Cena: 28.77 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2011r.
oprawa twarda.
Strony 160.
Format 17,0x22,5cm.
Jak się uczyć, nie ucząc? Oto ambitne zadanie, jakie stawia przed sobą tytułowy Korniszonek, rezolutny siedmiolatek, który szkołę traktuje jak plac zabaw. W tych wysiłkach wspiera go równie niesforny przyjaciel, czarodziej Mietek, mozolnie zgłębiający tajniki czarnej i białej magii. Zdwajają wysiłki, kiedy w ich ręce wpada księga z zaklęciami.
Książka otrzymała honorowe wyróżnienie Poznańskiego Przeglądu Nowości Wydawniczych 2004.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Bąkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Bąkiewicz |
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 280.
Format 12,5x20,5cm.
Mały pasterz Zikiya dorasta bez ojca we wschodnim Kongu. Kiedy zaczyna studia, krwawy konflikt w Rwandzie przekracza granicę i Zikiya dowiaduje się, że jest Tutsi. Ze względu na swoje pochodzenie zostaje wciągnięty w afrykańską wojnę światową i walczy po stronie Kabili przeciwko dyktatorowi Mobutu. Godzina rebeliantów to opowieść o zdradzie i samotności w sercu Afryki. To historia człowieka, sprawcy i ofiary jednocześnie, miotającego się między problemem lojalności wobec własnego ludu a wierności wobec kraju.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lieve Joris |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lieve Joris |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 36.
Format 24,0x36,0cm.
Ta książka to niezwykła zabawka, która kryje mnóstwo niespodzianek!
W tym przytulnym psim domku znajdziesz tekturowe postacie osób i piesków, naklejki do dekoracji, wannę, stroje oraz mnóstwo innych przedmiotów do wycięcia, pokolorowania lub zamontowania. Wykorzystaj swoje ręce i wyobraźnię, a czeka cię wspaniała zabawa!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.64 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 480.
Format 20,5x28,5cm.
Kulinarne sekrety kuchni, która przeżywa dziś swój wielki renesans. Starodawne receptury na potrawy popularne i najbardziej wyszukane: od dań mięsnych po sałatki, od win i nalewek po ciasta i desery! Dania na każdą porę roku i dnia, na czas postu i czas świętowania, na Boże Narodzenie i Wielkanoc. Są tu także biesiadne pieśni i toasty, anegdota i gawęda historyczna, żart i prawdziwa lektura duchowa ozdobiona perełkami sarmackiego humoru i pięknymi ilustracjami.
Do albumu dołączono znakomitą płytę z toastami i staropolskimi pieśniami biesiadnymi w wykonaniu Jacka Kowalskiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Kowalski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Kowalski |
Cena: 127.05 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 65 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 65 CM
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych. Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 65 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych
Wykonana z najwyższej jakości gumy
Specjalna struktura piłki powoduje, że ciało nie ślizga się po jej powierzchni
Przeznaczona dla osób o wzroście 162 - 180 cm
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 65 cm
Kolor: niebieski
ZASTOSOWANIE:
Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu
Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców, jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji
Podczas normalnego treningu ćwiczymy nie tylko konkretne mięśnie, ale również poprawiamy swoją równowagę oraz pracujemy nad lepszą postawą i zapobiegamy problemom z kręgosłupem
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni
Piłkę stosuje się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
55 cm - wzrost: 151-165 cm
65 cm – wzrost: 166-180 cm
75 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym, by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać, powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedno ćwiczenie. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce tak, by stopy i łydki leżały na piłce, a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze, uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj, leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z ćwiczeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 65cm |
| EAN | 5903733001809 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 65cm |
| EAN | 5903733001809 |
Cena: 47.30 zł
Słownik Kieszonkowy Niemiecko-Polski Polsko-Niemiecki
30 000 haseł i zwrotów umożliwi Ci swobodne porozumiewanie się na podstawowe tematy, Bez problemów odnajdziesz w nim poszukiwane hasło dzięki niebieskim wyróżnieniom tekstu, Zawarte w słowniku minirozmówki pomogą Ci nawiązać proste konwersacje, Plastikowa okładka zapewni trwałość słownika w czasie wakacyjnych podróży.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
Przyroda z pomysłem SP kl.6 ćwiczenia cz.2
Zeszyt ćwiczeń zawiera te same działy tematyczne co podręcznik Przyroda z pomysłem do klasy szóstej. Umożliwia atrakcyjne powtórki wiedzy o krajobrazach strefy umiarkowanej i zimnej − od stepów przez tajgę i tundrę po pustynie lodowe, o masie, jej wyznaczaniu i zależność od objętości, a także o procesach rozpuszczania i topnienia substancji oraz ruchu w przyrodzie i oporach ruchu. Umożliwia utrwalenie i powtórzenie wiadomości przed nauką w gimnazjum – zostały one zebrane w ostatnim dziale zeszytu ćwiczeń.
Interesujące polecenia i barwne ilustracje gwarantują utrwalenie wszystkich istotnych informacji przekazywanych na lekcji. Trudniejsze zadania oznaczono gwiazdką. W „Podsumowaniu działu” zebrano ćwiczenia, dzięki którym uczeń może zweryfikować stan swojej wiedzy przed sprawdzianem.
W drukowanym zeszycie ćwiczeń znajduje się kod dostępu do elektronicznej wersji zeszytu na WSiPnet.pl. Po zalogowaniu się na stronie WSiPnet.pl można – w trybie treningu – rozwiązywać online elektroniczne ćwiczenia z każdego działu. To świetny sposób na prace domowe, powtórki przed kartkówkami i przed sprawdzianami. System automatycznie sprawdzi rozwiązania, a wynik będzie dostępny od razu.
Dzięki zeszytom ćwiczeń w wersji papierowej i elektronicznej przygotowanie do lekcji, odrabianie pracy domowej, powtórki przed sprawdzianami stają się łatwiejsze. Zeszyty ćwiczeń motywują do systematycznej pracy i poprawiania wyników, czyli nauka staje się bardziej skuteczna.
Interesujące polecenia i barwne ilustracje gwarantują utrwalenie wszystkich istotnych informacji przekazywanych na lekcji. Trudniejsze zadania oznaczono gwiazdką. W „Podsumowaniu działu” zebrano ćwiczenia, dzięki którym uczeń może zweryfikować stan swojej wiedzy przed sprawdzianem.
W drukowanym zeszycie ćwiczeń znajduje się kod dostępu do elektronicznej wersji zeszytu na WSiPnet.pl. Po zalogowaniu się na stronie WSiPnet.pl można – w trybie treningu – rozwiązywać online elektroniczne ćwiczenia z każdego działu. To świetny sposób na prace domowe, powtórki przed kartkówkami i przed sprawdzianami. System automatycznie sprawdzi rozwiązania, a wynik będzie dostępny od razu.
Dzięki zeszytom ćwiczeń w wersji papierowej i elektronicznej przygotowanie do lekcji, odrabianie pracy domowej, powtórki przed sprawdzianami stają się łatwiejsze. Zeszyty ćwiczeń motywują do systematycznej pracy i poprawiania wyników, czyli nauka staje się bardziej skuteczna.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Depczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Depczyk |
Cena: 18.37 zł
Wiem coraz więcej. Ćwiczymy spostrzegawczość + naklejki
Seria Wiem coraz więcej to 14 zeszytów zawierających ćwiczenia utrwalające wiedzę. Przygotowane zgodnie z podstawą programową! Doskonałe uzupełnienie nauki w pierwszych klasach szkoły podstawowej!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
Dinozaury. Ilustrowana encyklopedia dla dzieci
Tekst zawarty w książce został dostosowany do percepcji dzieci 7-10-letnich: napisany jest prostym językiem, podzielony został na krótkie notki opatrzone tytułami, co umożliwia wybiórcze czytanie. Zawarte po każdym rozdziale quizy i zagadki zachęcają do wyszukiwania potrzebnych informacji; dziecko może ćwiczyć pamięć i spostrzegawczość. Na końcu książki znajdują się: indeks nazw dinozaurów oraz słowniczek trudnych pojęć.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.64 zł
Wrota czasu. Ulysses Moore. Tom 1.
222 stron
format: 15x21 cm
twarda oprawa w obwolucie
Rok wydania: 2006
Troje dzieci, Jason, Julia i Rick, rozkochanych w przygodzie. Willa Argo nad urwiskiem, wysoko nad morzem, z tajemniczymi pokojami. Drzwi ukryte za szafą, zamknięte na cztery spusty, niedające się otworzyć. Ale dzieci za wszelką cenę chcą je otworzyć... \"Jeśli z czterech jedne otworzysz przypadkiem. Z czterech trzecie wskażą motto. Z czterech dwoje zaprowadzi na śmierć. A jeden z czterech - poprowadzi na dół.\" - Ulysses Moore.
format: 15x21 cm
twarda oprawa w obwolucie
Rok wydania: 2006
Troje dzieci, Jason, Julia i Rick, rozkochanych w przygodzie. Willa Argo nad urwiskiem, wysoko nad morzem, z tajemniczymi pokojami. Drzwi ukryte za szafą, zamknięte na cztery spusty, niedające się otworzyć. Ale dzieci za wszelką cenę chcą je otworzyć... \"Jeśli z czterech jedne otworzysz przypadkiem. Z czterech trzecie wskażą motto. Z czterech dwoje zaprowadzi na śmierć. A jeden z czterech - poprowadzi na dół.\" - Ulysses Moore.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ulysses Moore |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ulysses Moore |
Cena: 25.41 zł
Cecylka Knedelek i fabryka czekolady
Wydanie 2009 stron 60 oprawa miękka format 22,0 x 22,0 cm Wszystko zdarzyło się w pewnej fantastycznej fabryce, ale uwaga! Nie w takiej, w której produkuje sie śrubki i nakrętki, a w najprawdziwszej fabryce czekolady...No cóż, praca w niej wre na całego... i tylko nie wiadomo... kto szybciej pracuje- ten, kto produkuje, czy ten, kto potem wszystko pałaszuje. Właśnie w tym wspaniałym miejscu, w którym nasi bohaterowie pracuja na trzy czekoladowe zmiany, zdarzyła się absolutnie rewelacyjna historia, wybuchła iście czekoladowa bomba... no oczywiście niedosłownie, ale o tym przeczytajcie już sami...Co tam się działo... Była tam pewna szafa, a w niej tajemnicze przegródki i tajne schowki! Był tam pomnik, cały z prawdziwej czekolady! Słowem takie przygody, że roztapiają sie czekoladki w papierkach. A kiedy nasza czekoladowa historia dobiegnie już końca, przyjdzie pora na czekoladowe łakocie, dokładnie te same, które produkowane były w naszej fabryce.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Krzyżanek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Krzyżanek |
Cena: 18.07 zł
_db_imagescustom900x1200_49848.jpg "Sukienka Sukienka Model J-52-006 SET1")
Sukienka Sukienka Model J-52-006 SET1
Przewiewna sukienka letnia w kolorowe kwiatki.
100% bawełna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 21.89 zł
_K60899.jpg "Gatta Satti Matti 120")
Producent odzieży: Gatta
Marka odzieży: Gatta
Model odzieży: Satti Matti 120
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 93%, elastan 6%, bawełna 1%,
OpisProducenta:
Eleganckie, matowe i kryjące rajstopy damskie z innowacyjnej przędzy LYCRA 3D, miękkie i aksamitne w dotyku.
Grubość 120 DEN.
Skład: 93% poliamid, 6%elastan, 1% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: klasyczne
Marka odzieży: Gatta
Model odzieży: Satti Matti 120
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 93%, elastan 6%, bawełna 1%,
OpisProducenta:
Eleganckie, matowe i kryjące rajstopy damskie z innowacyjnej przędzy LYCRA 3D, miękkie i aksamitne w dotyku.
Grubość 120 DEN.
Skład: 93% poliamid, 6%elastan, 1% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: klasyczne
Cena: 23.28 zł
Kocham czytać. Seria logopedyczna. Zeszyt 2. Wyrażenia dźwiękonaśladowcze
Ten zeszyt pozwoli dzieciom zrozumieć, że słyszane dźwięki można zapisywać. Radość z odczytywania głosów zwierząt przygotuje małych czytelników do umiejętności rozpoznawania sylab ze spółgłoskami p i m, które będą zamieszczone w zeszycie trzecim.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jagoda Cieszyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jagoda Cieszyńska |
Cena: 11.44 zł
Książka z puzzlami to świetna zabawa dla najmłodszych!
W środku znajdziecie 5 układanek z dużymi elementami i wesołe wierszyki, z których dzieci się dowiedzą, czym się zajmują i jak pracują różne pojazdy: radiowóz, ciężarówka, pociąg, walec i koparka. Każdy z nich ma przecież bardzo ważne zadanie do wykonania!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 19.62 zł
Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik zawierający informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty) oraz zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa, pomagające przy bólach ostrych i bólach przewlekłych – opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami. Polecamy również książki: „Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego”, „Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego”, „Masaż leczniczy kręgosłupa”.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.51 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 128.
Format 20,5x29,0 cm.
Oprawa broszurowa.
Strony 128.
Format 20,5x29,0 cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
_K30583.jpg "Axami V-4283 Precious")
Figi V-4283 a'la szorty zachwycają finezją wykonania i subtelnym ażurem koronki. Delikatne i jedwabiste w dotyku, podkreślą urodę Twego ciała i zagwarantują najwyższy komfort. Ciepły odcień ecru nabiera wyrazu dzięki czarnym dodatkom – tworząc niezapomnianą kompozycję. Zwłaszcza w komplecie z pasem V-4282 i biustonoszem V-4281. Skład: 80% poliamid, 10% elastan, 10% bawełna.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 50.90 zł
Siła snów. Jak urzeczywistniać marzenia
Wydanie 2008
stron 318
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa broszurowa
Poradnik ezoteryczny. Czym są sny i co próbują nam przekazać? Jak je zapamiętać i interpretować, by poznać swoje prawdziwe uczucia, marzenia i lęki? W jaki sposób wykorzystać sny do poprawy swego życia? Autorka tłumaczy najważniejsze kwestie, związane ze snami, wyjaśnia ich symbolikę, udziela wielu praktycznych rad. Przekazuje również użyteczne wskazówki z zakresu aromaterapii, krystaloterapii i muzykoterapii oraz uczy planowania marzeń sennych i kierowania nimi z intencją pozytywnych zmian życiowych.
stron 318
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa broszurowa
Poradnik ezoteryczny. Czym są sny i co próbują nam przekazać? Jak je zapamiętać i interpretować, by poznać swoje prawdziwe uczucia, marzenia i lęki? W jaki sposób wykorzystać sny do poprawy swego życia? Autorka tłumaczy najważniejsze kwestie, związane ze snami, wyjaśnia ich symbolikę, udziela wielu praktycznych rad. Przekazuje również użyteczne wskazówki z zakresu aromaterapii, krystaloterapii i muzykoterapii oraz uczy planowania marzeń sennych i kierowania nimi z intencją pozytywnych zmian życiowych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sirona Knight |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sirona Knight |
Cena: 34.54 zł
Poznań. Plan miasta. 1:20 000. Plastik.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Format 12,5x22,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 14.91 zł