Cena: 46.15 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 296.
Format 16,0x21,0cm.
Stworzona przez Lorena Cordiana i znana już na całym świecie PaleoDieta podaje najprostszą odpowiedź: to samo co nasi przodkowie przez ponad dwa miliony lat - chude mięso, ryby, drób, owoce morza, świeże, możliwie najmniej przetworzone warzywa i owoce sezonowe, wreszcie orzechy, nasiona i suszone owoce. Nowoczesnej, szczególnie wysoko przetworzonej żywności należy zjadać jak najmniej. \"Dieta dla aktywnych\" to kompleksowy program żywieniowy oparty na najzdrowszych i najkorzystniejszych dla organizmu pokarmach. Po przestudiowaniu zwyczajów żywieniowych naszych przodków, a także po analizie jadłospisów współczesnych sportowców Cordian i Friel tłumaczą w jaki sposób sportowcy trenujący dyscypliny wytrzymałościowe mogą znacząco poprawić swoje osiągnięcia.
Oprawa broszurowa.
Strony 296.
Format 16,0x21,0cm.
Stworzona przez Lorena Cordiana i znana już na całym świecie PaleoDieta podaje najprostszą odpowiedź: to samo co nasi przodkowie przez ponad dwa miliony lat - chude mięso, ryby, drób, owoce morza, świeże, możliwie najmniej przetworzone warzywa i owoce sezonowe, wreszcie orzechy, nasiona i suszone owoce. Nowoczesnej, szczególnie wysoko przetworzonej żywności należy zjadać jak najmniej. \"Dieta dla aktywnych\" to kompleksowy program żywieniowy oparty na najzdrowszych i najkorzystniejszych dla organizmu pokarmach. Po przestudiowaniu zwyczajów żywieniowych naszych przodków, a także po analizie jadłospisów współczesnych sportowców Cordian i Friel tłumaczą w jaki sposób sportowcy trenujący dyscypliny wytrzymałościowe mogą znacząco poprawić swoje osiągnięcia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joe Friel, Loren Cordain |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joe Friel, Loren Cordain |
_WP_20140809_001.jpg "T-shirt bawełniany szary melanż")
T-shirt bawełniany szary melanż
Super modny T -shirt w kolorze szarym, wykonany z miękkiej i komfortowej bawełny z krótkim rękawem. Dekolt okrągły.
Modny i wygodny fason - luźny krój. Skład: 100% bawełna Płeć: Mężczyzna Typ: Krótki rękaw Produkt: Polski
Modny i wygodny fason - luźny krój. Skład: 100% bawełna Płeć: Mężczyzna Typ: Krótki rękaw Produkt: Polski
Cena: 13.20 zł
Zawiera podstawowe wiadomości z rysunku technicznego i ćwiczenia rysunkowe, omówiono w nim zasady wymiarowaniarysunku, rzutowanie prostokątne i aksonometryczne, przekroje i rysunek odręczny. Podano też podstawowe wiadomości o dokumentacji technicznej i graficzne oznaczenia stosowane na rysunkach instalacyjnych. Ponadto zamieszczono wiele przykładów rysunków i fragmentów projektów instalacji służących nauce czytania rysunku instalacyjnego. Podręcznik wzbogacono omówieniem wykorzystania komputerów przy projektowaniu i rysowaniu instalacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Augustyn Mika |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Augustyn Mika |
Cena: 40.43 zł
Mocno byliśmy przydeptani. Co mogło być obroną? Czy sny o utraconej niepodległości i bohaterskiej walce z dwoma okupantami, niemieckim i sowieckim? A może instynkt samozachowawczy? Ludzie gnili i marnieli. Zawalił się wreszcie system niewoli. Polacy, jak pszczoły z zimowego ula, ruszyli w świat wolności. Ale nasz duch został nadpsuty przez zarazę poddaństwa. Balast z niedawnej przeszłości nadal ciąży. Nieustająca walka dobra ze złem. Nie rozchodzi się o heroizm, wysoki diapazon. Bój toczy się o sprawy elementarne: pamięć, wierność, godność, dekalog. Chciałem przedstawić lata zmagań przed i po upadku PRL-u w opowiadaniach składających się na Homo Polonicus.
Marek Nowakowski
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Nowakowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Nowakowski |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 256.
Format 15,0x21,0cm.
Wojciech Cejrowski. Jako nastolatek walczył z systemem komunistycznym. Za udział w protestach po zamordowaniu Grzegorza Przemyka milicja wyłamała mu wszystkie palce u rąk. Wiele lat później - w wolnej Polsce - został skazany za publiczne krytykowanie pijanego prezydenta RP Aleksandra Kwaśniewskiego. Mimo takich doświadczeń nadal odważnie wyraża swoje poglądy.
Bohater prawej części prawicy, wcielony diabeł dla wszystkich postępowców. Radykalny antykomunista i równie nieprzejednany krytyk demokracji. Polski patriota i żarliwy katolik o... żydowsko-hiszpańskich korzeniach. Podróżnik, komik, performer. Biznesmen i autor bestsellerowych książek politycznych i podróżniczych, których łączny nakład przekroczył milion egzemplarzy. Jedna z najbardziej kontrowersyjnych postaci polskiego życia publicznego. A jednocześnie człowiek, który przez 20 lat wyjątkowo skutecznie chronił swoją prywatność przed wścibstwem prasy brukowej i dociekliwością poważnych dziennikarzy. Kim naprawdę jest Wojciech Cejrowski? I ilu ich jest?! Ta książka zawiera odpowiedź.
Grzegorz Brzozowicz, autor
Oto biografia, która nie powinna się ukazać, choć musiała. Oto bohater książki, który podbił serca milionów czytelników, widzów i słuchaczy, mimo że kiedyś został skazany na medialne nieistnienie. Oskarżany za swe poglądy i nietolerancję, pokazał nam jak należy być otwartym i tolerancyjnym wobec innych kultur. W książce zobaczymy przedsiębiorczego i zaradnego człowieka, który wszystko zawdzięcza sobie. Zdolności do barwnej gawędy zazdroszczą mu wszyscy. Że jest trudny w kontakcie? Nobody’s perfect!
Tadeusz Zysk, wydawca.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Brzozowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Brzozowicz |
Cena: 46.09 zł
Współczesne paradygmaty pedagogiki specjalnej.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 222.
Format 16,5x24,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Amadeusz Krause |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Amadeusz Krause |
Cena: 38.81 zł
Wydanie 2009
stron 344
oprawa broszura
format 11,5 x 18,3 cm
W przeddzień politycznego małżeństwa z panną z wrogiej mu rodziny Guerrand DiThon, młody szlachcic, spotyka potężnego maga, który - jak się zdaje - wie o nim więcej niż on sam. Skuszony jego obietnicami, Guerrand wymyka się z zamku i udaje się do Wieży Wielkiej Magii Wayreth, by stać się adeptem magii. W trakcie terminowania u Justariusa z Zakonu Czerwonych Szat Guerrand odkrywa, że jego życie jest w niebezpieczeństwie. Czarodziej Belize nie tylko chce go zabić, ale także pragnie otworzyć portal wiodący do Zaginionej Cytadeli...
stron 344
oprawa broszura
format 11,5 x 18,3 cm
W przeddzień politycznego małżeństwa z panną z wrogiej mu rodziny Guerrand DiThon, młody szlachcic, spotyka potężnego maga, który - jak się zdaje - wie o nim więcej niż on sam. Skuszony jego obietnicami, Guerrand wymyka się z zamku i udaje się do Wieży Wielkiej Magii Wayreth, by stać się adeptem magii. W trakcie terminowania u Justariusa z Zakonu Czerwonych Szat Guerrand odkrywa, że jego życie jest w niebezpieczeństwie. Czarodziej Belize nie tylko chce go zabić, ale także pragnie otworzyć portal wiodący do Zaginionej Cytadeli...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mary Kirchoff |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mary Kirchoff |
Cena: 40.43 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 756.
Format 17x23,5cm.
Pełny obraz dziejów światowego sportu!
Fascynująca publikacja obejmująca dzieje sportu, wychowania fizycznego, turystyki i rekreacji, od starożytności, przez średniowiecze, epokę odrodzenia, oświecenie, wiek XIX, do aktualnych wydarzeń sportowych z pierwszej dekady XXI wieku.
Opowieści o grach sportowych starożytnego Bliskiego Wschodu, starogreckich igrzyskach olimpijskich, wpływie ludów stepowych na rozwój sportu europejskiego, średniowiecznych grach piłkarskich czy powstaniu nowożytnego ruchu olimpijskiego są tylko niektórymi z przytoczonych przez autora.
Jest to historia żywa, pełna epizodów, przybliżająca najbardziej odległe dyscypliny sportowe, ale niepomijająca także współczesnych problemów i zagadnień związanych ze sportem, jak doping, korupcja, igrzyska paraolimpijskie czy fenomen biegającego na protezach Oscara Pistoriusa. Treść książki urozmaicają barwne anegdoty, interesujące ilustracje oraz aneks z zestawieniami różnych zawodów sportowych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Lipoński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Lipoński |
Cena: 103.84 zł
Książeczka z naklejkami. Niedorzeczne życzenia, Dzielny ołowiany żołnierzyk.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.40 zł
_J5760.jpg "KOSZULA NOCNA DAMSKA LND 500 A4")
_J16197.jpg "DISNEY - Rajstopy wzorzyste 0-2 lata dziewczęce")
_J10594.jpg "Skarpety SOXO frotki w paski z ABS 66585")
Skarpety SOXO frotki w paski z ABS 66585
Skarpety SOXO frotki z ABS.Skład: 85% Bawełna, 10% Poliamid, 5% Elastan.
Cena: 7.07 zł
Rudy Baylor kończy właśnie studia prawnicze. Marzy o praktyce zawodowej w renomowanej firmie, ale w Memphis – mieście, w którym jest zbyt wielu prawników – nie ma chętnych, by zatrudnić nowicjusza nawet za symboliczne wynagrodzenie. Bez pracy, pieniędzy, konta bankowego, ścigany przez wierzycieli, z grożącą mu eksmisją – ma tylko jedno wyjście: otworzyć własną kancelarię. Jego pierwszymi klientami są rodzice chorego na białaczkę chłopca, Donnyego Raya Blacka. Donny umiera, ponieważ firma ubezpieczeniowa Great Benefit, bez podania prawdziwych przyczyn, odmówiła sfinansowania operacji przeszczepu szpiku kostnego, która mogła uratować mu życie. Świeżo upieczony adwokat, który nigdy nie miał klienta i nie uczestniczył w procesie przed ławą przysięgłych, pozywa ubezpieczyciela o dziesięć milionów dolarów. Pozwanej firmy broni najlepsza kancelaria w Memphis, na czele z legendarnym Leo F. Drummondem, najbardziej aroganckim, najlepiej opłacanym prawnikiem w całym stanie. Baylor kontra Drummond to niczym pojedynek Dawida z Goliatem. Ale cuda zdarzają się nawet na sali sądowej...
Czyta: Jan Peszek
Czas nagrania: 19 godz. 39 min.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Grisham |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Grisham |
Cena: 40.43 zł
_db_imagescustom900x1200_48273.jpg "Spodnie Spodnie dresowe MOE055 Khaki")
Spodnie Spodnie dresowe MOE055 Khaki
Dzianinowe spodnie dresowe. Zwężane nogawki z mankietami na dole. W pasie elastyczna guma. Z tyłu imitacja kieszeni z ozdobna blaszką.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
Cena: 93.39 zł
Naklej i pokoloruj. Pomarańczowa.
Oprawa broszurowa.
Strony 18.
Format 19,5x27,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.67 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 322.
Format 12,5x19,5cm.
Adam i Ewa, bohaterowie powieści, żyją prawie jak w serialu. Mają po trzydzieści lat i starannie opracowany \"rodzinny biznesplan\". Ład ich świata burzy pojawienie się córeczki, innej, niż oczekiwali. Mężczyzna i kobieta - każde na swój sposób - poznają to nowe życie. Miedzy odrzuceniem a miłością kryje się niejedna tajemnica.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Terakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Terakowska |
Cena: 40.29 zł
_J22240.jpg "GETRY DZIECIĘCE DRUK 104-122")
Kolorowe przedszkole. Zabawy z biedronką. Część 2. Książeczka edukacyjna z naklejkami.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 20,5x28,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.59 zł
Puzzle maxi 104 elementy Królewna Śnieżka
Puzzle Supercolor Clementoni towarzyszą dziecku w każdym etapie jego rozwoju, pomagając mu w rozwijaniu zdolności manualnych i obserwacyjnych. Jakość zastosowanych materiałów i wyłączna technika druku gwarantują obrazy o przepięknych, żywych i przejrzystych kolorach.
Wymiary obrazka po ułożeniu: 68 x 48 cm.
Wiek: 3+.
Wymiary obrazka po ułożeniu: 68 x 48 cm.
Wiek: 3+.
Cena: 24.18 zł
_K70029.jpg "Gaia 575 Laia")
Producent odzieży: Gaia
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 575 Laia
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 51%, poliester 30%, bawełna 12%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Śliczny półusztywniany biustonosz został wykonany z połączenia delikatnego, błękitnego haftu i miękkiej dzianiny o kwiatowym wzorze. Na szczególną uwagę zasługuje konstrukcja z podwyższonym środeczkiem, który idealnie przylega do mostka oraz z pogłębionymi miseczkami. Biustonosz idealnie układa się na sylwetce, zaokrągla i podtrzymuje biust. Dolna miseczka podszyta jest pianką, wyścieloną od wewnątrz 100% bawełną. Tył wykonany jest ze sprężystej dzianiny.
Do regulacji obwodu służą dwurzędowe haftki z trzystopniową regulacją oraz haftki trzyrzędowe z trzystopniowa regulacją zastosowane w rozmiarach największych E95, F90, G85, H80, I75, J70 i 65K. W modelu występują ramiączka w czterech szerokościach 12mm, 15mm, 18mm i 25cm (w rozmiarach największych). Subtelne kokardki umieszone na styku ramiączek i misek oraz na środku biustonosza dodają całości uroku.
W tym modelu biustonosza występuje nowa technologia szycia bocznych fiszbin (we wszystkich rozmiarach). Polega ona na tym, że zamiast jednego elementu występują dwa, współpracujące ze sobą. Końcówki fiszbin są wszyte w elastyczną taśmę i zachodzą na siebie wewnątrz tunelu. Ponadto są wykonane z cieńszego i bardziej elastycznego tworzywa, co sprawia, że przy każdym ruchu fiszbiny poruszają się zgodnie z ruchem ciała zachodząc jedna na drugą.
Do kompletu polecamy szorty Laia
Skład: 51% poliamid, 30% poliester, 12% bawełna, 4% elastan, 2% poliuretan.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 575 Laia
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 51%, poliester 30%, bawełna 12%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Śliczny półusztywniany biustonosz został wykonany z połączenia delikatnego, błękitnego haftu i miękkiej dzianiny o kwiatowym wzorze. Na szczególną uwagę zasługuje konstrukcja z podwyższonym środeczkiem, który idealnie przylega do mostka oraz z pogłębionymi miseczkami. Biustonosz idealnie układa się na sylwetce, zaokrągla i podtrzymuje biust. Dolna miseczka podszyta jest pianką, wyścieloną od wewnątrz 100% bawełną. Tył wykonany jest ze sprężystej dzianiny.
Do regulacji obwodu służą dwurzędowe haftki z trzystopniową regulacją oraz haftki trzyrzędowe z trzystopniowa regulacją zastosowane w rozmiarach największych E95, F90, G85, H80, I75, J70 i 65K. W modelu występują ramiączka w czterech szerokościach 12mm, 15mm, 18mm i 25cm (w rozmiarach największych). Subtelne kokardki umieszone na styku ramiączek i misek oraz na środku biustonosza dodają całości uroku.
W tym modelu biustonosza występuje nowa technologia szycia bocznych fiszbin (we wszystkich rozmiarach). Polega ona na tym, że zamiast jednego elementu występują dwa, współpracujące ze sobą. Końcówki fiszbin są wszyte w elastyczną taśmę i zachodzą na siebie wewnątrz tunelu. Ponadto są wykonane z cieńszego i bardziej elastycznego tworzywa, co sprawia, że przy każdym ruchu fiszbiny poruszają się zgodnie z ruchem ciała zachodząc jedna na drugą.
Do kompletu polecamy szorty Laia
Skład: 51% poliamid, 30% poliester, 12% bawełna, 4% elastan, 2% poliuretan.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Cena: 61.34 zł
Dlaczego tyjemy i jak sobie z tym poradzić?
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 368.
Format 14,5x20,5cm.
Co sprawia, że tyjemy?
Nasilającą się niemal od 50 lat epidemia otyłości coraz wyraźniej charakteryzuje pewien paradoks im bardziej wiemy, dlaczego tyjemy, tym więcej mamy otyłych. Czy tłuszcz, cukier i zbyt mała ilość ćwiczeń to główni winowajcy?
Gary Taubes - dziennikarz zajmujacy sie tematyką naukową, rozprawia się z wieloma mitami dotyczącymi odchudzania i rzuca podejrzenie na pewien rodzaj weglowodanów, jako głównych sprawców otyłości. Nie dziwi opór środowiska medyczno-żywieniowego, które musiałoby przyznać mniej więcej to: Przez 30 lat byliśmy w błędzie. Żałujemy i za wszelkie niedogodność, w tym epidemię chorób serca, cukrzycy i otyłości, szczerze przepraszamy.
Kilka kontrowersyjnych tez Taubesa:
- dieta nie polega na ograniczeniu kalorii
- wszystkie popularne diety oparte są na błędnych założeniach
- wbrew konwencjonalnej wiedzy to nie nadmiar kalorii jest przyczyną otyłości i chorób
- ruch i ćwiczenia nie przyczyniają się do utraty wagi
- cukier uzależnia podobnie jak heroina czy nikotyna
Ta książka to świetne wprowadzenie do zdrowego stylu życia, klucz to zrozumienia powodów ogólnoświatowej epidemii otyłości i braku naprawdę skutecznych diet.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Taubes Gary |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Taubes Gary |
Cena: 38.01 zł