Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 360.
Format 12,5x19,5 cm.
Cameron, Ethan i Phillip mają za sobą trudne dzieciństwo. Bici i wykorzystywani przez biologicznych rodziców, znaleźli prawdziwy dom u Stelli i Raymonda Ouinnów. Cameron został kierowcą wyścigowym. Mieszka w Europie i wiedzie beztroskie życie. Niespodziewanie otrzymuje wiadomość, że ojciec - człowiek, który go wychował i pokochał - leży na łożu śmierci. Ray Quinn zobowiązuje synów do opieki nad przygarniętym przez niego czwartym chłopcem. Jako pierwszy wychowaniem małego Setha ma zająć się właśnie Cameron.
Oprawa twarda.
Strony 360.
Format 12,5x19,5 cm.
Cameron, Ethan i Phillip mają za sobą trudne dzieciństwo. Bici i wykorzystywani przez biologicznych rodziców, znaleźli prawdziwy dom u Stelli i Raymonda Ouinnów. Cameron został kierowcą wyścigowym. Mieszka w Europie i wiedzie beztroskie życie. Niespodziewanie otrzymuje wiadomość, że ojciec - człowiek, który go wychował i pokochał - leży na łożu śmierci. Ray Quinn zobowiązuje synów do opieki nad przygarniętym przez niego czwartym chłopcem. Jako pierwszy wychowaniem małego Setha ma zająć się właśnie Cameron.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nora Roberts |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nora Roberts |
W Nowym Orleanie, zniszczonym przez huragan Katrina, policja dokonuje makabrycznego odkrycia - na składowisku lodówek w jednej z zamrażarek leży sześć kobiecych dłoni. Brak jakichkolwiek śladów powoduje, że śledztwo prowadzone przez trzymającą się twardo regulaminu kapitan Patti O`Shay zostaje umorzone. Dla Patti to duży wstrząs, zwłaszcza że przeżywa też osobistą tragedię. Jej mąż, kapitan policji, został brutalnie zamordowany, prawdopodobnie przez grasujących w zniszczonym mieście szabrowników. Po dwóch latach policja odkopuje w miejskim parku zwłoki kobiety pozbawione prawej dłoni. Patti znów prowadzi śledztwo, z tym większą determinacją, że w pobliżu miejsca zbrodni odnaleziono odznakę jej męża. Tym razem jednak postanawia odrzucić wszystkie zasady, którymi się kierowała. Naraża na szwank nie tylko karierę zawodową, ale także własne życie...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Erica Spindler |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Erica Spindler |
Cena: 42.72 zł
Koszmarny Karolek i prześwietne święta,
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 164.
Format 13,0x20,0cm.
Uwaga! Koszmarny Karolek grasuje w czasie Świąt!
Czy chcesz się dowiedzieć:
- Jak zastawić pułapkę na Świętego Mikołaja?
- Jak podmienić prezenty pod choinką, żeby najlepsze trafiły do Ciebie?
- Co zrobić, żeby na wigilię głównym daniem była pizza?
Jeśli tak, to ta książka jest super prezentem na Gwiazdkę! Wszyscy członkowie rodziny, strzeżcie się!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francesca Simon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francesca Simon |
Cena: 28.77 zł
Bandamka bawełniana chłopięca. Model idealny na wiosnę i lato, do zawiązani na szyjkę zamiast szalika lub założenia na główkę. Skład: 100% bawełna. Kolorystyka chłopięca.
Cena: 8.01 zł
Rymowanki Naśladowanki. Zestaw II
„Rymowanki - Naśladowanki\" autorstwa Agnieszki Kornackiej to propozycja zestawu zajęć dla dzieci w wieku przedszkolnym oraz młodszym wieku szkolnym. Głównym celem przedstawionych zabaw jest kształtowanie mowy właściwej u podopiecznych. Wyrazy dźwiękonaśladowcze stanowiące główny element ćwiczeń są - jak twierdzi sama autorka -bardzo atrakcyjnym materiałem zarówno dla dzieci, które nie potrafią jeszcze prawidłowo wypowiedzieć wszystkich słów, jak również dla tych, u których występują zaburzenia lub wady wymowy. Wartość merytoryczna i edukacyjna ćwiczeń z całą pewnością pozwala na ich wykorzystanie w pracy z podopiecznymi podczas zajęć dydaktyczno-wyrównawczych, korekcyjno-kompensacyjnych, logorytmiki oraz terapii logopedycznej. (...)Zaprezentowane historyjki dają nauczycielowi szeroką gamę możliwości ich wykorzystania w procesie dydaktyczno-wychowawczym np. w celu kształtowania umiejętność werbalizowania myśli w formie wypowiedzi ustnej, układania opowiadania z uwzględnienie właściwej chronologii, tworzenia opowiadania twórczego.
(...)Ponadto tematyka historyjek, umożliwia realizację treści wychowawczych np. związanych z kształtowaniem się zachowań prospołecznych, opieki nad zwierzętami, właściwych nawyków dotyczących higieny osobistej.
(...)Uważam, że przygotowane opracowanie będzie cennym materiałem do pracy zarówno dla wychowawców z przedszkoli, nauczycieli nauczania zintegrowanego, jak i terapeutów oraz rodziców.
Tytuły historyjek obrazkowych:
1. Głodna świnka (4 il.)
2. Bolący ząbek (4 il.)
3. Zimowy sen (4 il.)
4. Grzybobranie (4 il.)
5. Skacząca piłka (4 il.)
6. Żabka i bocian (4 il.)
7. Kolorowe kanapeczki (4 il.)
8. Nad morzem (4 il.)
Do każdej historyjki znajdziecie Państwo w książce Rymowanki-Naśladowanki scenariusz zajęcia oraz na płycie CD wyrazy dźwiękonaśladowcze.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Kornacka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Kornacka |
Cena: 80.28 zł
Wojna gruzińsko - rosyjska 2008. Przyczyny - przebieg - skutki
Po upadku Związku Radzieckiego Zakaukazie, w tym Gruzja, stało się jednym z najbardziej zapalnych rejonów na tzw. obszarze poradzieckim. Konflikty wewnętrzne oraz dążenia narodowowyzwoleńcze stały się przyczyną kilku wojen w które zamieszana była Federacja Rosyjska. Dodatkowo obszar Kaukazu stoi na styku interesów wielu innych państw w tym Stanów Zjednoczonych i Unii Europejskiej.
Niniejsza książka omawia tzw. wojnę pięciodniową, którą Gruzja stoczyła w sierpniu 2008 roku w obronie suwerenności i integralności terytorialnej ze swoimi zbuntowanymi republikami: Osetią Południową i Abchazją oraz wspierającą je Rosją. Autor przedstawia: zarys historii Gruzji, złożone przyczyny wojny w Gruzji, fazę zbrojną konfliktu, działania dyplomacji Unii Europejskiej i Stanów Zjednoczonych, stan po wojnie i perspektywy dla stabilizacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Radosław Grodzki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Radosław Grodzki |
Cena: 34.54 zł
Terapia przez kreację plastyczną w resocjalizacji recydywistów penitencjarnych
Prezentowana książka została poświęcona zagadnieniu wykorzystania arteterapii w resocjalizacji recydywistów penitencjarnych. Jest to jej drugie wydanie, w którym poszerzono znacznie część badawczą o analizy dwojakiego rodzaju. Poddano badaniom wpływ programu arteterapeutycznego na poprawę zachowania recydywistów, zmianę w hierarchii wartości oraz zmianę w postawach wobec uczestnictwa w działaniach resocjalizacyjnych. Korzystna zmiana w zakresie tych kategorii jest istotnym wskaźnikiem efektywności resocjalizacji. Drugi nurt analiz podejmował zagadnienie wpływu czynników związanych z przebiegiem resocjalizacji: systemu odbywania kary, charakteru przestępczości, statusu podkulturowego oraz stażu pobytu w zakładzie karnym na zróżnicowanie rezultatów terapii przez kreację plastyczną. Poszerzenie zaprezentowanych badań o analizę czynników pedagogicznych dopełnia zaprezentowany w pierwszym wydaniu książki obraz efektywności weryfikowanej metody terapii przez kreację plastyczną w zakresie korzystnego wpływu na zmiany w zachowaniu i osobowości resocjalizowanych jednostek – recydywistów penitencjarnych.
Książka obejmuje jedenaście rozdziałów, w tym cztery pierwsze składają się na część teoretyczną, a kolejne zawierają koncepcję badawczą oraz wyniki zrealizowanych badań.
Przedstawiona na łamach tej książki koncepcja resocjalizacji stanowi teoretyczne podłoże dla projektowania programów adresowanych do jednostek, u których nieprzystosowanie społeczne i przestępczość są wynikiem splotu niekorzystnych czynników socjokulturowych, sytuacyjnych bądź psychicznych, z wyłączeniem osób, u których zaburzenia zachowania są następstwem patologii w obrębie centralnego układu nerwowego lub innych uwarunkowań biologicznych. Zawężenie zasięgu stosowania koncepcji nie oznacza jej „nieprzydatności” w resocjalizacji wymienionej grupy jednostek, lecz sugeruje konieczność łączenia procedur resocjalizacyjnych z innymi formami terapii, często farmakologicznej i psychiatrycznej, co znacznie wykracza poza zakres pedagogiki resocjalizacyjnej.
Podjęta problematyka, oscylująca wokół zagadnień zaburzeń indywidualnego i społecznego funkcjonowania jednostki oraz kreatywności i samorealizacji, wpisuje się w nurt rozważań poszukujący recepty nie tylko na polepszenie relacji międzyludzkich, ale także na pomoc jednostce „zaburzonej” w nawiązaniu konstruktywnych relacji społecznych i osiągnięciu satysfakcji życiowej. Proponowane ujęcie resocjalizacji, nawiązując do myśli psychologii pozytywnej, przyjmuje orientację podmiotową i humanistyczną.
Istotne jest również zwrócenie uwagi na znaczenie działań o charakterze terapeutycznym w resocjalizacji penitencjarnej. Obszar terapii jest ciągle jeszcze marginalizowany w polskiej praktyce resocjalizacyjnej zakładów karnych, co jak się wydaje, stanowi wynik przekonań o konieczności punitywnego traktowania przestępcy, mających źródło w systemie dyscyplinarno-izolacyjnym, a także niedostatecznego przygotowania pedagogów w zakresie prowadzenia tego rodzaju oddziaływań (Bartkowicz 2001).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janina Florczykiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janina Florczykiewicz |
Cena: 72.78 zł
_db_imagescustom900x1200_45637.jpg "ZAMSZOWE BOTKI 100-281B /S3-14P Black")
ZAMSZOWE BOTKI 100-281B /S3-14P Black
Zamszowe saszki damskie. Leciutkie i bardzo wygodne.
Oryginalny design z uwzględnieniem najmodniejszych trendów.
Cholewka ozdobiona subtelnymi elementami z połyskiem.
Wzmocnione migdałowe noski i usztywniony zapiętek.
Szeroki, płaski obcas - jak drewniany.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 91.19 zł
Bohaterka wyjeżdża do Nowego Jorku, mając nadzieję, że spełni się jej American dream. Naiwna-nienaiwna Natka filtruje napotkaną rzeczywistość ulicy i ludzi, u których pracuje, poprzez klimaty i refleksje swoich ulubionych bohaterów literackich i ich autorów. Porusza się jak fotograf, utrwalając barwne obrazy, tworząc migawki z podróży, by później je przetworzyć w subiektywny film, który znajduje swe dopełnienie w ostatnim opowiadaniu. \"Niedopowieść polega na niedopowiadaniu pewnych rzeczy, ma pobudzać, łechtać, rozbudzać i pozostawiać w niepewności. Ma być kusicielem. Niedopowieść bowiem jest zabawą literacką, autoironią. Jest dropsem, którego się ssie i który szybko się kończy. Zostaje po nim kolorowy język\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Natalia Bielawska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Natalia Bielawska |
Cena: 34.54 zł
Plastyka Na ścieżkach wyobraźni SP kl.5 podręcznik
„Na ścieżkach wyobraźni” to cykl innowacyjny, który kładzie nacisk na aktywność dzieci, podsuwa im ciekawe pomysły, techniki plastyczne i zachęca do podejmowania twórczej działalności.
W piątej klasie uczniowie dowiedzą się między innymi, dlaczego powstają dzieła sztuki, co mogą przedstawiać i z czego się składają. Poznają pracownie rzeźbiarza i grafika.
Nowe zagadnienia plastyczne będą potrafili wskazać w dziełach słynnych artystów (w podręczniku przy każdej lekcji zamieszczono duże reprodukcje) i w pracach plastycznych swoich rówieśników.
Dołączony do podręcznika zestaw materiałów plastycznych gwarantuje, że uczeń ma wszystko, co jest mu potrzebne do twórczej pracy na lekcji.
Każdy dział podręcznika kończy podsumowanie Sprawdź swoją wiedzę przygotowane w formie pytań i poleceń. Pojęcia i trudne wyrazy poznane w klasie piątej zostały umieszczone w słowniczku na końcu książki, który ułatwi powtórki zagadnień poznanych na lekcji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kinga Łapot-Dzierwa, Maria Śmigla, Robert Małoszowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kinga Łapot-Dzierwa, Maria Śmigla, Robert Małoszowski |
Cena: 41.58 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 400.
Format 13,0x20,0cm.
Prawie dobra wróżka to z poczuciem humoru opowiedziana historia siedemnastoletniej Tansy, która po niechcianej przeprowadzce z Nowego Jorku do krainy kaktusów pewnego dnia spostrzegła w swoim pokoju krasnoludka, jegomościa dosyć staroświeckiego. Niebawem zjawiła się też i dobra wróżka Tansy (naprawdę to \"wystarczająca wróżka\" - jak wtrącił siedzący na łóżku krasnoludek). Tę wróżkę zna już Czytelnik z książki Taka sobie wróżka, i pewnie już się domyśla, że odtąd Tansy będzie miała mnóstwo kłopotów i spotkają ją przygody, jakich nie zaznał nikt, kto nie miał do czynienia z krasnoludkiem, zgrywającym się regularnie w pokera, i prawie dobrą wróżką. Tansy znajdzie się niespodzianie w baśni, w dwunastowiecznej Anglii wtedy zrozumie wiele ważnych rzeczy i pokocha - ciemnookiego chłopca.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janette Rallison |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janette Rallison |
Cena: 41.22 zł
Numery z wieloma okienkami do zabawy
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 20.50 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 256.
Format 14,0x14,0cm.
Owoce morza nie bez przyczyny słyną ze swoich wartości odżywczych, Są bogate w białko, a ryby w tłuste, jak makrela czy śledź zawierają dodatkowo dużo wielonienasyconych tłuszczów, które pomagają w obniżeniu poziomu cholesterolu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 268.
Format 14x20,5cm.
Emi dobiega czterdziestki i jest singielką uwikłaną w żenujące związki z mężczyznami. Cierpi na narkolepsję - kilka razy dziennie zapada w sen i śni swoje samobójstwo. Jednak w ostatniej chwili, jak na złość, ktoś z zewnątrz wdziera się w sen: a to \"były\" (i to nie jeden!), a to zrzędliwa matuchna z ojczulkiem, a to sam... Jezus. Zamiast skończyć w trumnie, Emi musi wracać do świata jawy. I tak w kółko, naprzemiennie: sen - jawa - śmierć.
Pewnego dnia w pracy zjawia się tajemnicza Białorusinka i oznajmia, że jest siostrą Emi, jednocześnie kategorycznie domaga się, żeby załatwić jej jakieś \"ciacho\" na wieczór. Chcąc, nie chcąc, Emi zabiera nieznajomą w podróż przez miasto w poszukiwaniu mężczyzny. Podróż zmienia się jednak w kobiecą odyseję, ponieważ co mężczyzna, to żałość, porażka. Potomkowie Adama gonią w piętkę i cichnie pieśń o ich wielkości. O ile Śpiące Królewny, takie jak Emi, wciąż jeszcze istnieją, to po rycerzach nie został nawet ślad...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariusz Sieniewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariusz Sieniewicz |
Cena: 38.01 zł
_zdjecie,93187.jpg "Obsessive oradea stringi")
Stringi damskie wykonane z połączenia delikatnej koronki z siateczką. Na przodzie dzianina zdobiona kamyczkami. Materiał (85% poliamid, 15% elastan)
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | OBSESSIVE |
| Kod producenta | OBSORATH |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | OBSESSIVE |
| Kod producenta | OBSORATH |
Cena: 17.83 zł
_zdjecie,92765.jpg "Ava figi av 1352")
Figi damskie zdobione na przodzie haftowanym motywem. Tył gładki, wykonany z błyszczącej mikrofibry. Nogawki elegancko wykończone koronkową tasiemką. Materiał: 91% poliamid 5% bawełna 4% elastan.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1352 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1352 |
Cena: 26.65 zł
_V19759.jpg "Kostium kąpielowy Carla Nectarine M-197 Czarno-Pomarańczowy (98)")
Kostium kąpielowy Carla Nectarine M-197 Czarno-Pomarańczowy (98)
Spokojny deseń (prążek) z odrobiną soczystego koloru. Biustonosz dobrze zbiera i unosi piersi, efektownie je modelując. Wzmocniona, środkowa część biustonosza pozwala przysłużyć się także większym, cięższym piersiom. Miseczki usztywnione, a dodatkowo przy rozmiarze S, M, L posiadają wypełnienie push up, które możesz włożyć do biustonosza i tym samym optycznie powiększyć rozmiar piersi. Rozmiar XL, 2XL oraz XL/M posiada tylko usztywnianą miseczkę, bez push up. Ramiączka jak w tradycyjnych biustonoszach, regulowane. Z tyłu biustonosz jest zapinany na klamerkę.
Figi idealnie dopasowane do kompletu, elastyczne, dobrze leżą. Tył całkowicie gładki.
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,
uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,
odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku,
doskonale kryjący ciało,
szybkoschnący.
Tabela rozmiarów wyrażona w cm.
Rozmiar XL/M oznacza biustonosz XL i figi M. Kostiumy są kompletami.
| Tabela rozmiarów | S | M | L | XL | 2XL | XL/M |
| Twój obwód w biuście |
80-82 | 83-85 | 86-88 | 89-91 | 92-94 | 89-91 |
|
Twój obwód pod biustem |
64-70 | 68-74 | 72-78 | 76-82 | 80-86 | 68-74 |
| Obwód bioder | 82-88 | 86-92 | 90-96 | 94-100 | 98-104 | 86-92 |
| Wysokość tyłu fig |
21 cm | 22 cm | 23 cm | 24 cm | 25 cm | 22 cm |
Cena: 65.04 zł
_J21030.jpg "Ramiączka silikonowe 4 mm")
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 56.
Format 17,5x25cm.
ajnowsza książka popularnej autorki dziecięcej pani Renaty Piątkowskiej jest zbiorem dziesięciu zabawnych i pouczających opowiadań. Bohaterami poszczególnych historii są kilkuletnie dzieciaki stające przed wyzwaniami i trudnymi sytuacjami, z jakimi każdy młody czytelnik może się zetknąć na co dzień. Autorka podpowiada, jak sobie poradzić z takimi „twardymi orzechami” jak lęk przed szczepieniem, opieka nad własnym zwierzątkiem czy trudna do opanowania złość. Szczególnym atutem tej pozycji jest charakterystyczny dla twórczości Renaty Piątkowskiej, lekki i pełen humoru styl opowiadań, doskonale uzupełniony szatą graficzną autorstwa Artura Nowickiego. Lektura wywołująca salwy śmiechu u czytelników w każdym wieku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Renata Piątkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Renata Piątkowska |
Cena: 28.77 zł
Od kampanii w Polsce do klęski rzeszy. Wspomnienia niemieckiego grenadiera pancernego.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 300.
Format 14,5x20,5cm.
Książka łączy w sobie dwa elementy - losy pojedynczego żołnierza z historią jednostki bojowej. Autor, służąc w latach 80. XX wieku w jednostce amerykańskiej w Niemczech, zainteresował się losami swojego teścia Karla Rotha, w czasie II wojny światowej podoficera kompanii technicznej. 36. pułk pancerny K. Rotha uczestniczył w ataku na Polskę we wrześniu 1939 roku. Brał też udział w kampanii na Zachodzie - także w walkach pod Dunkierką. Jednak najważniejsze walki stoczył na froncie wschodnim, gdzie brał udział w takich operacjach jak okrążenie wojsk radzieckich pod Kijowem i Humaniem, działania pod Charkowem, Stalingradem i Czerkasami, a także w Kurlandii. Historię pułku ubarwiają relacje samego Rotha, a także zebrane przez Byrda wspomnienia jego kolegów pułkowych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Richard W. Byrd |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Richard W. Byrd |
Cena: 40.43 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 272.
Format 16,0x22,0cm.
Bieganie stanie się zabawą, mnóstwo energii, zero wysiłku. Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: \"mniej to więcej\". Dzięki tej technice zostaniesz swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Stosując Chi Running, wyciszysz się, a jednocześnie będziesz pełen energii. Magiczne, a zarazem konkretne wskazówki Chi Running staną się dla ciebie inspiracją przy każdym kroku. Ta technika jest dobra dla wszystkich: początkujących, zaawansowanych, ludzi po czterdziestce, a także tych, którzy obawiają się rosnącego z wiekiem ryzyka kontuzji. Biegaj według wskazówek Chi Running, a twoje ciało będzie zdrowe, zrelaksowane i wolne od kontuzji spowodowanych przez niewłaściwe techniki siłowe.
Oprawa broszurowa.
Strony 272.
Format 16,0x22,0cm.
Bieganie stanie się zabawą, mnóstwo energii, zero wysiłku. Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: \"mniej to więcej\". Dzięki tej technice zostaniesz swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Stosując Chi Running, wyciszysz się, a jednocześnie będziesz pełen energii. Magiczne, a zarazem konkretne wskazówki Chi Running staną się dla ciebie inspiracją przy każdym kroku. Ta technika jest dobra dla wszystkich: początkujących, zaawansowanych, ludzi po czterdziestce, a także tych, którzy obawiają się rosnącego z wiekiem ryzyka kontuzji. Biegaj według wskazówek Chi Running, a twoje ciało będzie zdrowe, zrelaksowane i wolne od kontuzji spowodowanych przez niewłaściwe techniki siłowe.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katherine Dreyer, Danny Dreyer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katherine Dreyer, Danny Dreyer |
Cena: 46.15 zł