Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń?
Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda?
Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym?
Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy są przekonani, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy. Proponują:
- kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju,
- sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli,
- techniki wzbudzania motywacji do zmiany,
- metody treningu relaksacyjnego,
- skuteczne techniki psychoterapeutyczne.
Zastosuj ich wskazówki, uwolnij się od niepokoju i ciesz się odzyskaną radością życia!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kevin L. Gyoerkoe, Pamela S. Wiegartz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kevin L. Gyoerkoe, Pamela S. Wiegartz |
Gra Bierki - Jak wytresować smoka 2
Gra znana już ponad 2000 lat temu. Rozrzucone na stole bierki układają się w stos. Gracze starają się wybrać z niego po jednej bierce tak, by nie poruszyć innych. Gra wymaga manualnej sprawności i uczy jednocześnie skupienia i cierpliwości. Bierki to znakomita zabawa dla dzieci i dorosłych.
Liczba graczy: 2-6
Wiek: 5+.
Liczba graczy: 2-6
Wiek: 5+.
Cena: 5.57 zł
Windsorowie są nadzy!
Niezliczone zdrady, romanse i mezalianse, biseksualizm, alkoholizm, zamiłowanie do hazardu i ekscentrycznych hobby czy raczej natręctw...
Arogancja, ignorancja i snobizm. Dobijanie konających przodków. Współpraca z faszystami.
Przez setki lat pieczołowicie skrywane ponure sekrety wychodzą na światło dzienne.
Gdyby brukowce istniały w XIX wieku, Wielka Brytania od dawna byłaby republiką.
Czy powszechnie lubiani William, Kate i ich dziecko uratują monarchię?
Czy tron po Elżbiecie II przejmie jej syn Karol, zwany złośliwie Karolem III Ostatnim, czy ukochany wnuczek królowej? Czy poddani nadal zechcą płacić 62 pensy rocznie za przyjemność oglądania tej jedynej w swoim rodzaju „opery mydlanej”?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Rybarczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Rybarczyk |
Cena: 46.09 zł
_J19374.jpg "Figi damskie ROMA")
Pełne figi korygujące dolne partie brzucha. Nogawki w przedniej części wykończone efektowną koronką. Tył gładki. Skład: microfibra- poliamid 83 % , elastan 17%.
Cena: 28.53 zł
_J9874.jpg "PODWIĄZKA PW 69")
Logico Piccolo Sposoby liczenia. Liczby w zakresie 100. Dodawanie i odejmowanie kl.2 cz. 2
Umiejętności zdobyte po rozwiązaniu książeczki Liczby w zakresie 100 - Dodawanie i odejmowanie, część 2:
Dodawanie i odejmowanie jedności i dziesiątek
Stopniowe liczenie: dodawanie lub odejmowanie najpierw dziesiątek, potem jedności
Stopniowe liczenie: dodawanie lub odejmowanie najpierw jedności, potem dziesiątek
Licząca maszyna – dodawanie lub odejmowanie najpierw dziesiątek, potem jedności
Obliczenia typu: 56-28=56-30+2=; 45+28=45+30-2=
Dodawanie i odejmowanie liczb
Obliczanie różnic
Odejmowanie z przekroczeniem progu dziesiątkowego
Łańcuszek liczbowy
Obliczanie sum i różnic, gdy druga liczba zwiększa się o 2
Obliczanie sum i różnic, gdy pierwsza liczba zmniejsza się o 1
Obliczanie sum i różnic, gdy pierwsza liczba zmniejsza się o 1, a druga
zmniejsza się lub zwiększa o 1
Dodawanie takiej samej liczby
Łańcuszek liczbowy
Obliczanie różnicy podanych liczb
Rozwiązywanie zagadek matematycznych
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.01 zł
GRU. Radziecki wywiad wojskowy.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 216.
Format 12,5x19,5cm.
Historia, struktura i tajemnice Zarządu Wywiadowczego Sztabu Generalnego Armii Radzieckiej czyli GRU Pierwsze pełne polskie wydanie! Dopóki w 1978 r. autor tej książki, oficer GRU, nie uciekł do Wielkiej Brytanii, na Zachodzie o radzieckim wywiadzie wojskowym wiedziano tyle co nic. Suworow musiał przekazać oficerom MI5 niemal wszystkie podstawowe wiadomości: o strukturze GRU i jej siatek wywiadowczych, werbunku i metodach zdobywania informacji, łączności z agentami, sposobach przesyłania zdobyczy do ZSRR, a także często nieznanych na Zachodzie dokonaniach tej służby. Tak powstała ta książka - barwna, dowcipna, anegdotyczna, a zarazem jeżąca włos na karku, zwłaszcza gdy pomyśleć, że GRU po ćwierćwieczu od jej wydania najwyraźniej rozkwita.
Historia, struktura i tajemnice Zarządu Wywiadowczego Sztabu Generalnego Armii Radzieckiej czyli GRU Pierwsze pełne polskie wydanie! Dopóki w 1978 r. autor tej książki, oficer GRU, nie uciekł do Wielkiej Brytanii, na Zachodzie o radzieckim wywiadzie wojskowym wiedziano tyle co nic. Suworow musiał przekazać oficerom MI5 niemal wszystkie podstawowe wiadomości: o strukturze GRU i jej siatek wywiadowczych, werbunku i metodach zdobywania informacji, łączności z agentami, sposobach przesyłania zdobyczy do ZSRR, a także często nieznanych na Zachodzie dokonaniach tej służby. Tak powstała ta książka - barwna, dowcipna, anegdotyczna, a zarazem jeżąca włos na karku, zwłaszcza gdy pomyśleć, że GRU po ćwierćwieczu od jej wydania najwyraźniej rozkwita.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiktor Suworow |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiktor Suworow |
Cena: 39.16 zł
Trzeci tom wampirzej sagi miłosnej. Kiedy media zaczynają donosić o serii tajemniczych morderstw w Seattle, a do lasów wokół Forks powraca żądna zemsty wampirzyca, Bella uświadamia sobie, że znowu grozi jej śmiertelne niebezpieczeństwo. W dodatku, wiedząc, że jej decyzja może doprowadzić do odnowienia odwiecznego konfliktu pomiędzy wampirami a wilkołakami, zmuszona jest wybierać pomiędzy miłością Edwarda a przyjaźnią Jacoba. Zbliża się też zakończenie roku szkolnego, a więc termin przemiany - czy Bella ma wybrać życie czy śmierć? Cykl Zmierzchu (The Twilight Saga) zajmuje czołowe miejsca na światowych listach bestsellerów. Pamiętnik w twardej oprawie, nawiązujący do książki \"Zaćmienie\". Zawiera cytaty pochodzące z sagi oraz z klasycznych dzieł literackich, które zainspirowały autorkę. Idealny prezent dla miłośników kultowej sagi Stephenie Meyer!Niezwykle romantyczna i pełna napięcia saga Zmierzch zawładnęła wyobraźnią czytelników na całym świecie. Autorka zachęca wszystkich do zapisywania własnych przemyśleń, marzeń i sekretów w wyjątkowym dzienniku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephenie Meyer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephenie Meyer |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2010 r.
Oprawa broszurowa
Format 22,5x22,5 cm
Strony 120
- Przygotowana przez doświadczonego pedagoga, poparta badaniami z dziedziny psychologii rozwojowej. Poprzez wesołą zabawę wprowadza dzieci w świat literek.
-Starannie opracowana, interesująca! Przykuwa uwagę dzieci, posiada walory edukacyjne, zaprasza do wspaniałej zabawy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 16.98 zł
Spokój jest rozwiązaniem. Jak stosować kontemplację do rozwiązywania życiowych problemów
Zyskaj większą samoświadomość, naucz się rozwiązywać życiowe problemy i żyj życiem, jakiego pragniesz. Oto książka która w oryginalny i świeży sposób łączy trening uważności, fizykę kwantową i psychologię, oraz pomoże ci zyskać pełniejszą świadomość swojego życia i w pozytywny sposób je zmienić.
Spokojna uwaga to optymalny stan umysłu, najbardziej sprzyjający skutecznemu rozwiązywaniu życiowych problemów. Zachowując czujny, a jednocześnie zrelaksowany umysł, jesteś w stanie obiektywnie spojrzeć na swoją aktualną sytuację. Poszerzona, uważna świadomość pomoże ci znaleźć rozwiązania i sprawi, że pozostaniesz skoncentrowany na założonych celach, a za sprawą ukierunkowanych intencji podejmiesz kroki, pomagające w realizacji owych celów. Dzięki spokojnej uwadze możliwe jest również uwolnienie się od utrwalonych negatywnych poglądów, wywołujących strach, smutek i szkodliwe zachowania, a następnie zastąpienie ich radością i spokojem.
Książka zawiera pojęcia, przykłady i opisane krok po kroku ćwiczenia, które umożliwiają poszerzenie perspektywy i skuteczniejsze przezwyciężanie doświadczanych trudności życiowych. Przedstawiono w niej strategie, za pomocą których wielcy myśliciele, mistrzowie medytacji i specjaliści od rozwiązywania problemów od stuleci rozwijają swoją uważność.
Wykorzystaj tę wiedzę, aby: uspokoić się i bardziej świadomie podchodzić do napotykanych w życiu sytuacji oraz twoich reakcji na nie; zwiększyć kontrolę nad swoimi myślami i emocjami; oceniać sytuację przed podjęciem działań; otworzyć się na wglądy dotyczące problematycznych sytuacji; uwolnić się od negatywnych poglądów, a także poprawić stan swojego zdrowia i relacje z innymi.
Nawiąż kontakt ze swoim szerszym umysłem wewnętrznym i korzystaj z jego transformującej mocy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Keith Park |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Keith Park |
Cena: 40.31 zł
_V14581.jpg "Tankini Pauline M-152 (137) Różowe")
Tankini Pauline M-152 (137) Różowe
Pauline czyli propozycja dla Pań, które pragną doskonale wypocząć na plaży zbytnio nie odsłaniając ciała. To elastyczna bluzeczka na regulowanych ramiączkach w komplecie z wygodnymi majteczkami. Bluzeczka delikatnie opina ciało pozostawiając pełną swobodę ruchów. Góra z przeszyciem, pozwala zaakcentować piersi, nadając sylwetce kobiecych kształtów. Przepiękna kolorystyka oraz egzotyczne kwiaty, które fascynują spojrzenia.
Efektownie i bardzo modnie. Bluzeczkę śmiało założyć możesz także na wieczór, jako uzupełnienie stroju.
Włoska, wysokogatunkowa dzianina odporna na blaknięcie. Hologram zaświadczający o najwyższej jakości produktu i marce producenta.
Orientacyjna tabela rozmiarów, dzianina jest elastyczna.
| Rozmiar | Obwód pod biustem | Obwód bioder |
| S | 62-76 cm | 82-88 cm |
| M | 66-80 cm | 86-92 cm |
| L | 70-84 cm | 90-96 cm |
Cena: 26.51 zł
Gitara dla początkujących. Techniki gry, ćwiczenia i filmy instruktażowe + DVD.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 160.
Format 13,5x19,0cm.
Czy chciałbyś jak najszybciej zacząć grać na gitarze? A może już od dawna marzysz o samodzielnym zagraniu ulubionej piosenki? Zacznij naukę z naszym poradnikiem i przekonaj się, że nauka gry na gitarze jest prosta i daje wiele satysfakcji.
Z książką szybko nauczysz się podstaw gry na gitarze klasycznej i akustycznej, poznasz budowę instrumentu, gamę, najbardziej znane akordy i techniki gry. Dowiesz się, jak prawidłowo trzymać gitarę, czytać tabulaturę i stroić instrument, by potem przejść do trudniejszych zagadnień, jak chwyty barowe czy transpozycja utworu. Materiał teoretyczny uzupełniony jest ilustracjami i ćwiczeniami o rosnącym stopniu trudności, które pomogą ci stopniowo rozwijać umiejętności praktyczne.
Płyta DVD dołączona do poradnika zawiera filmy instruktażowe i nagrania piosenek. Znajdziesz na niej liczne ćwiczenia, dzięki którym szybko nauczysz się wykonywać wybrane utwory.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lech Zaciura, Mateusz Małek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lech Zaciura, Mateusz Małek |
Cena: 34.54 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alina Lubowska-Rewako, Jolanta Ossowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alina Lubowska-Rewako, Jolanta Ossowska |
Cena: 17.33 zł
Wydanie 2008
stron 32
format 23,0 x 15,0 cm
oprawa miękka
Nowa seria przygód dobrze znanego dzieciom zielonego żółwia, występującego w kilkudziesięciu pozycjach książkowych, w animowanym serialu telewizyjnym oraz w kilku pełnometrażowych filmach. W tej serii każda książka zawiera pełną przygodę Franklina i jego przyjaciół, tyle że przedstawianą w skrócie i opisaną łatwym językiem. Proste zdania i nieskomplikowane słowa to zachęta dla dziecka, które właśnie uczy się czytać. Przedszkolaki mają doskonałą okazję, by zacząć naukę czytania ze swoim ulubionym bohaterem, a sześciolatki i starsze dzieci zapewne przeczytają łatwy tekst samodzielnie. W tej serii ukazano przygody znane dzieciom z telewizji, jednak zawsze w nieco zmienionej wersji.
stron 32
format 23,0 x 15,0 cm
oprawa miękka
Nowa seria przygód dobrze znanego dzieciom zielonego żółwia, występującego w kilkudziesięciu pozycjach książkowych, w animowanym serialu telewizyjnym oraz w kilku pełnometrażowych filmach. W tej serii każda książka zawiera pełną przygodę Franklina i jego przyjaciół, tyle że przedstawianą w skrócie i opisaną łatwym językiem. Proste zdania i nieskomplikowane słowa to zachęta dla dziecka, które właśnie uczy się czytać. Przedszkolaki mają doskonałą okazję, by zacząć naukę czytania ze swoim ulubionym bohaterem, a sześciolatki i starsze dzieci zapewne przeczytają łatwy tekst samodzielnie. W tej serii ukazano przygody znane dzieciom z telewizji, jednak zawsze w nieco zmienionej wersji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brenda Clark, Paulette Bourgeois |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brenda Clark, Paulette Bourgeois |
Cena: 8.67 zł
Okruszek rusza na kraj świata.
Dalsza część przygód dzielnego Okruszka i strachliwego Szczurka, znanych najmłodszym Czytelnikom z powieści \"Okruszek z Zaczarowanego Lasu\". Tym razem dwaj przyjaciele wyruszają na Kraj Świata. Ich niezwykła wędrówka, pełna dramatycznych zdarzeń i zabawnych nieporozumień, wiedzie przez fantastyczne bajkowe krainy: niesamowitą Dolinę Wież, magiczne miasto Trubbe, budzący grozę kraj krasnoludów. Mądrą, pełną humoru bajkę o przyjaźni, odwadze i pokonywaniu własnych słabości pięknie zilustrował Paweł Pawlak.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Lelonkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Lelonkiewicz |
Cena: 31.19 zł
Jak się pozbyć uciążliwych bólów stawów, mięśni i kręgosłupa? Co robić, by sprawnie się poruszać do późnej starości? Reumatyzm, bo o nim mowa, to bardzo ogólne, potoczne pojęcie, które dotyczy wielu zmian i przewlekłych chorób układu ruchu. Schorzenia reumatyczne są najczęstszą przyczyną ciągłego, ostrego bólu i niepełnosprawności. Nieleczone powodują bardzo niebezpieczne powikłania, a także mogą doprowadzić do chorób serca i nerek. Dotykają zarówno dzieci, jak i dorosłych. Jak zapobiegać dolegliwościom reumatycznym i łagodzić ich objawy? Oprócz leczenia farmakologicznego i rehabilitacji ważne miejsce zajmuje odpowiednio skomponowana dieta ? podpowiada Barbara Jakimowicz-Klein. W swoim poradniku przedstawia podstawową wiedzę na temat schorzeń wchodzących w zakres chorób reumatycznych i sposobów ich leczenia, a przede wszystkim skupia się na zaleceniach dietetycznych w wypadku ich wystąpienia. Wskazuje na produkty żywnościowe, które powinny być eliminowane z jadłospisu oraz te będące nieodłącznym elementem diety przeciwreumatycznej ? wszystko to w przepisach nie tylko na smaczne, ale i zdrowe potrawy! Z pewnością warto zajrzeć do tej książki!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Jakimowicz-Klein |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Jakimowicz-Klein |
Cena: 33.49 zł
Wydanie 2009 stron 330 format 12,5 x 19,5 cm oprawa broszurowa Nie powiem: Świeć Panie nad ich duszami...bo one same muszą teraz nieźle świecić Sue i Adam przyszli na swoją zmianę w tajnej bazie wojskowej. Są aniołami zagłady. Spoczywa na nich obowiązek odpalenia rakiet w godzinie 0. Latami szkoleni i wyselekcjonowani, wydają się na taką okoliczność wszechstronnie przygotowani. Przyszła chwila prawdy. Pozorowany atak szybko okazał się Armagedonem, uśmiercającym każdą, opartą na białku, formę życia. Jednak Sue i Adam należą do wybrańców z szansą na przetrwanie. Przed nimi 10 lat spokojnego snu w kompleksie kriogenicznym. I miejsce w ``Arce``, czyli udział w projekcie odbudowy życia na Ziemi. Przyszła kolejna chwila prawdy. Komputer budzi Adama długo przed czasem...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert J. Szmidt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert J. Szmidt |
Cena: 35.02 zł
_J20741.jpg "Spodnie DANIEL")
Spodnie dresowe męskie grube. Klasyczny model z prostymi nogawkami i kieszeniami. Skład: 100% bawełny drapanej (z meszkiem). Firma Imako to polski producent istniejący na rynku od 1994r, wyroby tej firmy charakteryzuje wysoka jakość dzianin oraz innowacyjne i klasyczne wzornictwo. UWAGA!! Towar występuje w płytkim kodowaniu, ilość podana przy pierwszym rozmiarze dotyczy wszystkich rozmiarów łącznie.
Cena: 44.19 zł
Uwięziona królowa. Audiobook CD mp3
Maria Stuart w sieci spisków i zdrady.
Opowieść o dwóch kobietach walczących o jednego mężczyznę, a przede wszystkim opis losów pełnej determinacji władczyni, która wolała zginąć, niż wyrzec się swoich zasad i pragnienia wolności.
Maria Stuart, królowa Szkotów, zmuszona do ucieczki przed zbuntowanymi lordami, zwraca się o azyl do swej kuzynki, Elżbiety I. Lecz w Anglii zamiast bezpiecznego schronienia czeka ją proces i więzienie. Zostaje odesłana do zamku Tutbury, którego gospodarze, a zarazem strażnicy Marii wierzą, że przyjęcie pod swój dach królewskiego więźnia przyniesie im zaszczyty i bogactwa. Szlachetny i prostolinijny George Talbot jest dumny z tego, że może gościć u siebie intrygującą królową. Natomiast jego żona Bess, zaufana królewskiego kanclerza Williama Cecila, dostrzega w tym swoją szansę i pragnie ją wykorzystać. Wkrótce jednak przekonuje się ze zgrozą, że George ulega urokowi pięknej Marii, a ich zamek staje się epicentrum intryg, których ostrze jest wymierzone w samą Elżbietę, królową Anglii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Philippa Gregory |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Philippa Gregory |
Cena: 40.31 zł
_K69934.jpg "Excellent Beauty M-107")
Producent odzieży: Lorin
Marka odzieży: Excellent Beauty
Model odzieży: M-107
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 100%,
OpisProducenta:
Seksowna maska na gorącą noc we dwoje.
- subtelna maska na oczy w czarnym kolorze
- wykonana z cieniutkiej siateczki
- ozdobiona cykoriami
- delikatna gumka gwarantuje idealne dopasowanie
Skład: 100% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: opaska
Marka odzieży: Excellent Beauty
Model odzieży: M-107
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 100%,
OpisProducenta:
Seksowna maska na gorącą noc we dwoje.
- subtelna maska na oczy w czarnym kolorze
- wykonana z cieniutkiej siateczki
- ozdobiona cykoriami
- delikatna gumka gwarantuje idealne dopasowanie
Skład: 100% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: opaska
Cena: 20.63 zł