Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jagoda Cieszyńska, Marta Korendo |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jagoda Cieszyńska, Marta Korendo |
Biblioteka maluszka. Dbam o ząbki
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Urszula Kozłowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Urszula Kozłowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Louis De Wohl |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Louis De Wohl |
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Moje przedszkole. Literki i plastyka
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Opieka, wychowanie, kształcenie. Moduły edukacyjne.
Prezentowana publikacja zawiera próby i wyniki badań, porządkowania rzeczywistości, poszukiwania rozumnych sposobów, ustawiania dobrych drogowskazów, przenikliwego wytyczania celów. Wszystko po to, by z tą prędkością , jaka możliwa jest w toczącym się życiu społecznym, zbliżać się do ideału kształtowania człowieka na jego i ogólny pożytek. Celem książki jest zatem kontynuowanie dyskusji oraz wskazanie obszarów, w których jest jeszcze wiele do zrobienia. Celem jest również zwrócenie uwagi na fakt, że prawidłowo realizowana opieka, wychowanie i kształcenie stwarzają szansę prawidłowego rozwoju dziecka i poprawnego funkcjonowania w dalszym życiu. Nauki pedagogiczne to właśnie cierpliwe, roztropne, czasem błyskotliwe, a kiedy indziej nudnie przenikliwe, czujne, dalekowzroczne próby w tym zakresie. Publikacja kierowana jest do wszystkich Czytelników, przede wszystkim zaś pracowników oświaty i wychowania, chociaż także rodziców i wszystkich, którzy myślą z udręką i strapieniem o pokoleniu poruczonym im do kształtowania i wyposażania w wiedzę niezbędną do działania i pięknego życia. Tom ten zawiera nie dające się przecenić dokonania wybitnych autorów, profesora Kazimierza Denka i profesora Wojciecha Kojsa, a także badaczy wkraczających w rozległe dziedziny edukacji.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wanda Woronowicz, Danuta Apanel |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wanda Woronowicz, Danuta Apanel |
Ahoj przygodo! Dzwoneczek i tajemnica piratów
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Bitwy pancerne II wojny światowej we wspomnieniach Hasso von Manteuffla.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Franz Kurowski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Franz Kurowski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Miguel Angel Diaz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Miguel Angel Diaz |
Nietypowe, głęboko wykrojone szorty odsłaniające pośladki!
- z przodu welurowa aplikacja z motywem kwiatowym wykończona gustowną koronką
- z tyłu gładki przeźroczysty materiał i głębokie wycięcie odsłaniające pośladki
- idealne pasują również w zestawie z Empressia set
- elastyczny, przyjemny materiał (90% poliamid, 10% elastan)
- zobacz także: Empressia chemise, Empressia corset, Empressia set
Płeć: Kobieta Typ: szorty
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | ESOTIQ |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | ESOTIQ |
Kiedy mózg pracuje inaczej. ADHD, Alkoholizm - Autyzm - Deja vu - Dysleksja - Leworęczność
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Allen D. Bragdon, David Gamon |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Allen D. Bragdon, David Gamon |
Zwierzęta w lesie. Rozkładanka
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Biustonosz \\\"ELISA\\\" Art. 402
Wesołe podwórko. Reksio. Przyjaciel najmłodszych
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Maria Szarf |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Maria Szarf |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Allan Kardec |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Allan Kardec |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Róża |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Róża |
Migotliwy ton. Esej o stylu Chopina.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Piotr Wierzbicki |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Piotr Wierzbicki |
Sweter Męski Model N-09-007 NAVY
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Funk and soul |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Funk and soul |