Oprawa broszurowa.
Strony 372.
Format 20,5x26,0 cm.
\"TRIATLON biblia treningu\" to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym. Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu pływacko-kolarsko-biegowym, a samodzielne trenowanie jest równie trudne, jak sam triatlon. Aby trening stał się skuteczny, przyniósł oczekiwane rezultaty i możliwość realizacji planów treningowych, Ty sam musisz wiedzieć, jak się do tego wszystkiego zabrać. Niezależnie od tego czy planujesz wystartować w jednogodzinnym wyścigu na dystansie sprinterskim, czy w wielogodzinnym Ironmanie, książka \"TRIATLON biblia treningu\" poprowadzi Cię we właściwym kierunku, pomoże się przygotować i zapewni zwycięstwo! Nieustannie zastanawiasz się nad wieloma kwestiami: Na jakich dystansach powinienem się ścigać? Jak dobrać intensywność i objętość treningów? Jak radzić sobie ze zmęczeniem? Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby narażonego na wysiłek organizmu? Jak mądrze poukładać treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas? Odpowiedzi na te oraz inne nurtujące Cię pytania związane treningiem i przygotowaniem do zawodów znajdziesz w książce \"TRIATLON biblia treningu\". Zebrano tu aktualne poglądy trenerów, zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Po lekturze sport będzie Ci sprawiał większą przyjemność, a osiągane wyniki przejdą Twoje najśmielsze oczekiwania!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Joe Friel |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Joe Friel |
50 zadań na poprawienie sprawności umysłowej. Łamigłówki mądrej główki. 7-9 lat.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Raz, dwa, trzy... Baw się ty! 3 lata
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 576P Gwyneth
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 77%, elastan 18%, bawełna 5%,
OpisProducenta:
Wygodne figi wykonane z połączenia kawowego haftu oraz dzianiny w kwiaty. Tył oraz boczki wykonane są z lekko połyskującej siateczki. Krawędzie wykończone są delikatną gumokoronką.
Skład: 77% poliamid, 18% elastan, 5% bawelna.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Rozdzielone. Dzień, w którym NRD zabrała mi matkę.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Katrin Behr, Peter Hartl |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Katrin Behr, Peter Hartl |
Spódniczka Meg Nero-Seafoam Glow M-266 Czarno-miętowy (217)
Obwód bioder w cm | Długość spódniczki w cm | |
S | 86-90 | 26 |
M | 90-94 | 28 |
L | 94-98 | 28 |
XL | 98-104 | 30 |
Obsługa klienta Technik handlowiec Sprzedawca Technik księgarstwa Kwalifikacja A.18 Prowadzenie sprz
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Halina Zielińska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Halina Zielińska |
Rozmiar tuniki | Obwód w biuście | Obwód bioder | Długość tuniki |
S | 83-85 cm | 84-88 cm | 76 cm |
M | 86-88 cm | 88-92 cm | 80 cm |
L | 89-91 cm | 92-96 cm | 84 cm |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tomasz Dobrowolski, Wojciech Fułek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tomasz Dobrowolski, Wojciech Fułek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Katarzyna Zychla |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Katarzyna Zychla |
Mała Syrenka i inne baśnie.Złota kolekcja
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
stron 32
format 23,0 x 15,0 cm
oprawa miękka
Nowa seria przygód dobrze znanego dzieciom zielonego żółwia, występującego w kilkudziesięciu pozycjach książkowych, w animowanym serialu telewizyjnym oraz w kilku pełnometrażowych filmach. W tej serii każda książka zawiera pełną przygodę Franklina i jego przyjaciół, tyle że przedstawianą w skrócie i opisaną łatwym językiem. Proste zdania i nieskomplikowane słowa to zachęta dla dziecka, które właśnie uczy się czytać. Przedszkolaki mają doskonałą okazję, by zacząć naukę czytania ze swoim ulubionym bohaterem, a sześciolatki i starsze dzieci zapewne przeczytają łatwy tekst samodzielnie. W tej serii ukazano przygody znane dzieciom z telewizji, jednak zawsze w nieco zmienionej wersji.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Brenda Clark, Paulette Bourgeois |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Brenda Clark, Paulette Bourgeois |
Strachy na lachy! Jak pokonać pająki?
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Catherine Leblanc, Roland Garrigue |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Catherine Leblanc, Roland Garrigue |
GRA LICZYMY DO 100 PUZZLE MATEMATYCZNE
Cztery oblicza polskiej przyrody. The four faces of Polish nature.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tomasz Kłosowski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tomasz Kłosowski |
Język angielski Go international 1 podręcznik SP
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Barbara Ściborowska, Mark Tulip, Claudia Bianchi |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Barbara Ściborowska, Mark Tulip, Claudia Bianchi |
Znakomity thriller z ciekawą, nietuzinkową fabułą, uhonorowanego wieloma prestiżowymi nagrodami, amerykańskiego twórcy literatury sensacyjnej, ojca kultowej dla wielu zachodnich czytelników postaci Joego Picketta. Jak byś się czuł, gdyby ktoś zażądał zwrotu adoptowanego dziecka? Dla mieszkających w Denver Jacka i Melissy McGuane malutka Angelina stała się uśmiechem losu. Jednak ich szczęście nie trwa długo. Ledwie dziewięć miesięcy po adopcji, do domu państwa McGuane dzwoni telefon. To agencja adopcyjna z informacją, że świeżo upieczeni rodzice muszą oddać Angelinę biologicznemu ojcu. Osiemnastoletni Garrett nigdy nie zrzekł się praw do córki i chce, by ta do niego wróciła. Za plecami chłopaka murem stoi jego ojciec - potężny, wpływowy sędzia, John Moreland. McGuanowie są gotowi zrobić wszystko, by Angelina wychowywała się otoczona miłością... Jednak spotkanie z Garrettem i jego ojcem upewnia Jacka i Melissę, że dla Morelandów dziewczynka jest jedynie cennym przedmiotem, który będą mogli wykorzystać dla swoich celów. Sędzia daje młodym małżonkom trzy tygodnie na pożegnanie z dzieckiem. Coraz silniej naciskani przez elitarną rodzinę, McGuanowie zadają sobie pytanie - dlaczego Johnowi Morelandowi tak strasznie zależy na odzyskaniu wnuczki? Dlaczego Angelina jest dla niego tak cenna? Z pomocą przyjaciół Jack i Melissa wszczynają śledztwo - śledztwo, które zawiedzie ich w miejsca, których dotąd nie znali, do świata wielkich fortun, korupcji, brutalnej walki o władzę i handlu dziecięcą pornografią.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | C.J. Box |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | C.J. Box |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wojciech Giełżyński |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wojciech Giełżyński |
Kolorowanki malowane wodą. Zabawki Agatki.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nora Roberts |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nora Roberts |