajów diet odchudzających i wszystkie zapewniają, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki tym razem już na zawsze stracisz zbędne kilogramy. Jaka bywa rzeczywistość, wszyscy wiemy: albo brak efektów, albo utrata wagi i szybko następujący po niej efekt jo-jo. A w konsekwencji - kolejna dieta cud. Chcesz przerwać to błędne koło? Sięgnij po poradnik z unikalnym programem diet coachingu. Rozpocznij świadome odżywianie i zmień swoje życie już dziś!
Unikalność metody diet coachingu polega na tym, że w odróżnieniu od tradycyjnych diet nie koncentruje się ona wyłącznie na utracie kilogramów. Kluczową sprawą jest poznanie potrzeb własnego ciała, uświadomienie sobie dotychczasowych nawyków i błędów, a następnie stworzenie odpowiedniego planu żywienia, tak by jedzenie zaczęło być przyjemnością i nie kojarzyło się z ciągłymi wyrzeczeniami. Właśnie w tym procesie sprawdzają się techniki coachingu, wykorzystane w nowatorskim programie Urszuli Mijakoskiej. Diet coaching podniesie twój poziom motywacji i pewności siebie, dzięki czemu zaczniesz świadomie i samodzielnie decydować o sobie, o tym, co, w jakich ilościach i kiedy jesz. Nauczysz się zarządzać emocjami (smutkiem, złością, nudą), które często są przyczyną objadania się. Zyska na tym nie tylko twoje ciało, lecz także psychika, ponieważ uwierzysz w siebie i własne możliwości, a dzięki temu znacząco poprawi się jakość twojego życia.
Dlaczego diet coaching trafia w Samo Sedno?
- pomaga ci poznać lepiej siebie i swoje prawdziwe potrzeby żywieniowe
- radzi, jak stworzyć plan odżywiania dopasowany do twoich celów i potrzeb
- motywuje do trwałej zmiany nawyków, przekonań i zachowań
- uczy, jak odzyskać kontrolę nad sposobem odżywiania się, emocjami i własnym życiem
O autorce:
Urszula Mijakoska - pierwszy diet coach w Polsce. Organizuje treningi twórczej motywacji, posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu, liczne certyfikaty z zakresu coachingu, jest także specjalistką w zakresie żywienia człowieka. W wyniku połączenia swoich pasji została inicjatorką i autorką programu diet coachingu. Współpracuje z Instytutem Psychoimmunologii. Jest ekspertem z zakresu żywienia na portalu www.zwierciadlo.pl, a także założycielką Instytutu Świadomego Rozwoju, w którym prowadzi sesje diet coachingu, udziela porad żywieniowych, organizuje warsztaty i kursy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Mijakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Mijakowska |
Budynki jednorodzinne. Projektowanie konstrukcyjne, realizacja, użytkowanie
Książka prezentuje całość zagadnień projektowania konstrukcyjnego, realizacji i użytkowania budownictwa jednorodzinnego, dostosowane do obecnie obowiązującego prawa. Poznajemy różne rodzaje konstrukcji i materiałów budowlanych, gruntów i związanych z nimi fundamentów, stropów dachów i elewacji. Książka przeznaczona jest dla studentów wyższych uczelni technicznych, uczniów szkół budowlanych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stefan Pyrak, Hanna Michalak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stefan Pyrak, Hanna Michalak |
Cena: 79.70 zł
Kolorowanka edukacyjna z naklejkami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Fic |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Fic |
Cena: 6.92 zł
_zdjecie,85531.jpg "AVA BIUSTONOSZ AV-761")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI761 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI761 |
Cena: 46.31 zł
Niezwykły świat zwierząt. Album z naklejkami. Część 1.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 12.
Format 20,5x28,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.85 zł
Wydanie 2009 oprawa miękka stron 399 Romans obyczajowy, rozgrywający się podczas słynnego rejsu Titanica w 1912 roku. Luksusowym statkiem płyną m.in. państwo Winfieldowie. Po ogłoszeniu w Anglii zaręczyn córki, Edwiny, wracają z jej przyszłym mężem do San Francisco, gdzie młodzi mają wziąć ślub. Radosny sen o szczęściu okazuje się koszmarem, gdy nadciąga straszna katastrofa. Niepowtarzalny klimat, umiejętnie dawkowane napięcie i niezapomniana historia miłosna z zaskakującym zakończeniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danielle Steel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danielle Steel |
Cena: 38.01 zł
Dzieci, bawiąc się, uczą się liczyć od jednego do dziesięciu. Dowiadują się, że liczby mogą być przedstawione w formie kropek na kostce do gry, zapisane jako cyfry, a także pokazane na palcach. Pierwszy gracz, który ułoży wszystkie karty-puzzle przy swoich kartach z obrazkami, wygrywa.
Gra przeznaczona:
od 1 do 4 graczy, w wieku od 3 lat.
Cena: 39.75 zł
Dziewczynka w zielonym sweterku. W ciemności.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 320.
Format 14,5x20,5cm.
Bestsellerowa autobiografia Krystyny Chiger, która wraz z grupą uciekinierów z getta w czasie II Wojny Światowej przetrwała 14 miesięcy w lwowskich kanałach.
Tę prawdziwą historię opowiada najnowszy film Agnieszki Holland \"W Ciemności\" - polski kandydat do OSCARA, którego fragmenty zilustrują rozmowę.
Zielony sweterek istnieje do dziś. Jest eksponatem w waszyngtońskim Muzeum Holocaustu.
Tytułowa dziewczynka to ośmioletnia Krysia, która opowiada o pobycie w lwowskim getcie i codzienności w cuchnących kanałach. Jej historia jest pełna kontrastów - między przedwojennym, luksusowym życiem rodziny Chigerów a miesiącami spędzonymi w ciemności, brudzie i wilgoci. Ta książka jest zadziwiającym i budzącym nadzieję dowodem siły ludzkiego charakteru. Jest w niej wszystko: strach, rozpacz, miłość, modlitwa, zdrada, nadzieja, intymność...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Chiger, Daniel Paisner |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Chiger, Daniel Paisner |
Cena: 34.54 zł
Dziecko z zaburzeniami rozwoju i zachowania w klasie szkolnej.
Vademecum nauczycieli i rodziców
Celem opracowania jest przybliżenie nauczycielom problematyki zaburzeń rozwoju
i zachowania, zarówno od strony teoretycznej, jak i praktycznej, aby potrafili pomóc dzieciom
o specjalnych potrzebach edukacyjnych, obecnym w ich klasie szkolnej, oraz aby umieli postępować
z dzieckiem stosownie do jego możliwości i ograniczeń, a także wiedzieli, gdzie szukać specjalistycznej pomocy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Oszwa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Oszwa |
Cena: 21.83 zł
Wydanie 2011r.
oprawa broszurowa.
Strony 352.
Format 12,5x19,5cm.
Początek 1931 roku, podkomisarza spotyka bolesna degradacja: z wydziału śledczego trafia do służby mundurowej. Niedługo potem Zyga dostaje dziwną informację od pewnego prywatnego detektywa: oto Lilli Byoros, córka bardzo zamożnego człowieka, która zaginęła pod Warszawą, jest ponoć przetrzymywana gdzieś w Lublinie. Maciejewski odmawia jednak zajęcia się tą ściśle konfidencjonalną sprawą.
Kiedy w Czechówce zostają znalezione niezidentyfikowane zwłoki młodej kobiety, Maciejewski rozpoczyna dochodzenie, w którym wspierają go koledzy z wydziału śledczego: lowelas Zielny, zasadniczy Fałniewicz i dawny zastępca Kraft. Czy okrutne morderstwo i domniemane porwanie panny Lilli łączą się ze sobą?
Kino Venus to kryminał z czasów kryzysu, który dotyka zarówno portfeli, jak i moralności. Wymyślna erotyka sąsiaduje w powieści z twardym realizmem, a wątki spina frapująca intryga. Pozornie wyjaśniona zagadka okazuje się mieć zaskakujący ciąg dalszy...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Wroński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Wroński |
Cena: 42.63 zł
Bulimia. Przepisy, paradoksy i zaklęcia.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 174.
Format 14,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Talarczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Talarczyk |
Cena: 28.87 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 308.
Format 12,5x19,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Cat-Mackiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Cat-Mackiewicz |
Cena: 39.27 zł
_J2178.jpg "Figi damskie BBL016")
Klasyczne figi damskie typu mini bikini wykonane z wysokiej jakości dzianiny bawełnianej z dodatkiem lycry, dzięki czemu idealnie układają się na sylwetce. Okolice pasa z przodu modelu wykończone zostały haftowanym tiulem. Na środku mały kwiatek. Skład: 92% bawełna, 8% elastan.
Cena: 17.94 zł
Odrodzenie Rzymu. Cesarze i papieże: bój o władzę nad chrześcijaństwem
W 476 roku ostatni cesarz Rzymu został zdetronizowany przez Odoakra, syna jednego z siepaczy Attyli, a insygnia cesarskie odesłane do Konstantynopola. Na scenie europejskiej dla imperium zachodniorzymskiego zapadła kurtyna; jego terytorium podzielono między nowe królestwa zakładane przez niedawnych barbarzyńców.
Choć samo cesarstwo zakończyło żywot, sny o odrodzeniu jego dziedzictwa nie umarły. W wielu byłych prowincjach wciąż żyli Rzymianie, którzy zachowali i własne ziemie, i przywiązanie do wartości oraz instytucji swojej upadłej cywilizacji; barbarzyńcy zaś sami chętnie korzystali z jej zdobyczy i marzyli o wskrzeszeniu dawnej chwały na własny rachunek. Ta sztuka nie udała się jednak - mimo początkowych sukcesów - nawet trójce najpoważniejszych graczy: Teodorykowi, Justynianowi i Karolowi Wielkiemu.
Autor sprawnie prowadzi czytelnika przez meandry historii trzech imperiów postrzymskich i dowodzi, że w średniowiecznej Europie nie miały już one racji bytu. Dopiero gdy z ziarna intrygi hierarchów z kręgu frankijskiego władcy wyrosło na podatnym gruncie polityki Karolingów zreorganizowane i silniejsze papiestwo, możliwe się stało prawdziwe odrodzenie Rzymu. To nowe imperium oparło się próbie czasu i przetrwało - jak dotąd - ponad tysiąc lat.
Peter Heather jest profesorem historii średniowiecznej w londyńskim King`s College, wcześniej zaś wykładał w oksfordzkim Worcester College, na Uniwersytecie Londyńskim oraz na Uniwersytecie Yale. Dwie jego prace, Upadek cesarstwa rzymskiego oraz Imperia i barbarzyńcy (wyd. polskie REBIS, 2006 i 2010), spotkały się z entuzjastycznym przyjęciem zarówno w kręgach naukowych, jak i wśród czytelników w wielu krajach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peter Heather |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peter Heather |
Cena: 69.19 zł
_V9208.jpg "Stringi Gerdine F-151 Białe")
Zjawiskowo i bardzo kobieco! Gerdine to stringi, których subtelny wzór urzeka spojrzenie już od pierwszej chwili. Romantyczna stylistyka, elegancka tkanina, zgrabny fason... Ten producent wie jak rozpieścić kobietę! Tutaj stringi w śnieżnobiałej barwie.
Cena: 25.18 zł
Disney Ucz się z nami. Księżniczka. Zabawa z naklejkami. UDS 1
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 20,5x29cm.
Disney Ucz się z nami. Księżniczka. Zabawa z naklejkami to książka, która w przyjemny sposób pomoże dzieciom w wieku przedszkolnym rozwinąć kluczowe dla nich umiejętności. W książce zostały zawarte zadania o zróżnicowanej tematyce, dzięki czemu najmłodsi nauczą się rozpoznawać kolory i kształty, rysować i tworzyć szlaczki, a także spróbują swoich sił w liczeniu. Podczas zabawy dzieci będą doskonalić zdolności manualne, ćwiczyć spostrzegawczość i logiczne myślenie. Na zakończenie każdego zadania mały uczeń może wkleić naklejkę-nagrodę ze specjalnymi gratulacjami od swoich ulubionych bohaterek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 10.63 zł
Po królewskim weselu i Diamentowym Jubileuszu, wraz z narodzinami pierwszego dziecka Kate i Williama zainteresowanie opinii publicznej brytyjską rodziną królewską wciąż rośnie. W samym środku tej fascynacji znajdziemy kobietę, która podbiła serca Brytyjczyków i która, u boku swego męża, księcia Williama, prowadzi rodzinę królewską ku nowej epoce, odświeżając wizerunek brytyjskiej monarchii
Biografia portretuje nie tylko dzieciństwo Kate Middleton i czas jej studiów na uniwersytecie St Andrews; opisuje też moment poznania księcia Williama, ich związek i próby, którym poddawał go los, a także ślub i nową, oficjalną rolę księżnej oraz oczywiście okres ciąży i narodzin małego księcia George’a. To nie tylko doskonała pozycja dla wielbicieli księżnej Kate, lecz również wszystkich zainteresowanych losami jednej z najsłynniejszych rodzin królewskich świata. Książka próbuje uchwycić bowiem okres przełomowych zmian w historii brytyjskiej monarchii, które bez wątpienia dzieją się właśnie na naszych oczach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcia Moody |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcia Moody |
Cena: 46.09 zł
\"Dreadnought\" to nazwa noszona przez 8 okrętów marynarki brytyjskiej.
Dla autora stają się one symbolem epoki brytyjsko-niemieckiej
rywalizacji o panowanie na morzach, rozpoczętej u schyłku XIX w., a
zakończonej z wybuchem I wojny światowej. To niesamowita opowieść o
ludziach władzy Niemiec i Anglii - od rodów królewskich, poprzez szefów
rządów, po admirałów i ludzi związanych z dyplomacją. Barwne postacie,
mnóstwo anegdotycznych historii z nimi związanych, znakomite pióro
autora i jego wciągający styl pisania sprawiły, że Dreadnought od razu
został okrzyknięty klasyką literatury historycznej XX w. Robert Massie
to uznany amerykański historyk i dziennikarz, nagrodzony w 1981 roku
Nagrodą Pulitzera
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Massie |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Massie |
Cena: 86.62 zł
Jest to pełne przedstawienie wszystkich zagadnień gramatycznych języka angielskiego - dla uczących się tego języka i przygotowujących się do egzaminów - od A1 do C1. Obejmuje m.in. wszystkie czasy gramatyczne, przedimki, przyimki, następstwo czasów, inwersję czasownika, zdania warunkowe mieszane, stronę bierną czasów perfect, zdania przydawkowe defining i non-defining. Liczne przykłady zastosowania ułatwiają zrozumienie i zapamiętanie reguł.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Kienzler |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Kienzler |
Cena: 22.99 zł
Disney ucz się z nami. Klub Przyjaciół Myszki Miki. Szlaczki. UDB 2.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 64.
Format 20,5x29,0cm.
Disney Ucz się z nami. Szlaczki to książka, dzięki której dziecko ćwiczy umiejętności odwzorowywania linii i kształtów, ucząc się rysować różnorodne szlaczki. Umiejętności te ułatwią mu w przyszłości naukę pisania liter. W książce oprócz różnorodnych zadań ćwiczących spostrzegawczość i rozwijających zdolności manualne dziecko znajdzie również naklejki oraz plansze i żetony do gry w bingo, dzięki którym nauka stanie się dla niego przyjemnością. Na zakończenie pracy z książką rodzic może sprawdzić i nagrodzić postępy małego ucznia, korzystając ze specjalnie przygotowanej listy umiejętności oraz wręczyć dziecku dyplom ukończenia nauki Szlaczków. Podsumowanie wyników pracy da dziecku poczucie satysfakcji i sprawi, że w przyszłości stanie się pewnym siebie uczniem. Disney Ucz się z nami to edukacyjny program przeznaczony do indywidualnej pracy rodzica z dzieckiem, którego celem jest nauka przez zabawę. Opracowany w oparciu o nową podstawę programową, stanowi doskonałe uzupełnienie edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej. Materiały i ćwiczenia zostały dobrane tak, aby zapewnić efektywny sposób uczenia się. Zastosowana w zadaniach metoda stopniowania trudności pozwala dziecku skutecznie opanować kluczowe umiejętności niezbędne w jego dalszej edukacji.
Disney Ucz się z nami. Szlaczki to książka, dzięki której dziecko ćwiczy umiejętności odwzorowywania linii i kształtów, ucząc się rysować różnorodne szlaczki. Umiejętności te ułatwią mu w przyszłości naukę pisania liter. W książce oprócz różnorodnych zadań ćwiczących spostrzegawczość i rozwijających zdolności manualne dziecko znajdzie również naklejki oraz plansze i żetony do gry w bingo, dzięki którym nauka stanie się dla niego przyjemnością. Na zakończenie pracy z książką rodzic może sprawdzić i nagrodzić postępy małego ucznia, korzystając ze specjalnie przygotowanej listy umiejętności oraz wręczyć dziecku dyplom ukończenia nauki Szlaczków. Podsumowanie wyników pracy da dziecku poczucie satysfakcji i sprawi, że w przyszłości stanie się pewnym siebie uczniem. Disney Ucz się z nami to edukacyjny program przeznaczony do indywidualnej pracy rodzica z dzieckiem, którego celem jest nauka przez zabawę. Opracowany w oparciu o nową podstawę programową, stanowi doskonałe uzupełnienie edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej. Materiały i ćwiczenia zostały dobrane tak, aby zapewnić efektywny sposób uczenia się. Zastosowana w zadaniach metoda stopniowania trudności pozwala dziecku skutecznie opanować kluczowe umiejętności niezbędne w jego dalszej edukacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 14.09 zł