_V21959.jpg "Kostium kąpielowy Fergie Firenze M-247 Jagodowy (81)")
Cena: 38.45 zł
Produkt dostępny
Seksowny kostium kąpielowy w wakacyjnych kolorach, stworzony z myślą o miłośniczkach bikini. Biustonosz to klasyczne trójkąty na sznureczku (nie są jednak przesuwane, posiadają gumkę pośrodku, którą można regulować), wiązany na szyi i plecach. Miseczki posiadają wyprofilowane, stałe wypełnienie push up, które ładnie zbiera piersi. Piersi są mocno do siebie zbliżone, nabierają kuszącego kształtu. Gładki, ozdobiony subtelnymi marszczeniami oraz wiązaniami w kolorowe paseczki. Atutem są kolorowe troczki, które figlarnie zwisają na środku, pod miseczkami (można je poluzować i dopasować rozstaw misek).
W zestawie mocniej wycięte majteczki, wiązane na biodrach – dzięki czemu każdy może dopasować idealny dla siebie rozmiar.
Najmodniejsze kolory
świetny kostium zarówno do pływania, jak i opalania,
produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,
uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,
odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku,
doskonale kryjący ciało,
szybkoschnący.
Biustonosz jest wiązany, zatem obwód w biuście można dopasować do każdej sylwetki.
| Tabela rozmiarów |
Obwód w biuście |
Obwód bioder |
Wysokość fig |
| S | 78-82 | 80-85 | 19 |
| M | 82-84 | 85-88 | 20 |
| L | 85-90 | 88-91 | 21 |
| XL | 90-93 | 92-95 | 22 |
| XL/M | 90-93 | 85-88 | 20 |
_K67306.jpg "Dkaren Iga")
Producent odzieży: Dkaren
Marka odzieży: Dkaren
Model odzieży: Iga
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 100%,
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancka, długa koszulka damska Iga.
- ramiączka regulowane, nieodpinane
- trójkątne miseczki
- koszulka wykonana jest satynowego materiału
- świetnie prezentuje się na sylwetce
Skład: 100% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: Koszulka
Marka odzieży: Dkaren
Model odzieży: Iga
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 100%,
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancka, długa koszulka damska Iga.
- ramiączka regulowane, nieodpinane
- trójkątne miseczki
- koszulka wykonana jest satynowego materiału
- świetnie prezentuje się na sylwetce
Skład: 100% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: Koszulka
Cena: 51.38 zł
Miłość z punktu widzenia faceta - debiutancka powieść młodziutkiego hiszpańskiego autora. Bestseller dla młodzieży!
Dwaj bracia różni jak dzień i noc. Jeden wielki przekręt.
Aaron i Leo wydają się nie mieć ze sobą nic wspólnego. Aaron jest wrażliwy i zamknięty w sobie. Leo marzy o byciu gwiazdą. Aaron ma złamane serce. Leo walczy z całym światem. Aaron fantastycznie śpiewa, komponuje i nagrywa piosenki, nie ma jednak odwagi dzielić się nimi ze światem. Leo zrobi dosłownie wszystko, by tylko zaistnieć w show biznesie.
Kiedy Leo odkrywa nagrania brata, wpada na szalony pomysł, którym nie ma zamiaru dzielić się z Aaronem. Równanie jest proste: świetny głos Aarona + rewelacyjny wygląd Leo = wielka popularność.
Już niebawem nakręcony chałupniczą metodą teledysk z Leo w roli głównej podbija YouTube.
Gdy Aaron, wciąż przeżywający utratę ukochanej Dalili odkrywa, co zrobił jego brat, nie jest zachwycony. Dość szybko jednak daje się przekonać do udziału w przekręcie, który, być może, pozwoli mu odzyskać uczucie dziewczyny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Javier Ruescas |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Javier Ruescas |
Cena: 44.47 zł
O psie, który jeździł koleją /oprawa twarda/
Posłuchajcie dziś historii, która wydarzyła się we Włoszech. Będzie to opowieść o ludziach i o pewnym psie. O psie, który jak prawdziwy turysta, sam podróżował koleją po całym kraju.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Roman Pisarski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Roman Pisarski |
Cena: 18.02 zł
Skąd się bierze mleko? Kotek opowiada...
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 10.
Format 15,5x14,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.54 zł
Oprawa twarda.
Strony 10.
Format 20,0x20,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.70 zł
Rotmistrz Sosnowski. As wywiadu Drugiej Rzeczypospolitej.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 292.
Format 17,5x25,0cm.
Opowieść o jednym z najbardziej skutecznych, ale i kontrowersyjnych agentów II RP. Sosnowski z końcem lat 20. objął agenturę w Berlinie, prowadził życie światowca, zdobywając względy kilku ustosunkowanych kobiet. Do 1936 był najważniejszym informatorem zza zachodniej granicy, przekazywał m. in. dane dotyczące agresji III Rzeszy na Polskę. Po powrocie do kraju został oskarżony o podwójną agenturę, ale zarzutów nie udowodniono. Dalsze losy agenta Sosnowskiego pozostają niejasne, a książka Henryka Ćwięka rzuca nowe światło na tę historię.
Życie na krawędzi jest próbą weryfikacji mitów, jakie narosły przez lata wokół postaci majora Sosnowskiego. Autor poprzez wyjątkowo drobiazgowe poszukiwania archiwalne stara się zbudować obiektywny obraz działalności rotmistrza na tajnym froncie polsko-niemieckiego wywiadu. To emocjonująca opowieść o wybitnym oficerze, który mimo ogromnych zasług dla kraju utracił wszystko.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Ćwięk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Ćwięk |
Cena: 51.87 zł
Przygody zwierząt. Dźwiękowe kółeczko
Jeśli twój maluch lubi muzykę, ta książka będzie w sam raz dla niego! Dzięki niej posłucha wesołej melodii i urozmaici tekst dźwiękami wydawanymi przez szczeniaka, cielątko, prosię - i nie tylko!
W tej serii także: Muzyczna podróż.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 31.17 zł
Jaki naprawdę jest twój umysł - Zagadki matematyczne , pamięciowe i logiczne
Wydanie 2008
stron 260
format 14,8 x 21,0 cm
Znajdź drogę w labiryncie podchwytliwych zagadek matematycznych i logicznych oraz zadań testujących pamięć. Sprawdź zdolności swojego umysłu. Rozwiązując kolejne łamigłówki, będziesz gromadził punkty, dzięki którym na końcu drogi dowiesz się, jak wiele masz oleju w głowie.
stron 260
format 14,8 x 21,0 cm
Znajdź drogę w labiryncie podchwytliwych zagadek matematycznych i logicznych oraz zadań testujących pamięć. Sprawdź zdolności swojego umysłu. Rozwiązując kolejne łamigłówki, będziesz gromadził punkty, dzięki którym na końcu drogi dowiesz się, jak wiele masz oleju w głowie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ian Livingstone |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ian Livingstone |
Cena: 28.87 zł
Piękna i wzruszająca powieść filmowana przez Paramount Pictures
Prawa do publikacji kupili wydawcy w 10 krajach
Była miłością jego życia.
Czy - żeby ją odzyskać - jego miłość pokona granice niemożliwego?
Osiemnastoletni Camden nie potrafi się pogodzić ze śmiercią swojej dziewczyny. Viv była wszystkim co dobre w jego życiu: pomagała mu się pozbierać po kontuzji, która położyła kres marzeniom o piłkarskiej karierze.
Była przy nim, kiedy rozpadła się jego rodzina. Oddałby wszystko, żeby choć raz zobaczyć ją znowu.
Codziennie przychodzi w miejsce, gdzie rozbił się jej samochód.
I pewnego dnia widzi dziewczynę...
To nie Viv, ale - choć to brzmi kompletnie nieprawdopodobnie - nieznajoma może mu pomóc znów ją spotkać… w świecie, w którym Viv nadal żyje. Lecz w tym świecie wszystko wygląda inaczej, a Viv nie jest tą dziewczyną, jaką Cam zapamiętał. Wkrótce pozna szokującą prawdę i będzie musiał zdecydować: zostać z ukochaną czy ją opuścić, zanim drzwi pomiędzy ich światami zamkną się na zawsze...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emily Hainsworth |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emily Hainsworth |
Cena: 34.42 zł
_K70845.jpg "Cornette Comfort 002/39")
Producent odzieży: Cornette
Marka odzieży: Cornette
Model odzieży: Comfort 002/39
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Mężczyzna
Składnik surowcowy: bawełna 100%,
OpisProducenta:
Bokserki męskie Comfort wykonane z wysokogatunkowej miękkiej i przyjemnej w dotyku bawełny. Luźne i wygodne, przeznaczone są dla osób ceniących komfort i wygodę użytkowania.
Cechy produktu:
- delikatna, lekko ściągająca guma
- rozporek na guziczek
- luźne nogawki
- subtelna krata
Skład: 100% bawełna.
Płeć: Mężczyzna Typ: bokserki
Marka odzieży: Cornette
Model odzieży: Comfort 002/39
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Mężczyzna
Składnik surowcowy: bawełna 100%,
OpisProducenta:
Bokserki męskie Comfort wykonane z wysokogatunkowej miękkiej i przyjemnej w dotyku bawełny. Luźne i wygodne, przeznaczone są dla osób ceniących komfort i wygodę użytkowania.
Cechy produktu:
- delikatna, lekko ściągająca guma
- rozporek na guziczek
- luźne nogawki
- subtelna krata
Skład: 100% bawełna.
Płeć: Mężczyzna Typ: bokserki
Cena: 20.25 zł
A miałam być księżniczką z bajki...
Jak przystosowała się do twardych pionierskich warunków nowopowstałego Izraela \"panienka z dobrego polskiego domu\"? Nili Amit ma wielki dystans zarówno do siebie, jak i do świata, który opisuje. Ułatwia to ogromne poczucie humor, dzięki czemu tę niewielką książeczkę czyta się z niezwykłą przyjemnością. Dzięki wyjątkowemu darowi obserwacji autorki dowiadujemy się wiele o tym, jak wyglądało – i jak wygląda obecnie – codzienne życie w Izraelu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nili Amit |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nili Amit |
Cena: 41.58 zł
W tym roku przypada sześćdziesiąta rocznica pracy artystycznej Romana Kłosowskiego, zwanego w środowisku aktorskim Kłosem, Romulą lub Romusiem. Osobiście wolę Go nazywać Romanem lub Romkiem.
Bohater tej książki nie wymaga dodatkowej rekomendacji. Jest artystą wszechstronnym – aktorem, reżyserem, a nawet dyrektorem i w jakimś sensie celebrytą nominowanym przez publiczność, mimo swojej wrodzonej skromności, nieśmiałości i wielkiego poczucia humoru na swój temat. Jest jednym z najlepszych i najpopularniejszych współczesnych aktorów komediowych. Widzowie Go pokochali w kultowej postaci Maliniaka. Ta w gruncie rzeczy drugoplanowa rola w serialu telewizyjnym Czterdziestolatek Jerzego Gruzy i Krzysztofa Teodora Toeplitza dzięki kunsztowi aktorskiemu i wdziękowi Romana Kłosowskiego stała się Jego wielkim sukcesem i… zmartwieniem zarazem. Zmajoryzowała wszystkie Jego dotychczasowe dokonania artystyczne, a było ich wiele zarówno w filmie i teatrze, jak i na estradzie czy w kabarecie. Jest przecież Romek czarującym, powszechnie lubianym aktorem mimo nienadmiernego wzrostu, nienachalnej urody ani rzucającej się w oczy zbyt szczupłej sylwetki; jak sam o sobie mówi – jest przystojny inaczej… A jednak potrafił rozkochać w sobie tłumy wielbicielek i wielbicieli. Swoją pozorną nieporadnością ruchową, ciągłym zdziwieniem na pełnej naiwności i melancholijnej tęsknoty za wiedzą, pięknej fioletowej twarzy – wywołuje huragany śmiechu i zaraża radością całą widownię. Oczywiście jak każdy rasowy komik marzy o rolach dramatycznych czy lirycznych. Zagrał ich zresztą kilka z pełnym zaangażowaniem swojego aktorskiego warsztatu, budząc szacunek i uznanie widzów, lecz publiczność kocha Go ciągle za… Maliniaka.
Osobiście cenię Go najwyżej jako aktora filmowego i uważam, że w tej dziedzinie jeszcze nie powiedział ostatniego słowa. Wiem jednak, że On sam najczulej kocha teatr, a w nim role romantyczne i tragiczne. Zagrał na scenie wiele znakomitych postaci, których wspomnienie znajdą Państwo w tej książce.
Zbigniew Korpolewski
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jagoda Opalińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jagoda Opalińska |
Cena: 46.09 zł
_K70705.jpg "Italian Fashion Amor kr.r. sp.3/4")
Italian Fashion Amor kr.r. sp.3/4
Producent odzieży: Italian Fashion
Marka odzieży: Italian Fashion
Model odzieży: Amor kr.r. sp.3/4
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 100%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Komfortowa piżama damska Amor.
- luźna góra typu oversize
- okrągły dekolt
- krótki rękaw typu kimono
- z przodu urocze serduszka kształcie jeża oraz napis
- tył wydłużony
- spodnie o długości 3/4 w serduszka
- nogawki proste
- po bokach kieszenie
- w pasie szeroka, wygodna gumka
Skład: 100% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: piżama
Marka odzieży: Italian Fashion
Model odzieży: Amor kr.r. sp.3/4
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 100%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Komfortowa piżama damska Amor.
- luźna góra typu oversize
- okrągły dekolt
- krótki rękaw typu kimono
- z przodu urocze serduszka kształcie jeża oraz napis
- tył wydłużony
- spodnie o długości 3/4 w serduszka
- nogawki proste
- po bokach kieszenie
- w pasie szeroka, wygodna gumka
Skład: 100% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: piżama
Cena: 52.64 zł
Dziesięcioletni Daniel zostaje wprowadzony przez ojca w świat zapomnianych i wyklętych książek. Zgodnie z rodzinną tradycją, spośród nich wybiera jedną, którą będzie musiał ocalić od zapomnienia. Po latach, zauroczony przypadkowo wybraną przed laty powieścią, postanawia odnaleźć inne książki tego autora. Okazuje się jednak, że wszystkie zostały spalone, a komuś bardzo zależy na zniszczeniu ostatniego egzemplarza...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Carlos Ruiz Zafon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Carlos Ruiz Zafon |
Cena: 46.19 zł
Rozwój psychiczny dziecka od 0 do 10 lat. Poradnik dla rodziców, psychologów i lekarzy
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 336.
Format 14x21,5cm.
Każdy rodzic wie, kiedy dziecko powinno zacząć siadać, samodzielnie chodzić, mówić, kiedy można spodziewać się pierwszych zębów i kiedy one wypadną. Jednak niewiele osób docieka przyczyn i prawidłowości rozwoju psychicznego, nierozerwalnie związanego z fizycznym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francez L. Ilg, Sidney M. Baker, Bates Ames Luise |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francez L. Ilg, Sidney M. Baker, Bates Ames Luise |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2004r.
Oprawa twarda.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Oriana Fallaci |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Oriana Fallaci |
Cena: 39.16 zł
Magiczne liczenie. Dodawanie i odejmowanie
Policz, a potem spójrz przez lupę i sprawdź, czy się nie pomyliłeś!
Zabawne i kolorowe książki do nauki matematyki dla dzieci w wieku wczesnoszkolnym. Zawierają lupę, która w magiczny sposób ujawnia odpowiedzi na przedstawione w książce zadania. Ten interaktywny elementem sprawia, że często nudna nauka podstaw algebry staje się zabawnym i przyjemnym doświadczeniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
Nasz kurs omawia ponad 45 różnych dodatków do systemu Joomla. Poruszamy w nim zagadnienia z wielu różnych dziedzin. Dzięki temu umiejętności, które zdobędziesz pozwolą Ci na stworzenie rozbudowanej i bardzo funkcjonalnej strony. Kurs stworzyliśmy z myślą o użytkownikach, którzy znają już podstawy Joomla i chcą po prostu poszerzyć swoją wiedzą na temat tego systemu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 66.27 zł
Bzyk. Pasjonujące zespolenie nauki i seksu
Autorka Sztywniaka i Ducha nie boi się żadnego tematu - tym razem zajęła się seksem.
Mary Roach znów wściubia nos tam, gdzie wszyscy by chcieli zajrzeć, ale się wstydzą. Szeroko otwiera zazwyczaj zamknięte drzwi, za którymi są prowadzone fascynujące badania nad seksem.
Gdzie tylko mogła, osobiście pakowała się naukowcom i lekarzom do gabinetów, laboratoriów i na sale operacyjne - raz jako obserwatorka i sprawozdawca, kiedy indziej jako aktywna uczestniczka ich przedsięwzięć. Nie zawahała się odwiedzić fabryki „zabawek dla dorosłych” ani nawet kochać się z mężem podpięta do ultrasonografu. Dzięki jej niepoprawnemu i pełnemu humoru podejściu do tematu poznamy najskrytsze tajemnice naszej seksualności - dowiemy się, czy kobiety mają wytrysk, jaki wpływ na płodność ma orgazm, czy masturbacja może leczyć i do czego służy „penis-kamera”.
Bzyk przyniesie wiele rozrywki i ciekawych informacji tym czytelnikom, którzy będą mieli odwagę ściągnąć ją z półki w księgarni.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mary Roach |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mary Roach |
Cena: 40.31 zł
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów zbliża się do miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską Ewa opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. Obowiązkowa pozycja dla tych, którzy dążą do pełni formy fizycznej!
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Cena: 51.87 zł