Cena: 56.25 zł
Produkt dostępny
Krav Maga została przetestowana w walce jako oficjalny system walki wręcz Izraelskich Sił Obronnych i okazała się skuteczna. Kładzie się w niej nacisk na instynktowne ruchy, a skuteczne kontrataki sprawiają, że program jest łatwy do opanowania i doskonale nadaje się dla każdego – zarówno mężczyzn, jak i kobiet, osób o solidnej i drobnej budowie ciała, młodych i starych.
Krav Maga dla początkujących przedstawia system podstawowych technik, najskuteczniejsze techniki stworzone w oparciu o realne sytuacje walki oraz pełny program treningu kondycyjnego. Jeśli chcesz zwiększyć swoje umiejętności w walce wręcz czy też zyskać pewność siebie, by uniknąć konfrontacji z napastnikiem beż użycia broni, Krav Maga dla początkujących da ci wszystko, co potrzebne, by osiągnąć te cele.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Whitman, Hoover Levine, Darren Levine |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Whitman, Hoover Levine, Darren Levine |
Piękny trawnik. Ogrodnik doskonały.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 112.
Format 13,0x26,0 cm.
\"Piękny trawnik\" - poradnik zakładania i pielęgnacji Zadbany trawnik jest najpiękniejszą ozdobą ogrodu, jego wizytówką, dumą ogrodnika. Czy jest trudny w założeniu? Co zrobić, by był intensywnie zielony? Książka \"Piękny trawnik\" to jedyny poradnik na rynku zawierający kompletny zestaw informacji przydatnych dla ogrodnika amatora, który chciałby założyć trawnik i umiejętnie go pielęgnować. Autorzy, specjaliści od zakładania i pielęgnacji trawników, wiedzą o nich wszystko. Zdradzają tajniki przygotowania podłoża, doboru odpowiednich mieszanek, dawkowania nawozów, sposobu podlewania, koszenia i przewietrzania oraz walki z chorobami i szkodnikami. Uzupełnieniem poradnika jest katalog najpopularniejszych gatunków traw polecanych do polskich warunków i roślin, które mogą zastąpić trawnik oraz kalendarz prac i zestawienia pomocne w pielęgnacji.
Oprawa twarda.
Strony 112.
Format 13,0x26,0 cm.
\"Piękny trawnik\" - poradnik zakładania i pielęgnacji Zadbany trawnik jest najpiękniejszą ozdobą ogrodu, jego wizytówką, dumą ogrodnika. Czy jest trudny w założeniu? Co zrobić, by był intensywnie zielony? Książka \"Piękny trawnik\" to jedyny poradnik na rynku zawierający kompletny zestaw informacji przydatnych dla ogrodnika amatora, który chciałby założyć trawnik i umiejętnie go pielęgnować. Autorzy, specjaliści od zakładania i pielęgnacji trawników, wiedzą o nich wszystko. Zdradzają tajniki przygotowania podłoża, doboru odpowiednich mieszanek, dawkowania nawozów, sposobu podlewania, koszenia i przewietrzania oraz walki z chorobami i szkodnikami. Uzupełnieniem poradnika jest katalog najpopularniejszych gatunków traw polecanych do polskich warunków i roślin, które mogą zastąpić trawnik oraz kalendarz prac i zestawienia pomocne w pielęgnacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Mynett, Maria I Sławomir Prończukowie |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Mynett, Maria I Sławomir Prończukowie |
Cena: 42.73 zł
Muzyka Nuty smyki i patyki SP kl.5 podręcznik cz.1-2
Cykl „Nuty, smyki i patyki” do nowej podstawy programowej opracowano zgodnie z zasadą „od doświadczenia do teorii”: uczniowie słuchają muzyki lub sami muzykują, by następnie poznać dane zjawisko muzyczne od strony teoretycznej.
Dwuczęściowy podręcznik do klasy 5 łączy część teoretyczną z formułą zeszytu ćwiczeń. Obejmuje 30 tematów, których podstawą jest piosenka, utwór do grania bądź sylwetka kompozytora.
Większość lekcji zawiera dział Graj na instrumentach zachęcający dzieci do wspólnej nauki gry na szkolnych instrumentach perkusyjnych oraz na flecie. Szata graficzna z mnóstwem ilustracji, bogate infografiki oraz starannie dobrane ciekawostki (nie tylko o muzyce) pomagają przyswoić nowe wiadomości, definicje i pojęcia; poszerzają też horyzonty uczniów. Wśród propozycji różnorodnych i atrakcyjnych piosenek do wspólnego grania i śpiewania każdy znajdzie coś dla siebie. Pytania, polecenia i zadania ułatwią powtórzenie ważnych wiadomości, które warto zapamiętać.
Na dołączonej do podręcznika CD-Extra znalazły się akompaniamenty do 73 utworów z obydwu części podręcznika, film Region, z którego czerpał Chopin oraz interaktywna gra Szlakiem Fryderyka Chopina.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Smoczyńska, Malina Sarnowska, Katarzyna Jakóbczak-Drążek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Smoczyńska, Malina Sarnowska, Katarzyna Jakóbczak-Drążek |
Cena: 63.06 zł
Od początków kultury ludzie wyróżniali miejsca, w których objawiało się sacrum. Pierwotnie wyznaczano je na podstawie mitów opowiadających o legendarnych kolebkach rodów, plemion, narodów, bądź znaków – niezliczonych legend o objawieniu się woli Bożej w danym miejscu, szczególnie związanych z widzeniami i świętymi przedmiotami czy życiem proroków. Z biegiem czasu niektóre z nich stały się miejscami szczególnego kultu.
Książka prezentuje około siedemdziesiąt miejsc świętych. Na 160 stronach bogato ilustrowanego wydawnictwa przedstawiono najważniejsze punkty pielgrzymek czy sanktuariów dwunastu religii, w tym chrześcijaństwa (katolicyzmu i prawosławia), buddyzmu, islamu, a także religii plemiennych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.82 zł
Język angielski Can Do 3 ćwiczenia GIMN
Can Do jest nowym czteropoziomowym kursem do nauki języka angielskiego przeznaczonym dla uczniów gimnazjum.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 50.82 zł
Seria czterech książeczek przygotowujących dzieci w wieku 5-7 lat do nauki języka angielskiego. Książeczki zawierają podstawowe słowa (Pierwsze słowa po angielsku), ponad 150 słów angielskich wraz z ich tłumaczeniem i wymową (Czytam po angielsku), ponad 100 słów do przetłumaczenia i zapisania (Piszę po angielsku) oraz ponad 50 całych zwrotów, pozwalających na początki konwersacji (Mówię po angielsku). Wszystkie książki ilustrowane są zabawnymi scenkami, które pomogą w opanowaniu podstaw języka angielskiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eleonora Barsotti |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eleonora Barsotti |
Cena: 9.23 zł
Wydanie 2005r.
Oprawa broszurowa.
Strony 170.
Format 14,5x20,5cm.
Książka należy do bardzo nielicznych publikacji prezentujących jogę napisanych przez polskich specjalistów, którzy stale prowadzą zajęcia w kilku miastach: Janusz Szopa posiada uprawnienia nauczyciela szkoły jogi mistrza B.S.K. Iyengara, zaś Joanna Górna nadane przez MENiS uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej w zakresie systemu ćwiczeń hatha-jogi. Książka w zwarty i precyzyjny sposób przedstawia ćwiczenia hatha-jogi, ćwiczenia oddechowe oraz techniki relaksacji – trzy wspaniałe i niezastąpione lekarstwa na stres i choroby cywilizacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Górna, Janusz Szopa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Górna, Janusz Szopa |
Cena: 33.49 zł
Historyjki dla 3-latka. Poczytaj mi!
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 48.
Format 20,0x23,0cm.
Ta książka to wyjątkowy skarbiec wspaniałych opowieści, napisanych specjalnie dla trzylatków. Pełnym humoru opowiadaniom towarzyszą piękne ilustracje, a sympatyczni bohaterowie z pewnością podbiją serca małych czytelników.
Poznaj historię małej kaczki, która bała się wody, króliczki, która zgubiła swoja lalkę, oraz flaminga, który nie chciał pójść spać. Dzięki tej książeczce wspólna lektura zamieni się w magiczne chwile.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Melanie Joyce |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Melanie Joyce |
Cena: 17.33 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 202.
Format 12,0x19,5cm.
Człowiek rusza w podróż tylko raz, ponieważ wszystkie ścieżki są drogami, z których się nie wraca, a każda próba powrotu jest jedynie błędem, jaki popełniamy powodowani własnymi słabościami... fragment książki
\"Dalej od gwiazd\" to opowieść o człowieku, który kochał kobiety, książki i alkohol, w takiej właśnie kolejności. Mundek chciał uciec z małego miasta na Dolnym Śląsku do Barcelony, aby trudnić się tam sprzedażą piwa i pisaniem książek. Jego droga do Katalonii rozpoczyna się w Juracie i wiedzie przez Jastrzębią Górę, Anglię, Albanię, Irlandię i Niemcy, gdzie z wrodzonym talentem bohater komplikuje swoje losy. Barcelona jest dla Mundka obietnicą spełnienia marzeń. Jednak jak się okaże, o wiele ważniejsza od celu podróży, będzie sama podróż i ludzie, którzy przez przypadek zaistnieją w jego życiu.
\"Dalej od gwiazd\" to także opowieść o pisaniu, o próbie pokonania nałogu, o walce z samym sobą oraz o miłości, która miała w tym wszystkim pomóc.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Łukasz Makuła |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Łukasz Makuła |
Cena: 28.87 zł
Język polski Testy na koniec gimnazjum
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 78.
Format 20,5x28,5cm.
„Testy na koniec gimnazjum” przeznaczone są dla trzecioklasistów przygotowujących się do egzaminu na koniec szkoły. Zostały opracowane zgodnie z nową podstawą programową i są doskonałym materiałem powtórkowym przed sprawdzianem na koniec szkoły. Testy mogą być wykorzystane do samodzielnej pracy przez ucznia, który rozwiązuje zadania i porównuje swoje odpowiedzi z załączonym kluczem. Publikacja adresowana jest również do rodziców i nauczycieli. Pierwszym daje możliwość zapoznania się z nową formą egzaminu, a drugim pomoże w opracowywaniu lekcji powtórzeniowych i przygotowujących do końcowego sprawdzianu.
Jakie są zalety „Testów na koniec gimnazjum”?
• Odpowiadają nowej podstawie programowej.
• Zadania zostały opracowane zgodnie z wymogami CKE.
• Książka jest estetyczna i przejrzysta pod względem graficznym.
• Szczegółowy klucz odpowiedzi ułatwia sprawdzanie
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Nosowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Nosowska |
Cena: 12.59 zł
Język angielski dla dzieci. Kolorowanki z nalepkami do praktycznej nauki języka angielskiego.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 84.
Format 24,0x22,0 cm.
Oprawa broszurowa.
Strony 84.
Format 24,0x22,0 cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 13.52 zł
Pitu i Kudłata dają radę. Audiobook
Wydanie 2011r.
Współczesny Mikołajek i jego siostra nie pozwolą Wam się nudzić!
Leszek K. Talko, autor bestsellerów \"Dziecko dla odważnych\" i \"Pomocy, jestem tatą!\", do tej pory opowiadał o świecie dzieci jako rodzic. W najnowszej książce postanowił odwrócić perspektywę i spojrzeć na świat rodziców oczami dzieci. Oddał głos Pitu i Kudłatej - niesfornemu rodzeństwu, które daje radę, mimo że dorośli są tacy dziwni... Mam z kolegami ze swojej bandy bazę w lesie. Przynosimy tam różne rzeczy, które już nie są potrzebne naszym rodzicom. Czasem zapominamy zapytać. Tata się denerwował, że akurat taczka i jego stary laptop były mu potrzebne, no ale w bazie też ich potrzebowaliśmy. Taczką zwoziliśmy materiały, na przykład płytki od Maksia i poduszki od Frania, a laptop był do naszego biura w bazie. Szkoda, że się szybko zamoczył, bo niestety nie mamy dachu. W bazie siedzimy z chłopakami, ale czasami pozwalamy siedzieć też dziewczynom. O ile nas nie wnerwią, ale to się zdarza bardzo rzadko. Wtedy je wypędzamy. Tata mówi, że dziewczynek nie bije się nawet kwiatem, więc nie bijemy ich kwiatami, tylko normalnie gałęziami albo rękami. Lekarz, do którego przyszliśmy, był najfajniejszy na świecie, bo cukierki stały już w szatni. Nabrałam ich do kieszeni, ale przyszło mi do głowy, że Pitu pewnie będzie się chciał podzielić, więc podeszłam znowu i włożyłam więcej cukierków do drugiej i trzeciej kieszeni. Pana doktora wciąż nie było, pomyślałam sobie, że można przecież schować też cukierki do czapki i do buzi. Kiedy wreszcie weszliśmy do gabinetu i tata opowiedział panu doktorowi, że boli mnie ucho, pan doktor zapytał, czy mogę otworzyć buzię. Pokiwałam głową, że tak, ale niestety wtedy te cukierki, które nie zmieściły się do czapki, wypadły mi z buzi. Tata powiedział, że czuł, że dzieje się coś podejrzanego, kiedy od kilku minut nic nie mówiłam.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leszek Talko |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leszek Talko |
Cena: 28.74 zł
Wędrówki po krajach Uni Europejskiej
Książka, ta pomoże w przekazaniu najmłodszym wiedzy dotyczącej krajów członkowskich Unii. Jest ona zbiorem scenariuszy zajęć oraz informacji dla prowadzącego zajęcia nauczyciela.
Treści zostały ujęte w sposób, który umożliwia ich rozszerzenie lub skrót w zależności od realizacji przewidzianego celu. Dodatkowe wiadomości umieszczone pod każdym scenariuszem mogą stanowić pomoc do wykorzystania własnych pomysłów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Majdańska, Bożena Forma |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Majdańska, Bożena Forma |
Cena: 23.05 zł
Wzory i tablice. Matematyczne, fizyczne, chemiczne.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 378.
Format 17,0x22,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 57.64 zł
Pollyanna dorasta / Oprawa twarda
Książka przedstawia dalsze losy Pollyanny, dziewczynki, której pogoda ducha, radość życia i niezwykłą umiejętność dostrzegania we wszystkim dobrych stron, stanowią doskonały balsam dla otaczających ją ludzi. Pollyanna z dziecka zmieniła się w uroczą dziewczynę. Dorastając musi radzić sobie z problemami, które niesie los. Przynosi on również niespodzianki, a największą z nich okazuje się miłość
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eleanor H. Porter |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eleanor H. Porter |
Cena: 22.99 zł
Wydanie z opracowaniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Juliusz Słowacki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Juliusz Słowacki |
Cena: 5.64 zł
Puzzle 2x20 elementów Doc MxStuffins 24727
Wymiary obrazka po ułożeniu: 26,8 x 18 cm.
Wiek: 3+.
Wiek: 3+.
Cena: 16.69 zł
_20347.jpg "Kostium kąpielowy Ethana M-047 Czerwona (136)")
Kostium kąpielowy Ethana M-047 Czerwona (136)
Elektryzująco dla zmysłów...
Dwuczęściowy, skąpy, czerwony... Ethana to doskonale zaprojektowany kostium kąpielowy typu bikini, który hipnotyzuje spojrzenia... Idealny krój biustonosza pozwala zmysłowo podkreślić piersi. Miseczki posiadają wkładki usztywniające biust (można je wyjąć, tworząc miękki biustonosz). Szersze ramiączka sprawdzą się przy obfitszych biustach. Kuszące figi wiąże się po obu stronach bioder.
Kostium jest wiązany zarówno na plecach, jak i szyi. Został wykonany z wysokogatunkowej, włoskiej tkaniny, posiada hologram poświadczający oryginalność produktu.
Orientacyjna tabela rozmiarów (góra kostiumu odpowiada poniższym rozmiarom biustonoszy, majteczki są elastyczne i wiązane po bokach, jest to sugerowany, nie max. obwód bioder):
| Rozmiar kostiumu | S | M | L | XL | XXL |
| Biustonosz | 70B/75A/ 65C | 70C/75B/ 80A | 70D/75C/ 80B | 75D/ 80C/85B | 80D/85C |
| Majteczki | 82 - 88 cm | 86 - 94 cm | 90 - 100 cm | 94 - 106 cm | 98 - 112 cm |
Cena: 27.57 zł
Niniejsza książka Benedykta XVI przygotowywana była jako zbiór najciekawszych pism i wypowiedzi Papieża przeznaczonych na trwający właśnie Rok Wiary. Jednakże w obliczu ogłoszenia decyzji Ojca Świętego o ustąpieniu ze Stolicy Piotrowej publikacja ta zyskuje dodatkowe znaczenie. Zawarte w niej myśli Ojca Świętego wydają się nieść nową głębię. Rozważania o wierze, fundamentalnej rzeczywistości każdego chrześcijanina, stają się ostatnim przesłaniem Benedykta jako papieża dla jego Kościoła.
W czasach kryzysu i rozmywających się wartości, w chwilach, kiedy rzeczywistość wydaje się ponad ludzkie siły, papież Benedykt XVI naprowadza nas i zachęca do przyjęcia postawy pokory, dzięki której można osiągnąć szczęście i wewnętrzny spokój. W natłoku rozczarowań, rozmytych nadziei oraz lęku przed przyszłością Ojciec Święty otwiera przed nami perspektywę Wielkiej Nadziei - niosącej ukojenie, zdejmującej z człowieka ciężar samotności, a nawet głębokiej rozpaczy, wewnętrznej pustki czy po prostu zagubienia.
Benedykt XVI zaprasza nas w swojej książce, abyśmy w tym Roku Wiary, a zarazem roku wyboru nowego papieża, spróbowali razem z Następcą Świętego Piotra ponownie wejść na drogę Łaski.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Benedykt Xvi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Benedykt Xvi |
Cena: 25.41 zł
Wydanie 2012r.
Książeczki na dobry początek
dla dzieci od 0 do 3 lat
„Teczka malucha” zawiera 5 książeczek do zabawy z dzieckiem:
1. „Album malucha” – kartonowa książeczka z fotografiami zwierząt
2. „Biblioteczka malucha” – kartonowa książeczka z tradycyjnymi wierszykami i piosenkami
3. „Ulubione bajeczki” – kolorowanka z bohaterami popularnych bajek
4. „Mali przyjaciele” – książeczka o sympatycznym zwierzątku z naklejkami wielokrotnego użytku
5. „Kolorowanki wodne” ze zwierzętami – zwilżone wodą czarno-białe ilustracje nabierają barw.
Z „Teczką malucha” dziecko bawi się, nakleja, koloruje i poznaje świat!
Naklejki i zakładki gratis!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.21 zł
Wydanie 2007
stron 304
format 12x19,5 cm
oprawa broszurowa
Bohaterem \"Buszującego w zbożu\" jest szesnastoletni uczeń, Holden Caulfield, który nie mogąc pogodzić się z otaczającą go głupotą, podłością, a przede wszystkim zakłamaniem, ucieka z college`u i przez kilka dni \"buszuje\" po Nowym Jorku, nim wreszcie powróci do domu rodzinnego. Historia tych paru dni, którą opowiada swym barwnym językiem, jest na pierwszy rzut oka przede wszystkim zabawna, jednakże rychło spostrzegamy, że pod pozorami komizmu ważą się tutaj sprawy bynajmniej nie błahe...
stron 304
format 12x19,5 cm
oprawa broszurowa
Bohaterem \"Buszującego w zbożu\" jest szesnastoletni uczeń, Holden Caulfield, który nie mogąc pogodzić się z otaczającą go głupotą, podłością, a przede wszystkim zakłamaniem, ucieka z college`u i przez kilka dni \"buszuje\" po Nowym Jorku, nim wreszcie powróci do domu rodzinnego. Historia tych paru dni, którą opowiada swym barwnym językiem, jest na pierwszy rzut oka przede wszystkim zabawna, jednakże rychło spostrzegamy, że pod pozorami komizmu ważą się tutaj sprawy bynajmniej nie błahe...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | J. D. Salinger |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | J. D. Salinger |
Cena: 33.96 zł