Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tess Gerritsen |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tess Gerritsen |
Pole walki. Prusy. Szturm na niemiecki front wschodni 1944-1945.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Prit Buttar |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Prit Buttar |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Shirley Lane-Smith |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Shirley Lane-Smith |
Majteczki w komplecie to ładnie wykrojone pełne figi.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | LORIN |
Kod producenta | LORSK5241 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | LORIN |
Kod producenta | LORSK5241 |
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM
Ćwiczenia górnej części ciała Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”. Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy. Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy. Ćwiczenia dolnej części ciała Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę. Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku. UWAGI: Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z opisem ćwiczeń
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 003 65cm |
EAN | 5903733002677 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 003 65cm |
EAN | 5903733002677 |
Dzikie zwierzęta Przyroda w 3D . Rozkładanki, modele przestrzenne, ciekawostki
format 27 x 29 cm
stron 8
oprawa twarda
Z naszą niezwykłą książką przeniesiesz się do groźnego świata dzikich zwierząt. Tylko się nie przestrasz, gdy z kolejnych kartek wyjdą do Ciebie przerażające drapieżniki! Otwórz, jeśli nie jesteś tchórzem!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Claire Bampton |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Claire Bampton |
Entliczek pentliczek 3-latka wycinanka cz.2 Edukacja przedszkolna
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Marka odzieży: Rossli
Model odzieży: SAL-PY1013
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 50%, modal 50%,
Miejsce zapięcia: przód
Ciążowa: TAK
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Komfortowa piżamka damska w świetnym zestawieniu kolorystycznym.
- dekolt okrągły
- z przodu zapięcie na guziki oraz subtelny nadruk
- krótki rękaw
- wzorzyste spodnie o długości 3/4
- nogawki zakończone ściągaczem
- w pasie wygodna gumka oraz troczki do wiązania
- piżama wykonana jest z wysokiej jakości bawełnianej dzianiny
Skład: 50% bawełna, 50% modal.
Płeć: Kobieta Typ: piżama
Kostium kąpielowy Edith Holiday M-255 Niebieski (111)
Tabela rozmiarów |
Obwód pod biustem |
Obwód w biuście |
Obwód bioder |
Wysokość fig |
S | 63-68 | 80-82 | 83-85 | 19 |
M | 66-73 | 83-85 | 85-88 | 20 |
L | 69-76 | 86-89 | 88-92 | 22 |
XL | 72-80 | 90-93 | 93-95 | 23 |
XL/M | 72-80 | 90-93 | 85-88 | 20 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agnieszka Sobich |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agnieszka Sobich |
Zdrowy start. Zaprogramuj swoje dziecko na zdrowie!
oprawa twarda
stron 239
Każdy rodzic chce, aby jego dziecko było zdrowe i szczęśliwe. Pytania o prawidłowy rozwój maluchów spędzają sen z powiek matek i ojców: Czym i od kiedy powinno się żywić niemowlę po odstawieniu mleka? Skąd wiedzieć, że dziecko nie jest już głodne? Jak przygotować pożywne i smaczne dania? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań można znaleźć w książce Agnieszki Górniakowskiej Zdrowy start. Ten poradnik to znakomite kompendium dla rodziców. Wiele w nim wiadomości na temat tego, co należy podawać dziecku, aby w przyszłości rosło zdrowo. Znajdują się tu również informacje o tym, jak powinna odżywiać się przyszła matka, by zapewnić dobry rozwój swojego maleństwa już od pierwszych dni po jego poczęciu. Książka zawiera praktyczne wskazówki, dotyczące wprowadzania nowych produktów do diety niemowlęcia (np. kaszek, warzyw, pieczywa) oraz wiele ciekawych przepisów kulinarnych (np. na zupę z cieciorki, gryczane puree z jabłuszkiem, babeczki z kaszki manny). Każdy rozdział wzbogacony jest o zestaw rad doktora nauk żywieniowych, z których można dowiedzieć się na przykład, że gdy dziecko uczulone jest na białko jaja kurzego, warto zastąpić je przepiórczym. To poradnik pisany przez matkę dla matek.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agnieszka Górniakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agnieszka Górniakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nife |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nife |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Festiwal filmowy w Cannes. 24 godziny. Cała plejada postaci z wielkiego świata: producenci filmowi, aktorzy, dyktatorzy mody, supermodelki, a także początkujące gwiazdki filmowe, gwiazdy, których splendor już nieco przygasł i tłum tych, którzy grzeją się w blasku sławy, władzy i bogactwa. Porządek tego \"pięknego, wspaniałego\" świata burzy nagłe wtargnięcie Igora, rosyjskiego multimilionera, owładniętego obsesją na punkcie swojej byłej żony, która odeszła ze znanym projektantem mody. Igor, zraniony do żywego nie cofnie się przed niczym, by odzyskać miłość ukochanej. \"Zwycięzca jest sam\" to wierny portret współczesnego świata, w którym blichtr, próżność i zakłamanie, wyparły prawdziwe wartości, w którym człowiek w pogoni za złudnym szczęściem w świetle jupiterów zatracił poczucie dobra i zła, zagubił siebie. Paulo Coelho przypomina nam, że czasem warto wybrać drogę mniej uczęszczaną. Czyta: Andrzej Mastalerz Czas trwania: 12 godz. 28 min
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Paulo Coelho |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Paulo Coelho |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | ITALIAN FASHION |
Kod producenta | IFPIFLORI |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | ITALIAN FASHION |
Kod producenta | IFPIFLORI |
ZGADYWANKI-MALOWANKI NA WIECZORY I PORANKI.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ewa Grzywińska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ewa Grzywińska |
Rodzina Stanislaski. Z nakazu serca
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nora Roberts |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nora Roberts |
Encyklopedia piłkarska. Rocznik 2013-2014
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Andrzej Gowarzewski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Andrzej Gowarzewski |