Cena: 2.49 zł
Produkt dostępny
Wiek: 4+
Format obrazka: 16,5 x 11cm
Sprzedawane w opakowaniu po 32 sztuki - cena za sztukę.
Format obrazka: 16,5 x 11cm
Sprzedawane w opakowaniu po 32 sztuki - cena za sztukę.
Kolorowanka z naklejkami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.82 zł
Malarstwo białego człowieka. Tom 3.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 368.
Format 17,0x24,0cm.
\"Malarstwo Białego Człowieka\" - tom 3. Drugie, luksusowe wydanie kultowej księgi sławnego pisarza i historyka sztuki, opisującej dzieje malarstwa europejskiego tzw. dawnych mistrzów (od późnego Średniowiecza do schyłku wieku XIX). Trzeci wolumin nowej, ośmiotomowej edycji, wzbogaconej przez autora treściowo oraz ikonograficznie. Kolejne tomy będą ukazywały się regularnie co kilka miesięcy.
Oprawa twarda.
Strony 368.
Format 17,0x24,0cm.
\"Malarstwo Białego Człowieka\" - tom 3. Drugie, luksusowe wydanie kultowej księgi sławnego pisarza i historyka sztuki, opisującej dzieje malarstwa europejskiego tzw. dawnych mistrzów (od późnego Średniowiecza do schyłku wieku XIX). Trzeci wolumin nowej, ośmiotomowej edycji, wzbogaconej przez autora treściowo oraz ikonograficznie. Kolejne tomy będą ukazywały się regularnie co kilka miesięcy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Waldemar Łysiak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Waldemar Łysiak |
Cena: 137.44 zł
To oślepiające, nieobecne światło
Nagroda Impac 2004. 18 lat pod ziemią, w celi wielkości grobu. Bez światła, bez kontaktu ze światem zewnętrznym, bez nadziei na odzyskanie wolności. Z tej perspektywy przemawia Salim, narrator powieści. Skazany za udział w zamachu na króla Hassana II, podobnie jak jego towarzysze, żołnierze armii marokańskiej, został osadzony w tajnym więzieniu Tazmamart. Spośród kilkudziesięciu skazańców wolności dożyło czterech. Historia ta wydarzyła się naprawdę, a Tahar Ben Jelloun napisał swą powieść na podstawie autentycznej relacji jednego z ocalałych.
39 rozdziałów, 280 stron. Siedzenie, spanie, jedzenie. Defekowanie. Rozmyślanie. Rozmowy z sąsiadami. Gra w karty. Opowiadanie dowcipów, filmów, książek. Walka z robakami i skorpionami. Pod ziemią, w celi wielkości grobu, każda z tych czynności wygląda inaczej i nabiera nowego znaczenia. Kiedy jest się skazanym na powolne umieranie, trzeba wybierać: zachować nadzieję, czy też na zawsze ją porzucić, pamiętać o przeszłości, czy o niej zapomnieć. Salim, podobnie jak inni więźniowie, jest muzułmaninem. Recytuje Koran, odprawia modlitwy. Jednak w jego przypadku religia to coś więcej niż codzienny obrządek. To jedyna droga do osiągnięcia wolności.
Powieść Ben Jellouna jest jedną z najpiękniejszych i najbardziej przejmujących książek ostatnich lat. Wpisuje się w dobrze znaną w Polsce tradycję literatury łagrowej i obozowej, ale wprowadza do niej nowy ton - orientalną wrażliwość, którą jest przesycona, i odmienny kontekst religijny - islam w jego odmianie sufickiej. Również sam styl powieści, miejscami gęsty i pełen ornamentów, a miejscami dążący do jak największej czystości i prostoty, brzmi całkiem niezwyczajnie. Książka Ben Jellouna dla jednych będzie naturalistycznym opisem tortur, dla innych - poetycką opowieścią o wyzwoleniu. Jest jednocześnie jednym i drugim - ukazuje pełnię człowieczeństwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tahar Ben Jelloun |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tahar Ben Jelloun |
Cena: 40.43 zł
_J19561.jpg "SPODENKI 1663")
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 56.
Format 20,0x17,0 cm.
Jeśli chcecie wiedzieć, ile sióstr miał Fryderyk Chopin, gdzie spędzał wakacje, a gdzie kupował nuty - przeczytajcie tę książkę. Opowiada o najwspanialszym polskim kompozytorze, o miejscach, które odwiedzał, o ludziach, których kochał i oczywiście, o muzyce. Z tego zabawnego i pełnego ciekawych informacji przewodnika dowiecie się, jak wyglądała Warszawa w czasach Chopina, co mistrz robił w Paryżu i kogo tam spotkał. A może z tą ksiażką w plecaku powędrujecie śladem Fryderyka po warszawskich ulicach, odwiedzając miejsca z nim związane. Jeśli tak , przyda się plan zamieszczony na końcu książki. Obojętne jednak czy wyruszycie w podróż, czy zostaniecie na kanapie - warto zastanowić się pytaniem \"Jak myślisz, czy Fryderyk wygrałby Konkurs Chopinowski?\"
Oprawa broszurowa.
Strony 56.
Format 20,0x17,0 cm.
Jeśli chcecie wiedzieć, ile sióstr miał Fryderyk Chopin, gdzie spędzał wakacje, a gdzie kupował nuty - przeczytajcie tę książkę. Opowiada o najwspanialszym polskim kompozytorze, o miejscach, które odwiedzał, o ludziach, których kochał i oczywiście, o muzyce. Z tego zabawnego i pełnego ciekawych informacji przewodnika dowiecie się, jak wyglądała Warszawa w czasach Chopina, co mistrz robił w Paryżu i kogo tam spotkał. A może z tą ksiażką w plecaku powędrujecie śladem Fryderyka po warszawskich ulicach, odwiedzając miejsca z nim związane. Jeśli tak , przyda się plan zamieszczony na końcu książki. Obojętne jednak czy wyruszycie w podróż, czy zostaniecie na kanapie - warto zastanowić się pytaniem \"Jak myślisz, czy Fryderyk wygrałby Konkurs Chopinowski?\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eliza Piotrowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eliza Piotrowska |
Cena: 17.21 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 512.
Format 13,0x20,0cm.
Wynter Moorhawke podróżuje samotnie przez nieprzebyte lasy w poszukiwaniu zbuntowanego księcia Alberona. Ale w ciemnościach czai się wielu wrogów. Dziewczyna nabiera otuchy, kiedy pojawiają się starzy przyjaciele, Razi i Christopher, lecz wokół niej nie brak i przeciwników. Czy ktoś nimi kieruje? I jaka w tym wszystkim jest rola księcia Alberona?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Celine Kiernan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Celine Kiernan |
Cena: 46.09 zł
Multimedialny atlas przyrodniczy PWN. Edycja 2009 DVD
ZROZUM NAJSKRYTSZE PRAWA NATURY!
Najważniejsze zagadnienia biologii, zilustrowane przejrzystymi panoramami. Od powstania i ewolucji życia na Ziemi, poprzez najistotniejsze procesy życiowe, aż po poziomy organizacji cząsteczek i całych ekosystemów.
ODKRYJ NIUANSE SYSTEMATYKI PRZYRODNICZEJ!
Dzięki prezentacji w postaci interaktywnego drzewa, z łatwością zrozumiesz złożone relacje poszczególnych grup taksonomicznych. W rozwianiu wszelkich wątpliwości pomoże spójny system odnośników do szczegółowych haseł encyklopedycznych.
POZNAJ NAJWIĘKSZE SKARBY PRZYRODY!
Wyrusz w multimedialną podroż po parkach narodowych i odwiedź pomniki przyrody z najdalszych zakątków całego świata. Opisy wszystkich obiektów uzupełniono o ilustracje oraz zdjęcia panoramiczne, lotnicze i satelitarne w wysokiej rozdzielczości.
ZAJRZYJ W GŁĄB DOWOLNEGO ŚRODOWISKA!
Odkryj tajemne więzi, łączące ze sobą wszystkie elementy świata przyrody Dzięki multimedialnemu atlasowi poznasz charakterystyki wybranych środowisk przyrodniczych i zrozumiesz współzależności występujących w nich elementów przyrody ożywionej i nieożywionej.
CO DAJE CI MULTIMEDIALNY ATLAS PRZYRODNICZY PWN?
* 100% gwarancji wiarygodności i rzetelności przedstawionych informacji!
Materiały opracowywane przez uznanych ekspertów i zredagowane przez największe wydawnictwo naukowe w Polsce.
* Możliwość obserwowania przyrody w makroskali!
8 szczegółowych map obrazujących przyrodniczą naturę naszego globu.
* Pełen dostęp do tajemnic natury!
23 000 encyklopedycznych haseł z zakresu nauk przyrodniczych.
* Okno na najpiękniejsze cuda świata przyrody!
2 500 ilustracji prezentujących miejsca z Twoich marzeń.
* Okazję dogłębnego zrozumienia najciekawszych zjawisk!
135 interakcji, animacji i wykładów, które odsłonią przed Tobą największe sekrety zjawisk przyrodniczych.
* Pomoc w twórczym porządkowaniu natury!
Blisko 200 tabel umożliwiających opracowywanie własnych zestawień i analiz.
* Możliwość obserwowania wpływu czasu na wybrane zjawiska!
Panoramy które przeprowadzą Cię przez przebieg najważniejszych zmian ewolucyjnych trwających miliony lat.
Cena: 80.73 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 10.
Format 28,0x28,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 592.
Format 13,5x20,0cm.
Akacja to porywające dzieło literackiej wyobraźni, która tworzy mityczny świat. To ponadczasowa saga heroizmu i tchórzostwa, zdrady i zemsty, złych czynów i ostatecznego odkupienia. David Durham na nowo wymyślił epicką sagę na miarę naszych czasów, w książce, która zawładnęła sercami czytelników.
Królewskie dzieci rodziny Akaran w przyprawiającej o dreszcz emocji \"Akacji\" przypominają rodzeństwo z książki C.S.Lewisa: Lew, Czarownica i Stara Szafa. Aliver, następca tronu Znanego Świata, obawia się, że brak mu zadatków na króla. Corrin, jego siostra, jest piękną pozornie płytką lecz mistrzowsko władającą łukiem dziewczyną, Mena, młodsza siostra jest odważna i przebiegła; a Dariel, najmłodszy syn, ma skłoności do oddalania się tam gdzie nie trzeba. Jednakże świat, który dla nich stworzył Durham, jest dużo bardziej ponury, i o wiele bardziej wyrafinowany niż czarująca Narnia Lewisa.
Od początku Akacji, Durham, szanowany historyczny powieściopisarz, udowadnia, że jest mistrzem epopei fantastycznej. W szybkich obrazach przedstawił skorumpowany świat, w którym królewskie dzieci muszą podjąć władzę. Od 22 pokoleń rodzina Akaran przewodniczyła cesarstwu Akacji. I od 22 pokoleń co roku wysyłała transport dzieci niewolników do tajemniczych handlarzy poza granicami \"z zapewnioną dyskrecją, swobodnym dysponowaniem dziećmi i gwarancją, że żadne z nich nie wróci nigdy do Akacji\".
Durham nie poświęca niczego - ani psychologicznej ostrości, ani politycznej zawiłości, ani lirycznych zwrotów - ponieważ to one posuwają fabułę tej porywającej książki do przodu. Nazwy ludzi i miejsc brzmią jakby zostały przypomniane z zakurzonej przeszłości, a nie żywcem zaczerpnięte z Śródziemia Tolkiena, jak to powszechnie robią pisarze fantasy. I jego historia zawsze zaskakuje. Postacie, które wydają się pierwszoplanowe, nagle giną. Zło często tryumfuje.
Durhama fascynują zmieniające się układy sił i alianse, na których opierają się potężne imperia. Starzy doradcy, którzy nabrali urazy, państwa satelickie, które udają swoją chętną uległość, handlowy monopol, który widzi zysk w reżimie, zmieniają się... Ale arystokracja Akaran jest głucha na oznaki buntu. Hanish, przywódca z Meins i sprawca nadciągającej katastrofy, cieszy się z ich samozadowolenia.
Kiedy imperium upada, dzieje się to gwałtownie i okrutnie.
Jednakże upadek imperium Akaran jest tylko początkiem tej sagi. Królewskie dzieci dążą do pomszczenia śmierci swego ojca i przywrócenia imperium - tym razem przestrzegającego zasady wolności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Anthony Durham |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Anthony Durham |
Cena: 54.57 zł
_J12315.jpg "bokserki męskie MAX 2szt.")
Bokserki męskie, luźne. Pakowane po 2 sztuki w opakowaniu w mix kolorystycznym. Skład 100% bawełna.
Cena: 18.24 zł
_K58984.jpg "Anais Calypso Set")
Producent odzieży: AnaisMarka odzieży: AnaisModel odzieży: Calypso SetRodzajOferty: Oferta bieżącaNowość: NIEPłeć kupującego: KobietaJak prać: Pranie ręczneSkładnik surowcowy: poliamid 80%, elastan 20%,Troczki regulowane: TAKDruty: TAKOdpinane ramiączka: NIERamiączka Regulowane: TAKOpisProducenta: Elegancka, seksowna, kusząca koszulka. Finezyjne połączenie czarnej satyny i tiulu nadaje całości niepowtarzalny charakter.
- tył zdobiony gorsetowym wiązaniem
- odpinane paski do pończoch
- regulowane ramiączka
- wykonane z najwyższej jakości tkanin
- w komplecie seksowne stringi
Skład: 80% poliamid, 20% elastanPłeć: Kobieta Typ: koszulka+stringi
Cena: 96.14 zł
Nieskończone życie nieboszczyka. Nowości z frontu nauki.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 344.
Format 13,5x20,5cm.
Przeszliśmy długą drogę. Jeszcze całkiem niedawno sądziliśmy, że świat spoczywa na grzbiecie żółwia, a Słońce jest \"nie większą od Grecji\" kulą płynnego żelaza. Obecnie mamy teorię - mechanikę kwantową - opisującą małe obiekty, takie jak atomy, która nie tylko wyjaśniła, dlaczego Słońce świeci i dlaczego grunt pod naszymi nogami jest twardy, lecz także dała nam lasery, reaktory jądrowe i iPody. Mamy także teorię - ogólną teorię względności Einsteina - opisującą duże obiekty, takie jak sam wszechświat, która przewiduje istnienie czarnych dziur i sugeruje, że czas miał początek. Nie wiemy wprawdzie, w jaki sposób można połączyć teorię małych rzeczy z teorią dużych - teoretycy wciąż poszukują kwantowej teorii grawitacji - lecz wiemy wystarczająco dużo, aby wzbudzić uzasadnioną zazdrość poprzednich pokoleń. Życie we współczesnej epoce to naprawdę wielki przywilej...
Czy możemy żyć wiecznie? Skąd pochodzimy? Co my właściwie u licha tu robimy?
Marcus Chown, konsultant czasopisma \"New Scientist\", odsłania przed nami naturę rzeczywistości, wszechświata i naszego miejsca w nim. Wychodząc od pytań, które odważnie stawiają obdarzeni wyjątkową wyobraźnią naukowcy, Chown prowadzi nas do granic naukowej wiedzy i pokazuje, że badane przez nich zagadnienia dotyczą tych samych kwestii i tych samych zagadek, które nurtują nas wszystkich:
\"Powinniśmy być wdzięczni takim autorom jak Chown, bo potrafią w przystępny sposób wyjaśnić zagadnienia, które w swej oryginalnej formie są nie tylko niezrozumiałe dla laików, ale także całkowicie nieznane szerszej publiczności\".
\"Independent on Sunday\"
\"Nie widzę żadnych niedostatków tej książki: styl jest nienaganny, matematyki nie ma prawie w ogóle, a pojęcia i zjawiska zdumiewająco przejrzyście wyjaśnione.\"
\"Astronomy Now\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcus Chown |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcus Chown |
Cena: 38.01 zł
Zrozumieć papieża. Rozmowy o Janie Pawle II.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 326.
Format 14x19cm.
Jan Paweł II i jego nauczanie w oczach jego bliskiego współpracownika. Chyba każdy Polak zna anegdoty o papieskich kremówkach, spływach kajakiem czy parę fragmentów z jego przemówień wygłoszonych podczas pielgrzymek do ojczyzny. Niewielu z nas jednak tak naprawdę zna jego nauczanie, a przede wszystkim encykliki. A przecież w tych wyjątkowych dokumentach odbija się styl pontyfikatu i sprawy dla ich autora najważniejsze. Czternaście encyklik ogłoszonych przez Jana Pawła II przybliżają rozmowy prowadzone z ks. Adamem Bonieckim - wieloletnim redaktorem naczelnym polskiej edycji „LOsservatore Romano” oraz „Tygodnika Powszechnego”, byłym generałem Zgromadzenia Księży Marianów, autorem m.in. bestsellerowej książki Lepiej palić fajkę niż czarownice. Rozmowy przeprowadziła znana dziennikarka Katarzyna Kolenda-Zaleska (Fakty TVN). Dialog, w którym refleksja przeplata się z anegdotą, wprowadza w najważniejsze wątki nauczania i działalności Jana Pawła II, a przy okazji staje się pasjonującą rozmową o sprawach wiary. Obecne wydanie zostało wzbogacone o nowy wstęp oraz obszerną rozmowę na temat dziedzictwa i świadectwa, jakie pozostawił nam Papież, przeprowadzoną po jego śmierci.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Kolenda-Zaleska, Adam Boniecki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Kolenda-Zaleska, Adam Boniecki |
Cena: 34.54 zł
_db_imagescustom900x1200_54613.jpg "Bluzka Model Desi Black")
Półgolf, krótki Uroczy półgolf, który dopasowuje się do ciała zapewniając komfort noszenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BABELL |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BABELL |
Cena: 60.39 zł
Wybierz szczęście. Naukowe metody budowania życia, jakiego pragniesz
Oprawa miękka
format15 x 23,5 cm
format15 x 23,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sonja Lyubomirsky |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sonja Lyubomirsky |
Cena: 48.40 zł
Lubię matematykę Zabawy i ćwiczenia przygotowywujące do nauki w szkole Edukacja przedszkolna
Lubię matematykę to książka zawierająca zestaw zabaw i ćwiczeń wspomagających przygotowanie dziecka do podjęcia nauki w szkole. Zawiera 63 karty pracy. Dziecko bawi się i uczy się wędrując po matematycznych Krainach: - Łamigłówek - Zbiorów - Figur - Porównań - Liczb - Działań Ćwiczenia znajdujące się w książce wspomagają rozwój umysłowy dziecka, pomagają zrozumieć pojęcia matematyczne, doskonalą myślenie operacyjne, wdrażają do uważnego patrzenia oraz skupienia uwagi. Podczas matematycznej wędrówki dziecko uczy się klasyfikowania, porównywania liczebności, porządkowania i przeliczania elementów, poznaje podstawowe figury geometryczne oraz znaki matematyczne. Dziecko jest aktywne, ma sposobność wykazania się własną pomysłowością. Wszystkie zadania i ćwiczenia odnoszą się do czynności i zdarzeń znanych dziecku z życia codziennego. Na każdej stronie znajdują się ćwiczenia grafomotoryczne usprawniające rękę piszącą. Wielkim walorem książki jest barwna szata graficzna, która zachęca dziecko do pracy i zabawy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Podleśna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Podleśna |
Cena: 17.31 zł
Koszmarny Karolek ma urodziny.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 64.
Format 12,5x19,5 cm.
Druga z serii książeczek o Koszmarnym Karolku przeznaczonych dla młodszych dzieci. Łatwa w czytaniu, podzielona na krótkie rozdziały stanowi świetną zachętę do samodzielnego czytania dla tych, którzy dopiero co poznali litery. Dodatkową atrakcję stanowią kolorowe ilustracje Tony\"ego Rossa.
Oprawa broszurowa.
Strony 64.
Format 12,5x19,5 cm.
Druga z serii książeczek o Koszmarnym Karolku przeznaczonych dla młodszych dzieci. Łatwa w czytaniu, podzielona na krótkie rozdziały stanowi świetną zachętę do samodzielnego czytania dla tych, którzy dopiero co poznali litery. Dodatkową atrakcję stanowią kolorowe ilustracje Tony\"ego Rossa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francesca Simon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francesca Simon |
Cena: 18.37 zł
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów zbliża się do miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską Ewa opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. Obowiązkowa pozycja dla tych, którzy dążą do pełni formy fizycznej!
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Cena: 51.87 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hans Christian Andersen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hans Christian Andersen |
Cena: 57.64 zł
_K67418.jpg "Lemoniade Mimi")
Producent odzieży: Lemoniade
Marka odzieży: Lemoniade
Model odzieży: Mimi
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 95%, elastan 5%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Świetna sukienka typu tulipan w modnych kolorach.
- dekolt okrągły
- rękaw długi
- po bokach kieszenie
- model z lekko poszerzanymi biodrami
- krawędzie wykończone surowo
- sukienka wykonana jest z wysokiej jakości, dresowej dzianiny
Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
WYMIARY:
Rozmiar S/M:
Długość całkowita od ramienia: 89 cm
Szerokość w biuście: 2x45 cm
Szerokość w talii: 2x41 cm
Szerokość w biodrach: 2x55 cm
Szerokość na dole: 2x42cm
Długość rękawa od zewnątrz: 60 cm
Rozmiar M/L:
Długość całkowita od ramienia: 89 cm
Szerokość w biuście: 2x49 cm
Szerokość w talii: 2x45 cm
Szerokość w biodrach: 2x59 cm
Szerokość na dole: 2x46cm
Długość rękawa od zewnątrz: 60 cm
Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Marka odzieży: Lemoniade
Model odzieży: Mimi
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 95%, elastan 5%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Świetna sukienka typu tulipan w modnych kolorach.
- dekolt okrągły
- rękaw długi
- po bokach kieszenie
- model z lekko poszerzanymi biodrami
- krawędzie wykończone surowo
- sukienka wykonana jest z wysokiej jakości, dresowej dzianiny
Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
WYMIARY:
Rozmiar S/M:
Długość całkowita od ramienia: 89 cm
Szerokość w biuście: 2x45 cm
Szerokość w talii: 2x41 cm
Szerokość w biodrach: 2x55 cm
Szerokość na dole: 2x42cm
Długość rękawa od zewnątrz: 60 cm
Rozmiar M/L:
Długość całkowita od ramienia: 89 cm
Szerokość w biuście: 2x49 cm
Szerokość w talii: 2x45 cm
Szerokość w biodrach: 2x59 cm
Szerokość na dole: 2x46cm
Długość rękawa od zewnątrz: 60 cm
Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Cena: 60.09 zł