Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jacek Migasiński |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jacek Migasiński |
Sprawdzanie umiejętności w nauce języka obcego. Kontrola- Ocena- Testowanie
oprawa miękka
format 20 x 28,5 cm
Książka ta to prawie encyklopedia technik kontroli ustnej i pisemnej, niezbędna dla każdego przyszłego nauczyciela języka obcego, zaś nauczycielowi czynnemu- pomoże w usystematyzowaniu wiedzy już posiadanej i podsunie wiele cennych pomysłów do natychmiastowego zastosowania w codziennej praktyce.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Hanna Komorowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Hanna Komorowska |
W moim domu Kolorowanka z naklejkami 2-4 lata.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Diabetyczna rewolucja z cukrzycą można wygrać
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Shelley Redford Young, Robert O. Young |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Shelley Redford Young, Robert O. Young |
Język angielski Super Sparks 1 podręcznik Edukacja wczesnoszkolna
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Magdalena Szpotowicz, Małgorzata Szulc-Kurpaska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Magdalena Szpotowicz, Małgorzata Szulc-Kurpaska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | VENA |
Kod producenta | VENBI077 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | VENA |
Kod producenta | VENBI077 |
Bajkowy Pędzelek. Mała Syrenka i inne bajki
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Mariola Budek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Mariola Budek |
U lekarza sezamkowy zakątek 11
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Rushton Rosie |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Rushton Rosie |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Magdalena Witkiewicz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Magdalena Witkiewicz |
Bluzka Damska Model I-32-006 SET1
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Funk n soul |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Funk n soul |
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 102 50 |
EAN | 5903733002356 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 102 50 |
EAN | 5903733002356 |
Szkoła Origami 3. Stroje i ozdoby
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | M.G. Scarsbrook |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | M.G. Scarsbrook |
Z mocy nadziei. Thriller, który napisało życie
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wojciech Sumliński |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wojciech Sumliński |
Dzieci siedzą w kole i... Pomoce dydaktyczne. Część 2. Zabawy od 11 do 20
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Barbara Kurowska, Aneta Stanowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Barbara Kurowska, Aneta Stanowska |
Marka odzieży: Lemoniade
Model odzieży: L124
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 95%, elastan 5%,
Rodzaj dekoltu: woda
OpisProducenta:
Stylowy damski kombinezon.
- model bez rękawka
- dekolt typu woda
- po bokach kieszenie
- w pasie gumka zapewniająca odpowiednie dopasowanie
- w pasie ozdobna zakładka, wiązana z boku
- rozciągliwy, wiskozowy materiał
Skład: 95% wiskoza, 5% elastan.
WYMIARY:
Rozmiar S:
Długość całkowita: 148 cm
Szerokość w biuście: 2x38 cm
Szerokość w talii: 2x31cm
Szerokość w biodrach: 2x48 cm
Długość nogawki od środka: 72 cm
Długość zewnętrzna: 94 cm
Rozmiar M:
Długość całkowita: 149 cm
Szerokość w biuście: 2x40 cm
Szerokość w talii: 2x33 cm
Szerokość w biodrach: 2x50 cm
Długość nogawki od środka: 73 cm
Długość zewnętrzna nogawki: 95 cm
Rozmiar L:
Długość całkowita: 150 cm
Szerokość w biuście: 2x42 cm
Szerokość w talii: 2x35cm
Szerokość w biodrach: 2x52 cm
Długość nogawki od środka: 74 cm
Długość zewnętrzna nogawki: 96 cm
Płeć: Kobieta Typ: Kombinezon