Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 288.
Format 16,5x23,5cm.
W nowym i uzupełnionym wydaniu Treningu wspinaczkowego Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Informacje dotyczące ogólnego przygotowania kondycyjnego są wprowadzeniem do bardziej szczegółowych rozdziałów opisujących spersonalizowane programy treningowe o maksymalnej skuteczności. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eric J. Horst |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eric J. Horst |
Poślub ją i bądź gotów za nią umrzeć
Po sukcesie “Wyjdź za mąż i poddaj się” Costanza Miriano proponuje nowy „podręcznik” wspólnego życia. Tym razem koncentruje się na mężczyznach. Jest to pełen humoru manifest wierzącej żony, który wyjaśnia, jak odkryć na nowo role, które mamy wypisane w sercu jako kobiety i mężczyźni, żony i mężowie, matki i ojcowie. Odpowiada na szereg ważnych pytań, takich, jak:
- co to znaczy być mężczyzną?
- czym jest ojcowski autorytet?
- jaka jest rola Boga w małżeństwie i w wychowaniu?
Są to porady dla mężczyzn, ale także dla kobiet, które powinny pomagać swoim mężom odkrywać ich zadania i rolę, jaką pełnią w budowaniu szczęśliwej rodziny. Zadania te, powiedzmy to głośno, współcześnie nieco się rozmyły, przez co zbyt często możemy spotkać w naszych domach mężczyzn zdezorientowanych i nieprzygotowanych do rozwiązania różnych delikatnych problemów czy do chronienia równowagi w rodzinie. Wystarczy naprawdę niewiele, by Wasza rodzina zaczęła szczęśliwie żyć i – po prostu – dobrze „funkcjonować”.
„Być mężczyzną, być męskim to znaczy potrafić odważnie walczyć, mieć siłę do walki, siłę polegającą nie na atakowaniu, ale na stawianiu oporu. Być męskim to przede wszystkim mieć odwagę do brania na siebie ciosów, być tarczą w obronie powierzonych sobie osób. Być mężczyzną to znaczy być gotowym oddać życie za swoją małżonkę i za swoją rodzinę, albo za tego, kogo ma się w opiece, a także za swoją misję poza domem. Bycie mężczyzną nie ma natomiast nic wspólnego z powszechnym współcześnie rozumieniem męskości: choć potencja to coś pozytywnego, prawdziwy mężczyzna to ten, który potrafi kontrolować tę siłę, kierować nią, a nie marnować”.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Constanza Miriano |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Constanza Miriano |
Cena: 34.54 zł
Wielka wojna diabłów. Księga 3. Śmierć w pigułce.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 372.
Format 13,5x19,5cm.
Trzeci tom niezwykłej tetralogii dla młodzieży o Filipie, domniemanym następcy Lucyfera. Seria uhonorowana prestiżową duńską Nagrodą Orla przyznawaną między innymi przez Duńkie Ministerstwo Kultury.
Filip, niedoszły następca Lucyfera, powraca! Tym razem do Piekła sprowadza go przedwczesna śmierć niegdysiejszego prześladowcy, Sorena. To właśnie on, a nie Filip, był tym wymarzonym uczniem Diabła... Problem w tym, że Soren wcale nie powinien nie żyć. Wprost przeciwnie - przepowiedziano mu jeszcze wiele lat względnej szczęśliwości.
Filip zstępuje do piekieł, by odszukać przyjaciela i odkrywa, że w czasie jego nieobecności, w Otchłani zaszły znaczące zmiany. Wcale nie na lepsze... Albo nie na gorsze, zależy jak spojrzeć na sytuację. W towarzystwie diablicy Satiny, młody Engell przemierza kolejne krainy zmarłych. Sorena nie ma ani w Piekle, ani w Niebie. Gdzie się podziewa jeden z najbardziej paskudnych nastolatków, jakich nosiła ta planeta? I kto stoi za jego nielegalnym zgonem?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kenneth B. Andersen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kenneth B. Andersen |
Cena: 40.43 zł
_db_imagescustom900x1200_50047.jpg "Marynarka Damska Model C-40-005 BROWN")
Marynarka Damska Model C-40-005 BROWN
Marynarka damska o dopasowanym do ciała kroju w kolorze brązowym zapinana na guziki. Kołnierz i mankiety ozdobione dżetami. Na rękawach naszyte małe falbanki, na froncie dwie wsuwane kieszonki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 27.39 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 320.
Format 13,5x20,5cm.
ZAKOCHANA, ODWAŻNA, RYZYKUJĄCA WSZYSTKO.
Szesnastoletnia Neva ma już dosyć kłamstw. Nie zna odpowiedzi na pytania, których nie może nawet zadać głośno: Dlaczego jej kraj jest odcięty od świata zewnętrznego nieprzenikalną kopułą energii? Dlaczego ludzie znikają bez śladu? Co się stało z jej babcia, która pewnego dnia nie wróciła do domu? Neva wraz ze swoją najlepszą przyjaciółką Sanną postanawia poznać odpowiedzi na dręczące ją pytania. Nie zamierza dłużej posłusznie przestrzegać przepisów i zasad. Na dodatek zakochuje się w chłopaku, który powinien być dla niej tabu, i naraża na śmiertelne niebezpieczeństwo...
TOTALITARNA WŁADZA. ODWAŻNA DZIEWCZYNA, KTÓRA RYZYKUJE WSZYSTKO DLA MIŁOŚCI I WOLNOŚCI.
Rząd twierdzi, że kopuła pod napięciem, tak jak drakońskie prawo oraz system nakazów i zakazów, ma zapewnić obywatelom bezpieczeństwo. W rzeczywistości jednostka nie ma żadnych praw, żadnej możliwości wyboru
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sara Grant |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sara Grant |
Cena: 38.01 zł
Diamond chemise - koszulka + stringi
Prowokująca haleczka z elastycznej, lekko połyskującej koronki, perfekcyjnie dopasowuje się do ciała. Charakterystycznym elementem jest dekolt ozdobiony stylowymi ozdobami, które ponętnie dekorują kobiece wdzięki. W komplecie stringi.
Cena: 79.18 zł
333 popkulturowe rzeczy... PRL.
Wydanie 2009r.
Oprawa twarda.
Strony 480.
Format 22,0x21,5 cm.
Nikt nie mówi, że w Polskiej Rzeczpospolitej Ludowej było lepiej. Ale ponieważ wszystkiego było mniej - to, co wpadło w ręce, wydawało się ważniejsze. I bardziej zapadało w pamięć. Filmy, seriale, komiksy, muzyka, przedmioty, wydarzenia... Książka 333 popkultowe rzeczy... PRL zbiera je w jednym miejscu. To pierwszy na naszym rynku tak niezwykły leksykon. 333 pozycje dotyczące szeroko rozumianej kultury popularnej lat 1945-1989. Od Africa Simone\"a przez gumę Donald, komiksy ze Żbikiem, Klątwę Doliny Węży, Pana Samochodzika, buty Relaks, Tik-Taka, po Załogę G... Hasła pełne faktów - z jednej strony i anegdot - z drugiej. Podane z humorem. Bogato ilustrowane.
Oprawa twarda.
Strony 480.
Format 22,0x21,5 cm.
Nikt nie mówi, że w Polskiej Rzeczpospolitej Ludowej było lepiej. Ale ponieważ wszystkiego było mniej - to, co wpadło w ręce, wydawało się ważniejsze. I bardziej zapadało w pamięć. Filmy, seriale, komiksy, muzyka, przedmioty, wydarzenia... Książka 333 popkultowe rzeczy... PRL zbiera je w jednym miejscu. To pierwszy na naszym rynku tak niezwykły leksykon. 333 pozycje dotyczące szeroko rozumianej kultury popularnej lat 1945-1989. Od Africa Simone\"a przez gumę Donald, komiksy ze Żbikiem, Klątwę Doliny Węży, Pana Samochodzika, buty Relaks, Tik-Taka, po Załogę G... Hasła pełne faktów - z jednej strony i anegdot - z drugiej. Podane z humorem. Bogato ilustrowane.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bartek Koziczyński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bartek Koziczyński |
Cena: 145.42 zł
Najpiękniejsze opowiadania dla chłopców
Wydanie 2009 stron 384 format 15,5 x 20 cm oprawa twarda Ta wspaniale ilustrowana kolekcja zawiera sześć mrożących krew w żyłach klasycznych historii, pełnych przygód i wartkiej akcji, które zachwycą każdego chłopca
W książce znalazły się opowiadania: Robin Hood, Podróże Guliwera, Diament Czarnobrodego, W 80 dni dookoła świata, Robinson Crusoe, Duch z Canterville.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jane Bingham, Susanna Davidson, Gill Harvey, Rob Lloyd Jones |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jane Bingham, Susanna Davidson, Gill Harvey, Rob Lloyd Jones |
Cena: 34.65 zł
Przyroda i podróże oczami mistrzów fotografii
Wydanie 2009
stron 176
format 25,5 x 25,5 cm
oprawa twarda
Przedstawiamy sylwetki i warsztat pracy najlepszych na świecie specjalistów od fotografii podróżniczej i przyrodniczej. Poznacie wszelkie aspekty tych dwóch popularnych dziedzin: wiejskie i miejskie scenerie, makrofotografię, podwodny świat, dzikie ostępy, zwierzęta, różnorodność i nieprzewidywalność. Znajdziecie tu mnóstwo praktycznych rad, fascynujące zdjęcia wraz z historią ich powstania i osobiste wskazówki mistrzów obiektywu. Zobaczycie, jak zawodowcy radzą sobie z codziennymi wyzwaniami w pracy.
stron 176
format 25,5 x 25,5 cm
oprawa twarda
Przedstawiamy sylwetki i warsztat pracy najlepszych na świecie specjalistów od fotografii podróżniczej i przyrodniczej. Poznacie wszelkie aspekty tych dwóch popularnych dziedzin: wiejskie i miejskie scenerie, makrofotografię, podwodny świat, dzikie ostępy, zwierzęta, różnorodność i nieprzewidywalność. Znajdziecie tu mnóstwo praktycznych rad, fascynujące zdjęcia wraz z historią ich powstania i osobiste wskazówki mistrzów obiektywu. Zobaczycie, jak zawodowcy radzą sobie z codziennymi wyzwaniami w pracy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andy Steel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andy Steel |
Cena: 97.01 zł
Anna stara się nie myśleć o współczesnym świecie, który opuściła na dobre. Jej życie jest teraz w Annopolu w latach trzydziestych, u boku ukochanego męża i córeczki Walentynki. Zajmuje się domem, odwiedza przyjaciół, zaczyna robić karierę jako autorka książek dla dzieci. Niespodziewanie dostaje niezwykłą szansę od losu, szansę na odzyskanie rodziny. Już niedługo spotka tatę, ciocię Marysię i babcię Duszkowską. Jedno jednak nie daje jej spokoju - zbliżająca się wojna...
\"Zapiski z Annopola\" to barwna opowieść o miłości i sile rodzinnych więzi. Autorka sugestywnie kreśli obrazy miast i miasteczek przedwojennej Polski. Przede wszystkim jednak
przypomina o wadze międzyludzkich relacji, tęsknocie za ciepłem domowego ogniska, spokojem i prostotą.
\"Zapiski z Annopola\" to porywająca kontynuacja losów Anny Duszkowskiej, opisanych przez Wiesławę Bancarzewską w \"Powrocie do Nałęczowa\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesława Bancarzewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesława Bancarzewska |
Cena: 40.31 zł
Wyścigi konne / Wyprawa przez dżungle
„Wyścigi konne” i „Wyprawa przez dżunglę” to dwie gry planszowe, które oparte są na bardzo prostych zasadach. W tych grach wygrywa ten kto pierwszy postawi swój pionek na ostatnim polu trasy. Po drodze gracze napotykają na wiele trudności i przeszkód. Dzięki temu gra jest bardzo emocjonująca i zapewnia doskonałą zabawą nie tylko dla dzieci.
Wiek: 4+
Cena: 18.92 zł
Zmysły dla zysku. Marketing sensoryczny w praktyce
Kolorowy, praktyczny i... apetyczny poradnik. Marketing sensoryczny jest użyteczny i sprawdza się w praktyce. Książka przedstawia wykorzystanie marketingu sensorycznego w kilkunastu branżach w Polsce i na świecie. Intencją autorki było napisanie poradnika i ten cel osiąga za pomocą wartkiej narracji oraz dużej liczby fascynujących przykładów. Istotną wartość książki stanowi 90 pięknych, kolorowych zdjęć ilustrujących udane wykorzystanie marketingu sensorycznego w praktyce.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Skowronek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Skowronek |
Cena: 51.87 zł
_V40283.jpg "Kostium kąpielowy Elin Fango-Pschyo Red-Vanity M-343")
Kostium kąpielowy Elin Fango-Pschyo Red-Vanity M-343
Klasyczne, gładkie bikini w ślicznej, tropikalnej kolorystyce. 100% sexy.Biustonosz jest wygodnie wiązany zarówno na szyi, jak i na plecach. Miseczki umieszczone na elastycznym \"sznureczku\" można przesuwać i dostosowywać do swoich potrzeb. Od wewnątrz usztywnione są wkładką (którą w razie potrzeby można całkowicie wyjąć, tworząc zupełnie miękkie miseczki). Kształt miseczek i konstrukcja pozwala ładnie zebrać piersi i kusząco je wymodelować. Figi wyróżniają się cienkimi, trzema paseczkami, które zdobią boki bioder. Gładkie i kolorowe, wyglądają świetnie a przy tym są bardzo wygodne.
Seksowne, klasyczne bikini, wiązane na szyi i plecach
Miseczki przesuwane na \"sznureczku\"Usztywniane wkładką, którą można wyjąćDoskonałe na niemal każdy biust
Kostium szybkoschnący Odporny na działanie słońca (nie blaknie)Egzotyczna kolorystyka
Włoska, wysokogatunkowa dzianina Carvico Tesutti
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar kostiumu | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| S | 80-83 cm | 68-73 cm | 82-88 cm | 21 cm |
| M | 84-86 cm | 71-76 cm | 86-92 cm | 22 cm |
| L | 87-89 cm | 74-79 cm | 90-96 cm | 23 cm |
| XL | 90-92 cm | 77-82 cm | 94-100 cm | 24 cm |
| XL/M | 90-92 cm | 77-82 cm | 86-92 cm | 22 cm |
| 2XL/L | 93-94 cm | 80-85 cm | 90-96 cm | 23 cm |
Cena: 38.88 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 280.
Format 13,5x20,5cm.
\"Najemnik\" jest pełną akcji historią, opowiedzianą ze znajomością rzeczy przez Duncana Falconera, który sam przez wiele lat służył jako agent sił specjalnych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Duncan Falconer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Duncan Falconer |
Cena: 34.54 zł
Nauka jazdy konnej bez stresu.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 128.
Format 21,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sibylle Luise Binder |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sibylle Luise Binder |
Cena: 46.09 zł
Drugi zeszyt czterolatka. Biblioteczka mądrego dziecka.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 20,0x19,0cm.
Kolekcja zeszytów z serii Biblioteczka mądrego dziecka zawiera ćwiczenia rozwijające umiejętność pisania, spostrzegawczość i logiczne myślenie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska |
Cena: 4.62 zł
Wydanie 2012r.
\"Z największą radością przekazuję Wam, Kochane Czytelniczki i Drodzy Czytelnicy, odnaleziony po latach skarb, śliczną powieść dla dzieci. Była ona ukochaną książką mojego dzieciństwa. Czytajcie! Mam nadzieję, że stanie się ona dla Was tak samo ważna i cenna, jak dla mnie\" - Małgorzata Musierowicz
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wanda Ottenbreit |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wanda Ottenbreit |
Cena: 34.54 zł
_V22607.jpg "Kąpielówki Hydro Geo")
Stylowe kąpielówki o niebanalnym fasonie. Krótsze oraz węższe niż w tradycyjnych szortach nogawki podkreślą atrakcyjny wygląd każdego mężczyzny. Dodatkowo komfort użytkowania poprawią wewnętrzne elastyczne majtki oraz sznurek ułatwiający regulację potrzebnego naciągu, według indywidualnych upodobań. Z boku praktyczne kieszenie.
Kąpielówki wykonane są z szybkoschnącej, miękkiej i przyjemnej w dotyku tkaniny oraz najlepszej jakości dodatków renomowanych europejskich producentów.
Skład: 100% poliester (mikrofibra).
Kąpielówki wykonane są z szybkoschnącej, miękkiej i przyjemnej w dotyku tkaniny oraz najlepszej jakości dodatków renomowanych europejskich producentów.
Skład: 100% poliester (mikrofibra).
Cena: 58.32 zł
Bardzo ilustrowana historia wynalazków
Wydanie 2008
stron 96
format 17 x 23,5 cm
oprawa broszurowa
Tostery, toalety i telewizja, komputery, samochody i tabliczki czekolady, samoloty, a nawet dżinsy... Te oraz wiele innych urządzeń oraz przedmiotów codziennego użytku służy Ci dziś dzięki temu, że ktoś kiedyś wpadł na genialny pomysł. Niektóre powstawały metodą żmudnych prób i błędów, inne przez czysty przypadek. Książka ta prezentuje fascynujące dzieje wynalazków, bez których trudno obecnie wyobrazić sobie życie – od koła po skomplikowane współczesne gadżety. W serii ukazał się również tytuł „ Bardzo ilustrowana historia malarstwa”.
stron 96
format 17 x 23,5 cm
oprawa broszurowa
Tostery, toalety i telewizja, komputery, samochody i tabliczki czekolady, samoloty, a nawet dżinsy... Te oraz wiele innych urządzeń oraz przedmiotów codziennego użytku służy Ci dziś dzięki temu, że ktoś kiedyś wpadł na genialny pomysł. Niektóre powstawały metodą żmudnych prób i błędów, inne przez czysty przypadek. Książka ta prezentuje fascynujące dzieje wynalazków, bez których trudno obecnie wyobrazić sobie życie – od koła po skomplikowane współczesne gadżety. W serii ukazał się również tytuł „ Bardzo ilustrowana historia malarstwa”.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Claybourne, Adam Larkum |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Claybourne, Adam Larkum |
Cena: 23.09 zł