Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 224.
Format 16,0x21,0cm.
Koniec z terrorem diet! Czy pomyślałaś kiedyś, dlaczego my, kobiety, katujemy się dietami, przy okazji rujnując swoje zdrowie i radość życia? Jeszcze nie? W takim razie ta książka jest dla Ciebie - wraz z ekspertami - dietetykiem, psychologiem oraz lekarzem ginekologiem wskażę Ci w niej smaczną i zdrową drogę do sukcesu bez ciągłego odchudzania i odmawiania sobie tego, co lubisz. Poznasz nowy sposób odżywiania, który raz na zawsze pozwoli Ci cieszyć się szczupłą sylwetką i dobrym zdrowiem. A przede wszystkim zaczniesz myśleć o sobie - bo przecież nie schudniesz, jeśli najpierw nie pokochasz siebie.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Katarzyna Cichopek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Katarzyna Cichopek |
Producent odzieży: Gorsenia
Marka odzieży: Gorsenia
Model odzieży: K238 Lilli-Rose
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 90%, elastan 7%, poliester 3%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki biustonosz usztywniany typu balkonetka w kolorze delikatnego różu połączonego z jasną szarością. Miseczki, składające się z trzech części połączonych dwoma pionowymi szwami, pokryte są delikatnie połyskującą dzianiną drukowaną w modny wzór. Kształt miseczek sprawia, że dekolt jest wyeksponowany, a piersi idealnie podtrzymane przybierają pełny, zaokrąglony kształt. Mostek wykonany jest z koronki elastycznej wzmocnionej od spodu dodatkowo mocną siateczką. Górna linia misek wykończona jest gładką pliską z tej samej dzianiny. Między miseczkami piękna aplikacja gipiurowa i urocza kokardka z malutką przywieszką biżuteryjną. Boczki wykonane zostały z mocnej, odpornej na rozciąganie, wzorzystej dzianiny typu lycra.
Ramiączka regulowane, nieodpinane, różnej szerokości w zależności od rozmiaru. Na łączeniach z miskami piękne aplikacje gipiurowe przechodzące na ramiączka. Na bokach fiszbiny pionowe. Zapięcie: haftka 3-stopniowa, dwu- i trzyrzędowa w zależności od rozmiaru.
Do kompletu polecamy majtki Lilli-Rose.
Skład: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: usztywniany
Marka odzieży: Gorsenia
Model odzieży: K238 Lilli-Rose
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 90%, elastan 7%, poliester 3%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki biustonosz usztywniany typu balkonetka w kolorze delikatnego różu połączonego z jasną szarością. Miseczki, składające się z trzech części połączonych dwoma pionowymi szwami, pokryte są delikatnie połyskującą dzianiną drukowaną w modny wzór. Kształt miseczek sprawia, że dekolt jest wyeksponowany, a piersi idealnie podtrzymane przybierają pełny, zaokrąglony kształt. Mostek wykonany jest z koronki elastycznej wzmocnionej od spodu dodatkowo mocną siateczką. Górna linia misek wykończona jest gładką pliską z tej samej dzianiny. Między miseczkami piękna aplikacja gipiurowa i urocza kokardka z malutką przywieszką biżuteryjną. Boczki wykonane zostały z mocnej, odpornej na rozciąganie, wzorzystej dzianiny typu lycra.
Ramiączka regulowane, nieodpinane, różnej szerokości w zależności od rozmiaru. Na łączeniach z miskami piękne aplikacje gipiurowe przechodzące na ramiączka. Na bokach fiszbiny pionowe. Zapięcie: haftka 3-stopniowa, dwu- i trzyrzędowa w zależności od rozmiaru.
Do kompletu polecamy majtki Lilli-Rose.
Skład: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: usztywniany
Cena: 72.88 zł
Słownik motywów literackich. Gimnazjum
Słownik zawiera omówienie ponad 150 motywów literackich, ich definicje, wykaz utworów, w których występują, omówienie funkcji motywu w epokach literackich i poszczególnych utworach, cytaty, indeksy.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 21.34 zł
Fenomenalne mukluki wykonane ze skóry naturalnej. Buty mają super jakość- wystarczy, że je dotkniesz a zrozumiesz o co chodzi. Mają grubą podeszwę z antypoślizgowymi wydrążeniami. Podeszwa pracuje wraz ze stopą. Pięta jest usztywniona, dzięki czemu buty nie wykrzywiają się po...
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Heppin |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Heppin |
Cena: 150.59 zł
JULIMEX 50420 PÓŁHALKA WYSOKA TALIA
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | JULIMEX |
Kod producenta | JUL50420 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | JULIMEX |
Kod producenta | JUL50420 |
Cena: 69.34 zł
Spodenki, wykonane z połączenia dzianiny i amarantowej koronki, które będą z biustonoszem tworzyły idealną całość.
Skład surowcowy:
70% Poliamid, 20% Elastan, 10% Bawełna
Cena: 29.92 zł
Producent odzieży: Arwena
Marka odzieży: Arwena
Model odzieży: P0303 LAK
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy:
OpisProducenta:
Elegancka kopertówka damska. Doskonała jakość wykończenia. Torbę można nosić w ręce oraz na ramieniu poprzez dopięcie dodatkowego długiego, regulowanego paska. Świetnie sprawdzi się zarówno na wieczorne wyjścia jak i do modnych codziennych stylizacji. Piękne soczyste kolory!
WYMIARY:
Szerokość - 27 cm
Wysokość - 17 cm
Głębokość- 4 cm
Płeć: Kobieta Typ: torebka
Marka odzieży: Arwena
Model odzieży: P0303 LAK
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy:
OpisProducenta:
Elegancka kopertówka damska. Doskonała jakość wykończenia. Torbę można nosić w ręce oraz na ramieniu poprzez dopięcie dodatkowego długiego, regulowanego paska. Świetnie sprawdzi się zarówno na wieczorne wyjścia jak i do modnych codziennych stylizacji. Piękne soczyste kolory!
WYMIARY:
Szerokość - 27 cm
Wysokość - 17 cm
Głębokość- 4 cm
Płeć: Kobieta Typ: torebka
Cena: 65.99 zł
Lingea Lexicon 5. Wielki słownik francusko-polski, polsko-francuski
Lexicon 5 zawiera mnóstwo nowych funkcji: udoskonalone wyszukiwanie, szybki podgląd wyników wyszukiwania pełno tekstowego, podpowiedź, tabele morfologiczne w nowej szacie graficznej oraz funkcja tłumaczenia słów z pod kursora myszki. Lexicon 5 oferuje użytkownikowi możliwość wybrania między „klasyczną” aplikacją dla Windows oraz w pełni graficzną aplikacją, której można używać pod systemami Windows (Windows XP i nowsze), Linux i Mac OS X. Do dyspozycji jest też wariant, który nadaje się do włączenia w firmowy Intranet.
Słownik jest oryginalnym dziełem autorskim firmy Lingea. Zawiera sprawdzone słownictwo opracowane według najnowszych francuskich słowników opisowych. Skomplikowaną wymowę francuską można powtarzać za pomocą nagrywań i porównać z rodzimym użytkownikiem języka. Hasła wyświetlane są przejrzyście włącznie z uściśleniem znaczeń, wyjaśnień, odsyłaczem do wyrazów pokrewnych, połączeń słów, rejestrów językowych oraz przykładów. Lexicon potrafi wyszukać słowa w dowolnej formie gramatycznej, w treści innych haseł bez konieczności wybierania kierunku tłumaczenia. Słownik jest łatwy w użyciu i dobrze współpracuje z innymi programami.
Zawartość słownika:
97 000 haseł
156 000 znaczeń
Wyszukiwanie fonetyczne
Pop-up: automatyczne tłumaczenie słowa w schowku
Mouse-over: tłumaczenie słowa znajdującego się pod kursorem myszy
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 229.85 zł
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM
Piłka masująca wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do rehabilitacji, masażu i wszelkich ćwiczeń ruchowych. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 65 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy.Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 65 cm
ZASTOSOWANIE:
Na tego typu piłce można wykonywać praktycznie wszystkie ćwiczenia, które wykonuje się na standardowej piłce - wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną. Dodatkową zaletą są wypustki pokrywające całą powierzchnię piłki, które masują mięśnie i pobudzając krążenie krwi i redukują cellulit!
Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, wykorzystywana jest do korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskuje się dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczy się konkretne mięśnie, ale również poprawia równowagę oraz pracuje nad lepszą postawą i zapobiega problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych.
Piłka idealnie sprawdza się jako siedzisko ergonomiczne w biurze i domu.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:Ćwiczenia górnej części ciała Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”. Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy. Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy. Ćwiczenia dolnej części ciała Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę. Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku. UWAGI: Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z opisem ćwiczeń
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 003 65cm |
EAN | 5903733002677 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 003 65cm |
EAN | 5903733002677 |
Cena: 75.90 zł
Spaio Extreme Line Damskie W02
Spodnie damskie termoaktywne z jonami srebra wykonane z miękkiej przędzy o wyjątkowych właściwościach bakteriostatycznych, antyalergicznych oraz antyzapachowych. Jej zaletą jest trójwymiarowa elastyczność. Wyjątkowa struktura dzianiny w połączeniu z jonami srebra ogranicza nadmierny rozwój powstających przy skórze bakterii, odprowadza wilgoć na zewnątrz, dzięki czemu skóra pozostaje zawsze sucha oraz zatrzymuje ciepło przy ciele i chroni skórę przed otarciami. Skład: 57% polyamid, 35% polypropylen, 5% elasthan, 3% silverPłeć: Kobieta Typ: długie
Cena: 78.45 zł
Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej.
Do mody na bieganie przyczyniają się z pewnością wielkie masowe amatorskie imprezy – maratony i półmaratony. Dzięki nim każdy może poczuć iście olimpijskie emocje.
Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom:
jak biegać bezpiecznie
jak zmotywować się do wysiłku
jaką stosować dietę
jaki wybrać strój i obuwie
jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne
jak ułożyć plan treningów
Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Krzysztof Mizera |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Krzysztof Mizera |
Cena: 34.54 zł
- 260 elementów,
- wymiary obrazka po złożeniu: 40 x 60 cm,
- wiek: 5+
Cena: 23.99 zł
Wydanie z opracowaniem.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Adam Mickiewicz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Adam Mickiewicz |
Cena: 9.22 zł
Każda dziewczyna ma swoją cenę...
Stephanie chce zostać aktorką, ale nie stać jej na studia. Przyjeżdża do Tokio znęcona opowieściami przyjaciółek o łatwości zarabiania tam pieniędzy
– wystarczy pracować jako hostessa i śmiać się z dowcipów podpitych biznesmenów. Żadnego seksu! Na miejscu okazuje się, że wszystko wygląda
zupełnie inaczej..
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Susanna Quinn |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Susanna Quinn |
Cena: 46.09 zł
Miękki biustonosz z pionowymi szwami idealnie podkreśla biust. Miseczki na fiszbinach zdobione eleganckim haftem. Tył wykonany ze stabilnej, elastycznej dzianiny siateczki. Ramiączka regulowane, nieodpinane. Zapinany na 2-rzędowe haftki.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | AVA |
Kod producenta | AVABI1393 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | AVA |
Kod producenta | AVABI1393 |
Cena: 67.10 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 334.
Format 13,5x20,5cm.
Życie Sławy, urzędnika kancelarii prezydenta Ukrainy, to raj na ziemi. Głównie dlatego, że jest on krewnym głowy państwa. Jednak wszystko ulega zmianie, gdy na Ukrainie dochodzi do rewolucji.
W ukraińskim parlamencie posłowie urządzają rzeź, a wojsko wysyła czołgi na ulice.
Przerażona administracja prezydencka, z reklamówkami ukradzionych pieniędzy, ma tylko jedno wyjście - uciekać do rury! Okazuje się bowiem, że w budynku kancelarii znajduje się wejście do gazociągu, a stamtąd można dostać się na zachód, do Polski.
Niespodziewanie jednak w rurze znaleźć można nie tylko gaz.
Rura to satyryczna powieść z gatunku political fiction; niekiedy absurdalna, stanowi swoisty portret mentalności ukraińskich elit politycznych przed pomarańczową rewolucją.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anatolij Krym |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anatolij Krym |
Cena: 11.44 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 320.
Format 15,0x22,0cm.
Akcja \"Pułapki Nowego Roku\" zaczyna się w piątek. Ale taki, który wypada raz na kilka lat i staje się ostatnim dniem roku. Główna bohaterka, Krystyna, nowo upieczona - i to na własne życzenie - emerytka, postanawia uczcić go na swój sposób. Wrócić (wspomnieniami) do lat młodzieńczych, gdy nosiła niewdzięczne nazwisko Bubel. Potem przenieść się w czas pierwszego małżeństwa , gdy awansowała na panią Tylko. A ostatnie godziny starego roku spędzić ze szczęśliwą jeszcze kilka lat temu, a teraz już samotną - panią Rajską. Na koniec zatrzasnąć drzwi za przeszłością i otworzyć przyszłość \"kluczem\", którym miał być toast za nowy Nowy Rok.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jolanta Kwiatkowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jolanta Kwiatkowska |
Cena: 40.31 zł
Maksimum komfortu i pełnia elegancji ze specjalną dedykacją dla pań z większym biustem . Podstawa miseczek została wzmocniona delikatną pianką, co gwarantuje znakomite podtrzymanie i uniesienie biustu. Krój skutecznie zbiera piersi z boków, eksponując krągłości dekoltu, a jednocześnie pozwala cieszyć się wygodą i swobodą ruchów. Miseczki biustonosza zdobi ażurowa koronka z motywem kwiatowym. Do skompletowania idealnej całości polecamy 2 pary majtek: pełne figi lub spodenki w identycznym w zestawieniu kolorystycznym z tyłu wykończone tiulem i koronką.
Cena: 64.63 zł
Układanki - wycinanki. Postacie do wycięcia i przyklejenia.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 20,0x28,5 cm.
Zabawa z książeczkami Układanki-wycinanki pozwoli dzieciom w wieku przedszkolnym rozwinąć umiejętność wycinania, estetycznego naklejania, układania elementów i oczywiście kolorowania. Zapraszamy do zabawy!
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 20,0x28,5 cm.
Zabawa z książeczkami Układanki-wycinanki pozwoli dzieciom w wieku przedszkolnym rozwinąć umiejętność wycinania, estetycznego naklejania, układania elementów i oczywiście kolorowania. Zapraszamy do zabawy!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Dorota Fic, Dorota Krassowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Dorota Fic, Dorota Krassowska |
Cena: 5.67 zł
W książce tej Russell Page podaje sposób na skomponowanie ogrodu czerpiącego energię z otoczenia, określa, które rośliny będą się czuły najlepiej na danym stanowisku. Podpowiada, jak radzić sobie ze zmianami pór roku, dobierać kolory oraz łączyć drzewa, krzewy i wodę tak, aby uzyskać piękny i trwały efekt. Czytając Edukację ogrodnika, z radością wędrujemy po rozmaitych ogrodach w towarzystwie mądrego, dowcipnego i oświeconego przewodnika. Ta książka sprawi przyjemność każdemu, kto interesuje się problemami projektowania i estetyki lub po prostu chce przeczytać niezwykle dobrze napisaną i wartościową książkę.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Russell Page |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Russell Page |
Cena: 46.09 zł