Cena: 46.19 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 200.
Format 17,0x24,0cm.
Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują i omawiają zagadnienia fitnessu oraz podają szczegółowy instruktaż ćwiczeń.
Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują i omawiają zagadnienia fitnessu oraz podają szczegółowy instruktaż ćwiczeń.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Brzózka, Paulina Bernatek-Brzózka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Brzózka, Paulina Bernatek-Brzózka |
Wydanie 2008
stron 328
oprawa twarda
format 15,0 x 21,0 cm
Od wieków buddyści czerpią nieograniczone pożytki z medytacji. Ale jak ona działa? I dlaczego? Nawet najlepsi współcześni naukowcy przez długi czas nie byli w stanie tego stwierdzić. Aż do teraz. W swej pionierskiej książce, znany na całym świecie nauczyciel buddyjski Yongey Mingyur Rinpoche odkrywa przed nami tajemnice medytacji. Przy współpracy z naukowcami z Waisman Laboratory for Brain Imaging and Behavior, pomaga nam lepiej zrozumieć współczesne badania naukowe, wskazując na to, że systematyczna praktyka medytacji uaktywnia obszary mózgu odpowiedzialne za szczęście i współczucie. Z zaraźliwą radością i nienasyconą ciekawością, Yongey Mingyur łączy zasady buddyzmu tybetańskiego, neuronauki i fizyki kwantowej w sposób, który na zawsze zmieni nasze podejście do ludzkiego doświadczenia. Stosując opisane przez autora podstawowe praktyki buddyjskie, możemy odkryć, jak rozwiązywać codzienne problemy, rozpoznając nieograniczony potencjału, własnego umysłu.
stron 328
oprawa twarda
format 15,0 x 21,0 cm
Od wieków buddyści czerpią nieograniczone pożytki z medytacji. Ale jak ona działa? I dlaczego? Nawet najlepsi współcześni naukowcy przez długi czas nie byli w stanie tego stwierdzić. Aż do teraz. W swej pionierskiej książce, znany na całym świecie nauczyciel buddyjski Yongey Mingyur Rinpoche odkrywa przed nami tajemnice medytacji. Przy współpracy z naukowcami z Waisman Laboratory for Brain Imaging and Behavior, pomaga nam lepiej zrozumieć współczesne badania naukowe, wskazując na to, że systematyczna praktyka medytacji uaktywnia obszary mózgu odpowiedzialne za szczęście i współczucie. Z zaraźliwą radością i nienasyconą ciekawością, Yongey Mingyur łączy zasady buddyzmu tybetańskiego, neuronauki i fizyki kwantowej w sposób, który na zawsze zmieni nasze podejście do ludzkiego doświadczenia. Stosując opisane przez autora podstawowe praktyki buddyjskie, możemy odkryć, jak rozwiązywać codzienne problemy, rozpoznając nieograniczony potencjału, własnego umysłu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Yongey Mingyur Rinpoche |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Yongey Mingyur Rinpoche |
Cena: 40.31 zł
Mali geniusze. Zabawy plastyczne 3 latka
Seria dla najmłodszych Mali geniusze to bogato ilustrowane książeczki dla dzieci w wieku od 2 do 7 lat, uczące jak pisać, czytać, liczyć w sposób lekki i zabawny.
Dodatkowe informacje
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
Język polski Teraz polski! SP kl.5 Zeszyt lektur
Zawiera ciekawe, inspirujące polecenia do wybranych utworów literackich, których fragmenty znajdują się w podręczniku „Teraz polski!” (część z nich to lektury wymienione w podstawie programowej). Dzięki zaproponowanym zadaniom uczeń rozwija swoją wyobraźnię, kreatywność i wrażliwość. Zachęca do czytania i poszerzania wiadomości na tematy związane z omawianymi książkami, a także – poprzez urozmaicone, odwołujące się do różnych dziedzin sztuki, ćwiczenia – uczy podstawowych zasad interpretacji tekstu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Topczewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Topczewska |
Cena: 10.39 zł
HISTORIA PEWNEGO ROZWODU to relacja trzydziestoparolatka, który dowiaduje się, że kobieta, którą poślubił przed 16-tu laty z wielkiej miłości i wiązał z nią swoją przyszłość do końca życia, z którą ma dwie fantastyczne córki, toczy z nim niezrozumiałą rozgrywkę bez względu na koszty, nie oszczędzając nawet dzieci. To opowieść o tym jak głęboko zraniony człowiek próbuje pozbierać swoje życie i stworzyć dom… On ciągle się czegoś uczy, stale coś odkrywa i z czymś walczy…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Przemysław Jocz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Przemysław Jocz |
Cena: 40.31 zł
_zdjecie,82415.jpg "JARPOL BIUSTONOSZ 401")
Elegancka propozycja w niskiej cenie. Miękkie miseczki idealnie dopasują się do każdej sylwetki. Fachowa konstrukcja prawidłowo podtrzyma biust, eksponując go w zmysłowy sposób. Miseczki wykonane z gładkiej dzianiny w połączeniu z elastyczną, gęstą koronką. Mostek tradycyjnie zdobi satynowa kokardka.Ramiączka regulowane, nieodpinane.Skład: 87% poliamid i 13% elastan
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JARPOL |
| Kod producenta | JARBI401 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JARPOL |
| Kod producenta | JARBI401 |
Cena: 24.55 zł
_V23144.jpg "Figi Isla P-202/2")
Jeśli lubisz bieliznę elegancką ale zarazem taką, która potrafi kusić zmysły - oto coś dla Ciebie. Isla to wyjątkowo zgrabnie leżące, wspaniale podkreślające linię ciała figi, które dodatkowo mogą pochwalić się niebanalnym wyglądem. Wspaniały duet czerni i złota, tiulu i koronki, a do tego kaskada drobniutkich kwiatów...
Cena: 27.14 zł
Podstawy rachunkowości Kucharz małej gastronomii ZSZ kl.1-2. ćwiczenia
Zbiór ćwiczeń do przedmiotu \"Podstawy rachunkowości gastronomicznej\" dla uczniów zdobywających zawód kucharz małej gastronomii. Układ zbioru ćwiczeń jest zgodny z podstawą programową i programem nauczania. Zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 8 czerwca 2009 r. w sprawie dopuszczania do użytku w szkole programów wychowania przedszkolnego i programów nauczania oraz dopuszczania do użytku szkolnego podręczników podręcznik przeznaczony do kształcenia w zawodzie albo w profilu kształcenia ogólnozawodowego „(...) zawiera usystematyzowaną prezentację wybranych, powiązanych tematycznie treści nauczania (...)”. Według tej definicji zbiór ćwiczeń nie jest podręcznikiem i zgodnie z treścią Rozporządzenia nie podlega procedurze zatwierdzania przez Ministra Edukacji Narodowej. Zbiór ćwiczeń nie zawiera rozwiązań. Rozwiązania będą bezpłatnie wysyłane nauczycielom pocztą elektroniczną (po podaniu adresu e-mail) wtedy, gdy zamawiającym jest szkoła, a w pozostałych przypadkach po potwierdzeniu, że osoba, która chce otrzymać odpowiedzi, jest nauczycielem w podanej szkole.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Musiałkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Musiałkiewicz |
Cena: 14.55 zł
_J20232.jpg "Ramiączka RB taśma 14 mm")
_V41046.jpg "Rajstopy Girl Up 18")
Czarne rajstopy, które imitują seksowne pończochy. Ozdobione kokardkami. Wyjątkowo modne. Czegoś takiego jeszcze nie masz! Skład: 95% poliamid, 5% elastan.
Cena: 16.83 zł
_K54053.jpg "Marko Honey M-278")
Śliczny, kokieteryjny kostium kąpielowy. Biustonosz typu bardotka doskonale unosi piersi, nadaje im seksownych kształtów, modeluje je i podtrzymuje. Fason jest gwarancją równomiernej opalenizny. Usztywnione miseczki otulono wysokiej jakości dzianiny w kolorze kremowym, którą zdobią grochy w różnych odcieniach brązu. Posiada fiszbiny dolne oraz boczne, co jest gwarancją pełnego komfortu. Do rozmiarów S, M, L dołączane są dodatkowe poduszeczki push up. Biustonosz na środku jest lekko marszczony, zapinany z tyłu na klamerkę. Atutem są odpinane, regulowane ramiączka. Można je całkowicie odpiąć lub pozostawić jedno i przewiązać przez szyję.
W zestawie gładkie majteczki w kolorze brązowym. Góra fig ozdobiona jest groszkowaną, jasną dzianiną. Fason optycznie wyszczupla talię i podkreśla biodra.
Kostium wykonany z najwyższej jakość włoskich materiałów, potwierdzonych hologramem. Kostium idealnie nadaje się do pływania oraz opalania.
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.Płeć: Kobieta Typ: dwuczęściowy
Cena: 77.76 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 320.
Format 14,0x21,0cm.
Sam możesz sobie poradzić z przyczynami niepowodzeń oraz problemów zdrowotnych i uczuciowych. Uzdrowienie może nastąpić w 6 minut! Poznaj Kod Uzdrawiania, dzięki któremu pozbędziesz się trudności, będziesz żyć tak, jak pragniesz, i będziesz cieszyć się zdrowiem. Doktorzy Alexander Loyd i Ben Johnson nauczą cię, jak uporać się z niemal każdym problemem fizycznym, emocjonalnym lub uczuciowym, oraz sprawią, że twoje życie zawodowe nabierze kolorów. Ich metoda jest prosta w zastosowaniu i skuteczna. Aktywuj wrodzoną funkcję swojego ciała. Dzięki niej twój układ neuroimmunologiczny zrobi, co do niego należy, i przywróci zdrowie tej części ciała, która choruje.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alexander Loyd, Ben Johnson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alexander Loyd, Ben Johnson |
Cena: 36.85 zł
Puzzle 3D 72 elementy Myszka Miki - najlepszy piłkarz
Odkryj nowy wymiar zabawy! Puzzle 3D to unikalna kolekcja układanek, które zaskoczą uprzestrzennionym obrazkiem. Trójwymiarowy efekt uzyskaliśmy dzięki zastosowaniu wysokiej jakości druku, a o wyjątkowości tej metody tworzenia puzzli świadczy uzyskanie patentu na ich produkcję.
Ułóż obrazek z grającą w piłkę nożną Myszką Mickey - dzięki technologii 3D będziesz mieć wrażenie, że postacie Twojej ulubionej bajki są blisko Ciebie. Nowoczesna technika i piękna grafika w stylu Disneya sprawiają, że Puzzle 3D to unikatowy produkt i fascynująca zabawa!
Wiek: 4+.
Ułóż obrazek z grającą w piłkę nożną Myszką Mickey - dzięki technologii 3D będziesz mieć wrażenie, że postacie Twojej ulubionej bajki są blisko Ciebie. Nowoczesna technika i piękna grafika w stylu Disneya sprawiają, że Puzzle 3D to unikatowy produkt i fascynująca zabawa!
Wiek: 4+.
Cena: 18.92 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 176.
Format 20,5x25,0cm.
Bogato ilustrowana książka skierowana jest przede wszystkim do dzieci w wieku szkolnym. Forma pytań i odpowiedzi w ciekawy sposób przybliża najbardziej powszechne w Polsce środowisko przyrodnicze, czyli las.
Publikacja składa się z siedmiu rozdziałów. W książce znajdziemy odpowiedzi na wiele interesujących zagadnień, które mogą się nasuwać w czasie wyprawy do lasu nie tylko dzieciom. Niektóre z nich to: Ile lat potrzeba, żeby zniknęło przewrócone drzewo? Dlaczego leśne kwiaty zakwitają wczesną wiosną? Co ludzie mają wspólnego z ptakami? Czy w polskich lasach można spotkać potwora? Gdzie czają się kleszcze? Dlaczego w niektóre lata nie ma żołędzi? Która z polskich puszcz jest największa? Ile lat ma najstarsze drzewo oraz ile w lesie jest pięter? Poznamy też mieszkanie borsuka, które może mieć powierzchnię nawet 50 m2. Dwa ostatnie rozdziały poświęcone są leśnictwu i ochronie przyrody, z których dowiemy się m.in. o pracy leśników oraz czy nasze lasy są zagrożone wyginięciem i co to jest pomnik przyrody.
Tekst ilustrują kolorowe zdjęcia i piękne, niekiedy dowcipne rysunki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Fabijański |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Fabijański |
Cena: 34.64 zł
Opowiedziana w pierwszej osobie historia morderstwa popełnionego - jeśli tak można rzec - z pobudek artystycznych. Historię tę opowiada niejaki Hermann, fabrykant czekoladek, czujący się w głębi duszy artystą. Podczas wizyty w Pradze spotyka swojego sobowtóra i wpada na pomysł \"genialnego dzieła sztuki\" - zbrodni doskonałej: zabije włóczęgę, przebrawszy go uprzednio w swoje ubranie. W ten sposób zdobędzie idealne alibi: jego, mordercę, wezmą za ofiarę. Hermann realizuje swój plan, ale po kilku dniach dowiaduje się z gazet, że jego dzieło nie zostało docenione - nie dostrzeżono żadnego podobieństwa między nim a zabitym włóczęgą. Trzeba uciekać.
Czytelnik ulega początkowo sugestii opowiadania Hermanna, wkrótce jednak zaczyna się orientować, że ma do czynienia z relacją szaleńca...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Vladimir Nabokov |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Vladimir Nabokov |
Cena: 34.64 zł
Wszystko umiem! ...bo czytam i rozumiem. Trening czytania ze zrozumieniem kl.4-6 SP
Niniejsza publikacja, przeznaczona dla uczniów klas IV–VI szkół podstawowych, zawiera 15 zestawów zadań, których celem jest trening czytania ze zrozumieniem treści. Czytanie to proces złożony. Osiągnięcie w nim sprawności stanowi podstawowy warunek rozwoju osobowego człowieka, uczestnictwa w kulturze i obiegu informacji. Jest to umiejętność niezbędna w dalszym procesie kształcenia i przydatna w życiu.
Wchodzi w skład tzw. pięciu standardów wymagań egzaminacyjnych, ustalonych przez MEN, w związku z powszechnym sprawdzianem dla uczniów szkół podstawowych. Poszczególne zadania, zawarte w niniejszym zbiorze, pozwalają na szeroko rozumiany trening umysłowy w ramach pierwszego standardu egzaminacyjnego: czytanie. Kształcą sprawność płynnego czytania, uczą rozumienia treści dosłownych i odczytywania sensów przenośnych, poszukiwania informacji i sprawnego poruszania się w obrębie tekstu. Zbiór opracowałam w oparciu o urozmaicone teksty kultury: literackie (prozatorskie i poetyckie), popularnonaukowe, publicystyczne oraz użytkowe, wybrane z myślą o ich wartościach poznawczych, wychowawczych i przede wszystkim – bliskie uczniom, zgodne z ich gustami i zainteresowaniami. Tekstom towarzyszą zróżnicowane ćwiczenia, opracowane w formie zadań krótkiej odpowiedzi, zadań z luką, zadań na dobieranie lub wielokrotnego wyboru. Trening umiejętności, zaproponowany przeze mnie, nie wymaga od ucznia zaawansowanych umiejętności polonistycznych i wiedzy teoretycznej, a mimo to kształci w zakresie obserwacji, analizy, kojarzenia, wnioskowania, rozwija wyobraźnię, pamięć, samodzielność działania. Równie ważna jest dla mnie troska o bogacenie słownictwa uczniów. Kolejne teksty i towarzyszące im zbiory ćwiczeń można wykorzystywać jako pomoc dydaktyczną podczas lekcji języka polskiego, a także w samodzielnej pracy ucznia. W celu ułatwienia oceny umiejętności i sprawności uczniów, zamieszczono w publikacji informacje na temat ilości punktów możliwych do uzyskania oraz szczegółowe kryteria oceny zadań i poprawne odpowiedzi. Zadań nie należy traktować jako sprawdzianów, ale jako swobodny trening rozwijający osobniczo każdego ucznia, najlepiej w zaproponowanej kolejności, ponieważ poziom trudności zadań sukcesywnie wzrasta.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Popiela |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Popiela |
Cena: 17.31 zł
_zdjecie,86339.jpg "AVA BIUSTONOSZ AV 1085 PINK")
Niezwykły biustonosz push up to nowość na sezon jesień zima firmy Ava. Przyciągnie uwagę połączenie kolorów - popielu z różowo-lawendowym ,urocza koronka oraz kokardka u styku miseczek. Całość dopełnią figi lub stringi z tej serii które w zestawie komponują się idealnie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1085 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1085 |
Cena: 50.04 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 200.
Format 14x20,5cm.
Od trzech lat w naszej wsi krzyżuje się ludzi. […] Co roku w Wielki Piątek ginie w ten sposób jeden młody mężczyzna. Te zdania z anonimowego listu wybiły z powszedniej nudy młodego rzeszowskiego dziennikarza. Czyjś makabryczny żart? A może to głos przerywający zmowę milczenia? Rafał Kamiński jedzie w Bieszczady, do wsi Polana, gdzie ma być praktykowany śmiertelny rytuał. Znajduje groby wielkanocnych ofiar. Od pierwszych godzin jego pobytu w bieszczadzkiej głuszy atmosfera gęstnieje, ostatecznie on sam jest w niebezpieczeństwie… Ceremonia, to jeden z najlepszych polskich dreszczowców kryminalnych ostatnich lat.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janusz Koryl |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janusz Koryl |
Cena: 28.77 zł
Historia W kalejdoskopie dziejów GIMN kl.3 podręcznik
Podręcznik Wiek XIX zamyka serię W kalejdoskopie dziejów. Jest przeznaczony do nauki historii w klasie trzeciej gimnazjum. Dla klasy pierwszej proponujemy podręcznik Starożytność. Średniowiecze, a dla klasy drugiej - Czasy nowożytne. Podręcznik Wiek XIX został opracowny według tego samego schematu jak poprzednie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Sikorska-Kulesza |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Sikorska-Kulesza |
Cena: 39.27 zł