Cena: 102.80 zł
Produkt dostępny
W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwiczeń. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze umożliwiają zrozumienie celu danego ćwiczenia i ułatwiają poprawne prowadzenie treningu. Osobne rozdziały poświęcono najczęściej występującym urazom oraz patologiom związanym z uprawianiem kulturystyki. Książka ta cieszy się dużą popularnością zarówno w Europie, jak i w Ameryce, a także w Australii i Nowej Zelandii. Jej wersja anglojęzyczna doczekała się wielu wydań. Adresowana jest do osób zajmujących się kulturystyką, które pragną harmonijnie i planowo rozwijać swoje mięśnie. ·Ze względu na rzetelne podejście do anatomii człowieka publikacja powinna zainteresować także studentów akademii medycznych (wydziały rehabilitacji i fizjoterapii), studentów akademii wychowania fizycznego i studentów akademii sztuk pięknych (wydziały malarstwa i rzeźby). O autorze: Frederic Delavier studiował w Szkole Sztuk Pięknych w Paryżu i brał udział w zajęciach z anatomii w akademii medycznej. Prowadził badania z zakresu anatomii porównawczej oraz badania paleontologiczne w Muzeum Historii Naturalnej w Paryżu. Wicemistrz Francji w powerliftingu w 1990 roku, redaktor magazynu Le monde du muscle. Publikuje w wielu fachowych czasopismach kulturystycznych, takich jak Iron-Man i Men s Health.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frederic Delavier |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frederic Delavier |
_K53234.jpg "gWINNER Raisa")
Strój dwuczęściowy - tankini renomowanej marki GWINNER wykonany z wysokiej jakości materiałów.
Przedłużana koszulka, pozwala ukryć okolice brzucha, podkreślając przy okazji kobiecą sylwetkę wraz z biustem. Model posiada usztywniane miseczki oraz regulowane, odpinane ramiączka. Po bokach koszulki ściągacze, które są dodatkowym atutem. Majteczki klasyczne, z przodu (od środka) podszyte delikatną dzianiną.
Strój wykonano z elastycznych włókien, co gwarantuje bardzo dobre dopasowanie go do kobiecej sylwetki. Chloroodporne właściwości materiału pozwalają bez obaw wchodzić do wody, a odporność materiału na promienie UV daje wielogodzinną radość spędzania czasu na słońcu.
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.Płeć: Kobieta Typ: dwuczęściowy
Cena: 110.29 zł
Barbnie. Bajkowe scenki z naklejkami. SC 110
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 20,5x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 10.63 zł
Bajki polskie to seria łącząca w znakomity sposób edukację, zabawę i wiedzę o regionach Polski. Seria oparta jest ściśle na programie nauczania języka polskiego na poziomie klas IV-VI szkoły podstawowej.
W programie Bajki polskie -Rzeczownik ćwiczenia pomyślane są w formie zabawy i wzbogacone o animowaną bajkę pt. Pan Twardowski, która jest uzupełniona informacjami na temat Ziemi Krakowskiej i miasta Krakowa, jego historii, zabytków i wybitnych mieszkańców. Przypomniane zostały też najważniejsze krakowskie legendy i podania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.65 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 660.
Format 13,5x20,5cm.
Chathrand, jak statki z zarazą z dawnych czasów, przybywa przystrojony w pokojowe barwy, ale w jego ładowni powietrze huczy od zła. Kiedy pierwszy raz podniósł kotwicę w Etherhorde, pół świata stąd, w sercu wrogiego kraju, wiedziałem, że niesie ze sobą zagrożenie. Z każdą przebytą milą czułem, jak groźba przybiera na sile. Misja była od początku kłamstwem.
Wspaniały statek Chathrand, który rzekomo miał wypłynąć na wody, by przynieść kres stuleciom wojen, od początku był narzędziem w rękach złych ludzi. A za nimi wszystkimi stoi Arunis, czarodziej, który postanowił zniszczyć całe życie na Alifrosie.
Teraz ten zaczarowany sześćsetletni żaglowiec dotarł do wyspy Simja, gdzie smołownik Pazel Pathkendle zobaczy, jak młoda kobieta, którą kocha, Thasha Isiq, stawi czoło śmierci, by pokrzyżować szyki Arunisowi. On sam zaś będzie musiał stanąć twarzą w twarz ze swoją roztrzaskaną w pył przeszłością.
Podróż jednak dopiero się zaczyna. Po Simji Pazelowi i jego przyjaciołom - w tym szczurowi trapionemu przez wizje oraz królowej drobnego i skrytego ludu ixcheli - przyjdzie zmierzyć się ze zgrozą Morza Rozległego, oceanu tak ogromnego, że żaden statek oprócz Chathranda nie może nawet spróbować go przebyć.
A przez cały ten czas głęboko w trzewiach statku przeklęty artefakt uwalnia moce straszliwsze od samego morza - moce, nad którymi pragnie zapanować Arunis.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Redick |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Redick |
Cena: 56.60 zł
Światowe bestsellery!
Sześć tomów kultowej serii zekranizowanej jako kultowy serial telewizyjny i sprzedanej na świecie w ponad 8 000 000 egzemplarzy, a w Polsce w ponad 300 000!
Dwa wampiry.
Dwaj nienawidzący się bracia.
I piękna dziewczyna, której obaj pragną...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | L.J. Smith |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | L.J. Smith |
Cena: 115.39 zł
Informacje o kraju opracowane przez ekspertów
Ponad 250 rekomendacji i porad gwarantujących udany pobyt w Maroku
3D: największe atrakcje w trzech wymiarach
46 szczegółowych planów i map
Egzotyczne targowiska, fascynujące gliniane zamki,
tajemnicze miasta królewskie z labiryntem uliczek w medynach,
nowoczesne metropolie, dzikie krajobrazy
górskie i samotność pustyni - Maroko zafascynuje każdego!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 80.74 zł
_zdjecie,81114.jpg "JULIMEX RAMIĄCZKA RK56")
Wzorzyste silikonowe ramiączka regulowane. Doskonałe na każdą okazję.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JULIMEX |
| Kod producenta | JULRK056 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JULIMEX |
| Kod producenta | JULRK056 |
Cena: 4.69 zł
_V16299.jpg "Bluzka Jacqueline b19 Czarna")
Elegancka, wełniana bluzka wzorowana na stylu Jacqueline Kennedy. Zaskakuje prostotą i ponadczasowym szykiem. Gładka, ze stójką i rękawkami o długości 3/4. Zapinana na kryty suwak. Lekko taliowana. W sezonie jesienno-zimowym - z dodatkiem ciepłej wełny.
Skład: 50% wełna, 50% wiskoza, 10% poliester, 10% rayone.
| Tabela rozmiarów (w cm.) | Obwód w biuście | Obwód w talii | Długość |
| S (36) | 90 | 86 | 60 |
| M (38) | 94 | 90 | 61 |
| L (40) | 98 | 94 | 62 |
| XL (42) | 102 | 98 | 63 |
| XXL (44) | 106 | 102 | 64 |
Cena: 66.45 zł
Wychowawcze czary-mary. Odzyskaj spokój w domu i ciesz się z posiadania dziecka
Tę książkę szpitale powinny dołączać do każdego noworodka!
Przyjście na świat pierwszego dziecka jest szokiem — i to dużym — a udane rodzicielstwo to najtrudniejszy egzamin w życiu. Chcecie, by pociechy Was słuchały i byście mogli się nimi cieszyć? Pragniecie wychować je na wesołych, pewnych siebie i kompetentnych ludzi? A jednocześnie słowo \"dyscyplina\" kojarzy Wam się z zimnym chowem cieląt?
Autor tej książki podchodzi z humorem, wyrozumiałością oraz wieloletnim doświadczeniem do niełatwego zadania utrzymania dzieci w ryzach. Przedstawiony w niej program opiera się na założeniu, że wychowywanie dzieci powinno się traktować co najmniej z taką samą starannością, jak pracę zawodową. Nie ulega kwestii, że pewne przeszkolenie znacznie ułatwi nam to zadanie.
Nie potrzebujesz grubego podręcznika, według którego musisz zachowywać się jak geniusz, święty lub psycholog, aby wychować emocjonalnie inteligentne dzieci. Odkryj, że cisza może przemawiać głośniej niż słowa — i odzyskaj radość z posiadania rodziny!
Opanuj niepożądane zwyczaje swojego dziecka. Naucz się zdumiewająco prostej techniki, aby przekonać dzieci do zaprzestania pewnych czynności (marudzenie, kłótnie, napady złości, rywalizacja pomiędzy rodzeństwem).
Zachęcaj do zachowań, które wniosą spokój do Waszego domu. Poznaj kilka efektywnych metod, które przekonają Twoje dzieci do podjęcia oczekiwanych przez Ciebie działań (sprzątanie po sobie, jedzenie obiadu, kładzenie się do łóżka i zostawanie tam do rana, obowiązki domowe). Wzmacniaj więzi. Opanuj skuteczne techniki utrzymywania bliskości pomiędzy Tobą a Twoimi dziećmi.
Przyjście na świat pierwszego dziecka jest szokiem — i to dużym — a udane rodzicielstwo to najtrudniejszy egzamin w życiu. Chcecie, by pociechy Was słuchały i byście mogli się nimi cieszyć? Pragniecie wychować je na wesołych, pewnych siebie i kompetentnych ludzi? A jednocześnie słowo \"dyscyplina\" kojarzy Wam się z zimnym chowem cieląt?
Autor tej książki podchodzi z humorem, wyrozumiałością oraz wieloletnim doświadczeniem do niełatwego zadania utrzymania dzieci w ryzach. Przedstawiony w niej program opiera się na założeniu, że wychowywanie dzieci powinno się traktować co najmniej z taką samą starannością, jak pracę zawodową. Nie ulega kwestii, że pewne przeszkolenie znacznie ułatwi nam to zadanie.
Nie potrzebujesz grubego podręcznika, według którego musisz zachowywać się jak geniusz, święty lub psycholog, aby wychować emocjonalnie inteligentne dzieci. Odkryj, że cisza może przemawiać głośniej niż słowa — i odzyskaj radość z posiadania rodziny!
Opanuj niepożądane zwyczaje swojego dziecka. Naucz się zdumiewająco prostej techniki, aby przekonać dzieci do zaprzestania pewnych czynności (marudzenie, kłótnie, napady złości, rywalizacja pomiędzy rodzeństwem).
Zachęcaj do zachowań, które wniosą spokój do Waszego domu. Poznaj kilka efektywnych metod, które przekonają Twoje dzieci do podjęcia oczekiwanych przez Ciebie działań (sprzątanie po sobie, jedzenie obiadu, kładzenie się do łóżka i zostawanie tam do rana, obowiązki domowe). Wzmacniaj więzi. Opanuj skuteczne techniki utrzymywania bliskości pomiędzy Tobą a Twoimi dziećmi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dr Thomas W. Phelan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dr Thomas W. Phelan |
Cena: 42.73 zł
We wrocławskiej dzielnicy Biskupin zostaje zastrzelonych dwoje licealistów. Dziewczyna i chłopak będący parą. Śledztwo, które podejmuje komisarz Marek Przygodny, toczy się mozolnie, brak podejrzanych, brak jednoznacznych tropów. Przeszkadzają też kłopoty osobiste: policjant nie może otrząsnąć się po rozwodzie, niemal popada w depresję, choć sam odszedł od żony.
„Zbyt krótkie szczęście” stanowi drugą powieść z cyklu o komisarzu Przygodnym, po entuzjastycznie przyjętej pierwszej części „Gdzie mól i rdza”. I karty książki zaludniają te same barwne postaci: cyniczny dziennikarz Kuriata, patolog Małecki ze swoimi sarkazmami, aspirant Gajda mający predylekcję do zbyt długich wstępów, nierozgarnięci posterunkowi Wójcik i Wojtkiewicz oraz ekscentryczny pisarz Sobieski.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Pollak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Pollak |
Cena: 40.43 zł
Potrafię rysować! Postaci, z Komiksów
Wydanie 2009
oprawa miękka
format 21,5 x 28 cm
Książka z serii `Potrafię rysować!` krok po kroku poprowadzi cię przez proces rysowania. Poznasz podstawy tworzenia postaci, a potem samodzielnie będziesz tworzyć i eksperymentować. W książce znajdziesz: informacje o potrzebnych narzędziach i materiałach, schematy na podstawie których stworzysz wspaniałe prace, wskazówki profesjonalistów, ciekawostki o zwierzętach
oprawa miękka
format 21,5 x 28 cm
Książka z serii `Potrafię rysować!` krok po kroku poprowadzi cię przez proces rysowania. Poznasz podstawy tworzenia postaci, a potem samodzielnie będziesz tworzyć i eksperymentować. W książce znajdziesz: informacje o potrzebnych narzędziach i materiałach, schematy na podstawie których stworzysz wspaniałe prace, wskazówki profesjonalistów, ciekawostki o zwierzętach
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Damien Toll |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Damien Toll |
Cena: 8.07 zł
_V41087.jpg "Stringi Rupali")
Czarne, koronkowe, bardzo zmysłowe stringi - czyli właściwie obowiązkowy element Twojej bieliźnianej szuflady. Zawsze prezentują się zmysłowo na pośladkach. Skład: 90% poliamid, 10% elastan.
| Rozmiar | Obwód w biodrach |
| S/M | 84-93 cm |
| L/XL | 94-103 cm |
Cena: 25.97 zł
Z Maciusiem i Zuzią dzieci się nie nudzą
Książka \"Z Maciusiem i Zuzią dzieci się nie nudzą\" adresowana jest do dzieci 5 i 6-letnich. Została opracowana zgodnie z nową Podstawą programową wychowania przedszkolnego. Proponowane zabawy i zadania mają na celu nie tylko przygotowanie dzieci do podjęcia nauki czytania i pisania w szkole, ale także kształtowania umiejętności społecznych niezbędnych do poprawnych relacji z dziećmi i dorosłymi. Ćwiczenia zawarte w książce rozwijają koordynację wzrokowo-ruchową, percepcję wzrokową i słuchową, orientację przestrzenną oraz procesy poznawcze. Dzieci, pomagając bohaterom książki , uczą się rozwiązywania problemów oraz uwrażliwiają na potrzeby i uczucia innych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Siedlanowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Siedlanowska |
Cena: 17.31 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 14.
Format 14x14cm.
Książeczki zawierają realistyczne, a przy tym ciepłe, `miękkie` ilustracje przedstawiające gatunki zwierząt w ich środowisku. Każda ilustracja przedstawia przedstawicieli jednego gatunku (czasami dwóch) i jest podpisana nazwą danego zwierzęcia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 10.15 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 10.
Format 16,0x22,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
Przystępna gramatyka angielska z ćwiczeniami
W książce „Przystępna gramatyka angielska z ćwiczeniami” autor Ryszard Purski prezentuje podstawowe zasady gramatyki angielskiej oraz zwraca szczególną uwagę na właściwe stosowanie nieosobowych form czasowników, które nadają wypowiedzi lub tekstom bardziej zwięzłą formę. Formy nieosobowe czasowników, takie jak bezokoliczniki i imiesłowy, odgrywają bardzo ważną rolę w języku angielskim. Za ich pomocą tworzona jest na przykład większość czasów gramatycznych, strona bierna, a funkcjonowanie czasowników posiłkowych modalnych możliwe jest praktycznie tylko w połączeniu z bezokolicznikami. Ponadto formy nieosobowe występują bardzo często w rozmaitych konstrukcjach zdaniowych, a niekiedy jedynymi poprawnymi konstrukcjami są te, które zawierają tylko formy nieosobowe.
Książka omawia angielskie czasowniki i czasy. Charakteryzuje wszystkie rodzaje istniejących zdań podrzędnych z podaniem przykładów na możliwe zastosowania ich równoważników, zawierających formy nieosobowe. Ponadto zawiera ćwiczenia umożliwiające praktyczne wykorzystanie i sprawdzenie informacji przekazywanych w komentarzu gramatycznym, a na końcu książki znajduje się klucz do ćwiczeń, który umożliwia porównanie ich z poprawnymi formami. Wiele ćwiczeń dotyczących równoważników zdań podrzędnie złożonych umożliwia ich porównywanie ze zdaniami z formami osobowymi.
Pozycja niniejsza może być pomocna dla osób uczących się języka angielskiego, mających podstawy tego języka, jak i zaawansowanych, które chcą sobie usystematyzować nabytą wiedzę, względnie ją odświeżyć.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryszard Purski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryszard Purski |
Cena: 43.78 zł
Chemia GIMN kl.1 ćwiczenia Rozdziały 1-4 / Zakres podstawowy
Książka zawiera zestaw różnorodnych ćwiczeń, zadań, poleceń itp., skorelowanych
z rozdziałami 1–4 pierwszej części podręcznika. Ćwiczenia dotyczą tematów podstawowych, więc są przeznaczone do nauczania chemii w wymiarze jednej godziny tygodniowo.
z rozdziałami 1–4 pierwszej części podręcznika. Ćwiczenia dotyczą tematów podstawowych, więc są przeznaczone do nauczania chemii w wymiarze jednej godziny tygodniowo.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Pazdro, Maria Torbicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Pazdro, Maria Torbicka |
Cena: 20.79 zł
Czy wiesz, że twoje odciski palców są jedyne i niepowtarzalne?
Jedyne i niepowtarzalne są także: twój głos, twoje myśli i twój charakter.
Jesteś po prostu cudowny - ale z czego się składasz?
Wybierz się z Robertem Winstonem w podróż, aby poznać umysł i ciało, znaleźć przyczyny, które sprawiają, że każdy z nas jest wyjątkowy.
Robert Winston to naukowiec, pisarz, lekarz, dziennikarz telewizyjny, a także wykładowca na Imperial College w Londynie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Winston |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Winston |
Cena: 34.54 zł
Polska 1:750 000 mapa samochodowa laminowana
Zawiera: szczegółową sieć dróg, kilometraż na drogach, spis miejscowości z kodami pocztowymi
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 24.15 zł
Wyposażenie techniczne zakładów gastronomicznych Podręcznik dla zawodu Kucharz małej gastronomii / R
Podręcznik opracowano zgodnie z podstawą programową kształcenia w zawodzie „kucharz małej gastronomii”. Treści obejmują następujące działy: instalacje elektryczne, wodno-kanalizacyjne i wentylacyjne, materiały konstrukcyjne stosowane w urządzeniach gastronomicznych, maszyny i urządzenia do obróbki wstępnej surowców, aparatura grzejna, aparatura chłodnicza, maszyny do mycia naczyń, transport wewnętrzny w zakładzie.
Książka stanowi niezbędną pomoc dla uczniów, którzy podejmą pracę w nowocześnie wyposażonych zakładach gastronomicznych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Hanna Lada, Małgorzata Konarzewska, Barbara Zielonka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Hanna Lada, Małgorzata Konarzewska, Barbara Zielonka |
Cena: 46.61 zł