Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 344.
Format 14,5x20,5cm.
Grażyna Dobroń - dziennikarka radiowej Trójki, tym razem przygotowała inspirującą i użyteczną instrukcję obsługi... codzienności. O tym jak żyć, co robić, by być sobą w pełni, jak zachować zdrowie, dobrze jeść i właściwie odpoczywać - pyta m.in. psychologów, prawników, biznesmenów i lekarzy. Książka dla ludzi, których nie zadawalają powierzchowne rady, ale ciągle szukają prawdy o sobie i świecie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Dobroń |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Dobroń |
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 352.
Format 14,5x22,0cm.
\"Nie jest wykluczone, że Polacy wiedzą o Rosjanach to, co Rosjanie wiedzą o sobie samych, nie chcąc się do tego przyznać, i odwrotnie. Czesław Miłosz Książka stanowi zbiór esejów i wywiadów z lat 2006-2011. Autor podejmuje w nich próby odpowiedzi na pytania o dzisiejsza Rosję. Dlaczego proces transformacji ustrojowej w Rosji przybrał zupełnie inną postać niż przemiany w Polsce. Co sprawiło, że mimo destalinizacji w społeczeństwie rosyjskim utrzymuje się mit Józefa Stalina, któremu przypisuje się zasługę zwycięstwa nad Rzeszą hitlerowską, a w cień niepamięci spycha się prawdę o milionach ofiar stalinowskich zbrodni? Ludzi pióra, którzy rozumieją u nas Rosję równie dobrze jak polscy znawcy Rosji tacy jak Jerzy Giedroyc czy Jerzy Pomianowski, jest wielu. Przeważa jednak niewiedza, odwoływanie się do stereotypów i niezrozumienie tego, co się w Rosji i z Rosją dzieje. Niemniej zainteresowanie Rosją, jej historią i kulturą jest znaczne. Adam Daniel Rotfeld - syn zamordowanych przez Niemców w 1943 adwokata Leona Rothfelda i jego żony Berty; naukowiec, wykładowca, dyplomata, minister spraw zagranicznych w rządzie Marka Belki, autor licznych książek, artykułów i publikacji naukowych, współprzewodniczący Polsko-Rosyjskiej Grupy do Spraw Trudnych.\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Daniel Rotfeld |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Daniel Rotfeld |
Cena: 46.09 zł
Paleta. Tarcze ćwiczeń WPK dla pierwszoklasistów
Tarcze ćwiczeń WPK to komplet dwunastu kontrolnych tarcz ćwiczeń obejmujący zbiór zabaw ogólnorozwojowych zawartych w WP1 oraz WP2. Ćwiczenia zaprezentowane są w formie obrazkowej, przystosowane do możliwości percepcyjnych dziecka od 5 lat: wyszukiwanie podobieństw, różnic, brakujących elementów, porządkowanie elementów w całości, klasyfikowanie i dobieranie przedmiotów według określonych cech, takich jak: wielkość, kształt, barwa, tworzenie prostych ciągów logicznych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.52 zł
Język angielski Access 3 grammar GIMN
Access to nowoczesna czteroczęściowa seria podręczników dla uczniów gimnazjów, dostępna na poziomach: Beginner - Intermediate. Seria jest zgodna z wytycznymi zawartymi w CEF oraz nową podstawą programową. Nowe wydanie tego bogato ilustrowanego kursu języka angielskiego o wyraźnie określonej strategii jaką jest sukces na egzaminie gimnazjalnym, zawiera specjalne sekcje egzaminacyjne, zgodne z nową formułą egzaminu gimnazjalnego obowiązującą od 2012 roku. Kurs został dodatkowo wzbogacony o unikatowe oprogramowanie Access Interactive Software oraz o interaktywny eBook. Obydwa komponenty zawierają setki ćwiczeń i zadań ze wszystkich modułów podręcznika oraz ilustracje, teksty i nagrania. Materiał zawarty w każdym z podręczników oraz zeszytów ćwiczeń przewidziany jest do realizacji w trakcie 90 godzin lekcyjnych. Repetytorium z gramatyki, w którym uczeń znajdzie napisane prostym językiem objaśnienia zjawisk gramatycznych wprowadzonych w podręczniku oraz zestawy ćwiczeń ułatwiających systematyczne wdrażanie całego materiału. Exploring Grammar zawiera jednostronicowy materiał gramatyczny z poszczególnych rozdziałów. Podobnie na jednej stronie znajduje się dział Revision z ćwiczeniami do powtórzenia materiału, od początku do danego rozdziału. Objaśnienia zagadnień gramatycznych podane są w języku polskim (dotyczy części 1-3).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Virginia Evans, Jenny Dooley |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Virginia Evans, Jenny Dooley |
Cena: 43.89 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 65 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 65 CM
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych. Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 65 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych
Wykonana z najwyższej jakości gumy
Specjalna struktura piłki powoduje, że ciało nie ślizga się po jej powierzchni
Przeznaczona dla osób o wzroście 162 - 180 cm
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 65 cm
Kolor: niebieski
ZASTOSOWANIE:
Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu
Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców, jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji
Podczas normalnego treningu ćwiczymy nie tylko konkretne mięśnie, ale również poprawiamy swoją równowagę oraz pracujemy nad lepszą postawą i zapobiegamy problemom z kręgosłupem
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni
Piłkę stosuje się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
55 cm - wzrost: 151-165 cm
65 cm – wzrost: 166-180 cm
75 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym, by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać, powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedno ćwiczenie. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce tak, by stopy i łydki leżały na piłce, a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze, uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj, leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z ćwiczeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 65cm |
| EAN | 5903733001809 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 65cm |
| EAN | 5903733001809 |
Cena: 47.30 zł
_K63972.jpg "Ava 1298")
Producent odzieży: Ava
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1298
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 88%, bawełna 8%, elastan 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Śliczny biustonosz typu soft w intensywnym kolorze.
- cała miseczka uszyta jest z bogato zdobionej koronki
- boczki wykonane z grubszej dzianiny
- model posiada pionowe fiszbiny boczne
- ramiączka ozdobne, regulowane, nieodpinane
- między miseczkami oraz przy ramiączkach zalotne kokardki
Do kompletu polecamy figi i stringi 1298.
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: miękki
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1298
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 88%, bawełna 8%, elastan 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Śliczny biustonosz typu soft w intensywnym kolorze.
- cała miseczka uszyta jest z bogato zdobionej koronki
- boczki wykonane z grubszej dzianiny
- model posiada pionowe fiszbiny boczne
- ramiączka ozdobne, regulowane, nieodpinane
- między miseczkami oraz przy ramiączkach zalotne kokardki
Do kompletu polecamy figi i stringi 1298.
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: miękki
Cena: 53.94 zł
Przepiękne body, wykonane z czarnego, zmysłowo półprześwitującego tiulu. O wyrafinowanych, miękkich, kwiecistych miseczkach. Te pokryte śliczną, różowo-czarną koronką gwarantują elegancki i zarazem kuszący wygląd. Odpowiednie przeszycia pozwalają zaakcentować biust. Okolice ud również koronkowe, optycznie wydłużają nogi. 100% luksusu. Jedna z najlepszych propozycji spośród wszystkich dostępnych na rynku. Ramiączka regulowane. Skład: 92% poliester, 8% elastan.
| Rozmiar | S/M | L/XL | XXL |
| Obwód pod biustem | 70-75 cm | 76-80 cm | 81-85 cm |
| Obwód w biodrach | 80-93 cm | 90-105 cm | 100-110 cm |
| Wzrost | 145-172 cm | 145-172 cm | 145-172 cm |
Cena: 55.14 zł
Wesołe bazgrołki Zwierzęta wokół nas
Na każdej stronie Wesołych bazgrołków dziecko dorysowuje to, co wymyśli!
Jest tu miejsce na humor i żart. Są też cenne informacje o świecie. Rysunki można kolorować, a naklejkami dopełnić niepowtarzalny obrazek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Bardos |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Bardos |
Cena: 5.76 zł
_db_imagescustom900x1200_14499.jpg "M 718")
Kusząca koszulka nocna z satyny w kolorze CZARNYM. Dzięki zmysłowemu tiulowi dopasowuje się do ciała . Przepięknym elementem są delikatne wstążeczki w kolorze cyklamenu. Drobnymi gipiurami zostały obszyte miseczki.Falbanki z tiulu otulają dół koszulki ,a kokieteryjny, zmysłowy tył...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
Cena: 115.39 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 196.
Format 14,5x20,5cm.
\"Dla wielu czytelników lektura tej książki może być szokiem. Jak to? Czy to możliwe, żeby wszyscy ci celebryci o telewizyjnych twarzach, goście Kuby Wojewódzkiego byli katolami? A tu - proszę: Muniek Staszczyk deklaruje, że uwielbia uczestniczyć we mszy świętej, i to nie u jakiegoś nowoczesnego księdza w modnej świątyni, ale w swoim parafialnym kościele. Telewizyjni prezenterzy Przemysław Babiarz, Krzysztof Ziemiec i Tomasz Zubilewicz tłumaczą, jak pracować w komercyjnych mediach i nie przestać wierzyć w Boga. A Radek Pazura, aktor, opowiada o ogromnej sile modlitwy... Cóż, może niektórym trudno się z tym pogodzić, ale katolicy wciąż są wśród nas. I to nie byle jacy.\" - Dominik Zdort, Szef działu Opinii, Rzeczpospolita
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zbigniew Kaliszczuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zbigniew Kaliszczuk |
Cena: 40.31 zł
_J165.jpg "BOKSERKI M FAIRPLAY")
_K49675.jpg "Axami V-5242 Cherish me")
Zakończony kokieteryjną i kobiecą falbanką pas V-5242 zawróci Ci w głowie. Subtelna przejrzystość tiulu i delikatne zdobienia czynią tę propozycję niezapomnianą i wyjątkową. Doskonały na szczególne okazje – zwłaszcza w komplecie z biustonoszem V-5241 oraz stringami V-5248. Zapinany na haftki. Skład: 87% poliamid, 6% elastan, 7% poliester.Płeć: Kobieta Typ: wysoki
Cena: 76.35 zł
Porady lekarza rodzinnego. Mowa dziecka do 6. roku życia. Ćwiczenia usprawniające
Ten poradnik skierowany jest przede wszystkim do rodziców, którzy chcą świadomie wspomagać rozwój swoich dzieci. Wiele ciekawych dla siebie informacji znajdą tu również nauczyciele, studenci nauk humanistycznych bądź filologicznych lub po prostu osoby zainteresowane tematyką rozwoju mowy. Autorka przedstawia czynniki mające wpływ na opóźniony rozwój mowy lub wady wymowy, charakteryzuje poszczególne etapy rozwoju mowy dziecka do 6. roku życia i opisuje bezpieczne ćwiczenia wspomagające rozwój mowy, które można wykonać w domu. Czytelnicy znajdą tu wiele cennych porad logopedycznych, atrakcyjnych sposobów na połączenie zabawy, a także wskazówki, na jakie niepokojące symptomy należy zwrócić uwagę. Książkę uatrakcyjniają liczne zdjęcia, m.in. ćwiczeń. Polecamy również książkę „Zdolne dziecko. Rozwój inteligencji”.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.51 zł
Kości niezgody. Aurora Teagarden
Aurora Teagarden, detektyw-amator do zadań specjalnych, na tropie kolejnej niezwykłej zagadki! W życiu Aurory „Roe” Teagarden, sympatycznej okularnicy z niewielkiego miasteczka Lawrenceton w stanie Georgia, dużo się ostatnio dzieje. Niestety, w sprawach sercowych o żadnych rewolucjach nie może być mowy, zwłaszcza że jej były chłopak właśnie bierze ślub z inną... Niespodziewanie Roe dowiaduje się, że właśnie otrzymała pokaźny spadek, w tym dom z pewną wyjątkowo niewygodną tajemnicą w środku. Wewnętrzny przymus nakazuje jej ruszyć tropem zbrodni, jaka miała miejsce w posiadłości przy Honor Street. Jednak Jane Engle, poprzednia właścicielka domu, również uwielbiała tajemnice i jeżeli zostawiła jej jakiekolwiek wskazówki, odnalezienie ich z pewnością nie będzie proste. Na szczęście z wszystkimi problemami inteligentna bibliotekarka nie będzie musiała mierzyć się sama – towarzyszyć będą jej ruda, wyjątkowo gruba kotka i pewien przystojny młody mężczyzna...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charlaine Harris |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charlaine Harris |
Cena: 34.54 zł
_K11272.jpg "Axami V-1301")
Zmysłowy fason, który idealnie podkreśli piękno Twoich piersi. Wykonany z ażurowej koronki po której wije się kwiatowy wzór przykuje uwagę nie jednej kobiety. Boczki tiulowe, ramiączka odpinane i regulowane. Skład: 87% poliamid, 13% elastan.Płeć: Kobieta Typ: Półbiustonosz
Cena: 72.46 zł
_db_imagescustom900x1200_48431.jpg "Bluzka Model 71-796I-R2 Ecru")
Prosta bluzka z długim rękawem. Okrągły dekolt. Idealna do codziennych stylizacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
Cena: 27.39 zł
_J20209.jpg "PIZAMA DAMSKA FELICJA")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 14.91 zł
_J16588.jpg "Figi Classic HI00090")
Pingwiny z Madagaskaru. Zadanie: Naklejanie! LAS 702
Pingwiny z Madagaskaru. Zadanie naklejanie
Zobacz, jak działają pingwiny! Skipper, Szeregowy, Kowalski oraz Rico przygotowali dla Ciebie specjalne zadania. Dzięki nim sprawdzisz, czy możesz dołączyć do pingwiniej drużyny! Poczuj dreszcz emocji, towarzysząc super agentom w ich codziennych misjach.
Zaprezentuj swoje umiejętności, rozwiązując zadania i uzupełniając strony fantastycznymi naklejkami.
Gotowy? Powodzenia!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 13.85 zł
_J10290.jpg "Rękawiczki narciarskie girl RN-71")
Rękawiczki narciarskie girl RN-71
Rękawiczki narciarskie dziewczęce 5-palcowe, wzorzyste z mankietem. Skład: 100% poliester.
Cena: 12.58 zł