Porady lekarza rodzinnego. Kręgosłup odcinek szyjny - ćwiczenia dla każdego
Kolejny poradnik autorki (magister fizjoterapii z 4- letnim doświadczeniem) na temat zdrowia i aktywności fizycznej, traktujący o odcinku szyjnym kręgosłupa.
Znajdziesz tu najnowsze informacje i porady na temat radzenia sobie z bólem.
Zasadnicza część poradnika obejmują ćwiczenia, dokładnie opisane i bogato zilustrowane licznymi zdjęciami.
Zamieszczono ćwiczenia izometryczne na szyję, ćwiczenia wzmacniające mięśnie szyi, karku i górnej części kręgosłupa, ćwiczenia rozciągające.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emilia Chojnowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emilia Chojnowska |
Cena: 4.51 zł
Poznajmy świat. Encyklopedia pierwszaka
Z pomocą gier, zabaw, zagadek, rysowanej, układanek, uzupełnianek i wyszukiwanek maluchy nabędą wiele umiejętności.
Nauczą się alfabetu, wesołych wierszyków, będą liczyć do dwudziestu, opanują podstawowe słowa w języku angielskim, wyruszą w podróż po świecie i poznają ważne wydarzenia historyczne.
Zdobyta wiedza ułatwi dzieciom naukę w pierwszych klasach szkoły podstawowej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
Zupełnie nowe poszerzone wydanie najlepiej sprzedającej się książki psychologicznej o miłości od lat. Wybitny psycholog profesor Bogdan Wojciszke po raz kolejny wprowadza nas w świat wielkich uczuć widzianych z perspektywy psychologii społecznej. To książka, której nie można przegapić.
Miłość jest najważniejszym wydarzeniem między narodzinami a śmiercią człowieka. I choć trudno o pogląd mniej oryginalny, to właśnie on stał się przyczyną napisania tej książki. Wybitny psycholog prof. Bogdan Wojciszke przedstawia najnowsze, znacznie poszerzone wydanie wyjątkowego bestsellera. Książka „Psychologia miłości” dawno przekroczyła granice uniwersyteckich murów. Uniwersalny temat i jego piękne ujęcie sprawiły, że sięgnęły po nią dziesiątki tysięcy Polaków.
Gdyby któregoś dnia z literatury wykreślono słowo \"miłość\", lwia część piśmiennictwa, a zwłaszcza literatury pięknej, uległaby unicestwieniu – nie byłoby już baśni, wierszy ani nawet piosenek. Po cóż więc jeszcze jedna książka o miłości? Przede wszystkim po to, żeby zgłębić tajemnicę uczucia, które stało się natchnieniem dla tak wielu twórców, lecz zgłębić ją w sposób nie literacki, a naukowy, jako że źródłem tej pracy są odkrycia współczesnej psychologii, odsłaniające mechanizmy rządzące naszymi zachowaniami, myśleniem i emocjami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogdan Wojciszke |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogdan Wojciszke |
Cena: 46.09 zł
Autyzm a niepełnosprawność intelektualna i opóźnienie w rozwoju. Skala Oceny Zachowań Autystycznych.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 152.
FOrmat 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Jarosław Błeszyński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Jarosław Błeszyński |
Cena: 26.69 zł
Wydanie 2009
stron 64 oprawa twarda format 21,5 x 23,5 cm Pamiętnik z pierwszych lat życia dziecka . Doskonale wiemy, co się dzieje, gdy na świat przychodzi mały-wielki Skarb - Wasz ukochany brzdąc... Wszystko zostaje wywrócone do góry nogami.. i odtąd to Wasze Maleństwo jest najważniejsze... Dumni rodzice nie chcą stracić żadnej z tylu cennych chwil... Do naszego pamiętnika możecie wklejać zdjęcia swoich maluszków, zapisywać w nim wszystkie ich pierwsze kroczki, pierwsze słowa... Ta wesoła książeczka będzie towarzyszyła Waszemu Dziecku w Jego rozwoju...
stron 64 oprawa twarda format 21,5 x 23,5 cm Pamiętnik z pierwszych lat życia dziecka . Doskonale wiemy, co się dzieje, gdy na świat przychodzi mały-wielki Skarb - Wasz ukochany brzdąc... Wszystko zostaje wywrócone do góry nogami.. i odtąd to Wasze Maleństwo jest najważniejsze... Dumni rodzice nie chcą stracić żadnej z tylu cennych chwil... Do naszego pamiętnika możecie wklejać zdjęcia swoich maluszków, zapisywać w nim wszystkie ich pierwsze kroczki, pierwsze słowa... Ta wesoła książeczka będzie towarzyszyła Waszemu Dziecku w Jego rozwoju...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cristina Raiconi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cristina Raiconi |
Cena: 21.95 zł
Niemal pół miliona Szwedów przeczytało poprzednią książkę Katariny Mazetti \"Facet z grobu obok\".
W \"Grobie rodzinnym\" dowiecie się, jak potoczyły się dalsze losy dwójki bohaterów, drobnego farmera Bennyego i Desiree, przywykłej do życia w mieście młodej bibliotekarki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarina Mazetti |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarina Mazetti |
Cena: 34.64 zł
Jak narysować księżniczkę? Instrukcja dla dzieci
Seria książeczek zawierających serię żartobliwych komiksowych instrukcji zachęcających dzieci do twórczego eksperymentowania. Przewodnikami po fascynującym świecie kształtów i kolorów są sympatyczni bohaterowie: żyrafa Grażynka i ptaszek Gwarek. Każda książeczka zawiera serię wskazówek jak krok po kroku narysować obrazek z okładki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pietruszka I Murzyn |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pietruszka I Murzyn |
Cena: 11.54 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 430.
Format 14x22cm.
\"* INSPIRUJĄCA OPOWIEŚĆ O MUZYCZNEJ I DUCHOWEJ PRZYJAŹNI * Papieski maestro to książka, która opowiada historię niezwykłej przyjaźni między amerykańskim dyrygentem żydowskiego pochodzenia, a papieżem-Polakiem. To przejmująca opowieść o muzycznej i duchowej wędrówce przedstawicieli dwóch różnych religii, którzy poprzez świat muzyki odnaleźli siłę, by umacniać pokój i jedność w głęboko podzielonym świecie. Ich ponad siedemnastoletnia współpraca zaowocowała znaczącymi wydarzeniami muzycznymi - jak koncert dla upamiętnienia Holokaustu, czy Koncert Pojednania - które w niezwykły sposób przyczyniły się do głoszenia przesłania Jana Pawła II o pokoju i zrozumieniu między chrześcijanami i żydami, muzułmanami i ludźmi różnych wiar na całym świecie. Maestro Gilbert Levine miał niezwykły przywilej dyrygowania koncertami dla Jego Świątobliwości papieża Jana Pawła II przez 17 lat […]. Porywająca książka sir Gilberta o jego podróżach do Krakowa, Watykanu i innych miejsc będzie duchowym wzbogaceniem każdego, kto przeczyta tę, jedyną w swoim rodzaju, kształcącą opowieść. Stanisław Kardynał Dziwisz, Arcybiskup Krakowa Kraków, 10 listopada 2010 roku \"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gilbert Levine |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gilbert Levine |
Cena: 51.87 zł
Słowianie zachodni. Jak kształtowały się państwa narodowe?
- Pierwsze zwycięstwa Polaków
- Zagłada Słowian Połabskich
- Czechy w orbicie wpływów Rzeszy
Z początkiem drugiego tysiąclecia nowej ery w Europie Środkowej ukształtowały się dwie monarchie: Polska i Czechy. Próby utworzenia państw narodowych przez Wieletów i Obodrytów spaliły się na panewce, a ziemie zamieszkane przez te plemiona znalazły się w granicach Rzeszy. Także Polska i Czechy zmagały się przez kilka stuleci z naporem potężnego sąsiada z Zachodu.
Bogato ilustrowany album-informator znanego popularyzatora dziejów wojskowości średniowiecznej przybliża Czytelnikowi barwne dzieje wczesnych państw słowiańskich.
- Zagłada Słowian Połabskich
- Czechy w orbicie wpływów Rzeszy
Z początkiem drugiego tysiąclecia nowej ery w Europie Środkowej ukształtowały się dwie monarchie: Polska i Czechy. Próby utworzenia państw narodowych przez Wieletów i Obodrytów spaliły się na panewce, a ziemie zamieszkane przez te plemiona znalazły się w granicach Rzeszy. Także Polska i Czechy zmagały się przez kilka stuleci z naporem potężnego sąsiada z Zachodu.
Bogato ilustrowany album-informator znanego popularyzatora dziejów wojskowości średniowiecznej przybliża Czytelnikowi barwne dzieje wczesnych państw słowiańskich.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Michałek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Michałek |
Cena: 57.64 zł
Aleksa jest wyjątkową księżniczką - zamiast uczestniczyć w balach i przemawiać do poddanych, całymi dniami czyta książki. Pewnego dnia odkrywa w pałacowym ogrodzie sekretne drzwi prowadzące do innego świata. Zamieszkują go fantastyczne istoty i magiczne stworzenia, które... potrzebują pomocy Aleksy! Przed dziewczyną stoi trudne zadanie! Musi zmierzyć się nie tylko ze złą księżniczką Malucią i jej czarami, ale i z... własną nieśmiałością. Przejdź wraz z Aleksą przez sekretne drzwi i daj się porwać magicznej opowieści z Barbie w roli głównej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.00 zł
_zdjecie,92389.jpg "Kinga biustonosz pu 247")
Biustonosz push up na termicznie formowanym usztywnieniu typu kopa. Gładkie miseczki ozdobione są koronką przechodzącą na górną część ramiączek. Wbudowane, profilowane wkładki modelują oraz optycznie powiększają biust. Tył wykonany z koronki. Model posiada boczne fiszbiny stabilizujące całą konstrukcję. Ramiączka regulowane, nieodpinane. Zapinany na 2-rzędowe haftki z trzystopniową regulacją.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | KINGA |
| Kod producenta | KINBI247 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | KINGA |
| Kod producenta | KINBI247 |
Cena: 66.87 zł
Wydanie 2007
oprawa miekka
format 12,5 x 19,5 cm
oprawa miekka
format 12,5 x 19,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francois Nail, Wojciech Eichelberger, Pierre Forthomme |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francois Nail, Wojciech Eichelberger, Pierre Forthomme |
Cena: 30.21 zł
Wiedza o społeczeństwie. Encyklopedia szkolna PWN.
Wydanie 2009
oprawa twarda
stron 616
Format 21 x 29 cm
Encyklopedia WOS zawiera około 6 000 haseł szczegółowych dotyczących m.in.: - historii od I wojny światowej po współczesność (organizacje, biogramy, hasła rzeczowe); - socjologii, politologii (ustrój, administracja państwowa, samorząd, sądownictwo, religioznawstwo, związki wyznaniowe, zarówno w Polsce, jak i innych państwach), - uzupełnionych diagramami, wykresami i dokumentami źródłowymi.
oprawa twarda
stron 616
Format 21 x 29 cm
Encyklopedia WOS zawiera około 6 000 haseł szczegółowych dotyczących m.in.: - historii od I wojny światowej po współczesność (organizacje, biogramy, hasła rzeczowe); - socjologii, politologii (ustrój, administracja państwowa, samorząd, sądownictwo, religioznawstwo, związki wyznaniowe, zarówno w Polsce, jak i innych państwach), - uzupełnionych diagramami, wykresami i dokumentami źródłowymi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aldona Mikusińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aldona Mikusińska |
Cena: 96.91 zł
Wyspa HopSiup i potęga radości
Wydanie 2009
format B5
oprawa twarda
stron 56
Kolejna książka z serii o uczuciach. Zawiera ciekawe opowiadanie, pięknie i bajkowo zilustrowane oraz ``instrukcję obsługi`` radości, jako ważnego dla wszystkich uczycia.
format B5
oprawa twarda
stron 56
Kolejna książka z serii o uczuciach. Zawiera ciekawe opowiadanie, pięknie i bajkowo zilustrowane oraz ``instrukcję obsługi`` radości, jako ważnego dla wszystkich uczycia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Kołyszko |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Kołyszko |
Cena: 28.77 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 182.
Format 12,5x19,5cm.
\"Zapytaj jeża i inne historie\" to zbiór 13 reportaży, których bohaterowie zmagają się z przeciwnościami losu, własnymi słabościami, niegodziwością innych, często wpadają w konflikt (z prawem, z samym sobą, z innymi). Próbują pokonać przeszkody, które napotykają na swej drodze, choć nie zawsze im się to udaje.
Za reportaż \"Na Baluba mówią: Żydzi\" Tomasz Słomczyński otrzymał nagrodę Grand Prix konkursu im. Macieja Szumowskiego. Dwa inne teksty - \"Zapytaj jeża\" oraz \"Ciężka robota\" - przyniosły autorowi w latach 2009 i 2010 tytuł Dziennikarza Roku tygodnika \"Angora\" oraz nagrodę im. red. Piotra Różyckiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Słomczyński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Słomczyński |
Cena: 38.11 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 180.
Format 16,5x21cm.
Książkę tę adresujemy do pięknej, mądrej i wrażliwej współczesnej kobiety, która ceni estetykę swojego życia. Piękno kobiecego ciała ukazuje się bowiem w działaniu, ujawnia własny czar i wdzięk, nawet wówczas, kiedy nie odzwierciedla powszechnie przyjętych kanonów urody.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Jucewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Jucewicz |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 520.
Format 13x20cm.
1938. Sandviken, niewielkie miasto w Szwecji. Pięcioro rodzeństwa. Sofia, świetnie zapowiadająca się narciarka, odrzuca zaloty nieśmiałego Miltona, by wyjść za mąż za Arvida, co okaże się największą pomyłką jej życia. Karin umiera wskutek gorączki połogowej. Otto marzy o karierze sportowej lub zawodzie cyrkowca. Emilia utrzymuje się z pracy własnych rąk, nie rodzi obowiązkowych dzieci i jest w wolnym związku. W niekonwencjonalny sposób żyje również Edwin, płaci jednak za to najwyższą cenę.
Jörgensdotter kreśli pojedyncze ludzkie historie na tle wielkich wydarzeń, pisze o uwarunkowaniach społecznych, które podcinają skrzydła, pokazuje różne oblicza miłości.
W trakcie pracy nad książką przeprowadziła kwerendę w archiwum miasta, wykorzystała też opowieści swojej babci. W jednym z wywiadów nazwała Córki gór \"brutalną mieszanką faktów i fikcji\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Jorgensdotter |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Jorgensdotter |
Cena: 57.64 zł
Tra la la... piosenki dla dzieci i młodzieży.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 224.
Format 16,5x24,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 26.19 zł
_V40148.jpg "Kostium kąpielowy Doris Blueberry-Hollywood M-352")
Kostium kąpielowy Doris Blueberry-Hollywood M-352
Propozycja dla Pań o większych piersiach: elegancki kostium kąpielowy z usztywnianymi miseczkami, a w komplecie wyższe, bardzo wygodne figi. Oto kostium idealny!Biustonosz posiada nieco głębsze, usztywniane cienką pianką (ok. 5 mm) miseczki, które wzbogacono o dolne fiszbiny. Perfekcyjnie zbiera piersi i doskonale je modeluje. Wzmocniona, środkowa część biustonosza pozwala wyprofilować bardzo ładny dekolt. Pionowe cięcie miseczek unosi biust i utrzymuje je na właściwym miejscu. Miseczki D (75D, 80D i 85D) dodatkowo posiadają lekkie wypełnienie push up dostępne tylko w tych rozmiarach. Obwód biustonosza jest mało elastyczny i zapinany na klamerkę. Ramiączka o regulowanej długości.Figi to spełnienie marzeń o wygodzie: wyższe w stanie, lekko kryją brzuszek, a przy tym wciąż wyglądają bardzo dobrze. Po bokach umieszczono troczki - możesz je regulować i tworzyć zgrabne figi lub komfortowe a'la shorty. Każda wersja jest świetna!
Nowość w kolekcji lato 2016!
Włoska, wysokogatunkowa dzianina Carvico Tesutti
Kostium szybkoschnący, odporny na działanie promieni słonecznych (nie blaknie)Zaprojektowany specjalnie na większe biusty, o głębszych miseczkach i mało elastycznym obwodzieDostępny w miseczkach do H, obwodach do 90Usztywniane miseczki z fiszbinamiMiseczki D z dodatkowym wypełnieniem a'la push upFigi wyższe, z regulowanymi bokami
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Figi w komplecie | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| 75D/M | 86-87 cm | 74-78 cm | M | 86-92 cm | 26 cm |
| 75D/L | 86-87 cm | 74-78 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 75E/M | 88-89 cm | 74-78cm | M | 86-92 cm | 26 cm |
| 75E/L | 88-89 cm | 74-78 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 75F/M | 90-91 cm | 74-78 cm | M | 86-92 cm | 26 cm |
| 75F/L | 90-91 cm | 74-78 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 75G/M | 92-93 cm | 74-78 cm | M | 86-92 cm | 26 cm |
| 75G/L | 92-93 cm | 74-78 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| - | - | - | - | - | |
| 80D/L | 91-92 cm | 79-82 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 80D/XL | 91-92 cm | 79-82 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 80E/L | 93-94 cm | 79-82 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 80E/XL | 93-94 cm | 79-82 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 80F/L | 95-96 cm | 79-82 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 80F/XL | 95-96 cm | 79-82 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 80G/L | 97-98 cm | 79-82 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 80G/XL | 97-98 cm | 79-82 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 80H/XL | 99-100 cm | 79-82 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| - | - | - | - | - | |
| 85D/XL | 95-96 cm | 83-87 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 85D/2XL | 95-96 cm | 83-87 cm | 2XL | 98-104 cm | 29 cm |
| 85E/XL | 97-98 cm | 83-87 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 85E/2XL | 97-98 cm | 83-87 cm | 2XL | 98-104 cm | 29 cm |
| 85F/XL | 99-100 cm | 83-87 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 85F/2XL | 99-100 cm | 83-87 cm | 2XL | 98-104 cm | 29 cm |
| 85G/XL | 101-102 cm | 83-87 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 85G/2XL | 101-102 cm | 83-87 cm | 2XL | 98-104 cm | 29 cm |
| 85H/2XL | 103-104 cm | 83-87 cm | 2XL | 98-104 cm | 29 cm |
| - | - | - | - | - | |
| 90H/3XL | 106-107 cm | 88-92 cm | 3XL | 102-108 cm | 30 cm |
Cena: 74.23 zł
_db_imagescustom900x1200_11691.jpg "Push up Model Elodi Black")
Biustonosz push-up w klasycznej czerni z niskim łączeniem miseczek. Na tiulu wyeksponowano kwiatowe hafty, a pas obwodu jest dekoracyjny. Uwagę zwracają ciekawe zdobienia ramiączek.
Skład surowcowy: 58% poliamid, 30% bawełna, 12% elastan.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Konrad |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Konrad |
Cena: 25.19 zł