Cena: 11.64 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 10.
Format 23,5x21,5 cm.
Razem z sympatyczną myszką i jej braciszkiem dzieci poznają otaczający je świat poprzez kształty, uczą się je rozpoznawać i nazywać. Na każdej stronie dziecko może samodzielnie odnaleźć przedmioty w danym kształcie.
Oprawa twarda.
Strony 10.
Format 23,5x21,5 cm.
Razem z sympatyczną myszką i jej braciszkiem dzieci poznają otaczający je świat poprzez kształty, uczą się je rozpoznawać i nazywać. Na każdej stronie dziecko może samodzielnie odnaleźć przedmioty w danym kształcie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Kozłowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Kozłowska |
Malowanki - cz. 6 - samochody ciężarowe.
Wydanie 2011
Oprawa broszurowa
Strony 16
Format 16,5x24 cm
Pisak w zestawie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.04 zł
__065MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,65 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,65 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,65 mm
Kolor niebieski- najwyższy stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
Cena: 27.50 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 352.
Format 13,0x20,5cm.
\"Zabierasz się do czytania nowej powieści Italo Calvina \"Jeśli zimową nocą podróżny\". Rozluźnij się. Wytęż uwagę. Oddal od siebie każdą inną myśl. Pozwól, aby świat, który cię otacza, rozpłynął się w nieokreślonej mgle\" – tak zaczyna się powieść uważana za sumę literackich dokonań jednego z najważniejszych włoskich pisarzy XX wieku. Czytelnik i Czytelniczka chcą przeczytać jego najnowszą książkę. Będzie to jednak niełatwe. Pierwszy egzemplarz okazuje się wadliwym wydrukiem innej książki. Kiedy Czytelnik i Czytelniczka kupują tę inną książkę, odkrywają, że jest ona jeszcze inną, także wadliwie wydrukowaną. Brakujący dalszy ciąg odnajduje się u pewnego językoznawcy – ale jest to dalszy ciąg zupełnie innego utworu... I tak dalej. Zamiast nowej powieści Calvina Czytelnik i Czytelniczka dostają kolejne powieści-niespodzianki, urywające się zawsze w najciekawszym momencie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Italo Calvino |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Italo Calvino |
Cena: 51.87 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 304.
Format 12,5x19,5cm.
Najpotężniejszym doradcą króla Sounis jest pewien mag. Jednak nie jest on czarodziejem, a uczonym; nie jest tez złodziejem, a jedynie starzejącym się żołnierzem. Więc kiedy pojawia się potrzeba, by coś ukraść, postanawia wyciągnąć z królewskiego więzienia pewnego młodego chłopaka.
Tą osobą jest dumny ze swego złodziejskiego fachu Gen. Po tym, jak jego długi i niewyparzony jęzor zapewnił mu miejsce za kratkami, chłopakowi pozostaje tylko jedna szansa na odzyskanie wolności - musi udać się wraz z magiem do sąsiedniego królestwa, odnaleźć legendarny kamień zwany Darem Hemiatesa i go ukraść.
Mag ma pewne plany dotyczące króla i własnego kraju. Jednak Genem kierują inne motywacje.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Megan Whalen Turner |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Megan Whalen Turner |
Cena: 36.96 zł
_K52280.jpg "Axami V-5161 White Lily")
Nietuzinkowy haft na transparentnym miękkim biustonoszu typu: balkonetka White Lily V-5161 potrafi ożywić zmysły i zachęcić do posiadania. Sekretnym sposobem White Lily V-5161 delikatnie odsłania piękno kobiecego ciała.
Skład: 74% poliester, 25% poliamid, 1% elastan.Płeć: Kobieta Typ: miękki
Cena: 144.22 zł
The Beatles. I stała się muzyka...
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 448.
Format 25,0x29,0cm.
The Beatles: I stała się muzyka..., ozdobiona wyszukaną szatą graficzną, doskonale odzwierciedla zjawisko, jakim byli Beatlesi dla pokolenia lat sześćdziesiątych, gdy się pojawili, i jakim pozostają nadal, odkrywani przez kolejne generacje.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tim Hill |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tim Hill |
Cena: 195.21 zł
_J18592.jpg "Blouse Hera")
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 418.
Format 11,5x16,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 32.23 zł
_V39967.jpg "Shorty Monique 033")
Intrygujące shorty uszyte z koronki o pięknym, mozaikowym, tłoczonym wzorze. Fason typu biodrówki.
| Tabela rozmiarów | S | M | L | XL |
| Obwód bioder | 88-93 cm | 94-100 cm | 101-106 cm | 107-112 cm |
Cena: 15.71 zł
Wydanie 2004r.
Oprawa twarda.
Strony 256.
Format 12,0x16,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jozef Sirek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jozef Sirek |
Cena: 23.10 zł
Ta pogodna opowieść pokaże dzieciom, że nieśmiałość nie musi przeszkadzać i uniemożliwiać im zawieranie przyjaźni i dobrą zabawę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Cain |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Cain |
Cena: 28.77 zł
_J21510.jpg "MEDICA - PODKOLANÓWKA 20 DEN")
Podkolanówki z profilaktycznym efektem masażu stóp i z bezuciskowym ściągaczem.Skład:Poliamid 80%,Elastan 20%.
Cena: 5.65 zł
_J23829.jpg "KOSZULKA M SHORT 21340-20")
Koszulka męska bez rękawów. Opis: boki bezszwowe, podwójne szwy, dekolt i ramiączka wykończone lamówką. Skład: 100% bawełna ring-spun. Gramatura: 150g/m2
Cena: 14.72 zł
Puzzle 30 elementów - Three Lttle Pigs
Duże elementy, zaokrąglone narożniki oraz gruba tektura powodują, iż produkt ten jest nie tylko estetyczny i wytrzymały, ale również bardzo bezpieczny. Dzięki temu nawet kilkuletnie dziecko może samodzielnie stawić czoła wyzwaniu, jakim jest ułożenie obrazka z motywem ulubionej bajki.
Wiek: 4+
Wymiary obrazka po złożeniu: 32 x 23 cm
Wiek: 4+
Wymiary obrazka po złożeniu: 32 x 23 cm
Cena: 10.68 zł
_K73202.jpg "Julimex Shapewear Extra Boom")
Producent odzieży: Julimex
Marka odzieży: Julimex Shapewear
Model odzieży: Extra Boom
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliester 90%, elastan 10%,
OpisProducenta:
Rewelacyjne figi damskie dające efekt pięknie wymodelowanych, zaokrąglonych pośladków.
- ich sekret tkwi w specjalnie wyprofilowanej, lekkiej piance, której kształt idealnie odzwierciedla naturalną kobiecą pupę
- dzięki nim w każdym ubraniu będziesz wyglądała ponętnie i kusząco
- doskonale przylegają do ciała i nie odznaczają się pod ubraniem
- z myślą o higienie kobiet mają wszytąba bawełnianą wkładkę
Skład: 90% poliester, 10% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Marka odzieży: Julimex Shapewear
Model odzieży: Extra Boom
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliester 90%, elastan 10%,
OpisProducenta:
Rewelacyjne figi damskie dające efekt pięknie wymodelowanych, zaokrąglonych pośladków.
- ich sekret tkwi w specjalnie wyprofilowanej, lekkiej piance, której kształt idealnie odzwierciedla naturalną kobiecą pupę
- dzięki nim w każdym ubraniu będziesz wyglądała ponętnie i kusząco
- doskonale przylegają do ciała i nie odznaczają się pod ubraniem
- z myślą o higienie kobiet mają wszytąba bawełnianą wkładkę
Skład: 90% poliester, 10% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 54.85 zł
Wydanie 2009
stron 136
format 13 x 20 cm
oprawa broszurowa
Jeden za siedmiu, siedmiu za jednego! Do wielkiego turnieju okręgowego pozostało jeszcze tylko kilka tygodni. Zaledwie kilka tygodni, zanim Uliczni Kopacze zmierzą się z młodzieżową reprezentacją stolicy. Ileż daliby za turniejowe zwycięstwo..! Ale jak tego dokonać? Nie mają nawet trenera. A Tom, ich libero, od wielu dni błądzi myślami gdzie indziej. Największy problem Toma nie ma bowiem nic wspólnego z futbolem: jego mama szuka nowego towarzysza życia. Paul wpada wówczas na pewien pomysł. Lektura dla małych facetów z wielkim piłkarskim sercem.
stron 136
format 13 x 20 cm
oprawa broszurowa
Jeden za siedmiu, siedmiu za jednego! Do wielkiego turnieju okręgowego pozostało jeszcze tylko kilka tygodni. Zaledwie kilka tygodni, zanim Uliczni Kopacze zmierzą się z młodzieżową reprezentacją stolicy. Ileż daliby za turniejowe zwycięstwo..! Ale jak tego dokonać? Nie mają nawet trenera. A Tom, ich libero, od wielu dni błądzi myślami gdzie indziej. Największy problem Toma nie ma bowiem nic wspólnego z futbolem: jego mama szuka nowego towarzysza życia. Paul wpada wówczas na pewien pomysł. Lektura dla małych facetów z wielkim piłkarskim sercem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karin Hagemann |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karin Hagemann |
Cena: 24.15 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 296.\"
Format 13,5x20,5cm.
Nonkonformizm, ironia, intelektualna prowokacja – to główne cechy nowej powieści popularnego rosyjskiego prozaika „postmodernisty”, znanego już w Polsce z takich utworów, jak „Rosyjska piękność” czy „Encyklopedia duszy rosyjskiej”. „Dobry Stalin” to oparte na wątkach autobiograficznych rozliczenie z rzeczywistością sowieckiego imperium lat 50.–70. XX wieku, swoista „Bildungsroman”, skandalizująca i chwilami szokująca obyczajowo powieść o dojrzewaniu pod opiekuńczymi skrzydłami „dobrego Stalina” i jego pogrobowców. Swoista perspektywa, z jakiej narrator oglada ową rzeczywistość – świat ówczesnych notabli życia politycznego (ojciec autora był wysokim funkcjonariuszem radzieckiej dyplomacji) – i jego konfrontacja z egzystencją „szerokich mas społecznych”, atmosfera wiecznego lęku i zagrożenia, tworzą pełne wyrazu i wymowne obrazy, stając się jednocześnie manifestacją nieposkromionego indywidualizmu autora. W książce pojawiają się też interesujące wątki polskie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiktor Jerofiejew |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiktor Jerofiejew |
Cena: 42.04 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 334.
Format 15x21cm.
Najnowszy bestseller pierwszej damy powieści obyczajowej, autorki książek wydanych w rekordowym nakładzie 590 milionów egzemplarzy
Emocjonująca, wzruszająca i pełna nadziei opowieść o rodzinie, o ironii losu, który sprawia, że dzieci powtarzają potępiane grzechy matki, i o miłości, która zwycięży wszystko
Legendarna bizneswoman, ikona międzynarodowego przemysłu i handlu, uosobienie sukcesu. I tylko ona wie, ile za ten sukces zapłaciła…
Olivia Grayson nawet nie zauważyła, kiedy jej czworo dzieci dorosło, zajęta budowaniem swojego światowego imperium meblarskiego. Żeby nadrobić stracone lata, co roku urządza wspaniałe wspólne wakacje, które mają być świadectwem jej matczynej miłości. Tego roku zabiera wszystkich - córki, synów, synowe i wnuki - na niezapomniany rejs luksusowym jachtem po Morzu Śródziemnym. Nie przeczuwa, że będzie musiała zmierzyć się ze swoją przeszłością i prawdą o swoich najbliższych, jakiej nie podejrzewała…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danielle Steel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danielle Steel |
Cena: 45.97 zł
Astrologia. Historia, mity, tajemnice
Wydanie 2008
oprawa twarda
stron 280
Kiedy zaczęto wróżyć z gwiazd? Skąd wzięły się znaki zodiaku? Jak wielkie znaczenie miały horoskopy ? dla władców i zwykłych ludzi? O czym mówią słynne traktaty astrologiczne? Jak przedstawiają się niełatwe relacje między astrologią a religią? To tylko kilka pytań, na jakie odpowiada ta pasjonująca, ciekawie zilustrowana książka o znaczeniu astrologii w różnych kulturach świata od czasów starożytnych.
oprawa twarda
stron 280
Kiedy zaczęto wróżyć z gwiazd? Skąd wzięły się znaki zodiaku? Jak wielkie znaczenie miały horoskopy ? dla władców i zwykłych ludzi? O czym mówią słynne traktaty astrologiczne? Jak przedstawiają się niełatwe relacje między astrologią a religią? To tylko kilka pytań, na jakie odpowiada ta pasjonująca, ciekawie zilustrowana książka o znaczeniu astrologii w różnych kulturach świata od czasów starożytnych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Włodarczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Włodarczyk |
Cena: 34.54 zł