Cena: 57.74 zł
Produkt dostępny
Ta książka ma pomóc czytelnikowi w zrozumieniu charakteru urazów sportowych, radzeniu sobie z nimi i w powrocie do czynnego uprawiania sportu bez obawy o przyszłe kontuzje.
- Przegląd najczęściej spotykanych urazów sportowych i metod rehabilitacji poprzez efektywne ćwiczenia.
- Definicje anatomiczne i terminologia wskazówki na temat zapobiegania urazom, pierwszej pomocy, terapii manualnej, długookresowej rehabilitacji i znaczenia odpowiedniego stylu życia.
- Analiza urazów typowych dla poszczególnych obszarów ciała, ich prawdopodobnych przyczyn i skutków, a także sposobów leczenia.
- Opisy ćwiczeń i wskazówki dotyczące ich wykonywania oraz ilustrowana analiza zaangażowanych w ćwiczenie mięśni.
- Ilustracje oraz praktyczne wskazówki dotyczące wykonywania ćwiczeń.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leigh Brandon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leigh Brandon |
_J16523.jpg "LAURA PLUS SIZE - Rajstopy damskie ,gładkie 15 DEN")
LAURA PLUS SIZE - Rajstopy damskie ,gładkie 15 DEN
Rajstopy damskie wykonane w części majtkowej z cienkiej przędzy Xceptionelle owyjątkowej elastyczności, wykończone nieuciskającą, dobrze trzymającą gumką; ze wzmocnieniem w okolicy ud, poprawiającym trwałość i komfort noszenia.Skład:80% Poliamid, 20% Elastan
Cena: 10.24 zł
Jak moje dziecko może się stać pewna siebie?
Wydanie 2009
stron 88
oprawa miękka
format 13,0 x 19,0 cm
Zawiera praktyczne testyNieśmiałość i brak pewności siebie to problem wielu dzieci... Może przeszkadzać im w nawiązywaniu nowych przyjaźni, zaburza relacje społeczne... Chyba każdy rodzic doskonale zna sytuacje, kiedy np. do domu przychodzą goście, a dziecko chowa się za fotel, a gdy jest w sklepie wstydzi się zapytać, ile kosztuje batonik... Oczywiście to nie jest powód do paniki ani żadna poważna anomalia... Warto jednak pamiętać, że dziecko może przechodzić taki etap rozwoju... Nie należy go wtedy zostawiać samemu sobie i czekać aż z tego wyrośnie ani tym bardziej strofować i kierować pod jego adresem uwag w stylu: ``No nie wygłupiaj się! Taki duży chłopiec i się wstydzi...`` Nie sprawimy, że dziecko z dnia na dzień zacznie radzić sobie ze wszystkimi sytuacjami, że ominie go proces rozwoju, który przecież wymaga czasu, ale możemy mu pomóc jak najłagodniej przejść przez ten trudny okres...
stron 88
oprawa miękka
format 13,0 x 19,0 cm
Zawiera praktyczne testyNieśmiałość i brak pewności siebie to problem wielu dzieci... Może przeszkadzać im w nawiązywaniu nowych przyjaźni, zaburza relacje społeczne... Chyba każdy rodzic doskonale zna sytuacje, kiedy np. do domu przychodzą goście, a dziecko chowa się za fotel, a gdy jest w sklepie wstydzi się zapytać, ile kosztuje batonik... Oczywiście to nie jest powód do paniki ani żadna poważna anomalia... Warto jednak pamiętać, że dziecko może przechodzić taki etap rozwoju... Nie należy go wtedy zostawiać samemu sobie i czekać aż z tego wyrośnie ani tym bardziej strofować i kierować pod jego adresem uwag w stylu: ``No nie wygłupiaj się! Taki duży chłopiec i się wstydzi...`` Nie sprawimy, że dziecko z dnia na dzień zacznie radzić sobie ze wszystkimi sytuacjami, że ominie go proces rozwoju, który przecież wymaga czasu, ale możemy mu pomóc jak najłagodniej przejść przez ten trudny okres...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Klaus Utz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Klaus Utz |
Cena: 11.44 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 387.
Format 13x19,5cm.
Drugi tom bestsellera NUMERY. Czas uciekać
Wciągający, przerażający i poruszający?
Lepiej o tym przeczytać, niż przeżyć to naprawdę.
Coś się zbliża...Coś gigantycznego. Coś złego.
Gruzy, woda, ogień, chaos? Prawdziwe piekło.
1 stycznia 2027 roku w Londynie stanie się coś strasznego.
Zniknie całe miasto. Zginą miliony ludzi.
Adam to wie, bo jak jego mama Jem widzi w oczach ludzi datę śmierci.
A prawie wszyscy wokół mają ten sam numer: 112027.
Co to będzie? I co Adam może zrobić?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rachel Ward |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rachel Ward |
Cena: 34.54 zł
Audio kurs. Rosyjski. Kurs podstawowy.
Wydanie 2009
Rosyjski Kurs podstawowy mp3 przeznaczony jest dla osób początkujących, oraz wszystkich, którzy chcą szybko i samodzielnie nauczyć sie podstaw języka rosyjskiego.
Rosyjski Kurs podstawowy mp3 przeznaczony jest dla osób początkujących, oraz wszystkich, którzy chcą szybko i samodzielnie nauczyć sie podstaw języka rosyjskiego.
Cena: 34.54 zł
Rozmównik polsko-hiszpański + Uniwersalny słownik Lexicon 5
Rozmównik łączy w sobie zalety słownika i rozmówek. Zawiera on ułożone alfabetycznie hasła. Pod każdym z nich znajdują się praktyczne zdania, idiomy i frazeologizmy, zawierające słowo kluczowe. Na płycie CD znajduje się uniwersalny słownik Lexicon 5 zawierający około 40 000 haseł, nagraną wymowę i funkcję mouse over.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.09 zł
_db_imagescustom900x1200_11082.jpg "Mama Eco Kropki")
Komfortowe majteczki tworzšce idealny komplet z biustonoszem Mama Eko Kropki, dla mam karmišcych i cenišcych ładnš i wygodna bieliznę. Wykonane z wysokiej klasy dzianiny bawełnianej o lekko zabudowanym fasonie zapewniajš wysoki komfort noszenia. Lekko obniżona talia pozwala na noszenie pod...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Benefit |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Benefit |
Cena: 39.49 zł
Samantha zawsze wiedziała, że poświęci się prowadzeniu rodzinnej fabryki czekolady. Od kiedy babcia Rose wyśniła pierwszy przepis na legendarne, najlepsze na świecie praliny, czekoladowa tradycja była przekazywana z pokolenia na pokolenie.
Niestety przyszłość nie wygląda słodko. Jeśli Samantha nie zdoła spłacić zaciągniętego przez poprzedniego dyrektora kredytu, fabrykę przejmie bank oraz jego manager - irytująco arogancki przystojniak Blake Preston.
Samantha przysięga do tego nie dopuścić. Wraz z matką i siostrami wpada na wyborny pomysł: zorganizuje w miasteczku walentynkowy festiwal czekolady…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sheila Roberts |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sheila Roberts |
Cena: 17.21 zł
\"Samochodzik Henio\" to seria zabawnych książeczek opisujących przygody autka Henia i jego wesołych przyjaciół. Henio jest zawsze pełen radości i bardzo lubi pomagać innym. Bez trudu zdobędzie serce każdego małego czytelnika.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Szewczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Szewczyk |
Cena: 8.07 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 348.
Format 14,5x20,5cm.
W początkach swojej kariery w waszyngtońskiej policji Alex Cross przeżył wielką osobliwą tragedię - na oczach detektywa niezidentyfikowany snajper zastrzelił jego ciężarną żonę Marię, pozostawiając go z trójką małych dzieci. Minęło kilkanaście lat; Alex awansował, zrobił karierę w FBI, stał się jednym z najbardziej cenionych specjalistów do tropienia seryjnych zabójców. Po jednej z niebezpiecznych akcji agent decyduje się opuścić FBI i otworzyć własną praktykę psychiatryczną. Kiedy o pomoc prosi go dawny partner, John Sampson, Alex nie odmawia. Nie potrafi. W sprawie, którą prowadzi Sampson - seryjnego gwałciciela i mordercy Michaela Sullivana, który terroryzuje kobiety pokazując im zdjęcia ofiar - pojawił się trop na wskazujący na nierozwiązane zabójstwo Marii sprzed 12 lat. Czy tym razem sprawiedliwość zatriumfuje?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | James Patterson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | James Patterson |
Cena: 35.81 zł
_db_imagescustom900x1200_43104.jpg "Bluzka Model D001 Ecru")
Bluzka z rozkloszowanym dołem i prostym, długim rękawem. Jej podkrój szyji umieszczony blisko nasady. Bluzka z rozkloszowanym dołem i prostym, długim rękawem. Jej podkrój szyji umieszczony blisko nasady.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peperuna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peperuna |
Cena: 109.89 zł
Zestaw „Czytaj i słuchaj”. STR 1
Wydanie 2012r.
Oprawa pudełko.
Format 29,5x22,5cm.
Wyjątkowy pakiet, w którym wielbiciele filmowych opowieści Disneya znajdą:
- książkę zawierającą historie o 101 dalmatyńczykach oraz jelonku Bambi,
- płytę CD z oryginalnymi dialogami, efektami dźwiękowymi oraz piosenkami z filmów,
- książeczkę z zadaniami
- kolorowankę
- naklejki.
Doskonały na prezent!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 37.54 zł
_J23005.jpg "BIUSTONOSZ VENA VB-115")
4- latek zna KSZTAŁTY. Ćwiczenia wspomagające wszechstrony rozwój dziecka
Wydanie 2007
oprawa miękka
format 20 x 19 cm
Książeczka Czterolatek zna... kształty należy do nowej edukacyjnej serii zawierającej zestaw ćwiczeń dla dzieci w wieku przedszkolnym. Opowiednio dobrane zadania nauczą małego odkrywcę nazywać i rozpoznawać różne kształty. Rozwiną takie operacje myślowe, jak porównywanie, kojarzenie, uogólnianie. Nauczą rozumienia tekstu.
oprawa miękka
format 20 x 19 cm
Książeczka Czterolatek zna... kształty należy do nowej edukacyjnej serii zawierającej zestaw ćwiczeń dla dzieci w wieku przedszkolnym. Opowiednio dobrane zadania nauczą małego odkrywcę nazywać i rozpoznawać różne kształty. Rozwiną takie operacje myślowe, jak porównywanie, kojarzenie, uogólnianie. Nauczą rozumienia tekstu.
Cena: 4.74 zł
_J6023.jpg "Slipy męskie M-573CL")
_db_imagescustom900x1200_49750.jpg "Kurtka Damska Model J-33-004 NAVY")
Kurtka Damska Model J-33-004 NAVY
Lekka kurtka damska zapinana na zamek w kolorową kratę.
100% POLIESTER
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 76.89 zł
_V21883.jpg "Kostium kąpielowy Amber Mora-Sensual M-260 Fioletowy (55)")
Kostium kąpielowy Amber Mora-Sensual M-260 Fioletowy (55)
Piękny, dwukolorowy kostium kąpielowy typu bikini, doskonale sprawdzi się podczas wakacyjnego szaleństwa. Biustonosz to klasyczne trójkąty na sznureczku (nie są jednak przesuwane), wiązany na plecach i szyi. Specjalna konstrukcja miseczek unosi biust i nadaje piersiom seksownych kształtów. Dwukolorowa tkanina wspaniale wspólgra ze złotą opalenizną. Między miseczkami umieszczono elegancką, pełową zawieszkę wysadzaną cyrkoniami (można ją odpiąć). Miseczki są usztywnione, nie prześwitują i znakomicie unoszą piersi.
W zestawie wiązane na biodrach majteczki. Ozdobne marszczenie z przodu dodaje charakteru. Kolorowe paseczki na boku współgrają z górą. Tył układa się w literę \"V\". Całość wygląda wyjątkowo seksownie!
jeden z najlepszych fasonów biustonoszy w Europie,
produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,
uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,
odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku,
doskonale kryjący ciało,
szybkoschnący.
| Obwód pod biustem | Obwód w biuście | Obwód bioder | Wysokość fig | |
| S | 60-68 | 80-82 | 86-88 | 20 |
| M | 65-73 | 83-86 | 88-90 | 21 |
| L | 70-78 | 87-90 | 90-93 | 22 |
| XL | 75-82 | 91-93 | 93-96 | 23 |
Cena: 44.19 zł
Puzzle 1500 elementów Travel - Tower Bridge
Wymiary obrazka po ułożeniu: 84,3 x 59,2 cm.
Cena: 33.87 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 96.
Format 16,0x21,0cm.
Małe akwarium jest atrakcyjną dekoracją pokoju w domu lub biurze. Można je postawić na biurku albo regale z książkami. Taki kontakt z naturą, choćby w miniaturze, koi nerwy i sprawia wiele przyjemności. Może warto stworzyć taką oazę piękna w swoim otoczeniu?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jorg Vierke |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jorg Vierke |
Cena: 32.34 zł