Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Biblia Papieska z komentarzami Świętego Jana Pawła II
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu, albo najlepiej codziennie przynajmniej po pół godziny. Zacznij od serii 10 skoków wolnych na przemian z 10 szybkimi. Wykonaj 3 serie i zmień styl. Możesz skrzyżować ręce i znów powtórzyć serię, albo skakać raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po półgodzinnym treningu, stań w rozkroku, skakankę unieś w obu rękach nad głowę i zrób 15 przysiadów. Nie zmieniając pozycji, przechyl się razem z wyciągniętą nad głową skakanką, kilka razy: raz w lewą, raz w prawą stronę, uważając by skakanka była cały czas napięta, a ciało nie odchylało się do przodu. Ćwiczenie to zapewni ci smukłą talię, rozciągnięte mięśnie pleców. Po zakończeniu treningu zrób krótką serię ćwiczeń rozciągających.
Podczas ćwiczeń zachowaj prawidłową postawę ciała – plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, barki cofnięte, łokcie jak najbliżej tułowia. W czasie skoków nie ruszaj barkami. Intensywnie powinny pracować jedynie dłonie i nadgarstki. UWAGI: Skakanka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Przeznaczona do użytku domowego
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | SK 535 |
EAN | 4716518400039 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | SK 535 |
EAN | 4716518400039 |
Kris biustonosz marcella semi soft
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | KRIS |
Kod producenta | KRIBIMARSE |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | KRIS |
Kod producenta | KRIBIMARSE |
TWÓJ STRES - Sens życia, równowaga i zdrowie
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Haney C. Michele, Boenisch Ed |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Haney C. Michele, Boenisch Ed |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Bogusław Śliwerski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Bogusław Śliwerski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Kaschnitz Marie Luise |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Kaschnitz Marie Luise |
Elektronika. Od praktyki do teorii
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Charles Platt |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Charles Platt |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Michael Wagner |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Michael Wagner |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Robert Ludlum |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Robert Ludlum |
Klasyczne figi, wykonane z miękkiej mikrofibry. Przód ozdobiony ażurową, delikatną koronką.
Do kompletu polecamy biustonosz Selma.
Skład: 79% poliamid, 16% elastan, 5% bawełna.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Język angielski New Bingo! Plus 2A+2B podręcznik Edukacja wczesnoszkolna
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Wieczorek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Wieczorek |
Lista. Historia zbrodni niedoskonałych...
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Magda Bielicka |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Magda Bielicka |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Zygmunt Kubiak |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Zygmunt Kubiak |
Biblioteczka opracowań 08. Śluby Panieńskie
oprawa miękka
format 11,5 x 16,5 cm
Biblioteczka opracowań to seria wydawnicza prezentująca omówienia problemowe lektur szkolnych adresowane do uczniów i nauczycieli szkół średnich i podstawowych.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Danuta Polańczyk |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Danuta Polańczyk |
Wymiary: 48 x 34 x 29 cm.
Wiek: 10 - 36 miesięcy.
Skarpetki wzorowane chłopięce 0-2 lata